Всеки човек трябва да е свободен да изглежда по начина, по който предпочита. Въпреки постигнатия напредък обаче тиранията на физиката според стандартите за красота в момента все още е много актуална. Коментари като "изглеждаш по-пълна", "виждат се тъмните кръгове под очите ти, не използваш ли коректор?В днешната статия говорим за срам за тялото че критика който е направен към нерегулаторния орган.

Какво е срам за тялото

Сайтът Речник на Кеймбридж определя срам за тялото като например "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-no-estar-a-la-altura">не се справя със задачата. Понякога забравяме, че няма такова нещо като перфектно тяло. и да обичаме това, което имаме, а не това, което не сме и нямаме.

Погрижете се за емоционалното си благополучие

Дали срам за тялото проблем на пола?

Сайтът срам за тялото Само при жените ли е или засяга и мъжете? Имате проблеми с образа на тялото или дори се срамувате? не е свързана с пола Винаги е имало както комплекси, така и външни забележки по отношение на естетиката: твърде много коса, твърде малък или твърде голям ръст, твърде малко или твърде голямо телосложение, плешивост и т.н.

Въпреки това, в медиите, жените са най-потърпевши. срам за тялото Според проучването (Ре)конструиране на срама от тялото на университета в Стеленбош, на срам за тялото В своя анализ, както в цифровите, така и в традиционните медии, те подчертават, че лицето, косата, стомаха и гърдите като частите на тялото към който се споменава повече, когато се говори за на жените.

Всъщност не липсват артисти, които са се превърнали в заглавия, грабнали са заглавия и са се превърнали в Тенденциозна тема в социалните мрежи за това, че не отговарят на това, което днешната естетика смята за тяло 10. срам за тялото Камила Кабело, Селена Гомес, Ариана Гранде, Били Ейлиш, Риана, Кейт Уинслет, Бланка Суарес, Кристина Педроче и още много други.

Психологически последици от срам за тялото

Сайтът срам за тялото е вредни за психичното здраве Следват някои от психологическите последици, освен неудовлетвореността и разочарованието. Ето някои от тях някои причини за защо не бива да имате мнение за телата на други хора :

• Безпокойство: чувството, че не се справяме със задачата, безпокойство за изпълнението на сексуалните задачи (има дори жени, които са засегнати в сексуалните си отношения и могат да страдат от аноргазмия), опитите да се адаптираме и да не успеем, пораждат безпокойство.
• Несигурност и загуба на самочувствие: Вярването в думите на другите може да доведе до изкривена представа за реалността на собственото тяло и да повлияе на самочувствието и ниската самооценка.
• Разстройства на хранителното поведение (ED) Ако проблемите са постоянно свързани с теглото, хранителните навици могат да се променят и хората да се подложат на строги и "чудодейни" диети, за да постигнат желания образ, а това може да се отрази на здравето им.

• Депресия: Чувството, че е извън нормата и че целта не е постижима, може да повлияе на настроението, като в някои случаи води до депресия и патологична несигурност.

  ‍

Как да се справим с срам за тялото

Ето няколко съвета от нашия екип от онлайн психолози за как да се справим с срам за тялото :

• Практика а използвате "//www.buencoco.es/blog/mentalizacion">ментализация, че придържането към определени стандарти за красота не показва нашата стойност, защото стойността ни като хора се крие в много повече. Това е ежедневна и сложна работа, която може да бъде обобщена и в да се обичаме малко повече .

Дори да не сте жертва на срам за тялото Има и неща, които можете да направите:

• Всички ние можем да дадем своя принос, като започнем от собствените си действия и думи. Можем в известен смисъл да "образоваме" хората около нас и да не се страхуваме да отговорим - настойчиво - на приятел или на някой, който, дори добронамерено, се шегува с тялото. да накарат хората да се замислят и да повишат осведомеността за проблема.
• Всеки може да работа в нашето самопознание Трябва да можем да изразяваме себе си по начина, по който се изразяваме, да се опитваме да съчувстваме на другите и да практикуваме взаимно уважение.

Положително тяло y неутралност на тялото

Сайтът положително отношение към тялото се ражда, от една страна, с цел да предаде посланието, че всички тела заслужават грижа и уважение. От друга страна, за да се насърчи приемането на собствения образ на тялото такъв, какъвто е.

Въпреки приемливото си предназначение, една от критиките към тази тенденция е, че тя се фокусира върху естетиката. Именно за да се отдалечи от възгледа за тялото като обикновен естетически обект, неутралност на тялото.

Защитниците на неутралност на тялото възнамерява да децентрализация на тялото и ролята на естетическата красота Основната идея е, че неутралното възприемане на тялото помага да се намалят усилията за промяна и да се насочи вниманието ни към други неща, на които да се основава самооценката ни.

Хипотезата на защитниците на неутралност на тялото (за което все още са проведени малко емпирични изследвания) е, че възприемането на тялото като неутрално може да намали загрижеността за собствения образ. Употребата на ограничителни диети и следователно честотата на хранителните разстройства.

Ако се чувствате несигурни, имате проблеми с приемането на тялото си и смятате, че трябва да работите върху самочувствието си, посещението при психолог може да ви помогне да разрешите всички тези проблеми. Не се колебайте повече, терапията може да помогне на всички нас.