Ήταν δύσκολο, αλλά σιγά-σιγά, ο γυναικείος αυνανισμός - η εθελοντική πρακτική της αναζήτησης σεξουαλικής ευχαρίστησης μέσω της διέγερσης των ερωτογενών ζωνών - αφήνει πίσω τα πολιτισμικά και έμφυλα στερεότυπα.

Για τις γυναίκες, η αυνανισμός μπορεί να είναι μια σεξουαλική πρακτική για να γνωρίσουν τον εαυτό τους, να αυξήσουν την επίγνωση του σώματός τους και να απολαύσουν σωματικά, ψυχολογικά και σχεσιακά οφέλη.

Κάθε γυναίκα είναι ελεύθερη να αποφασίσει αν είναι μια δραστηριότητα που της αρέσει, ανεξάρτητα από τις εμπειρίες των άλλων, ανεξάρτητα από το τι λένε οι φίλοι και τα περιοδικά. Συχνότητα; Τι είναι σωστό ή λάθος; Αυτό που έχει σημασία στον γυναικείο αυνανισμό είναι ο βαθμός σεξουαλικής ικανοποίησης και η αντιλαμβανόμενη ευεξία.

Ποια είναι τα οφέλη του γυναικείου αυτοερωτισμού; Πώς ερμηνεύει η ψυχολογία τον γυναικείο αυνανισμό; Σας τα λέμε σε αυτό το άρθρο.

Γυναίκες και αυνανισμός: γιατί το ταμπού γύρω από τον γυναικείο αυτοερωτισμό;

Σε μια φαλλοκεντρική κοινωνία, οι γυναίκες έχουν συχνά θεωρηθεί παθητικές όσον αφορά τη σεξουαλικότητα, χωρίς επιθυμία και συνδεδεμένες με την αναπαραγωγική τους λειτουργία, μια πεποίθηση που συχνά συνδέεται με την ιδέα ότι είναι υποταγμένες και αφοσιωμένες σύντροφοι των ανδρών.

Αυτή η άποψη για τις γυναίκες έχει εγείρει ερωτήματα σχετικά με το αν αρέσει και στις γυναίκες να αυνανίζονται ή αν ο αυνανισμός είναι καλός ή κακός γι' αυτές, επειδή για πολλά χρόνια φαινόταν ότι ο αυνανισμός ήταν μια δραστηριότητα αποκλειστικά για τους άνδρες.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, ήταν αδιανόητο ότι οι γυναίκες μπορούσαν να αποκτήσουν ηδονή μόνες τους, χωρίς σύντροφο- για το λόγο αυτό, ο γυναικείος αυνανισμός θεωρήθηκε ως ένας τρόπος να γεμίσουν συναισθηματικά κενά ή ως στρατηγική αντιμετώπισης σε αγχωτικές καταστάσεις.

Από τα μέσα του περασμένου αιώνα, οι μελέτες για την ανθρώπινη σεξουαλικότητα έχουν θέσει τα θεμέλια για την κατανόηση της γυναικείας ευχαρίστησης, τοποθετώντας τη γυναικεία σεξουαλικότητα ως τη σημαντικότερη πτυχή της σεξουαλικότητας των γυναικών. οι γυναίκες σε ενεργό ρόλο αυτοπροσδιορισμού του εαυτού τους και της σεξουαλικής τους εμπειρίας.

Γυναίκες και αυνανισμός: όταν το ταμπού ξεκινά από την παιδική ηλικία

Κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής, τα κορίτσια αναζητούν ευχάριστες σωματικές αισθήσεις μέσω της διέγερσης των γεννητικών οργάνων, ακούσια και συχνά έμμεσα, τρίβοντας τα απόκρυφα μέρη τους πάνω σε αντικείμενα, λούτρινα ζώα, μαξιλάρια ή απλά σφίγγοντας τους μηρούς τους σφιχτά μεταξύ τους.

Σε αυτό το στάδιο, οι φροντιστές μπορεί να αισθάνονται άβολα και αμήχανα όταν βλέπουν αυτές τις χειρονομίες, ειδικά όταν η συμπεριφορά αυτή δεν λαμβάνει χώρα στο σπίτι, αλλά δημόσια ή παρουσία άλλων.

Η δυσφορία σχετίζεται με τη λανθασμένη πεποίθηση ότι τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι δεν έχουν σεξουαλικότητα. Κατά τη διαδικασία της ενηλικίωσης και της γνωριμίας με το σώμα, βλέπουμε την πρώτη μορφή διάκρισης: η αυτοδιέγερση ενός αγοριού είναι συχνά πιο ανεκτή από την αναζήτηση διέγερσης ενός κοριτσιού.

