Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, manoma, kad pasaulyje nuo depresijos kenčia apie 5 proc. suaugusių gyventojų. Apskritai kalbant, depresinis sutrikimas - tai prislėgta nuotaika arba malonumo ar susidomėjimo veikla praradimas ilgam laikui, tačiau, kaip ir visa kita, jis turi savų niuansų. Iš tikrųjų depresija yraTai sudėtingesnis dalykas, nes dėl to, kaip ją išgyvename, kokie yra jos simptomai, priežastys ir trukmė, susiduriame su vienokiu ar kitokiu depresijos tipu.

Šiandienos straipsnyje kalbėsime apie kokios yra depresijos rūšys. Svarbu paaiškinti įvairių tipų depresijos sutrikimai. kuria liga sergate, nes ankstyvas jos nustatymas turės įtakos jos raidai ir tinkamiausio gydymo pasirinkimui kiekvienu atveju.

Kiek yra depresijos rūšių? Depresijos sutrikimai pagal DSM-5

Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM-5) nuotaikos sutrikimai skirstomi į depresinius ir bipolinius sutrikimus.

Depresijos sutrikimų ir jų simptomų klasifikacija :

• Destruktyvus nuotaikos reguliavimo sutrikimas
• Didelis depresinis sutrikimas
• Nuolatinis depresinis sutrikimas (distimija)
• Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas
• Medikamentų ir (arba) medžiagų sukeltas depresinis sutrikimas
• Depresinis sutrikimas dėl kitos medicininės būklės
• Kitas patikslintas depresinis sutrikimas

Per bipoliniai sutrikimai radome:

• Bipolinis I sutrikimas
• Bipolinis II sutrikimas
• Ciklotiminis sutrikimas arba ciklotimija

Kadangi mūsų straipsnio objektas yra orientuotas į kokios yra depresijos rūšys. Toliau išsamiau apžvelgsime įvairių depresijos tipų ir simptomų.

Destruktyvus nuotaikos reguliavimo sutrikimas

Svetainė Sutrikusios nuotaikos reguliavimo sutrikimas (TDDEA) yra paauglių ir vaikų depresinių sutrikimų dalis. Dažnai (maždaug tris ir daugiau kartų per savaitę) ir intensyviai patiriami dirglumo, pykčio ir blogos nuotaikos protrūkiai. Nors ADHD simptomai panašūs į kitus sutrikimus, pavyzdžiui, opozicinio nepaklusnumo sutrikimą, jų nereikėtų painioti.

Didelis depresinis sutrikimas

Kad depresija būtų laikoma didžioji depresija turite turėti penki ar daugiau DSM-5 išvardytų simptomų. Jie taip pat turi turėti įtakos jūsų kasdieniam funkcionavimui ir bent vienas iš jų turi atitikti prislėgtą nuotaiką arba interesų ar malonumo praradimą. Didžioji depresija laikoma viena sunkiausių depresijos rūšių ir priskiriama prie dažniausiai pasitaikančių depresijos rūšių. unipoliniai depresiniai sutrikimai Maniakinių ar hipomaninių epizodų nebūna.

Didžiosios depresijos simptomai

• Didžiąją dienos dalį ir beveik kiekvieną dieną jaučiatės liūdni, tušti ar beviltiški (šio tipo vaikų ir paauglių depresinio sutrikimo atveju nuotaika gali būti irzli).
• Prarandate susidomėjimą ar malonumą užsiimti veikla, kuri anksčiau jums patiko.
• Jums labai sumažės svoris be dietos arba labai padidės svoris.
• Jums sunku miegoti (nemiga) arba miegate per ilgai (hipersomnija).
• Jaučiatės susijaudinęs, o judesiai yra lėti.
• Dažniausiai jaučiatės pavargę ir stokojate energijos.
• Beveik kasdien jaučiate bevertiškumo jausmą arba pernelyg didelę kaltę dėl to, kad jaučiatės blogai.
• Beveik kasdien jums sunku susikaupti, mąstyti ar priimti sprendimus.
• Jums nuolat kyla minčių apie mirtį ir savižudybę.

