ब्रेडक्रंबिंग आणि प्रेमाचे तुकडे म्हणजे काय? ब्रेडक्रंबिंग म्हणजे सामाजिक नेटवर्क्सच्या वापराद्वारे शारीरिक आणि आभासी संबंधांमध्ये अनुभवता येणारे वाढत्या व्यापक संबंध डायनॅमिक.

हे तंत्र कमी-अधिक प्रमाणात आयुष्यभरासाठी एक चुना आणि दुसरी वाळू देत आहे. जे लोक ब्रेडक्रंबिंगचा सराव करतात ते असे आहेत जे दुसऱ्या व्यक्तीकडे मधून मधून स्वारस्याचे संकेत पाठवतात आणि आशा आणि अपेक्षा जागृत करतात . असे असूनही, बर्याच वेळा व्यक्तीला जाणीव असते की नातेसंबंध फिरणार नाहीत आणि प्रगती करणार नाहीत, म्हणून… आपण प्रेमाच्या तुकड्यांवर तोडगा काढावा का?

ब्रेडक्रंबिंग : अर्थ

जसे आपण प्रगत झालो आहोत, ब्रेडक्रंबिंग या शब्दाचा अनुवाद म्हणजे शब्दशः "ब्रेडक्रंब"सूची">

प्रेमाचे तुकडे लोकांना असे वाटते की ते विषारी नातेसंबंधात आहेत ज्यातून बाहेर पडणे खूप कठीण आहे. एकाकीपणा, शिकलेली असहायता आणि कमी स्वाभिमान हे ब्रेडक्रंबिंगचे परिणाम आहेत जे ​​इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ एन्व्हायर्नमेंटल रिसर्च अँड पब्लिक हेल्थ मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात आढळून आल्याप्रमाणे प्रभावित व्यक्तींद्वारे वारंवार नोंदवले जाते. पण प्रेमात ब्रेडक्रंबिंग आहे हे तुम्हाला कसे कळेल आणि जेव्हा एखादी स्त्री किंवा पुरुष "तुम्हाला चुरा देत असेल"?

ब्रेडक्रंबिंग

प्रेमाच्या तुकड्यांसाठी कोण सेटल करतो? ब्रेडक्रंबिंग प्रामुख्याने जोडप्याच्या नातेसंबंधांमध्ये वापरले जाते ज्यात, एकीकडे, एक आश्रित व्यक्तिमत्व असते आणि दुसरीकडे, एक प्रति-आश्रित वृत्ती असते, जी भावनिक आश्रित जोडप्याचे वैशिष्ट्य दर्शवते.

या डायनॅमिकचे वैशिष्ट्य म्हणजे द्वैतभाव , जे असमाधानकारक आणि हानीकारक मानले जात असले तरीही ते संबंध अंतहीन बनवू शकतात. नेमके हेच अस्पष्टता आणि मध्यंतरी आहे जे अवलंबित्व आणि भ्रमाची पातळी वाढवते की कल्पना केलेले आदर्श प्रेम साकार केले जाऊ शकते, विशेषत: प्रेमात पडण्याच्या टप्प्यावर. अस्पष्टता, खरं तर, गोंधळात टाकते आणि ज्यांना याचा त्रास होतो त्यांना अप्रिय संवेदना अनुभवायला लावतात ज्या जेव्हा तुम्हाला आवडणारी व्यक्ती किंवा तुमची आवडती व्यक्ती दयाळू, समजूतदार आणि प्रेमाने भरलेली असते तेव्हा पुन्हा संतुलित होते. काहीवेळा, नातेसंबंध पारदर्शक मार्गाने सुरू होत नाहीत, परंतु नंतरच्या प्रेमाच्या खर्‍या भडिमाराने सुरू होऊ शकतातफक्त crumbs देणे सुरू करा.

