Setiap orang seharusnya bebas untuk berpenampilan seperti yang mereka sukai. Namun demikian, terlepas dari kemajuan yang telah kita capai, tirani untuk memiliki tubuh sesuai dengan standar kecantikan saat ini masih sangat terasa. Komentar seperti "kamu terlihat lebih gemuk", "kamu bisa melihat lingkaran hitam di bawah matamu, apakah kamu tidak menggunakan concealer?Dalam artikel hari ini, kita akan membahas tentang mempermalukan tubuh bahwa kritik yang dibuat kepada badan non-regulator.

Apa yang dimaksud dengan mempermalukan tubuh

The Kamus Cambridge mendefinisikan mempermalukan tubuh seperti "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-no-estar-a-la-altura">tidak sesuai dengan tugas. Terkadang kita lupa bahwa tidak ada yang namanya tubuh yang sempurna. dan mencintai apa yang kita miliki dan bukan apa yang tidak dan belum kita miliki.

Jaga kesejahteraan emosional Anda

Apakah mempermalukan tubuh masalah gender?

The mempermalukan tubuh Apakah ini hanya untuk wanita atau juga mempengaruhi pria? Memiliki masalah dengan citra tubuh atau bahkan merasa malu? tidak terkait dengan jenis kelamin Selalu ada komentar yang rumit dan eksternal mengenai estetika: terlalu banyak rambut, terlalu sedikit atau terlalu tinggi, terlalu sedikit atau terlalu besar, kebotakan, dll.

Namun, di media, perempuanlah yang paling menderita. mempermalukan tubuh Menurut penelitian (Kembali) Membangun (kembali) Body Shaming dari Universitas Stellenbosch, Belanda mempermalukan tubuh Dalam analisis mereka, baik di media digital maupun tradisional, mereka menyoroti bahwa wajah, rambut, perut, dan dada sebagai bagian-bagian tubuh yang mana lebih banyak referensi dibuat ketika berbicara tentang perempuan.

Faktanya, tidak ada kekurangan artis yang telah menjadi berita utama, menjadi berita utama, dan menjadi topik yang sedang tren di jejaring sosial karena tidak sesuai dengan apa yang dianggap estetika masa kini sebagai tubuh 10. mempermalukan tubuh Camila Cabello, Selena Gómez, Ariana Grande, Billie Eilish, Rihana, Kate Winslet, Blanca Suárez, Cristina Pedroche, dan masih banyak lagi.

Konsekuensi psikologis dari mempermalukan tubuh

The mempermalukan tubuh adalah berbahaya bagi kesehatan mental Berikut ini adalah beberapa konsekuensi psikologis di luar ketidakpuasan dan frustrasi, di antaranya beberapa alasan tentang mengapa Anda tidak boleh memiliki pendapat tentang tubuh orang lain :

• Kecemasan: merasa bahwa seseorang tidak mampu melakukan tugas tersebut, kecemasan kinerja dalam seksualitas (bahkan ada beberapa wanita yang terpengaruh dalam hubungan seksual mereka dan mungkin menderita anorgasmia), mencoba beradaptasi dan tidak berhasil, menimbulkan kecemasan.
• Ketidakamanan dan kehilangan harga diri: Mempercayai apa yang dikatakan orang lain dapat menyebabkan gambaran yang menyimpang tentang realitas tubuh sendiri dan dapat berdampak pada rasa percaya diri dan harga diri yang rendah.
• Gangguan perilaku makan (ED) Jika masalah terus-menerus berkaitan dengan berat badan, kebiasaan makan dapat berubah dan orang dapat terjerumus ke dalam diet ketat dan "ajaib" untuk mencoba mencapai citra yang diinginkan dan hal ini dapat mempengaruhi kesehatan mereka.

• Depresi: Merasa berada di luar norma dan tidak melihat tujuan yang dapat dicapai dapat memengaruhi suasana hati, dalam beberapa kasus menyebabkan depresi dan rasa tidak aman yang patologis.

  ‍

  Lihat juga: Sapioseksual: ketika pikiran menaklukkan hati

Bagaimana cara menangani mempermalukan tubuh

Berikut adalah beberapa saran dari tim psikolog online kami tentang bagaimana menangani mempermalukan tubuh :

• Praktekkan a menggunakan "//www.buencoco.es/blog/mentalizacion">mentalisasi bahwa kepatuhan terhadap standar kecantikan tertentu tidak menunjukkan nilai kita, karena nilai kita sebagai manusia terletak pada lebih banyak hal. Ini adalah pekerjaan sehari-hari dan kompleks, yang juga dapat diringkas dalam lebih mencintai satu sama lain .

Bahkan jika Anda bukan korban dari mempermalukan tubuh Ada juga hal-hal yang dapat Anda lakukan:

• Kita semua dapat melakukan bagian kita, dimulai dengan tindakan dan kata-kata kita sendiri. Kita dapat, dalam arti tertentu, "mendidik" orang-orang di sekitar kita dan tidak takut untuk merespons - dengan tegas - kepada teman atau seseorang yang, bahkan dengan itikad baik, membuat lelucon tentang tubuh. untuk membuat orang berpikir dan meningkatkan kesadaran akan masalah tersebut.
• Semua orang bisa pekerjaan di pengetahuan diri kita Kita harus mampu mengekspresikan diri, dalam cara kita mengekspresikan diri, dalam upaya berempati dengan orang lain dan dalam praktik saling menghormati.

Tubuh yang positif y netralitas tubuh

The tubuh positif lahir di satu sisi, dengan tujuan untuk untuk menyampaikan pesan bahwa semua tubuh layak mendapatkan perawatan dan penghormatan Di sisi lain, untuk mempromosikan penerimaan citra tubuh seseorang apa adanya.

Meskipun tujuannya dapat diterima, salah satu kritik terhadap tren ini adalah fokusnya pada estetika. Justru untuk menjauh dari pandangan tubuh sebagai objek estetika belaka, maka netralitas tubuh.

Para pembela netralitas tubuh bermaksud untuk desentralisasi tubuh dan peran keindahan estetika Konsep dasarnya adalah memandang tubuh secara netral akan membantu mengurangi upaya untuk mencoba mengubahnya, dan kita dapat mengalihkan perhatian kita ke hal-hal lain yang menjadi dasar harga diri kita.

Hipotesis dari para pendukung netralitas tubuh (yang belum banyak dilakukan studi empiris) adalah bahwa menganggap tubuh sebagai sesuatu yang netral dapat mengurangi kepedulian terhadap citra diri Penggunaan diet ketat dan oleh karena itu dalam kejadian gangguan makan.

Jika Anda merasa tidak percaya diri, memiliki masalah dalam menerima tubuh Anda dan merasa perlu memperbaiki harga diri Anda, maka menemui psikolog dapat membantu Anda menyelesaikan semua masalah ini. Jangan ragu lagi, terapi dapat membantu kita semua.