Troch de skiednis hinne hawwe evolúsjonêre teoretici ús ferteld dat minsken sosjale bisten binne. Us foarâlden wennen yn keppels, dan yn stammen ... en wy komme ta it hjoeddeiske, dêr't maatskippij en ynstellings erkenne de yndividualiteit fan elke persoan as in entiteit los fan alle oaren.

Dit betsjut, yn in protte gefallen , gjin gefoel fan hearren hawwe. No fine wy ​​ússels mei in proliferaasje fan manieren om te ynteraksje, sawol firtueel as fysyk. It liket lykwols dat it folle makliker wurden is om josels ûnderdompele te finen yn jo eigen iensumens . Is dit min? Lit ús sjen wat iensumens is , watfoar wearde it hat yn it libben fan minsken en de ynfloed dy't it útoefenet op harren geast.

Wannear prate jo oer iensumens?

Der binne dyjingen dy't sizze "hy is in iensum persoan", "hy hâldt fan allinich te wêzen" Kin iensumens in wille wêze?

It is nijsgjirrich om de ambivalente Ingelske oersetting fan iensumens te observearjen: oan de iene kant wurdt it sprutsen as in momint fan oantinken en yntimiteit , en oan de oare kant de negative betsjutting fan it wurd yn dejinge dy't sprekt fan isolemint . Eins hat iensumens dizze dûbele betsjutting, mar it is faaks de negative kant, de iene it tichtst by depresje, dy't de oare oerhearsket. Yn feite is it sykjen nei it bedriuw fan freonen en famylje ien fan 'e meast oanrikkemandearre aksjes ynpraktyske gidsen oer hoe't jo út in depresje komme kinne

Iensumens, ek yn 'e psychology, wurdt faak neist de term isolaasje. In persoan kin isolearre wurde troch gebrek oan empaty, sociopathy of relaasjebou-steurnissen, hikikomori-syndroom , troch tafallige barrens of de besluten fan oaren. Yn it algemien kin sein wurde dat iensumens op 'e lange termyn ûngemaklike situaasjes skept . It is wier dat der minsken binne dy't mear hechte oan har eigen privacy, reservearre en iensum, mar it is gjin betingst dy't lange termyn wille bringt .

Iensum is in mentale betingst dat konstruktyf wêze kin , as goed beheard, mar as net it kin liede ta depressive steaten . Yn it gefal fan net goed beheard wurdt de iensumens net te fernearen, skept lijen en ek wantrouwen yn 'e persoan, oant it punt fan in vicieuze sirkel wêryn't men bang is om relaasjes te ferliezen, mar ek om nije te meitsjen, om't jo fiele kinne in gefoel fan ôfwizing.

Is iensumens echt of is it in mentale paradigma?

It is better om te praten oer eksterne en ynterne iensumens . Iensumens kin in steat fan ús sosjale libben wêze of sels gewoan in emoasje dy't wy fiele, sûnder echte feedback. Iensumens "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia"> empasy meidy om har hinne of oare eksterne foarfallen.

De innerlike iensumens hat wikseljende tiden dy't faak net einigje oant de persoan beslút om psychologyske help te freegjen. It is in geastlike tastân wêryn't men, sels as men omjûn wurdt troch minsken en leafde, dizze tichtens net wurdearje kin en dizze minsken har allinich fiele.

De symptomen fan dizze tastân moatte net ûnderskatte wurde. Hoe kinne se manifestearje? Mei in steat fan djip en ûnbewust lijen dêr't it goed is om fuortendaliks yn te gripen. It kin op elk momint fan de dei, sûnder ûnderskied , foarkomme as in oandwaning dy't der is en dy't ûnmooglik út te roegjen is. En it is dat ynderlike iensumens in tastân fan lijen is dy't net mei in knip fan 'e fingers beëinige wurde kin

Wenske iensumens en net winske iensumens

Foar winske iensumens wy begripe dy tastân fan it libben dêr't in persoan bewust loskeart fan 'e rest om allinich te wêzen. It is in yntym momint dêr't men syn ynterieur ferkenne kin, in operaasje hiel brûkber foar persoanlike en emosjonele groei. Yn dizze tastân, hoewol de persoan allinnich is, sjogge se it net as sadanich.

