Jokaisella ihmisellä pitäisi olla vapaus näyttää siltä, miltä hän haluaa näyttää. Huolimatta edistyksestä, jota olemme saavuttaneet, on kuitenkin edelleen hyvin läsnä tyrannia, jonka mukaan ruumiinrakenne on tämän hetken kauneusstandardien mukainen. Kommentteja, kuten "näytät lihavammalta", "silmiesi alla näkyy tummia silmänalusia, etkö käytä peitevoidetta?Tämän päivän artikkelissa puhumme kehon häpäisy että kritiikki joka on tehty muulle kuin sääntelyelimelle.

Mikä on kehon häpäisy

The Cambridge sanakirja määrittelee kehon häpäisy kuten "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-no-estar-a-la-altura">ei ole tehtäviensä tasalla. Joskus unohdamme, että täydellistä kehoa ei ole olemassa. ja rakastamaan sitä, mitä meillä on, eikä sitä, mitä meillä ei ole tai mitä meillä ei ole.

Huolehdi henkisestä hyvinvoinnistasi

Onko kehon häpäisy sukupuolikysymys?

The kehon häpäisy Koskeeko se vain naisia vai myös miehiä? Onko sinulla ongelmia kehonkuvan kanssa tai jopa häpeän tunnetta? ei liity sukupuoleen Estetiikkaan on aina liittynyt sekä komplekseja että ulkoisia kommentteja: liikaa hiuksia, liian vähän tai liikaa pituutta, liian vähän tai liikaa rakennetta, kaljuuntuminen jne.

Kuitenkin, mediassa naiset kärsivät eniten. kehon häpäisy Tutkimuksen mukaan Kehon häpäisemisen (uudelleen)rakentaminen Stellenboschin yliopistossa, Stellenboschin yliopiston kehon häpäisy Sekä digitaalisen että perinteisen median analyysissä he korostavat, että kasvot, hiukset, vatsa ja rintakehä kuten kehon osat johon viitataan enemmän puhuttaessa naisista.

Itse asiassa ei ole pulaa taiteilijoista, jotka ovat tehneet otsikoita, tarttuneet otsikoihin ja tulleet trenditietoinen aihe sosiaalisissa verkostoissa, koska he eivät noudata sitä, mitä nykypäivän estetiikka pitää vartalona 10. kehon häpäisy Camila Cabello, Selena Gómez, Ariana Grande, Billie Eilish, Rihana, Kate Winslet, Blanca Suárez, Cristina Pedroche ja niin edelleen.

Psykologiset seuraukset kehon häpäisy

The kehon häpäisy on haitallisia mielenterveydelle Seuraavassa on lueteltu joitakin psykologisia seurauksia tyytymättömyyden ja turhautumisen lisäksi. Seuraavassa on lueteltu joitakin niistä. joitakin syitä Tietoja miksi sinulla ei pitäisi olla mielipidettä toisten ihmisten kehoista. :

• Ahdistus: tunne siitä, että ei ole tehtäviensä tasalla, suorituskyvyn ahdistuneisuus seksuaalisuudessa (on jopa joitakin naisia, jotka kärsivät seksuaalisessa kanssakäymisessä ja saattavat kärsiä anorgasmioista), sopeutumisen yrittäminen, joka ei onnistu, aiheuttaa ahdistusta.
• Epävarmuus ja itsetunnon menetys: Muiden sanojen uskominen voi johtaa vääristyneeseen käsitykseen oman kehon todellisuudesta ja vaikuttaa itseluottamukseen ja huonoon itsetuntoon.
• Syömiskäyttäytymishäiriöt (ED) jos ongelmat liittyvät jatkuvasti painoon, ruokailutottumukset saattavat muuttua ja ihmiset saattavat sortua tiukkoihin ja "ihmedieetteihin", joilla he pyrkivät saavuttamaan halutunlaisen imagon, mikä voi lopulta vaikuttaa heidän terveyteensä.

• Masennus: Tunne siitä, että ei ole normaali ja että tavoite ei ole saavutettavissa, voi vaikuttaa mielialaan ja johtaa joissakin tapauksissa masennukseen ja patologiseen epävarmuuteen.

  ‍

Miten käsitellä kehon häpäisy

Seuraavassa on muutamia neuvoja verkkopsykologien tiimiltämme seuraavista asioista miten käsitellä kehon häpäisy :

• Harjoittele a käyttää "//www.buencoco.es/blog/mentalizacion">mentalisaatiota, jonka mukaan tiettyjen kauneusnormien noudattaminen ei osoita arvoamme, koska arvomme ihmisinä piilee paljon muussa. Tämä on jokapäiväistä ja monimutkaista työtä, joka voidaan tiivistää myös siihen, että rakastamaan toisiamme hieman enemmän .

Vaikka et olisikaan kehon häpäisy On myös asioita, joita voit tehdä:

• Me kaikki voimme tehdä oman osuutemme, alkaen omista teoistamme ja sanoistamme. Voimme tavallaan "kouluttaa" ympärillämme olevia ihmisiä emmekä pelkää vastata - päättäväisesti - ystävälle tai jollekulle, joka jopa hyvässä uskossa vitsailee kehosta. Se voi vaatia vähän aikaa. saada ihmiset ajattelemaan ja lisätä tietoisuutta ongelmasta.
• Jokainen voi työ osoitteessa itsetuntemuksemme Meidän on kyettävä ilmaisemaan itseämme, ilmaisemisen tapaa, pyrkimystä empatiaan muita kohtaan ja keskinäisen kunnioituksen harjoittamista.

Kehopositiivinen y kehon neutraalisuus

The body positive syntyi yhtäältä, ja sen tavoitteena oli toisaalta välittää viesti siitä, että kaikki kehot ansaitsevat hoitoa ja kunnioitusta. Toisaalta, jotta edistetään oman kehonkuvan hyväksymistä sellaisena kuin se on.

Hyväksyttävästä tarkoituksestaan huolimatta, Yksi tämän suuntauksen kritiikistä on sen keskittyminen estetiikkaan. Juuri siirtyäkseen pois ruumiista pelkkänä esteettisenä esineenä, on tarkoitus, että kehon neutraalisuus.

Puolustajat kehon neutraalisuus aikoo kehon hajauttaminen ja esteettisen kauneuden rooli Perusajatuksena on, että kehon tarkastelu neutraalilla tavalla auttaa vähentämään ponnisteluja sen muuttamiseksi, ja voimme kääntää huomiomme muihin asioihin, joihin voimme perustaa itsetuntomme.

Hypoteesi kannattajien kannattajien ja kehon neutraalisuus (josta on toistaiseksi tehty vain vähän empiirisiä tutkimuksia) on, että kehon pitäminen neutraalina voisi vähentää huolta minäkuvasta. Rajoittavien ruokavalioiden käyttö ja siten syömishäiriöiden esiintyvyys.

Jos tunnet itsesi epävarmaksi, sinulla on ongelmia kehosi hyväksymisessä ja tunnet, että sinun on työstettävä itsetuntoasi, psykologin vastaanotto voi auttaa sinua ratkaisemaan kaikki nämä ongelmat. Älä epäröi enää, terapia voi auttaa meitä kaikkia.