Az Egészségügyi Világszervezet becslései szerint világszerte a felnőtt lakosság mintegy 5%-a szenved depresszióban. A depressziós zavar nagyjából a depressziós hangulat, illetve a tevékenységek iránti öröm vagy érdeklődés hosszú ideig tartó elvesztése, de mint mindennek, ennek is megvannak a maga árnyalatai. A valóság az, hogy a depresszióEz egy sokkal összetettebb dolog, mivel az átélés módja, tünetei, okai és időtartama miatt a depresszió egyik vagy másik típusával szembesülünk.

A mai cikkben a következőkről fogunk beszélni milyen típusú depresszió létezik. Fontos tisztázni a a depressziós zavarok különböző típusai hogy Ön melyikben szenved, mivel a korai felismerés befolyásolja a betegség alakulását és a legmegfelelőbb kezelés kiválasztását minden esetben.

Hányféle depresszió létezik? Depressziós zavarok a DSM-5 szerint

A Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) a hangulatzavarokat depressziós és bipoláris zavarokra osztja.

A depressziós zavarok és tüneteik osztályozása :

• Destruktív hangulatszabályozási zavar
• Major depressziós zavar
• Tartós depressziós zavar (dysthymia)
• Premenstruációs diszfóriás zavar
• Kábítószer/gyógyszer okozta depressziós rendellenesség
• Más betegség miatt kialakult depressziós zavar
• Egyéb meghatározott depressziós zavar

A bipoláris zavarok találtunk:

• Bipoláris I-es zavar
• Bipoláris II. zavar
• Ciklotímiás zavar vagy ciklotímia

Mivel a cikkünk témája a milyen típusú depressziók vannak A következőkben közelebbről megvizsgáljuk a a depresszió különböző típusai és tünetei.

Destruktív hangulatszabályozási zavar

A Zavaró hangulatszabályozási zavar (TDDEA) a serdülők és gyermekek depressziós zavarai közé tartozik. Gyakori (hetente körülbelül háromszor vagy annál többször) és intenzív ingerlékenység-, düh- és rosszkedvkitörések tapasztalhatók. Bár az ADHD tünetei hasonlítanak más zavarokhoz, például az ellenzéki daczavarhoz, nem szabad összekeverni őket.

Major depressziós zavar

Ahhoz, hogy egy depressziónak minősüljön súlyos depresszió kell, hogy legyen a DSM-5-ben felsorolt tünetek közül legalább öt vagy annál több Ezeknek ki kell hatniuk az Ön mindennapi működésére is, és legalább az egyiknek depressziós hangulatnak, illetve az érdeklődés vagy az öröm elvesztésének kell megfelelnie. A súlyos depresszió a depresszió egyik legsúlyosabb típusának számít, és a depresszió egyik leggyakoribb típusába sorolják. unipoláris depressziós zavarok Nincsenek mániás vagy hipomániás epizódok.

A súlyos depressziós zavar tünetei

• A nap nagy részében és szinte minden nap szomorúnak, üresnek vagy reménytelennek érzi magát (a gyermek- és serdülőkori depressziós zavar ezen típusában a hangulat ingerlékeny is lehet).
• Elveszti az érdeklődését vagy az örömét olyan tevékenységek iránt, amelyeket korábban élvezett.
• Jelentős fogyást tapasztal fogyókúra vagy jelentős súlygyarapodás nélkül.
• Ön alvászavarokkal küzd (álmatlanság) vagy túl sokat alszik (hipersomnia).
• Nyugtalannak érzi magát, és a mozgása lassú.
• Fáradtnak és energiátlannak érzi magát a legtöbbször.
• Majdnem minden nap érzel értéktelenséget vagy túlzott bűntudatot a rossz közérzet miatt.
• Szinte minden nap nehézségei vannak a koncentrálással, a gondolkodással vagy a döntéshozatalsal.
• Visszatérő gondolatai vannak a halálról és öngyilkossági gondolatai.

Ne kongassa meg a vészharangokat! Ha a felsorolt tünetek bármelyikében magára ismer, az nem jelenti azt, hogy súlyos depresszióban szenved. Ahhoz, hogy súlyos depressziós zavarnak minősüljön, e tünetek kombinációjának jelentős szorongást vagy károsodást kell okoznia az élet olyan fontos területein, mint a kapcsolatok, a munka vagy a társadalmi tevékenységek.

Egy másik szempont, amit szem előtt kell tartani, hogy ez a depressziós állapot nem vezethető vissza semmilyen más betegségre, vagy a bevitt anyagok (pl. kábítószer hatása) következményére.

Ahogyan azt az elején bejelentettük, a depresszió összetett, így ezen az osztályozáson belül viszont azt találjuk, hogy a súlyos depresszió különböző típusai :

• Egy epizódos depresszió egy esemény okozza, és a depresszió egyszeri eseményt okoz.
• Visszatérő depresszió (vagy visszatérő depressziós zavar) a depressziós tünetek két vagy több epizódban jelentkeznek az egyén életében, legalább két hónap különbséggel.