Είναι σύνηθες τα κορίτσια να μαλώνουν και οι ενήλικες να απαγορεύουν ρητά το χάιδεμα: το χάιδεμα των γεννητικών οργάνων "//www.observatoriodelainfancia.es/oia/esp/descargar.aspx?id=4019&type=document">, Πρότυπα για τη σεξουαλική αγωγή στην Ευρώπη καταστάσεις: ‍.

"Ο προληπτικός χαρακτήρας της σεξουαλικής αγωγής όχι μόνο βοηθά στην αποφυγή πιθανών αρνητικών συνεπειών που σχετίζονται με τη σεξουαλικότητα, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει την ποιότητα ζωής, την υγεία και την ευημερία, συμβάλλοντας έτσι στην προαγωγή της συνολικής υγείας". Και προτείνει ότι ηη εξερεύνηση του σώματος μέσω του παιχνιδιού πρέπει να ενθαρρύνεται από την ηλικία των 4-6 ετών.

Σε διάφορα στάδια ανάπτυξης, θα εξετάζονται σταδιακά όλο και πιο σύνθετα θέματα όπως η εκσπερμάτιση και η έμμηνος ρύση, οδηγώντας σε μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση σχετικά με την εγκυμοσύνη και την τεκνοποίηση, τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, την αντισύλληψη και την αναζήτηση της σεξουαλικής απόλαυσης.

Μέσω της σεξουαλικής αγωγής, η οποία ορίζεται από την UNESCO στο Διεθνής τεχνική καθοδήγηση για τη σεξουαλική αγωγή ως "μια ηλικιακά και πολιτισμικά κατάλληλη προσέγγιση για τη διδασκαλία σχετικά με το σεξ και τις σχέσεις μέσω της μετάδοσης επιστημονικά ακριβών, ρεαλιστικών και αμερόληπτων πληροφοριών", μπορεί να δοθεί στα νεαρά αγόρια και κορίτσια "η ευκαιρία τόσο να διερευνήσουν τις δικές τους αξίες και στάσεις όσο και να αναπτύξουν δεξιότητες λήψης αποφάσεων, επικοινωνιακές δεξιότητες και ικανότητες επικοινωνίας με τους συνομηλίκους τους".δεξιότητες που απαιτούνται για τη μείωση του κινδύνου".

Γυναίκες και αυτοερωτισμός: γιατί οι γυναίκες αυνανίζονται;

Είναι ο γυναικείος αυνανισμός καλός για μια γυναίκα; Όταν μια γυναίκα αυνανίζεται, είναι προάγει την απελευθέρωση της ντοπαμίνης το οποίο βελτιώνει τη διάθεση το ποιότητα του ύπνου y αυξάνει τη σεξουαλική ικανοποίηση Τα οφέλη του γυναικείου αυνανισμού είναι φυσιολογικά και ψυχολογικά. Ο αυνανισμός είναι καλός για τις γυναίκες επειδή είναι καλός για τις γυναίκες:

• Διατηρεί τους ιστούς ελαστικούς και υγιείς.
• Μειώνει τον μυϊκό πόνο.
• Μειώνει την πιθανότητα ακούσιας διαρροής ούρων και πρόπτωσης της μήτρας.
• Ενισχύει τον μυϊκό τόνο στην περιοχή της πυέλου και του πρωκτού.
• Μειώνει την πιθανότητα λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, καθώς ο αυνανισμός βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων από τον τράχηλο της μήτρας (όχι, ο αυνανισμός δεν βλάπτει την ουροδόχο κύστη της γυναίκας).
• Ανακουφίζει από την ένταση και μειώνει σημαντικά το άγχος.

Επιπλέον, μια σημαντική θετική επίδραση του γυναικείου αυνανισμού είναι ότι ο αυτοερωτισμός βοηθά στην απελευθέρωση και την αποσυμπίεση του νου μέσω της απώλειας του ελέγχου Το αυνανισμός επιτρέπει στις γυναίκες να έχουν περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό της και στο σώμα της .

Αν υπάρχει κάτι σχετικά με τη σεξουαλικότητά σας που σας ανησυχεί, ρωτήστε μας γι' αυτό.

