Դուք երբևէ զգացե՞լ եք այնպիսի իրավիճակ, երբ զգաք, որ ձեր կյանքը վտանգի տակ է:

Բնական աղետները, ճանապարհատրանսպորտային պատահարները, հարձակումները կամ պատերազմական հակամարտությունները... առաջին իրավիճակներն են, որոնք գալիս են ձեր մտքին, երբ խոսում ենք: տրավմատիկ փորձառությունների մասին. Ճշմարտությունն այն է, որ կան շատ տարբեր փորձառություններ, որոնք կարող են ուժեղ սթրեսի ախտանիշներ առաջացնել. երեխաների չարաշահումը կամ գենդերային բռնությունը երկու շատ պարզ օրինակներ են, թե ինչպես կարող են անցյալի տրավմատիկ դրվագները վերածնվել երազների և մտքերի միջոցով, որոնք տալիս են կրկնվող իրադարձություններ: առաջանալ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման , որը կարող է ազդել մեր կյանքի վրա:

Նորմալ է, որ վտանգի և վախի իրավիճակներ ապրելուց հետո, ինչպիսին վերը նկարագրվածն է, կարող են նաև հետվնասվածքային իրադարձություններ առաջանալ: այլ ժամանակավոր դժվարությունների դեպքում, բայց ժամանակի ընթացքում, և երբ հնարավոր է, հաղթահարումը բնականաբար օգնում է բարելավել հետվնասվածքային սթրեսի շրջափակման ախտանիշները և վերականգնել հանգստությունը:

Բայց ի՞նչ, եթե ախտանիշները չանհետանան, դրանք ժամանակի ընթացքում անհետանում են: Եթե ​​ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ անցնեն, և մենք շարունակենք ապրել հետտրավմատիկ սթրեսի որոշ ախտանիշներով, ինչպիսիք են անքնությունը, անհանգստությունը, մղձավանջները կամ կյանքի լավ բաները վայելելու անկարողությունը կամ մահվան վախը, կարող ենք խոսել խանգարում սուր սթրեսի պատճառով կամ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումԵրեխայի բռնության հետևանքով հետտրավմատիկ վնասվածքները բավականին տարածված են: Ըստ հետազոտության (Nurcombe, 2000; Paolucci, Genuis, «ցուցակ»>

PTSD-ի վաղ հայտնաբերումը անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ բուժումը սկսելու համար: Երեխան PTSD ախտանիշների սանդղակը (CPSS) մշակվել է երեխաների և դեռահասների համար: CPSS-ն ներառում է 17 կետ հետտրավմատիկ ախտանիշների մասին:

PTSD-ի համակցվածությունը այլ պայմանների հետ

PTSD-ն հաճախ համակցվում է առողջական այլ պայմանների հետ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը կամ խուճապային խանգարումները: Բացի այդ, այն կարող է մեծացնել ուտելու խանգարումների (սննդային կախվածություն, ի թիվս այլոց) և այլ նյութերից կախվածության հետ կապված խնդիրների զարգացման հնարավորությունները, ինչպիսիք են ալկոհոլը կամ այլ դեղամիջոցները, ինչպես ցույց է տրված PTSD-ի որոշ կլինիկական դեպքերով (իրական դեպքը հրապարակված է Revista Sanitaria de-ում։Հետազոտություն).

Սակայն, չնայած շատերի համոզմանը, շիզոֆրենիան չի առաջանում հետտրավմատիկ սթրեսի պատճառով: Շիզոֆրենիան, թեև այն կարող է ուղեկցվել մեկուսացմամբ, լսողական և/կամ տեսողական հալյուցինացիաներով, չի սկսվում կոնկրետ իրադարձությունից, ինչպես դա տեղի է ունենում PTSD-ի դեպքում, այլ գենետիկ գործոնի համակցումից այն միջավայրի հետ, որտեղ մարդը զարգանում է, և փորձառություններից: ապրել:

Ձեր հուզական բարեկեցության վերականգնումը հնարավոր է

Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք ունեմ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում: PTSD թեստ

Կան տարբեր թեստեր, PTSD հարցաշարի տեսքով, հոգեբանության մասնագետների համար՝ գնահատելու PTSD-ի ախտանիշները և որոշելու հետագա բուժումը: PTSD-ի յուրաքանչյուր դեպք կարող է բուժվել տարբեր մեթոդոլոգիաներով, թեստերը ևս մեկ գործիք են, որոնք հասանելի են հոգեբաններին, ովքեր կարող են օգտագործել այն, երբ անհրաժեշտ են համարում, գնահատելով այն յուրաքանչյուր դեպքի հիման վրա: Ամենատարածվածներից մի քանիսը.