हे अनेक प्रकारे घडू शकते, ज्यामध्ये संदेश पाठवणे किंवा सोशल नेटवर्क्सद्वारे आभासी संपर्क राखणे समाविष्ट आहे. 2020 च्या एका अभ्यासात दिसून आले आहे की कसे डेटिंग अॅप्सचा वापर लोकांना ब्रेडक्रंबिंग आणि गोस्टिंग ला अधिक सहजपणे उघड करतो. सर्वात शक्तिशाली आणि वारंवार होणारे शस्त्र म्हणजे अनुपस्थिती, जे सस्पेन्स राखते आणि खरे दुष्ट वर्तुळ तयार करते. एक उदाहरण आहे मौन , ज्याचा उपयोग मॅन्युप्युलेटिव्ह पद्धतीने मानसिक हिंसेच्या खऱ्या प्रकाराला जन्म देण्यासाठी केला जाऊ शकतो: गॅसलाइटिंग . प्रेमाचे तुकडे देणारी व्यक्ती असे करते जेणेकरून इतर पक्ष:

• अधिक न मागता अडकून राहतील, संपर्काचे ते तीव्र क्षण पुरेसे बनतील.
• ते स्वीकारण्यास तयार व्हा ते पुन्हा दिसू लागल्यावर पुन्हा.

म्हणून, असे म्हणता येईल की, एका अर्थाने, तेथे वास्तविक फेरफार आहे . तुकड्यांमध्ये समाधान मानू नये याची पूर्ण जाणीव असल्याने, प्रेमाच्या तुकड्यांसाठी सतत भीक मागत राहण्याऐवजी नातेसंबंध संपवण्यात त्यांना अनेक अडचणी येतात. जर तुमच्या प्रेमाचा तुमच्या इच्छेनुसार बदला झाला नाही, तर आदर्श गोष्ट म्हणजे ही परिस्थिती संपवणे.

जे प्रेमात ब्रेडक्रंबिंग वापरतात त्यांना माहित आहे की ते दुसऱ्या पक्षाच्या नातेसंबंधातील इच्छा पूर्ण करू शकत नाहीत. . त्यांना crumbs देणे त्यांना परवानगी देते,जरी ते नकळत असले तरी, केवळ त्यांच्या स्वतःच्या गरजा पूर्ण करतात. ब्रेडक्रंबिंग चे उदाहरण म्हणजे बेंचिंग , ज्यामध्ये समोरच्या व्यक्तीला बेंचवर सोडणे, त्यांना राखीव म्हणून ठेवणे समाविष्ट आहे.

थेरपी संबंध सुधारण्यासाठी साधने देते

मॅनिप्युलेशनला काय चालना मिळते?

प्रेरणा ज्या भावनिक मॅनिप्युलेटरला ब्रेडक्रंबिंग वापरण्यासाठी नेतृत्व करतात त्या अनेक असतात आणि काही गोष्टींवर अवलंबून असतात जसे की खालील:

• व्यक्तिमत्वाचे;
• संबंधित गतीशीलतेचे जे एखाद्याने शिकले आहे, विशेषत: बालपणात त्यांच्या काळजीवाहूंसोबत.

प्रेमाचे तुकडे देणारी व्यक्ती कशी असते? ब्रेडक्रंबर हा हृदयविहीन व्यक्ती नाही, परंतु त्याला वास्तविक नातेसंबंध आणि भावनिक अडचणी आहेत , त्यामुळे तो इतर लोकांशी संपर्क साधू शकत नाही कारण, प्रथम स्थानावर, तो स्वतःशी कनेक्ट होऊ शकत नाही. संबंध ठेवण्याचा हा अपरिपक्व आणि स्व-संदर्भीय मार्ग सामान्यतः अच्छादित आणि छुपा कमी आत्म-सन्मान मधून येतो. आत्म-सन्मान आणि नातेसंबंध हातात हात घालून जातात, म्हणूनच ते प्रेम संबंधांवर परिणाम करतात.

