क्या किसी कीड़े को देखना, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो, आपको असहज महसूस कराता है? यदि उत्तर हाँ है, तो हम ज़ोफ़ोबिया या पशु भय के बारे में बात कर सकते हैं। और जब वह डर अतार्किक हो तो वह डर किससे उत्पन्न होता है? खैर, देखते समय अत्यधिक चिंता, उदाहरण के लिए:

• कीड़े (एंटोमोफोबिया);
• मकड़ियों (एराकोनोफोबिया);
• सांप (ओफिडियोफोबिया);
• पक्षी (ऑर्निथोफोबिया);
• कुत्ते (साइनोफोबिया)।

इन फोबिया में से, एराकोनोफोबिया, मकड़ियों का फोबिया, सबसे आम में से एक है और आमतौर पर बचपन या किशोरावस्था के दौरान प्रकट होता है। मकड़ियों का डर को फोबिया के प्रकारों विशिष्ट में वर्गीकृत किया गया है, जहां हम कुछ अन्य लोगों को शामिल करते हैं जिनका जानवरों से कोई लेना-देना नहीं है:

• इमेटोफोबिया
• मेगालोफोबिया
• थानाटोफोबिया
• थैलासोफोबिया
• हेफेफोबिया
• टोकोफोबिया
• अमैक्सोफोबिया

हमें पता चलता है एराकोनोफोबिया क्या है, आपको मकड़ियों से डर क्यों है और इसे कैसे दूर किया जाए।

अरैक्नोफोबिया: अर्थ

अरैक्नोफोबिया शब्द की व्युत्पत्ति ग्रीक से ली गई है: ἀράχνη, अरचन, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> ट्रिपोफोबिया, जो, हालांकि यह वास्तव में एक फोबिया नहीं है, छेद वाली वस्तुओं के प्रति गहरी घृणा का कारण बनता है) या एक तीव्र और तर्कहीन भय के रूप में जो व्यक्ति को भयभीत वस्तु से दूर कर सकता है, जिससे उनकी स्वायत्तता सीमित हो जाती है। कभी-कभी जिन लोगों को फोबिया नहीं होता हैवे उन लोगों के अनुभव को कमतर या अवमूल्यन करते हैं जो उनसे पीड़ित हैं।

हालाँकि, मकड़ियों का भय अरकोनोफोबिक व्यक्ति की सामान्य गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे उन्हें ग्रामीण इलाकों में घूमना या घूमने जैसी मनोरंजक गतिविधियों को छोड़कर उनके जीवन की गुणवत्ता सीमित हो सकती है। कैंपिंग अवकाश।

अरैक्नोफोबिया: मकड़ियों के डर का अर्थ और मनोवैज्ञानिक कारण

क्या मकड़ियों का डर जन्मजात है? हम यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि मकड़ियों का भय कहां से आता है और इतने सारे लोग उनसे क्यों डरते हैं। फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन बताता है कि मकड़ियों और सांपों का डर हमारी प्रजातियों में जन्मजात है और अरकोनोफोबिया की एक विकासवादी व्याख्या है, जो जीवित रहने की प्रवृत्ति से जुड़ी है।

वैज्ञानिकों का कहना है कि आज जिस चीज़ से हमें घृणा हो रही है वह हमारे पूर्वजों के अस्तित्व के लिए ख़तरा है। विशेष रूप से मकड़ियों को संक्रमण और बीमारी का वाहक माना जाता था। उदाहरण के लिए, मध्य युग के दौरान, यह माना जाता था कि वे ब्लैक डेथ के लिए ज़िम्मेदार थे और उनके ज़हरीले काटने से मौत हुई थी। लेकिन, क्या आप मकड़ियों के भय के साथ पैदा हुए हैं या आपमें यह विकसित हो गया है?

थेरेपी आपको अपना मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य वापस पाने में मदद करती है

क्या अरकोनोफोबिया अनुवांशिक है?

क्या मकड़ियों का डर जन्म से ही होता है? मैक्स इंस्टीट्यूट के वैज्ञानिकों का एक समूहह्यूमन ब्रेन एंड कॉग्निटिव साइंसेज के प्लैंक ने छह महीने के शिशुओं में इस घृणा की उत्पत्ति की जांच की - जो कि इन जानवरों के लिए पहले से ही एक भय विकसित करने के लिए बहुत छोटा है -, यह देखते हुए कि एराकोनोफोबिया आनुवंशिक घटकों द्वारा भी निर्धारित होता है , इसलिए, मकड़ियों का "जन्मजात भय" हो सकता है:

"खतरे के आकलन के लिए महत्वपूर्ण अतिसक्रिय अमिगडाला की आनुवंशिक प्रवृत्ति का मतलब यह हो सकता है कि इन प्राणियों पर बढ़ा हुआ 'ध्यान' एक चिंता विकार बन जाता है।"