• Դեյվիդսոնի վնասվածքի սանդղակ ( Դեյվիդսոնի վնասվածքի սանդղակ – DTS ).
• Տրավմատիկ փորձառությունների հարցաթերթ ( Տրավմատիկ գնահատելու հարցաթերթիկ Փորձառություններ TQ ).
• Duke Global Index of Improvement in Post-Traumatic Stress Disorder ( Duke Global Rating Scale for PTSD – DGRP ).

Եթե ​​դուք փնտրում եք անվճար հետտրավմատիկ սթրես թեստ ձեր համարինքնաախտորոշում, OCU-ն ունի մեկ: Այժմ, եթե կարծում եք, որ ապրում եք հետվնասվածքային սթրեսով, լավագույնն այն է, որ դիմեք մասնագետի, որպեսզի նրանք կարողանան ախտորոշել և առաջարկել PTSD-ի ամենահարմար թերապիան:

Հետվնասվածքային: սթրեսային խանգարում (PTSD). բուժում

Արդյո՞ք հետվնասվածքային սթրեսը բուժելի է: Հոգեբանական բուժումից հետո ամենաարդյունավետը: Առայժմ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումների բուժման առավել լայնորեն կիրառվող թերապևտիկ մոտեցումներից մեկը կոգնիտիվ-վարքային թերապիան է: Այս թերապիայի նպատակն է օգնել մարդուն բացահայտելու բացասական մտքերն ու համոզմունքները, ինչպես նաև առավել ֆունկցիոնալ և շահավետ վարքային այլընտրանքները՝ կապված տրավմատիկ իրադարձության հետ: Հետվնասվածքային սթրեսի հաղթահարման որոշ տեխնիկա և վարժություններ, որոնք օգտագործվում են PTSD-ի հոգեբանական բուժման մեջ. ,

Ամեն դեպքում, հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը անհատականացված բուժման կարիք ունի` յուրաքանչյուր մարդու կոնկրետ դեպքի համաձայն:Կարեկցող, ջերմ ուղեկցությունը և ապահով վայրից, որը դուք կընտրեք, եթե որոշեք առցանց թերապիայի առավելությունները, աստիճանաբար կօգնի ձեզ վերականգնել հանգստությունն ու հանգստությունը ձեր կյանքում:

Այս հոդվածի ընթացքում մենք կտեսնենք հետվնասվածքային սթրեսի հետևանքները և ախտանիշների շարքը, հետվնասվածքի հնարավոր պատճառները: տրավմատիկ շոկ և այն բուժումները, որոնք կարող են օգնել հաղթահարել այն:

Ի՞նչ է PTSD և ինչպես է այն ախտորոշվում:

Այնուհետև մենք խորանում ենք ինչ է հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը , հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ ձեռնարկի չափանիշները (DSM 5), սթրեսի փուլերը և PTSD-ի տեսակները :

‍ Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում. սահմանում

Սթրեսային խանգարման իմաստը Հետվնասվածքային խանգարումը (PTSD) համապատասխանում է հոգեկան խանգարմանը , որը կարող է ի հայտ գալ որոշ մարդկանց մոտ տրավմատիկ իրադարձությունից հետո, , ինչպիսին է վտանգավոր կամ ցնցող իրադարձության զգալը կամ ականատեսը, և որն առաջացնում է ախտանիշներ, ներառյալ մղձավանջներ, անհանգստություն և անկառավարելի մտքեր:

