Fiecare persoană ar trebui să fie liberă să arate așa cum preferă. Cu toate acestea, în ciuda progreselor pe care le-am făcut, tirania de a avea un fizic în funcție de standardele de frumusețe ale momentului este încă foarte prezentă. Comentarii de genul "pari mai grasă", "se văd cearcănele de sub ochi, nu folosești corector?În articolul de astăzi, vorbim despre rușinea corpului că critică care se face către organismul care nu este de reglementare.

Care este rușinea corpului

The Dicționar Cambridge definește rușinea corpului cum ar fi "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-no-estar-a-la-altura">nu este la înălțimea sarcinii. Uneori uităm că nu există un corp perfect. și să iubim ceea ce avem și nu ceea ce nu suntem și nu avem.

Aveți grijă de bunăstarea dvs. emoțională

Este rușinea corpului o problemă de gen?

The rușinea corpului Este doar pentru femei sau îi afectează și pe bărbați? Aveți probleme cu imaginea corporală sau chiar vă simțiți rușinați? nu este legată de sex Întotdeauna au existat atât complexe, cât și comentarii exterioare privind estetica: prea mult păr, prea puțină sau prea multă înălțime, prea puțină sau prea multă constituție, chelie etc.

Cu toate acestea, în mass-media, femeile sunt cele care suferă cel mai mult. rușinea corpului Conform studiului (Re)construirea rușinii corporale de la Universitatea din Stellenbosch, a rușinea corpului În analiza lor, atât în mediile digitale, cât și în cele tradiționale, aceștia subliniază că fața, părul, stomacul și pieptul ca părțile corpului la care se face mai multă referire atunci când se vorbește despre de femei.

De fapt, nu lipsesc artiștii care au ținut prima pagină a ziarelor, care au acaparat titluri și care au devenit subiect de actualitate pe rețelele de socializare pentru că nu respectă ceea ce estetica de astăzi consideră a fi corpul 10. rușinea corpului Camila Cabello, Selena Gómez, Ariana Grande, Billie Eilish, Rihana, Kate Winslet, Blanca Suárez, Cristina Pedroche și multe altele.

Consecințele psihologice ale rușinea corpului

The rușinea corpului este dăunătoare pentru sănătatea mintală Dincolo de nemulțumire și frustrare, iată câteva dintre consecințele psihologice, iată câteva dintre ele câteva motive despre de ce nu ar trebui să ai o părere despre corpul altora :

• Anxietate: sentimentul că nu se este la înălțime, anxietatea de performanță în sexualitate (există chiar unele femei care sunt afectate în relațiile sexuale și pot suferi de anorgasmie), încercarea de a se adapta și nereușita, generează anxietate.
• Nesiguranță și pierderea stimei de sine: A crede ceea ce spun alții poate duce la o imagine distorsionată a realității propriului corp și poate avea un impact asupra încrederii în sine și a stimei de sine scăzute.
• Tulburări de comportament alimentar (ED) În cazul în care problemele sunt legate în mod constant de greutate, obiceiurile alimentare pot fi modificate și oamenii pot cădea în diete stricte și "miraculoase" pentru a încerca să obțină imaginea dorită, iar acest lucru poate ajunge să le afecteze sănătatea.

• Depresie: Faptul de a se simți în afara normei și de a nu considera obiectivul ca fiind realizabil poate afecta starea de spirit, ducând în unele cazuri la depresie și la nesiguranță patologică.

  ‍

Cum să te ocupi de rușinea corpului

Iată câteva sfaturi de la echipa noastră de psihologi online despre cum să se ocupe de rușinea corpului :

• Practicați o use "//www.buencoco.es/blog/mentalizacion">mentalizarea faptului că aderarea la anumite standarde de frumusețe nu arată valoarea noastră, pentru că valoarea noastră ca oameni constă în mult mai mult. Aceasta este o muncă zilnică și complexă, care poate fi rezumată și în să ne iubim un pic mai mult .

Chiar dacă nu sunteți o victimă a rușinea corpului Există și lucruri pe care le puteți face:

• Fiecare dintre noi poate să își facă partea sa, începând cu propriile acțiuni și cuvinte. Putem, într-un fel, să îi "educăm" pe cei din jurul nostru și să nu ne fie teamă să răspundem - asertiv - unui prieten sau cuiva care, chiar și cu bună credință, face glume despre corp. Poate fi nevoie de puțin pentru a pentru a-i face pe oameni să gândească și pentru a-i sensibiliza cu privire la această problemă.
• Toată lumea poate muncă la cunoașterea noastră de sine Trebuie să fim capabili să ne exprimăm, în felul în care ne exprimăm, în efortul de a empatiza cu ceilalți și în practica respectului reciproc.

Corp pozitiv y neutralitate corporală

The corp pozitiv a luat naștere, pe de o parte, cu scopul de a să transmită mesajul că fiecare corp merită îngrijire și respect Pe de altă parte, cu scopul de a promova acceptarea propriei imagini corporale așa cum este ea.

În ciuda scopului său acceptabil, una dintre criticile aduse acestei tendințe este accentul pus pe estetică. Tocmai pentru a se îndepărta de viziunea corpului ca un simplu obiect estetic, se neutralitatea corpului.

Apărătorii neutralitate corporală intenționează să descentralizarea corpului și rolul frumuseții estetice Conceptul de bază este că privirea corpului într-un mod neutru ajută la reducerea eforturilor de a încerca să îl schimbăm, iar noi ne putem îndrepta atenția către alte lucruri pe care să ne bazăm stima de sine.

Ipoteza susținătorilor de la neutralitate corporală (asupra căreia s-au efectuat până acum puține studii empirice) este că considerarea corpului ca fiind neutru ar putea diminua preocuparea pentru imaginea de sine Utilizarea dietelor restrictive și, prin urmare, în incidența tulburărilor de alimentație.

Dacă te simți nesigur, ai probleme în a-ți accepta corpul și simți că trebuie să lucrezi la stima de sine, atunci vizita la un psiholog te poate ajuta să rezolvi toate aceste probleme. Nu mai ezita, terapia ne poate ajuta pe toți.