लड़कों और लड़कियों को मकड़ियों, फूलों, सांपों और मछलियों की छवियां दिखाई गईं, और एक इन्फ्रारेड आई-ट्रैकिंग सिस्टम का उपयोग करते हुए, जब उन्होंने मकड़ियों और सांपों की छवियों को देखा, तो उनकी पुतली का फैलाव बढ़ गया। इसके विपरीत जब उन्होंने फूलों और मछलियों का प्रतिनिधित्व करने वाली छवियों को देखा।

डर और अरकोनोफोबिया की धारणा के बीच संबंध पर एक अध्ययन से पता चला कि डर जानवर की धारणा में बदलाव से भी जुड़ा हुआ है। फ़ोबिया की उच्चतम चोटियाँ मकड़ियों के वास्तविक आकार से बड़े आकार के अनुमान से मेल खाती हैं।

डर , जो अक्सर खतरे से सुरक्षा में उपयोगी सहयोगी होते हैं, तर्कहीन हो सकते हैं और इस पर आधारित हो सकते हैं हम वास्तविकता को जो व्याख्या देते हैं . तो वहीं कुछ लोगदूसरों को भयभीत करने से वे उदासीन रहते हैं।

कितने लोग अरकोनोफोबिया से पीड़ित हैं?

मकड़ियों का फोबिया वास्तविक माना जाता है विकार और, जैसा कि हमने कहा है, यह चिंता विकारों पर अनुभाग में डीएसएम-5 (मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल) के विशिष्ट फोबिया की श्रेणी में शामिल है।

पिट्सबर्ग में कार्नेगी मेलन विश्वविद्यालय के डेविड एच. राकिसन द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि एराकोनोफोबिया 3.5% आबादी को प्रभावित करता है और वह "सूची">

क्या जिन लोगों को मकड़ियों से डर लगता है उन्हें मकड़ी के जालों से भी डर लगता है?

मकड़ियों का डर आम तौर पर कीड़ों को देखने तक ही सीमित नहीं होता है, बल्कि इसका उन नाजुक वास्तुशिल्प कार्यों से गहरा संबंध होता है जिन्हें वे बड़े धैर्य के साथ बुनते हैं: मकड़ी के जाले। यह डर उनमें से एक में फंसने की पीड़ा को छिपा सकता है और यह हैबचना मुश्किल है।

एराकोनोफोबिया: लक्षण

स्पाइडर फोबिया के लक्षण काफी परिवर्तनशील हैं और प्रतिक्रियाएं अलग-अलग हो सकती हैं, साथ ही साथ विकार की गंभीरता. कुछ मामलों में, अरचिन्ड की तस्वीर या चित्र देखकर ही मकड़ियों का डर पैदा हो सकता है। सबसे आम लक्षणों में से कुछ :

• दिल की धड़कन में वृद्धि (टैचीकार्डिया);
• पसीना;
• मतली और कंपकंपी;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी;
• चक्कर आना या चक्कर;
• सांस लेने में कठिनाई।

स्पाइडर फ़ोबिया वाले लोगों में प्रत्याशित चिंता और भी विकसित हो सकती है। भयावह स्थिति का अनुमान लगाते समय, बचाव व्यवहार अपनाना । फ़ोबिक प्रतिक्रिया, सबसे चरम मामलों में, वास्तविक आतंक हमलों और संभावित एगोराफोबिया को भी जन्म दे सकती है।

अरैक्नोफोबिया और कामुकता

डर के संबंध में, फ्रायड ने लिखा: "सूची">

स्थिति का एक ज्वलंत प्रतिनिधित्व प्राप्त करने के लिए एक मूल्यवान समर्थन आभासी वास्तविकता द्वारा प्रदान किया जाता है, जो वास्तविक नमूनों के साथ सीधे संपर्क तक पहुंचने तक, मकड़ियों के भय के कारण उत्पन्न परिदृश्यों का अनुकरण करने की अनुमति देता है।

हालांकि, परीक्षण, वास्तविक निदान की अनुमति नहीं देते हैं , इसलिएस्थिति के सटीक विश्लेषण के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक होगा।

अरकोनोफोबिया का उपचार: मकड़ियों के डर के लिए मनोवैज्ञानिक चिकित्सा

मकड़ियों के भय का इलाज कैसे करें ? एराकोनोफोबिया पर काबू पाना संभव है । यदि पैथोलॉजिकल व्यवहार छह महीने से अधिक समय तक रहता है, तो मनोवैज्ञानिक से मिलने की सलाह दी जाती है।

अराकोनोफोबिया का कारण बन सकता है:

• बाहर रहने पर असुविधा।
• परिवर्तन सामाजिक रिश्तों में।
• घबराहट के दौरे।
• किसी प्रकार की मनोदैहिक अभिव्यक्ति, जैसे नाक में बार-बार खुजली होना।