Հետվնասվածքային սթրեսային խանգարման կլինիկական հայեցակարգը ( Հետվնասվածքային սթրեսային խանգարում, , նրա հապավումն է անգլերեն) սկսվում է 1980-ականներից: -Հայտնի էին պատերազմի վետերանների կամ սեռական ոտնձգությունների զոհերի տրավմատիկ ռեակցիաները , մինչ այս տասնամյակը որպես այդպիսին չկար PTSD-ի սահմանում: Հենց այս տարիներին է, երբ այն առաջին անգամ հայտնվում է խանգարումների ախտորոշիչ ձեռնարկի երրորդ հրատարակության մեջ։Հոգեկան (DSM):

Այդ պահից սկսած, տրավմայի և սթրեսի վերաբերյալ ուսումնասիրություններ են մշակվել՝ ձևավորելու, թե ինչ է PTSD հոգեբանության և հոգեբուժության մեջ: Այս խանգարումը ներկայումս դասակարգվում է DSM 5 -ում վնասվածքի և սթրեսի հետ կապված խանգարումների խմբի մեջ :

Տեսակները PTSD

Տրավմատիկ իրադարձություններ ապրելուց հետո PTSD ախտանիշները կարող են լինել մարմնի և մտքի բնական ռեֆլեքսային արձագանք (ցուցադրել անհանգստություն-դեպրեսիվ ախտանիշներ և նույնիսկ տարանջատում): տրավմատիկ խանգարումների դեպքում ժամանակավոր գործոնն է որոշում դրանց դասակարգումը։

Հետվնասվածքային սթրեսի քանի՞ տեսակների մասին կարելի է խոսել:

• Սուր սթրեսային խանգարում (ՍՍՀ). տևում է երեքից մեկ օր ամիս , սկսվում է վնասվածքից անմիջապես հետո:
• Հետվնասվածքային սթրեսային խանգարում (PTSD). երբ տրավմատիկ սթրեսը պահպանվում է ավելի քան մեկ ամիս և էականորեն ազդում է Անդրադարձներ, մղձավանջներ, տրամադրության փոփոխություններ, քնի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդու կյանքի որակը... մենք կխոսեինք PTSD-ի կամ խանգարման հետտրավմատիկ սթրեսի դիֆերենցիալ ախտորոշման մասին: Երբ ախտանշանները տևում են երեք ամսից ավելի , մենք գործ ունենք դեպքերի հետ քրոնիկ PTSD :

ի լրումն տևողության, մեկ այլ տարբերություն սուր սթրեսի և տրավմատիկ սթրեսային խանգարման միջև այն է, որ PTSD-ն կարող է սկսել իր ախտանիշները դրսևորել ամիսներ անց: տեղի է ունեցել տրավմատիկ իրադարձությունը:

Պետք է նշել, որ կան մարդիկ, ովքեր պաշտպանում են, որ կա PTSD-ի ևս մեկ տեսակ՝ բարդ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում (C-PTSD) : C-PTSD-ն նշվում է որպես երկարատև ժամանակի ընթացքում բազմաթիվ տրավմատիկ դրվագներ ապրելու հետևանք և հաճախ կապված է դաժան ծնողների հետ մանկության դրվագների և ընդհանրապես սեռական և հուզական բռնության հետ:

Չնայած բարդ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում առաջարկվել է ներառել DSM-5 -ում, ձեռնարկը այն չի ներառում , հետևաբար կա. ստույգ սահմանում չկա: Այնուամենայնիվ, ԱՀԿ-ն այն ներառել է Հիվանդությունների միջազգային դասակարգման 11 տարբերակում (ICD-11): ‍

Ինչպես բացահայտել հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը` համաձայն DSM-ի: -5

Եկեք նայենք PTSD-ի ախտորոշիչ չափանիշներին ըստ DSM-5-ի.