Nežadinkite pavojaus varpais! Jei atpažįstate save pagal bet kurį iš šių simptomų, tai dar nereiškia, kad sergate didžiąja depresija. Tam, kad šie simptomai būtų laikomi didžiuoju depresiniu sutrikimu, jų derinys turi sukelti didelį nerimą arba sutrikdyti svarbias gyvenimo sritis, pavyzdžiui, santykius, darbą ar socialinę veiklą.

Dar vienas aspektas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kad depresijos būklė negali būti siejama su jokia kita sveikatos būkle arba su medžiagų vartojimu (pvz., narkotikų poveikiu).

Kaip skelbėme pradžioje, depresija yra sudėtinga, todėl šioje klasifikacijoje savo ruožtu pastebime, kad skirtingi didžiosios depresijos tipai :

• Vieno epizodo depresija sukelia įvykis, o depresija yra vienkartinis įvykis.
• Pasikartojanti depresija (arba pasikartojantis depresinis sutrikimas) depresijos simptomai pasireiškia dviem ar daugiau epizodų per visą gyvenimą, kuriuos skiria ne mažiau kaip du mėnesiai.

Depresija yra gydoma ir jai įveikti reikia įvairių strategijų, pavyzdžiui, psichotropinių vaistų ir psichoterapijos. Tačiau kartais, esant sunkiai depresijai, farmakologija nėra veiksminga; tokiais atvejais kalbama apie atspari depresija .

Reikia pagalbos? Ženkite pirmą žingsnį

Nuolatinis depresinis sutrikimas (distimija)

Pagrindinis distimijos požymis yra depresinė būsena, kurią asmuo patiria didžiąją dienos dalį ir didžiąją dalį dienos. Galima sakyti, kad ši depresija nuo didžiosios depresijos skiriasi tuo, kad, nors diskomfortas yra ne toks intensyvus, jis yra ilgesnis laike. Be liūdesio, asmuo taip pat jaučia motyvacijos ir gyvenimo tikslo stoką.

Nuolatinio depresinio sutrikimo (distimijos) simptomai

• Apetito praradimas arba padidėjimas
• Miego problemos
• Energijos trūkumas arba nuovargis
• Maža savivertė
• Sunkumai susikaupti ar priimti sprendimus
• Beviltiškumo jausmas

Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas

Tarp DSM-5 depresijos tipų taip pat yra priešmenstruacinis disforinis sutrikimas, viena iš moterų depresijos rūšių. Apžvelkime dažniausiai pasitaikančius simptomus.

Priešmenstruacinio disforinio sutrikimo simptomai

• Intensyvūs nuotaikų svyravimai.
• Intensyvus dirglumas arba padidėjęs tarpasmeninių konfliktų skaičius.
• Intensyvus liūdesio ar beviltiškumo jausmas.
• Nerimas, įtampa, susijaudinimo ar nervingumo jausmas.
• Susidomėjimo įprasta veikla praradimas.
• Sunkumai susikaupti.
• Nuovargis arba energijos trūkumas.
• Apetito ar potraukio maistui pokyčiai.
• Miego problemos.
• Jausmas, kad esate prislėgti arba nebekontroliuojate situacijos.
• Fiziniai simptomai, tokie kaip krūtų, sąnarių ar raumenų skausmas, patinimas ar svorio padidėjimas.

Kad būtų galima laikyti sutrikimu, simptomai turi pasireikšti daugumoje praėjusių metų menstruacijų ciklų ir kelti didelį diskomfortą arba trukdyti asmens kasdieniam gyvenimui.

Medikamentų ir (arba) medžiagų sukeltas depresinis sutrikimas

Šiam sutrikimui būdingas nuolatinis ir reikšmingas nuotaikos sutrikimas. Kad būtų galima nustatyti diagnozę, depresijos simptomai turi pasireikšti vartojant psichoaktyvią medžiagą (arba netrukus po jos vartojimo) ar vaistus.

