私たちの祖先は群れで生活し、やがて部族で生活し......そして現代に至り、社会や制度は一人ひとりの個性を他のすべての人とは別の存在として認めている。

これは、多くの場合、帰属意識を持たないことを意味する。 私たちは今、バーチャルとフィジカルの両方で、交流の方法が拡散していることに直面している。 しかし、互いを見つけること、互いを見つけること、互いを見つけることは、はるかに容易になったように思われる。 ひとりぼっち これは悪いことなのだろうか？ 孤独とは何か , の価値は何か？ 人々の生活と 影響力 彼らの心の中に。

私たちはいつ孤独について話すのだろうか？

あの人は寂しがり屋だ」「一人でいるのが好きなんだ」と言う人がいる。 孤独は喜びとなり得るのか？

孤独の英訳が両義的であることは興味深い。 回想と親密さの瞬間 一方、この言葉の否定的な意味は、次のようなものである。 断熱 実際、孤独にはこのような二重の意味があるが、多くの場合、うつ病に近い方のネガティブな面が他方を支配している。 実際、友人や家族との付き合いを求めることは、うつ病から抜け出す方法に関する実践的なガイドで最も推奨されている行動の一つである。

心理学でも、孤独はしばしば孤立という言葉と並列される。 人が孤立するのは、共感性の欠如、社会病質、人間関係の障害、社会的な ヒキコモリ , 一般的には、次のように言える。 孤独は居心地の悪い状況を作り出す より親密で、秘密主義で、孤独な人がいるのは事実だ。 は長期的な喜びをもたらす状態ではない。 .

について ひとりぼっち とは、次のような精神状態である。 建設的である 管理が行き届いていればいいが、そうでなければ......。 抑うつ状態を引き起こす可能性がある 孤独がうまく管理されないと、孤独は耐えがたいものとなり、苦しみを生み、人間不信に陥り、人間関係を失うことを恐れ、また拒絶感を感じるために新しい人間関係を築くことも恐れるという悪循環に陥る。

孤独は現実なのか、それとも精神的なパラダイムなのか？

について話した方がいい。 外的・内的孤独 孤独は、私たちの社会生活における状態である場合もあれば、実際のフィードバックがないまま、私たちがただ感じている感情である場合もあります。 孤独 "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empathy with those around you or other external events.

について 淋しさ 人に囲まれ、愛情に包まれていても、その親密さに感謝できず、孤独を感じる精神状態である。

その症状はどのように現れるかというと、無意識のうちに深い苦しみを感じている状態である。 一日中いつでも、無差別に起こりうる 内なる孤独は、指一本で終わらせることのできない苦しみの状態である。

望ましい孤独と望ましくない孤独

による ひとりぼっち 私たちは、人が意識的に他者から切り離され、一人になる人生の状態を理解している。 それは、自己の内面を探求する親密な瞬間であり、そのための作業である。 個人的、感情的な成長にとても役立つ。 この状態では、一人であるにもかかわらず、本人はそのように認識していない。

について 淋しさ の対義語である。 淋しさ に追い込む。 孤独感 一時的に人間関係から遠ざかると、苦痛が生じることもある。 会社にいる間はすべてがうまくいっているように見えるが、自分ひとりになると孤独感が生じるのだ。

スペインでは、11.6％の人が望まない孤独に苦しんでいると推定されている。 淋しさ (コヴィド19のパンデミック発生後、2020年4月から7月にかけての数ヶ月間、この割合は18.8％であった。 欧州連合全体では、およそ2,000万人がコヴィド19に感染したと推定されている。 3000万人が孤独を感じている また、「望まれざる孤独に関する国家観察所」によれば、多くの研究が以下のことを示している。 望まない孤独感は、青少年と高齢者で高い さらに 障害者 などのグループがある。 介護者、移住者、帰国者 なかでも、特にこの病気にかかりやすいのは 淋しさ .

それが普通だ、 死別後、離婚後、暴力を受けているとき、病気のとき、一人でいるとき。 ...このような場合、孤独感が、その人を疎外感へと導く障害に変化する前に、その原因を分析する作業が必要である。 このようなケースは、放置しておくと、うつ病の状態につながる可能性がある。

心理的な健康は、あなたが思っているより身近にある

内なる孤独の症状

ひとりで考えたり、やりたいことをしたりすることと、孤独感や深い孤独感を味わうことは別のことだ。

孤立、誤解、感情的剥奪、不安などを経験すると、うつ病、不安障害、人間関係障害などの深刻な精神障害につながる。 したがって、特定の症状を経験したら、心理カウンセラーに相談するのがよい。

症状には社会的、精神的、身体的症状が含まれる：

• 絆を深めることに興味を感じにくい。
• 不安と不全感。
• 他人の判断を恐れる。
• 内なる空虚の知覚。
• ストレスと不安。
• 非集中化。
• 身体の炎症反応。
• 軽い病気でも頻繁に再発する。
• 不整脈。
• 睡眠障害、不眠症
• 高血圧。

助けを求めるとき

孤独に耐えられなくなり、日常生活を満喫できないような苦しみを常に感じるようになったら、行動を起こすのがよい。 このような状態では、うつ状態に陥りやすく、時間の経過とともに悪化する一方である。

心理学者は、障害の原因を分析し、障害の引き金となった感情的な経験を処理するのに役立ちます。 心理学者は、障害の原因を分析し、障害の引き金となった感情的な経験を処理するのに役立ちます。 治療の目的 自信と自尊心を育み、ひいては対人関係を築くことである。

孤独は、過去に生き慣れた人たちのように、永続的な状態、つまり、その人が生きることに慣れた快適な空間となり、日々、そこから抜け出すことがより複雑になっていく。 それは、たとえしばらくして、それに苦しむ人が「今のままでいい」と確信したとしても、より多くの苦しみを生み出すだけの悪循環である。 人は勝たなければならない。これが、内なる孤独の状態から抜け出し、世界への帰属意識を再構築する唯一の方法なのだ。