• Ունենալով մի իրավիճակ կամ ականատես լինելով այն, որի դեպքում վտանգվել է իրենց կամ մերձավորների ֆիզիկական ամբողջականությունը:
• Այս տրավմատիկ իրադարձությունն առաջացրել է ուժեղ վախ, վախ, սարսափ…
• Շոկից հետո ախտանշանները. հետտրավմատիկ սթրեսդրանք տևում են ավելի քան մեկ ամիս:
• Ախտանիշները պետք է զգալի անհանգստություն առաջացնեն, ինչը բավական կարևոր է, որպեսզի ազդի անձի սոցիալական, ընտանեկան կամ աշխատանքային կատարողականի վրա:

Փոխեք ձեր պատմությունը, փնտրեք հոգեբանական օգնություն

Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման ախտանիշների ծանրության սանդղակ (EGS-R)

Բացի այդ, հետևեք հետևյալին. DSM-5 չափանիշները, հոգեկան առողջության մասնագետներն ունեն այլ գործիքներ, որոնց միջոցով կարող են գնահատել PTSD ախտանիշների ծանրությունը և պլանավորել բուժումը: Սա PTSD սանդղակն է EGS-R , որը կառուցված է 21 կետերից (կամ հարցերից) հարցազրույցում` համաձայն DSM չափանիշների:

Կան նաև այլ տեսակի թեստեր` հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը գնահատելու համար, ինչպես կտեսնենք ավելի ուշ:

Հետտրավմատիկ սթրեսի փուլերը և ախտանիշները

Հետվնասվածքային սթրեսային խանգարումը, կախված ախտանիշներից, ունի երեք փուլ՝

1: Հիպերգրգռման փուլ . տրավմատիկ իրադարձությունից հետո մարդու նյարդային համակարգը գտնվում է մշտական ​​վիճակում։ զգոն.

Հետտրավմատիկ սթրեսի այս փուլում ախտանիշները .

2. Փուլներխուժում . տրավման անընդհատ ընդհատում է մարդու կյանքը։

Այս փուլում հետվնասվածքային սթրեսի ախտանիշերն ու հետևանքները .

• կրկնվող և ակամա հիշողություններ,
• իրադարձության վերապրում, կարծես դա տեղի էր ունենում ներկայում,
• թարթումներ,
• մղձավանջներ:

3. Կծկման կամ խուսափման փուլ . անձը կարող է զգալ անօգնականության զգացումն այնքան ուժեղ է, որ նա փորձում է խուսափել իրավիճակներից, որոնք իրեն տհաճություն են պատճառում.

• Փորձում է չմտածել կամ չխոսել այն մասին, թե ինչն է առաջացրել հետտրավմատիկ շոկը:
• Խուսափում է վայրերից, զբաղմունքներից: կամ մարդիկ, որոնք կարող են հիշել տրավմատիկ իրադարձության մասին:

Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման ախտանիշները փոխվում են փուլերի ընթացքում և դառնում ավելի սահմանափակող:

Հաճախակի են նաև հետտրավմատիկ սթրեսի ֆիզիկական ախտանիշները, , ինչպիսիք են`

• գլխացավերը,
• վատ հիշողությունը,
• էներգիայի և կենտրոնացվածության պակաս,
• քրտնարտադրություն,
• պալպիտացիա,
• տախիկարդիա,
• շնչառության պակաս…

‍

Իրադարձից որքա՞ն ժամանակ անց են ի հայտ գալիս ախտանշանները PTSD-ում:

Ախտանիշների տեսքը հետևյալն է. սովորաբար աստիճանաբար, և առաջինները հայտնվում են տրավմատիկ իրադարձության ենթարկվելուց հետո: հետո աախտորոշման չափանիշները բավարարող ամիս արդեն կարելի է ասել, որ խանգարումը ի հայտ է եկել։

Սակայն կան դեպքեր, երբ բոլոր ախտորոշիչ չափանիշները երկար ժամանակ չեն բավարարվում: Մենք խոսում ենք հետվնասվածքային սթրեսային խանգարման ուշ առաջացման մասին, եթե ախտանշաններն ի հայտ են գալիս տրավմատիկ իրադարձությունից առնվազն վեց ամիս անց:

Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման պատճառները և ռիսկի գործոնները

Ինչպես արդեն տեսանք, այս խանգարումը կապված է առաջին դեմքով կամ որպես վկա ապրած տրավմատիկ իրադարձության փորձի հետ:

Հետտրավմատիկ սթրեսի իրավիճակներ և օրինակներ․ տուժած քաղաքացիական անձ:

Սրանք ամենատարածված պատճառներն են: Սակայն նրանք միակը չեն։ Օրինակ, Iztacala de México-ի բարձրագույն ուսումնասիրությունների ֆակուլտետը Iskalti Atención-ի ևՀոգեբանական կրթությունը կատարել է հետազոտություն (2020 թվականին), որտեղ նշվել է, որ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման ախտանիշների տարածվածությունը կարող է բարձր լինել այն մարդկանց մոտ, ովքեր տառապել են COVID ։

Մյուս կողմից, հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը հղիության, ծննդաբերության և հետծննդյան շրջանում նույնպես տեղի է ունենում, և չնայած հղի կանանց մոտ երրորդ ամենատարածված հոգեբուժական խանգարմանը, PTSD միշտ չէ, որ այդպես է: ճիշտ է ճանաչվել, համաձայն Alcorcón Hospital Foundation-ի մանկաբարձական բլոկի հետազոտությունների:

Հետտրավմատիկ սթրեսի մեկ այլ պատճառ կամ օրինակ է դավաճանությունը : Ջենիֆեր Ֆրեյդը, Օրեգոնի համալսարանի հոգեբանը (ԱՄՆ), առաջինն էր, ով ուսումնասիրեց այս տեսակի տրավման, որը երեխաները զգում են հատկապես այն դեպքում, երբ իրենց ընտանեկան միջուկում նրանք ենթարկվում են բռնության հղման գործիչների կողմից:

Ամերիկացի հոգեբանը նաև անդրադարձել է ինստիտուցիոնալ դավաճանության հետևանքով առաջացած վնասվածքին , այսինքն, երբ հաստատությունը, որից կախված է ինչ-որ մեկը, վատ է վերաբերվում նրանց կամ չի առաջարկում նրանց այն պաշտպանությունը, որը նրանք պետք է առաջարկեն։ (Այս խմբում ընդգրկված են գենդերային բռնության զոհերը, սեռական ոտնձգության զոհերը, պատերազմի վետերանները, երբ PTSD-ն դեռ չի ճանաչվել, կրոնական հաստատությունների կողմից սեռական բռնության զոհեր...):

Ով ունի ավելի շատ ռիսկային գործոններ: երբ խոսքը վերաբերում էտառապում եք PTSD-ով:

Այն մարդիկ, ովքեր նախկինում ունեցել են հոգեկան առողջության խնդիրներ, ինչպիսիք են խուճապի խանգարումը, դեպրեսիայի տարբեր տեսակներից որևէ մեկը, OCD… կարող են ավելի շատ հակված լինել հետտրավմատիկ սթրեսի: Նաև ավտովթարից հետո հոգեբանական հետևանքներ ունեցող մարդիկ ավելի հավանական է զարգացնել PTSD:

Մարդկանց մեկ այլ խումբ, որոնք ենթարկվում են PTSD-ով տառապողներին, նրանք են, ովքեր աշխատում են որոշ ռիսկային մասնագիտություններով, ինչպիսիք են իրավապահները, հրշեջները, շտապօգնության ծառայությունների առողջապահության ոլորտի մասնագետները և այլն: Այս դեպքերում կարող է առաջանալ հետտրավմատիկ սթրեսի պատճառով հաշմանդամություն ՝ շարունակելու իրենց աշխատանքը զարգացնել:

Ըստ Ամերիկյան ասոցիացիայի Psychological Bulletin հրապարակված հետազոտության: Հոգեբանություն (APA), կանայք ավելի հավանական է համապատասխանեն հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման ախտորոշիչ չափանիշներին: Ըստ երևույթին, տղամարդիկ ավելի հակված են PTSD-ի ֆիզիկական հարձակումների, դժբախտ պատահարների, աղետների, մարտերի պատճառով... Մինչդեռ քրոնիկ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը կարող է առաջանալ կանանց մոտ՝ սեռական բռնության զոհերի, ընտանեկան բռնության և սեռական բռնության զոհերի մոտ։ մանկություն։

Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում երեխաների չարաշահումից

Սթրեսային խանգարում