ब्रेडक्रंबिंग हे देखील नातेसंबंधातील नार्सिसिस्ट व्यक्तीचे वैशिष्ट्य आहे. जो आपले कौतुक करतो किंवा आपली इच्छा करतो त्याहून अधिक स्वाभिमान काय देऊ शकतो? भीती, चिंता आणि अनिश्चिततेच्या भावनांपासून दूर राहण्यासाठी दुसऱ्या व्यक्तीचा फायदा घेतेजे तुम्ही अन्यथा हाताळू शकणार नाही. पॅथॉलॉजिकल असुरक्षिततेमुळे नियंत्रणाची इच्छा देखील होते, जी प्रेमाच्या तुकड्यांद्वारे लागू केली जाते.

प्रेमाच्या तुकड्यांची शक्ती :

• ते दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये आशा निर्माण करतात.
• ते व्यक्तीला दुसऱ्या व्यक्तीशी बांधून ठेवतात . संबंध.
• ते ब्रेडक्रंबर ची शक्ती वाढवतात.

ब्रेडक्रंबिंग : डेट कसे करावे आणि प्रेमाच्या तुकड्यांना कसे ठरवायचे नाही

ब्रेडक्रंबिंग वर प्रतिक्रिया कशी द्यावी आणि दुष्ट वर्तुळ कसे समाप्त करावे? केवळ पीडित व्यक्तीच गरीब संबंध संपुष्टात आणू शकते. पण कसे? चला सर्वात महत्वाची पावले उचलूया:

• पहिली गोष्ट म्हणजे या यंत्रणांबद्दल जागरूक होणे . इतर व्यक्ती, जो हेराफेरीद्वारे त्यांच्या गरजा पूर्ण करतो, त्यांना हे संपवण्याची गरज वाटत नाही, त्यांची वृत्ती बदलू द्या.
• स्वतःच्या इच्छांवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा . अनेकदा, पीडितेला वाटते की ते अधिक पात्र नाहीत, ते इतर व्यक्तीला अतिशयोक्तीपूर्ण पद्धतीने न्याय देतात आणि स्वतःच्या गरजा बाजूला ठेवतात. नातेसंबंधात, दोन्ही भागीदारांच्या इच्छा आणि गरजा महत्त्वाच्या असतात.
• तुम्हाला काय वाटते ते व्यक्त करा . असुरक्षिततेची भावना आणि भावनांचे दडपण हे कुशल वृत्तीचा थेट परिणाम आहे. संघर्षासाठी उघडानातेसंबंध ज्या दुष्ट वर्तुळात बुडलेले आहेत त्याला थांबवून स्वतःचे आणि इतरांचे हेतू आणि अपेक्षा व्यक्त करणे शक्य होईल.
• मर्यादा प्रस्थापित करा आणि ती राखा . हेराफेरीचा बळी असल्याची जाणीव असणे नेहमीच सोपे नसते, म्हणून आपल्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टींचा आदर करणारा प्रथम व्यक्ती बनण्याचा प्रयत्न करून आणि मर्यादा सेट करण्यास शिकून स्वतःचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही तसे केले नाही तर, समोरच्या व्यक्तीला असे वाटत नाही की त्यांनी कोणत्याही गोष्टीचा आदर केला पाहिजे आणि तो त्याचा फायदा घेईल.

जरी दुसरी व्यक्ती मोठ्या नातेसंबंधात अडचणी आणू शकते आणि अपराधीपणाची भावना निर्माण करू शकते आणि अविश्वास, स्वतःची काळजी घेणे आपल्या स्वतःच्या गरजा आणि इच्छा हे प्राधान्य आहे आणि आवश्यक असल्यास मानसशास्त्रज्ञाकडे जा. दुस-याच्या प्रेमाच्या तुकड्यांवर समाधान न करण्याचा निर्णय घेणे म्हणजे स्वार्थी नसून स्वतःवर अधिक प्रेम करणे होय.

बुएनकोको येथील ऑनलाइन मानसशास्त्रज्ञासारख्या मानसशास्त्रज्ञाच्या पाठिंब्याने, तुम्ही भावनिक सापळ्यात न पडणे शिकू शकता. आणि तुम्हाला खरोखर आनंद देणारे प्रेमळ नाते शोधण्यासाठी.