Kljub napredku, ki smo ga dosegli, je tiranija, da je treba imeti postavo po trenutnih lepotnih standardih, še vedno zelo prisotna. Komentarji, kot so "videti si debelejša", "vidijo se temni kolobarji pod očmi, ali ne uporabljaš korektorja?", "ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne.V današnjem članku govorimo o sramotenje telesa na spletni strani . kritika ki je narejen neregulativnemu organu.

Kaj je sramotenje telesa

Spletna stran Cambridge Dictionary opredeljuje sramotenje telesa kot je "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-no-estar-a-la-altura">niso kos nalogi. Včasih pozabimo, da popolno telo ne obstaja. in ljubiti to, kar imamo, in ne tega, kar nismo in nimamo.

Poskrbite za svoje čustveno počutje

Ali je sramotenje telesa vprašanje spola?

Spletna stran sramotenje telesa Je to težava samo za ženske ali tudi za moške? Imate težave s telesno podobo ali se celo sramujete? ni povezana s spolom. Od nekdaj obstajajo kompleksi in zunanji komentarji glede estetike: preveč las, premajhna ali prevelika višina, premajhna ali prevelika postava, plešavost itd.

Vendar, v medijih so ženske tiste, ki najbolj trpijo. sramotenje telesa V skladu s študijo (Re)konstrukcija sramotenja telesa Univerze v Stellenboschu in sramotenje telesa V svoji analizi tako digitalnih kot tradicionalnih medijev poudarjajo, da obraz, lase, trebuh in prsni koš kot deli telesa na katerega več sklicevanja, ko govorimo o žensk.

Pravzaprav ne manjka umetnikov, ki so se uvrstili na naslovnice časopisov in postali trendovska tema na družabnih omrežjih, ker se ne ravnajo po tem, kar današnja estetika šteje za telo 10. sramotenje telesa Camila Cabello, Selena Gómez, Ariana Grande, Billie Eilish, Rihana, Kate Winslet, Blanca Suárez, Cristina Pedroche in številne druge.

Psihološke posledice sramotenje telesa

Spletna stran sramotenje telesa je . škodljivi za duševno zdravje. Poleg nezadovoljstva in razočaranja so tu še nekatere druge psihološke posledice. nekaj razlogov o zakaj ne bi smeli imeti mnenja o telesih drugih ljudi :

• Anksioznost: občutek, da nismo kos nalogi, anksioznost pri spolnosti (obstajajo celo ženske, ki so prizadete v spolnih odnosih in lahko trpijo zaradi anorgazmije), poskusi prilagajanja, ki jim ne uspe, povzročajo anksioznost.
• negotovost in izguba samospoštovanja: Če verjamemo temu, kar pravijo drugi, lahko dobimo izkrivljeno predstavo o resničnosti lastnega telesa, kar lahko vpliva na samozavest in nizko samospoštovanje.
• Motnje prehranjevalnega vedenja (ED) če so težave nenehno povezane s težo, se lahko spremenijo prehranjevalne navade, ljudje pa se lahko v želji po doseganju želene podobe odločijo za stroge in "čudežne" diete, kar lahko vpliva na njihovo zdravje.

• Depresija: Občutek, da ne dosegate norme in da cilj ni dosegljiv, lahko vpliva na razpoloženje, kar v nekaterih primerih vodi v depresijo in patološko negotovost.

  ‍

Kako ravnati z sramotenje telesa

Tukaj je nekaj nasvetov naše ekipe spletnih psihologov o kako ravnati z sramotenje telesa :

• Vaja a uporaba "//www.buencoco.es/blog/mentalizacion">mentalizacija, da upoštevanje določenih standardov lepote ne kaže naše vrednosti, saj je naša vrednost kot ljudi veliko večja. To je vsakodnevno in zapleteno delo, ki ga lahko povzamemo tudi v se imejte malo bolj radi. .

Tudi če niste žrtev sramotenje telesa Obstajajo tudi stvari, ki jih lahko storite:

• Vsi lahko prispevamo svoj delež, začenši z lastnimi dejanji in besedami. Na neki način lahko "vzgajamo" ljudi okoli sebe in se ne bojimo asertivno odgovoriti prijatelju ali nekomu, ki se tudi v dobri veri norčuje iz telesa. spodbuditi ljudi k razmišljanju in ozaveščanju o problemu.
• Vsak lahko delo na spletni strani . naše samozavedanje Sposobni moramo biti izražati sebe, način izražanja, prizadevanje za empatijo do drugih in vzajemno spoštovanje.

Pozitivno telo y nevtralnost telesa

Spletna stran pozitivno telo se je po eni strani rodil z namenom, da bi posredovanje sporočila, da si vsa telesa zaslužijo nego in spoštovanje. Po drugi strani pa je treba spodbujati sprejemanje lastne telesne podobe, kakršna je.

Kljub sprejemljivemu namenu, ena od kritik tega trenda je njegova osredotočenost na estetiko. Ravno zato, da bi se oddaljili od pogleda na telo kot zgolj estetski objekt, je nevtralnost telesa.

Zagovorniki nevtralnost telesa namerava decentralizacija telesa in vloga estetske lepote Osnovni koncept je, da nevtralno gledanje na telo pomaga zmanjšati prizadevanja za njegovo spreminjanje in da se lahko posvetimo drugim stvarem, na katerih temelji naše samospoštovanje.

Hipoteza zagovornikov nevtralnost telesa (o kateri je bilo opravljenih le malo empiričnih študij) je, da obravnavanje telesa kot nevtralnega bi lahko zmanjšalo zaskrbljenost zaradi samopodobe. Uporaba restriktivnih diet in s tem pojavnost motenj hranjenja.

Če se počutite negotovo, imate težave s sprejemanjem svojega telesa in menite, da morate delati na svoji samozavesti, vam lahko obisk psihologa pomaga rešiti vse te težave. Ne oklevajte več, terapija lahko pomaga vsem nam.