Γυναίκες και αυνανισμός: μερικά στοιχεία

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσίευσε το Superdrug's Online Doctor, μια βρετανική πύλη που ειδικεύεται στη σεξουαλική υγεία, αφού ρώτησε σχεδόν 1000 χρήστες, γυναίκες και άνδρες από διάφορες χώρες της Ευρώπης και των Ηνωμένων Πολιτειών, πόσο συχνά αυνανίζονται, πώς, γιατί το κάνουν, ιδού μερικά στοιχεία:

• Το 88% των γυναικών και το 96% των ανδρών παραδέχονται ότι αυνανίζονται τακτικά.
• Οι γυναίκες αυνανίζονται κατά μέσο όρο δύο ημέρες την εβδομάδα, ενώ ο μέσος όρος για τους άνδρες είναι τέσσερις φορές την εβδομάδα.
• Το 40% των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα παραδέχονται ότι χρησιμοποιούν ερωτικά παιχνίδια, ενώ το 60% χρησιμοποιεί μόνο τα χέρια του. Στην περίπτωση των ανδρών, μόνο το 10% χρησιμοποιεί ερωτικά παιχνίδια.

Πότε ο γυναικείος αυνανισμός μπορεί να είναι σύμπτωμα ψυχολογικού προβλήματος;

Μερικές φορές ο αυνανισμός μπορεί να γίνει ένας τρόπος αντιμετώπισης του θυμού, της απογοήτευσης και του άγχους και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αντιμετωπιστούν οι δυσκολίες της καθημερινής ζωής. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να γίνει ένα εργαλείο που ανταποκρίνεται σε ψυχολογικές πτυχές εκτός από την ανάγκη για απόλαυση.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο αυνανισμός μπορεί να βιώνεται από τη γυναίκα ως φυσικό ηρεμιστικό και, στο μυαλό της, μπορεί να δημιουργηθεί ένας συσχετισμός άγχους - ανησυχίας - αυνανισμού - ηρεμίας, προκαλώντας μερικές φορές έναν φαύλο κύκλο.

Όταν η αυτοδιέγερση παίρνει ψυχαναγκαστικά και καταναγκαστικά χαρακτηριστικά, επηρεάζοντας την εργασία και τις σχέσεις του ατόμου, μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα σεξουαλικού εθισμού (που ονομάζεται επίσης νυμφομανία στην περίπτωση των γυναικών). Αν και δεν περιλαμβάνεται επίσημα ως ψυχική διαταραχή στο DSM-5, η υπερσεξουαλικότητα μπορεί να γίνει πρόβλημα που προκαλεί αναπηρία.

Μιλάμε για ψυχαναγκαστικός αυτοερωτισμός όταν υπάρχει μια παράλογη και επείγουσα ανάγκη που οδηγεί τη γυναίκα να αυνανίζεται επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι συνέπειες αυτής της δυσλειτουργικής συμπεριφοράς μπορεί να είναι:

• μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
• αποφυγή της σεξουαλικής επαφής
• κοινωνική απομόνωση
• χρόνια κόπωση.

Γυναικείος αυτοερωτισμός: γυναικεία ψυχολογία και ευχαρίστηση

Από τους διάφορους κλάδους της ψυχολογίας, η σεξολογία μπορεί να είναι η καταλληλότερη για τη θεραπεία όχι μόνο το πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με τον γυναικείο αυνανισμό, αλλά και για την σεξουαλική διαπαιδαγώγηση.

Στην εφηβεία, για παράδειγμα, μπορεί να είναι σημαντική:

• Καταρρίπτοντας ψευδείς μύθους σχετικά με το γιατί οι γυναίκες αυνανίζονται.
• Εξηγήστε τα οφέλη του γυναικείου αυνανισμού.
• Διαλύστε ορισμένες παρανοήσεις, όπως ότι ο πολύς αυνανισμός προκαλεί γυναικεία υπογονιμότητα ή ότι ο πολύς αυνανισμός κάνει κακό στις γυναίκες.

Σε περιπτώσεις όπου ο αυτοερωτισμός χάνει το χαρακτηριστικό της απόλαυσης ή, παρά την άσκησή του, εμφανίζεται γυναικείος ανοργασμός, αξίζει να αναρωτηθούμε τι φταίει, τι είδους δυσαρέσκεια βιώνουμε και τι χρειάζεται για να νιώσουμε σε αρμονία με τον εαυτό μας.

Η επίσκεψη σε έναν ειδικό που μπορεί να παρέχει αποτελεσματικές στρατηγικές για την επανασύνδεση του ατόμου με τις ανάγκες του, το σώμα του και τη σεξουαλική του διάσταση θα είναι χρήσιμη τόσο από την άποψη της ευχαρίστησης όσο και από την άποψη της σωματικής και ψυχολογικής ευεξίας.