Net winske iensumens , oan 'e oare kant, is gefaarlik. It is altyd synonym mei innerlike iensumens , dy't in persoan triuwt om allinnich te fielen, sels as se omjûn is troch oaren, mei wa't sese stifte oerflakkige relaasjes dy't har net tastean om begryp te fielen en dy't it gefoel ferlitte dat se net echt freonen hawwe. Soms ûntstiet de pine as de persoan tydlik weromlûkt út relaasjes. Wylst se yn selskip is, liket alles goed, mar it gefoel fan iensumens komt boppe op as se allinnich mei harsels bliuwt.

De gegevens fan it Steatsobservatorium oer net winske iensumens binne ferneatigjend. Yn Spanje wurdt rûsd dat 11,6% fan minsken lije oan net winske iensumens (gegevens fan 2016). Yn 'e moannen nei it útbrekken fan' e Covid-19-pandemy, tusken april en july 2020, stie dit persintaazje op 18,8%. Yn 'e Jeropeeske Uny as gehiel wurdt rûsd dat 30 miljoen minsken har faaks iensum fiele . En neffens de State Observatory on Unwanted Loneliness jouwe tal fan ûndersiken oan dat net winske iensumens grutter is by adolesinten en jongerein, en by âldere minsken . Dêrnjonken binne minsken mei in beheining , en oare groepen lykas fersoargers, ymmigranten of weromkearden , ûnder oaren, benammen gefoelich foar lijen fan net winske iensumens .

Faak, en it is normaal, in persoan is allinnich nei in rou, in skieding, as der geweld te lijen is, by in sykte ... Yn dit gefal moatte wy wurkje oan de analyze fan 'e oarsaak fan' egefoel fan iensumens, foardat it wurdt in oandwaning dy't liedt de persoan te fiele útsletten. Dit binne gefallen dy't, as net behannele, kinne liede ta steaten fan depresje.

Jo psychologysk wolwêzen is tichterby dan jo tinke

Symptomen fan in steat fan ynderlike iensumens

Allinne wêze om te tinken of te dwaan wat jo wolle is ien ding; it gefoel fan allinich te belibjen of djippe iensumens te fielen is in oar.

Isolaasje, misferstân, emosjonele deprivaasje en eangst ûnderfine liedt ta serieuze psychologyske steuringen lykas depresje, eangst en relaasjestoornissen. Om dizze reden is it goed om by bepaalde symptomen ûnderfûn nei de psycholooch te gean.

Under de symptomen binne wat sosjale, mentale en somatyske symptomen:

• Swierrichheid om ynteressearre te fielen. by it meitsjen fan bannen.
• Unfeiligens en gefoel fan ûnfoldwaande.
• Eangst foar it oardiel fan oaren.
• Belibbing fan ynderlike leechte.
• Stress en eangst.
• Gebrûk oan konsintraasje.
• Inflammatoire reaksjes fan it lichem.
• Faak weromfallen by lytse kwalen.
• Arrhythmias.
• Sliepswierrichheden , slapeloosheid
• Hypertensie.

Wannear om help te freegjen

It is goed om aksje te nimmen as iensumens wurdt ûndraaglik, as jo ûnderfine inkonstante sensaasje fan lijen dat it deistich libben net folslein kin libje. Yn dizze tastân is it maklik om yn in depressive tastân te fallen dy't yn 'e rin fan 'e tiid allinich fergriemje kin.

In psycholooch helpt by it analysearjen fan 'e oarsprong fan 'e steuring en it ferwurkjen fan de emosjonele ûnderfiningen dy't it feroarsaakje. It doel fan terapy is it befoarderjen fan it selsbetrouwen, selsbyld en, úteinlik, ynterpersoanlike relaasjes fan de persoan. kin in permaninte betingst wurde, in noflike romte wêryn de persoan wennet oan it wenjen en dei nei dei wurdt it komplekser om it te ferlitten. It is in kweade sirkel dy't allinnich mar mear lijen makket, sels as de persoan dy't der lêst fan hat, nei in skoftke derfan oertsjûge wurdt dat se goed binne sa't se binne. Jo moatte fertrouwen krije yn josels en yn oaren, iepenje en oerwinne de eangst foar relaasje. Dit is de ienige manier om út 'e steat fan' e ynderlike iensumens te kommen en it gefoel fan 'e wrâld te hearren op te bouwen.