एक उपचार मनोवैज्ञानिक चिकित्सा इसके लिए उपयोगी हो सकता है, उदाहरण के लिए:

• यह समझना कि मकड़ियों का डर किस वजह से छिपा है।
• यह समझना कि मकड़ियों का डर कहां से आता है।
• हाइलाइट करें उन लोगों का अव्यवस्थित व्यवहार, जिन्हें मकड़ियों से डर लगता है।
• एराकोनोफोबिया के कारण होने वाली परेशानी को कम करें।
• फोबिया के कारण होने वाली चिंताजनक उत्तेजनाओं को प्रबंधित करना सीखें।

मकड़ियों के डर को दूर करने के लिए चिकित्सीय दृष्टिकोण

एराकोनोफोबिया के इलाज के लिए यहां कुछ सबसे आम उपचार और उपचार दिए गए हैं:

‍ संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा, ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक के साथ या घर पर मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत रूप से की जाती है,यह व्यक्ति को इस आतंक से जुड़े अप्रिय विचारों को कम करके मकड़ियों के डर को प्रबंधित करने और उसका सामना करने में मदद कर सकता है।

कुछ संज्ञानात्मक तकनीकें, जैसे कि एबीसी मॉडल का उपयोग, संज्ञानात्मक पुनर्गठन और तनाव के क्षण में उभरने वाले विचारों की खोज, भय की स्थिति के संपर्क में आने पर समर्थन के रूप में इस्तेमाल की जा सकती हैं।

एक्सपोज़र थेरेपी और डिसेन्सिटाइजेशन

अध्ययन निम्नलिखित दिखाते हैं:

• अन्य लोगों को अरचिन्ड के साथ बातचीत करते हुए देखने से डर की प्रतिक्रिया को कम करने में मदद मिलती है (ए. गोल्कर और द्वारा अध्ययन) एल.सेल्बिंग)।
• जो अनुभव किया गया है उसका ज़ोर से वर्णन करने से नकारात्मक विचारों को कम करने और कम करने में मदद मिल सकती है (लॉस एंजिल्स विश्वविद्यालय से अध्ययन)।

एक्सपोज़र थेरेपी सबसे सफल चिकित्सीय दृष्टिकोणों में से एक है और इसमें व्यक्ति को बार-बार फ़ोबिक स्थिति या वस्तु को सुरक्षित वातावरण में प्रस्तुत करना शामिल है। असंवेदनशीलता रोगी को भयावह स्थिति के प्रति सहनशीलता विकसित करने की अनुमति देगी, जिससे नई यादों के अधिग्रहण को बढ़ावा मिलेगा जो कष्टदायक यादों की जगह ले सकती हैं।

हालांकि एक्सपोज़र थेरेपी की प्रभावकारिता को कई वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा प्रदर्शित किया गया है, लेकिन जो लोग फ़ोबिया से पीड़ित हैं वे हमेशा इलाज कराने का निर्णय नहीं लेते हैं। इस संदर्भ में, नई प्रौद्योगिकी अनुप्रयोगों पर आधारित है आभासी वास्तविकता एक्सपोज़र थेरेपी की स्वीकार्यता में सुधार कर सकती है।

आभासी वास्तविकता पर शोध से पता चला है कि, अरकोनोफोबिया जैसे विशिष्ट फ़ोबिया के मामले में, संवर्धित वास्तविकता का उपयोग उन लोगों के समान परिणाम उत्पन्न करता है वास्तविक एक्सपोज़र स्थितियों में प्राप्त किया गया। वास्तव में, एक अमेरिकी न्यूरोलॉजिस्ट और येल यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रोफेसर स्टीवन नोवेल्ला के अनुसार, भले ही व्यक्ति को पता हो कि वे एक आभासी वास्तविकता का सामना कर रहे हैं, वे इस तरह प्रतिक्रिया करते हैं जैसे कि वे वास्तविक वास्तविकता में डूब गए हों।

स्पाइडर फ़ोबिया को दूर करने के लिए औषधीय उपचार

बायोलॉजिकल साइकियाट्री में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एम्स्टर्डम विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया है कि दवा प्रोप्रानोलोल का उपयोग उन लोगों की प्रतिक्रिया को बदलने में मदद कर सकता है जिन्हें एक विशिष्ट फ़ोबिया है, इस मामले में एराकोनोफ़ोबिया।

हालाँकि, परिणामों को सामान्यीकृत करने में सक्षम होने के लिए यह दवा बहुत छोटे लोगों को दी गई थी।

अब तक उल्लिखित उपकरणों को ध्यान में रखते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि पारंपरिक उपचारों के अलावा, फोबिया के उपचार में नई तकनीकों के उपयोग से कई फायदे हो सकते हैं, जिनमें कम लागत और अधिक लोगों के लिए उपलब्धता शामिल है। मरीजों की.