Depresinis sutrikimas dėl kitos medicininės būklės

Šio sutrikimo atveju pagrindinė medicininė būklė sukelia prislėgtą nuotaiką arba ryškiai sumažėjusį susidomėjimą ar malonumą visais ar daugeliu veiklos rūšių. Diagnozė nustatoma įvertinus asmens ligos istoriją ir atmetus kito psichikos sutrikimo, kuris galėtų geriau paaiškinti simptomatiką, galimybę.

Patikslinti ir nepatikslinti depresiniai sutrikimai

Kategorijoje patikslinti depresiniai sutrikimai apima depresines būkles, kai pasireiškia depresinio sutrikimo simptomai, kurie sukelia didelį nerimą, tačiau neatitinka visų specifinių depresinių sutrikimų klasifikavimo kriterijų. Gydytojas tai įrašo kaip "sąrašą">

• Mišrios charakteristikos: pacientams pasireiškia maniakiniai arba hipomaniniai simptomai, tokie kaip pakili nuotaika, didžiadvasiškumas, kalbumas, minčių polėkis ir sutrikęs miegas. Šio tipo depresija didina bipolinio sutrikimo (kurį galbūt girdėjote vadinant maniakine depresija arba bipoline depresija) riziką.

• Melancholija Asmuo praranda malonumą beveik visose veiklose, jaučiasi prislėgtas ir beviltiškas, patiria pernelyg didelį kaltės jausmą, anksti prabunda, psichomotorinis sulėtėjimas ar susijaudinimas, labai praranda apetitą ar svorį.

• netipinis: nuotaika laikinai pagerėja reaguojant į teigiamus įvykius. Asmuo taip pat perdėtai reaguoja į kritiką ar atmetimą.
• Psichozė: asmuo turi kliedesių ir (arba) klausos ar regos haliucinacijų, susijusių su nuodėmėmis, nepagydomomis ligomis, persekiojimu ir pan.
• Katatonija: sergantieji šia depresijos rūšimi pasižymi dideliu psichomotoriniu sulėtėjimu, užsiima beprasmiška veikla arba užsisklendžia savyje.
• Peripartinė pradžia: depresija prasideda nėštumo metu arba per 4 savaites po gimdymo, dažnai su psichozės požymiais.
• Sezoninis modelis Depresijos epizodai pasireiškia tam tikrais metų laikais, dažniausiai rudenį arba žiemą (galbūt esate girdėję apie sezoninį afektinį sutrikimą ir vadinamąją kalėdinę depresiją).

Depresijos tipai ir jų simptomai

Depresijos simptomai, priklausomai nuo jų skaičiaus ir intensyvumo, taip pat suteikia mums dar vieną depresijos klasifikavimo būdą. Trys depresijos rūšys pagal jų laipsnį:

• Lengva depresija
• Vidutinio sunkumo depresija
• Sunki depresija

Dėl depresijos laipsnių žmogaus gyvenimas tampa daugiau ar mažiau ribotas. Pavyzdžiui, lengvo laipsnio depresija sergantiems žmonėms gali būti sunku tęsti darbą ir socialinę veiklą, tačiau sunkesnio laipsnio depresija sergantiems žmonėms ji yra labai ribota, o kai kurie iš jų net nutraukia savo veiklą.

Atgaukite ramybę su psichologine pagalba

‍

Depresinių sutrikimų priežastys

Tikriausiai esate girdėję apie genetinė depresija . biologinė depresija . paveldima depresija Nors depresija yra dažnas psichikos sutrikimas ir atlikta daug mokslinių tyrimų, vis dar nėra aiškių atsakymų, kokios yra jos priežastys, tačiau tai yra daugiafaktorinė liga:

• Paveldimas arba genetinis polinkis (mūsų genai lemia, kad tam tikru gyvenimo laikotarpiu nuo pat gimimo galime sirgti šia liga).
• Psichologiniai veiksniai.
• psichosocialiniai veiksniai (socialinė, ekonominė ir užimtumo padėtis ir kt.).

