Chaque personne devrait être libre d'avoir l'apparence qu'elle préfère. Cependant, malgré les progrès réalisés, la tyrannie d'avoir un physique conforme aux normes de beauté du moment est encore très présente. Des commentaires tels que "tu as l'air plus grosse", "on peut voir les cernes sous tes yeux, tu n'utilises pas d'anti-cerne ?Dans l'article d'aujourd'hui, nous parlons de la honte du corps que critique qui est faite à l'organisme non réglementaire.

Qu'est-ce que la la honte du corps

Les Dictionnaire de Cambridge définit les la honte du corps comme "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-no-estar-a-la-altura">n'est pas à la hauteur de la tâche. Nous oublions parfois qu'il n'existe pas de corps parfait. et d'aimer ce que nous avons et non ce que nous ne sommes pas et n'avons pas.

Prenez soin de votre bien-être émotionnel

Est-ce que le la honte du corps une question de genre ?

Le la honte du corps Les femmes sont-elles les seules concernées ou les hommes le sont-ils aussi ? Vous avez des problèmes d'image corporelle, voire de honte ? n'est pas liée au sexe Il y a toujours eu des complexes et des commentaires extérieurs sur l'esthétique : trop de cheveux, pas assez ou trop de taille, pas assez ou trop de corpulence, calvitie, etc.

Cependant, dans les médias, ce sont les femmes qui souffrent le plus. la honte du corps Selon l'étude (Re)construire la honte corporelle de l'Université de Stellenbosch, la la honte du corps Dans leur analyse, tant pour les médias numériques que pour les médias traditionnels, ils soulignent que le visage, les cheveux, le ventre et la poitrine comme les parties du corps à laquelle Il est davantage fait référence à la des femmes.

En effet, les artistes qui ont fait la une des journaux, qui ont défrayé la chronique et qui sont devenus des "stars" ne manquent pas. sujet d'actualité sur les réseaux sociaux pour ne pas s'être conformés à ce que l'esthétique d'aujourd'hui considère comme le corps 10. la honte du corps Camila Cabello, Selena Gómez, Ariana Grande, Billie Eilish, Rihana, Kate Winslet, Blanca Suárez, Cristina Pedroche et bien d'autres encore.

Conséquences psychologiques la honte du corps

Les la honte du corps est nuisibles à la santé mentale Voici quelques-unes des conséquences psychologiques qui vont au-delà de l'insatisfaction et de la frustration. quelques raisons à propos de pourquoi vous ne devriez pas avoir d'opinion sur le corps d'autrui :

• L'anxiété : le sentiment de ne pas être à la hauteur, l'anxiété de performance dans la sexualité (il y a même des femmes qui sont affectées dans leurs relations sexuelles et peuvent souffrir d'anorgasmie), le fait d'essayer de s'adapter et de ne pas y arriver, génère de l'anxiété.
• Insécurité et perte d'estime de soi : Croire ce que disent les autres peut conduire à une image déformée de la réalité de son propre corps et peut avoir un impact sur la confiance en soi et le manque d'estime de soi.
• Troubles du comportement alimentaire (TCA) Si les problèmes sont constamment liés au poids, les habitudes alimentaires peuvent être modifiées et les personnes peuvent tomber dans des régimes stricts et "miracles" pour essayer d'atteindre l'image désirée, ce qui peut finir par affecter leur santé.

• Dépression : Le fait de se sentir en dehors de la norme et de ne pas considérer l'objectif comme réalisable peut affecter l'humeur et, dans certains cas, conduire à la dépression et à une insécurité pathologique.

  ‍

  Voir également: 21 significations lorsque vous rêvez d'une piscine

Comment faire face à la la honte du corps

Voici quelques conseils de notre équipe de psychologues en ligne sur les sujets suivants comment faire face à la la honte du corps :

• Pratique a use "//www.buencoco.es/blog/mentalizacion">mentalisation que l'adhésion à certaines normes de beauté ne montre pas notre valeur, car notre valeur en tant que personne réside dans bien d'autres choses. Il s'agit d'un travail quotidien et complexe, qui peut également se résumer en s'aimer un peu plus .

Même si vous n'êtes pas victime de la honte du corps Il y a aussi des choses que vous pouvez faire :

• Nous pouvons tous faire notre part, en commençant par nos propres actions et paroles. Nous pouvons, en quelque sorte, "éduquer" notre entourage et ne pas avoir peur de répondre - avec assurance - à un ami ou à une personne qui, même de bonne foi, fait des plaisanteries sur le corps. Il suffit de peu pour pour faire réfléchir les gens et les sensibiliser au problème.
• Tout le monde peut travail à notre connaissance de soi Nous devons pouvoir nous exprimer, dans la manière de nous exprimer, dans l'effort d'empathie avec les autres et dans la pratique du respect mutuel.

Corps positif y neutralité corporelle

Les corps positif est née, d'une part, dans le but d'améliorer la qualité de la vie et, d'autre part, dans le but d'améliorer la qualité de la vie. faire passer le message que tous les corps méritent d'être soignés et respectés D'autre part, afin de promouvoir l'acceptation de sa propre image corporelle telle qu'elle est.

Malgré son objectif acceptable, L'une des critiques de cette tendance est l'accent mis sur l'esthétique. C'est précisément pour s'éloigner de la vision du corps comme simple objet esthétique que le projet de loi sur l'égalité des chances pour les femmes et les hommes a été adopté par le Parlement européen. la neutralité corporelle.

Les défenseurs de la neutralité corporelle a l'intention de la décentralisation du corps et le rôle de la beauté esthétique Le concept de base est que le fait de considérer le corps d'une manière neutre permet de réduire les efforts visant à le changer, et nous pouvons porter notre attention sur d'autres éléments sur lesquels nous pouvons fonder notre estime de soi.

L'hypothèse des partisans de la neutralité corporelle (sur laquelle peu d'études empiriques ont été menées jusqu'à présent) est que le fait de considérer le corps comme neutre pourrait atténuer les préoccupations liées à l'image de soi L'utilisation de régimes restrictifs et, par conséquent, l'incidence des troubles de l'alimentation.

Si vous ne vous sentez pas sûr de vous, si vous avez du mal à accepter votre corps et si vous sentez que vous avez besoin de travailler sur votre estime de soi, une consultation avec un psychologue peut vous aider à résoudre tous ces problèmes.