A depresszió kezelhető, és leküzdéséhez különböző stratégiák szükségesek, mint például a pszichotróp gyógyszerek és a pszichoterápia. Néha azonban a súlyos depresszió esetében a farmakológia nem hatékony; ezekben az esetekben beszélünk a rezisztens depresszió .

Segítségre van szüksége? Tegye meg az első lépést

Tartós depressziós zavar (dysthymia)

A dysthymia fő jellemzője a depressziós állapot, amelyet a személy a nap nagy részében és a napok nagy részében átél. Azt mondhatjuk, hogy ez a depresszió abban különbözik a major depressziótól, hogy bár a rossz közérzet kevésbé intenzív, de időben elnyújtottabb. A szomorúság mellett a személy motiváció- és életcél-hiányt is érez.

A tartós depressziós zavar tünetei (dysthymia)

• Étvágytalanság vagy étvágynövekedés
• Alvási problémák
• Energiahiány vagy fáradtság
• Alacsony önbecsülés
• Koncentrációs vagy döntéshozatali nehézségek
• A reménytelenség érzése

Premenstruációs diszfóriás zavar

A DSM-5 depressziós típusai között találjuk a premenstruációs diszfóriás zavarokat is, a depresszió egyik típusa a nőknél. Nézzük a leggyakoribb tüneteket.

A premenstruációs diszfóriás zavar tünetei

• Intenzív hangulatváltozások.
• Intenzív ingerlékenység vagy fokozott interperszonális konfliktusok.
• Intenzív szomorúság vagy reménytelenség érzése.
• Szorongás, feszültség, izgatottság vagy idegesség.
• A szokásos tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése.
• Koncentrációs nehézségek.
• Fáradtság vagy energiahiány.
• Étvágyváltozás vagy étvágytalanság.
• Alvási problémák.
• Túlterheltnek vagy irányíthatatlannak érzi magát.
• Fizikai tünetek, például mellfájdalom, ízületi vagy izomfájdalom, duzzanat vagy súlygyarapodás.

Ahhoz, hogy a tünetek rendellenességnek minősüljenek, az előző évi menstruációs ciklusok többségében jelen kell lenniük, és jelentős kellemetlenséget kell okozniuk, vagy zavarniuk kell az érintett személy mindennapi életét.

Kábítószer/gyógyszer okozta depressziós rendellenesség

Ezt a betegséget tartós és jelentős hangulatzavar jellemzi. A diagnózis felállításához a depressziós tüneteknek valamely anyag (vagy elvonási tünetek) vagy gyógyszeres kezelés során vagy röviddel azt követően kell jelentkezniük.

Más betegség miatt kialakult depressziós zavar

Ebben a betegségben egy alapbetegség depressziós hangulatot vagy az érdeklődés vagy az öröm jelentős csökkenését okozza minden vagy a legtöbb tevékenységben. A diagnózis felállításához figyelembe kell venni a személy kórtörténetét, és ki kell zárni egy másik mentális zavar lehetőségét, amely jobban megmagyarázná a tüneteket.

Specifikált és nem specifikált depressziós zavarok

A kategóriában meghatározott depressziós zavarok olyan depressziós állapotokat foglal magában, amelyekben a depressziós zavar tünetei jelen vannak és jelentős distresszt okoznak, de nem felelnek meg a specifikus depressziós rendellenességként való besorolás valamennyi kritériumának. A gyakorló orvos ezt "lista"-ként rögzíti;

• Vegyes jellemzők: a betegek mániás vagy hipomániás tüneteket mutatnak, például emelkedett hangulatot, nagyképűséget, beszédességet, gondolatszökést és csökkent alvást. A depressziónak ez a típusa növeli a bipoláris zavar kockázatát (amelyet mániás depresszió vagy bipoláris depresszió néven is emlegetnek).

• Melankólia A személy szinte minden tevékenységben elvesztette az örömét, csüggedtnek és reménytelennek érzi magát, túlzott bűntudatot, korai ébredést, pszichomotoros visszamaradottságot vagy izgatottságot, valamint jelentős étvágy- vagy súlyvesztést tapasztal.

• Atipikus: a hangulat átmenetileg javul a pozitív események hatására. A személynek a kritikára vagy elutasításra is eltúlzott reakciói vannak.
• Pszichotikus: a személynek téveszméi és/vagy auditív vagy vizuális hallucinációi vannak, amelyek bűnökkel, gyógyíthatatlan betegségekkel, üldöztetéssel stb. kapcsolatosak.
• Katatónikus: az ilyen típusú depresszióban szenvedők súlyos pszichomotoros visszamaradottságot mutatnak, értelmetlen tevékenységeket végeznek vagy visszahúzódnak.
• Peripartum kezdet: a depresszió a terhesség alatt vagy a szülést követő 4 héten belül kezdődik, gyakran pszichotikus tünetekkel.
• Szezonális minta A depressziós epizódok az év meghatározott időszakaiban, főként ősszel vagy télen jelentkeznek (talán hallott már a szezonális affektív zavarról és az úgynevezett karácsonyi depresszióról).