Taip pat yra hipotezių, kad hormonų pokyčiai gali būti susiję su depresijos atsiradimu ir vystymusi (viena dažniausių moterų depresijos rūšių yra pogimdyminė depresija, o sunkesniais atvejais - pogimdyminė psichozė).

Bet kokiu atveju depresijos tipus taip pat galima klasifikuoti pagal jų priežastis:

• Endogeninė ir egzogeninė depresija Endogeninės depresijos atveju priežastis paprastai yra genetinė arba biologinė. Šnekamojoje kalboje ji dar vadinama melancholija arba giliu liūdesiu. Pasireiškia nuotaikos reaktyvumo stoka, anhedonija, emocinė anestezija, tuštumos jausmas, o diskomforto lygis dienos metu kinta. Tai paprastai būna sunki depresija. Priešingai, egzogeninę depresiją paprastai sukelia traumuojantis įvykis.
• Psichozinė depresija Sunkūs depresijos tipai gali komplikuotis psichozės simptomais, todėl gali pasireikšti depresija, kai prarandama realybės samprata, atsiranda iliuzijos, haliucinacijos..., kurios gali būti painiojamos su šizofrenija.

• Depresija dėl psichosocialinių priežasčių: Šios kategorijos priežastys yra stresiniai ar neigiami gyvenimo įvykiai (artimo žmogaus mirtis, atleidimas iš darbo, skyrybos...) Šioje kategorijoje yra du tipai: neurotinė depresija (ją sukelia asmenybės sutrikimas, ir nors jos požymiai gali atrodyti kaip lengva depresija, paprastai tai yra lėtinė depresija) ir reaktyvinė depresija (ją sukelia nepalanki situacija).
• Pirminė ir antrinė depresija Pirminė depresija pasireiškia tiems, kurie anksčiau neturėjo jokių psichikos sutrikimų, o antrinė depresija - tiems, kurie anksčiau neturėjo jokių psichikos sutrikimų.

Kaip sužinoti, kokio tipo depresija sergu? Depresijos tipai ir testai

Internetas mums suteikė daug informacijos, kurią galime pasiekti vienu mygtuko paspaudimu, pavyzdžiui, rasti testą, kuris padėtų nustatyti, kokia depresija sergu. Nepamirškite, kad savidiagnozė, atliekama atliekant tokio tipo testą, jokiu būdu nepakeičia psichikos sveikatos specialisto diagnozės.

Vienas iš geriausiai žinomų ir klinikinėje praktikoje dažniausiai naudojamų depresijos testų yra Becko depresijos aprašas, kuris Testą sudaro 21 klausimas, kuriame prašoma atsakyti į tokius klausimus, kaip nuovargis, pyktis, nusivylimas, beviltiškumas, seksualinių ir gyvenimo būdo įpročių pokyčiai.

Jei manote, kad jūsų nuotaika pakitusi taip, kad gali atitikti depresijos ir nerimo sutrikimus, rekomenduojame kreiptis į psichologą. Tik psichikos sveikatos specialistas gali nustatyti diagnozę, pasiūlyti psichologinį gydymą, pavyzdžiui, kognityvinę elgesio terapiją ir tarpasmeninę psichoterapiją, be kitų psichologinių metodų, suteikti jums priemonių, kaipsuprasti, kaip išbristi iš depresijos, ir iš visų depresijos tipų nustatyti, kuris iš jų tinka jūsų situacijai.

Jei norite pagerinti savo savijautą, "Buencoco" padedame jums atpažinti skirtingus depresijos tipus ir juos įveikti. Užpildykite klausimyną dabar ir užsisakykite pirmąją nemokamą pažintinę konsultaciją.