A depresszió típusai és tüneteik

A depressziós zavarok tünetei, azok számától és intenzitásától függően, a depresszió osztályozásának egy másik módját is biztosítják számunkra. A depresszió három típusa a depresszió mértéke szerint:

• Enyhe depresszió
• Mérsékelt depresszió
• Súlyos depresszió

A depresszió fokozata többé-kevésbé korlátozza az ember életét. Például az enyhe depresszióban szenvedők nehezen tudják folytatni munkájukat és társadalmi tevékenységeiket; a súlyosabb depresszióban szenvedők azonban súlyosan korlátozottak, némelyek akár tevékenységük felfüggesztéséig.

Nyugalom visszanyerése pszichológiai segítséggel

‍

A depressziós rendellenességek okai

Valószínűleg hallottál már a genetikai depresszió a biológiai depresszió a örökletes depresszió Bár a depresszió gyakori mentális zavar, és sok kutatást végeztek, még mindig nincsenek egyértelmű válaszok az okaira, de a depresszió egy multifaktoriális betegség:

• Örökletes vagy genetikai hajlam (génjeink születésünktől fogva hajlamosítanak bennünket arra, hogy életünk egy bizonyos pontján a betegségben szenvedjünk).
• Pszichológiai tényezők.
• Pszichoszociális tényezők (többek között a szociális, gazdasági és foglalkoztatási helyzet).

Vannak olyan hipotézisek is, amelyek szerint a hormonális változások szerepet játszhatnak a depresszió kialakulásában és fejlődésében (a depresszió egyik leggyakoribb típusa nőknél a szülés utáni depresszió, súlyosabb esetekben pedig a szülés utáni pszichózis).

A depresszió típusai mindenesetre az okok szerint is osztályozhatók:

• Endogén és exogén depresszió Az endogén depresszió esetében az ok általában genetikai vagy biológiai. A köznyelvben melankóliának vagy mély szomorúságnak is nevezik. A hangulatreaktivitás hiánya, anhedónia, érzelmi kábultság, ürességérzet jelentkezik, és a rossz közérzet szintje napközben változik. Általában súlyos depresszióról van szó. Ezzel szemben az exogén depressziót általában traumatikus esemény okozza.
• Pszichotikus depresszió A depresszió súlyos típusai pszichotikus tünetekkel bonyolódhatnak, ami a valóságról alkotott elképzelés elvesztésével, téveszmékkel, hallucinációkkal... járhat, ami összetéveszthető a skizofréniával.

• Pszichoszociális okokra visszavezethető depresszió: az eredete stresszes vagy negatív életeseményekben keresendő (egy szerettünk halála, elbocsátás, válás...) Ebben a kategóriában két típust találunk: a neurotikus depressziót (személyiségzavar okozza, és bár jellemzői alapján enyhe depressziónak tűnhet, általában krónikus depresszióról van szó) és a reaktív depressziót (kedvezőtlen helyzet okozza).
• Elsődleges és másodlagos depresszió Az elsődleges depresszió azokat érinti, akiknek korábban nem volt semmilyen pszichiátriai rendellenességük, míg a másodlagos depresszió igen.

Honnan tudom, hogy milyen típusú depresszióban szenvedek? A depresszió típusai és tesztelése

Az internetnek köszönhetően rengeteg információ áll rendelkezésünkre, és ezek nagy részéhez egy gombnyomással hozzáférhetünk, például, hogy találjak egy tesztet, amivel kideríthetem, milyen depresszióm van. Ne feledje, hogy az ilyen típusú tesztek segítségével történő öndiagnózis semmiképpen sem helyettesíti a mentális egészségügyi szakember diagnózisát.

A depresszió egyik legismertebb és legszélesebb körben használt tesztje a klinikai környezetben a Beck Depressziós Leltár, amely A teszt 21 kérdésből áll, és olyan érzelmekre kérdez rá, mint a fáradtság, a düh, a csüggedés, a reménytelenség vagy a szexuális és életmódbeli szokások megváltozása.

Ha úgy gondolja, hogy a hangulata olyan módon változott meg, amely megfelelhet a depressziós és szorongásos zavaroknak, javasoljuk, hogy keressen fel egy pszichológust. Csak egy mentális egészségügyi szakember tud diagnózist felállítani, pszichológiai kezeléseket kínálni, mint például a kognitív viselkedésterápia és az interperszonális pszichoterápia, más pszichológiai megközelítések mellett, eszközöket nyújtani Önnek, hogymegérteni, hogyan lehet kilábalni a depresszióból, és meghatározni, hogy a depresszió különböző típusai közül melyik illik az Ön helyzetéhez.

Ha szeretne javítani a közérzetén, a Buencocónál segítünk Önnek azonosítani a depresszió különböző típusait és legyőzni azokat. Töltse ki most a kérdőívet, és foglalja le az első ingyenes kognitív konzultációt.