भय या सात मूलभूत भावनांपैकी एक आहे ज्याचा अनुभव मानवाला दुःख, आनंद किंवा प्रेमासोबत येतो. आपल्या सर्वांना आयुष्यभर भीती वाटते, परंतु जेव्हा ती भीती तर्कहीन बनते आणि आपल्या दैनंदिन स्थितीत येते, तेव्हा ती आता साधी भीती राहिली नाही तर एक फोबिया आहे.

या लेखात आपण विविध प्रकारचे फोबिया आणि त्यांचा मानसशास्त्रातील अर्थ शोधू.

फोबिया म्हणजे काय आणि कोणत्या प्रकारचे फोबिया असतात?<2

फोबिया हा शब्द ग्रीक भाषेतून आला आहे फोबोस, म्हणजे "भयानक" आणि कारण असण्याची शक्यता नसलेल्या एखाद्या गोष्टीची अतार्किक भीती आहे. हानी फोबियास त्यांच्यामध्ये प्रचंड अस्वस्थता उत्पन्न करण्याचे वैशिष्ट्य आहे, जे ते अनुभवत आहेत, ते त्यांच्या दैनंदिन क्रियाकलापांना कंडिशन करण्यापर्यंत , अगदी घराबाहेर जाण्याइतके सोपे काहीतरी (एगोराफोबिया).

फोबियास खूप तीव्र तणाव आणि चिंताचे भाग सोबत असतात, लोक स्वतःला उघड करणे टाळतात त्यांना ही भीती कशामुळे वाटते; त्यामुळे, ते घराबाहेर न पडणे, शारीरिक संपर्क टाळणे (हॅफेफोबिया), उड्डाणाच्या भीतीने विमानात बसणे, सार्वजनिक ठिकाणी क्लिष्ट शब्द वाचणे (लांब शब्दांची भीती), समुद्रावर जाणे (थॅलेसोफोबिया) किंवा डॉक्टरांना भेटणे पसंत करतात. .

आम्ही पाहतो की सर्व प्रकारचे फोबिया आहेत जे एकमेकांपासून खूप भिन्न आहेत, म्हणून प्रथम स्पष्ट करूया फोबियाचे प्रकार काय आहेत आणि किती प्रकार आहेत .

म्हणून, किती प्रकारचे फोबिया अस्तित्त्वात आहेत याबद्दल तुम्हाला आश्चर्य वाटत असेल, तर आम्ही तुम्हाला सांगायला हवे की ही यादी सर्वात विस्तृत आहे आणि आज हे ज्ञात आहे की जवळजवळ 470 भिन्न फोबिया आहेत . तथापि, एक वर्गीकरण केले गेले आहे जे त्यांना तीन मुख्य प्रकार :

• विशिष्ट
• सामाजिक
• एगोराफोबिया किंवा भय मध्ये विभाजित करते सार्वजनिक जागांवर आणि गर्दीच्या ठिकाणी , सुटण्याचा कोणताही मार्ग नसताना

विशिष्ट फोबियाचे प्रकार आणि त्यांचे नावे

विशिष्ट फोबिया हे विशिष्ट वस्तू किंवा परिस्थिती शी संबंधित आहेत. अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्यांची भीती वाटू शकते, तज्ञांनी एक विभाजन केला आहे ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला कोणत्या विशिष्ट प्रकारचा फोबिया असू शकतो हे कळू देते.

अशाप्रकारे आपल्याला प्राण्यांचा फोबिया आढळतो, म्हणजेच जेव्हा काही प्रजाती जसे की साप (ओफिडिओफोबिया), कोळी (अरॅचनोफोबिया) आणि कुत्रे (सायनोफोबिया) यांची खूप भीती असते. ); हे काही फोबियाचे सर्वात सामान्य प्रकार आहेत . पण इतरही आहेत, जसे की शार्कची भीती, ज्याला गॅलिओफोबिया किंवा सेलाकोफोबिया म्हणतात.

तुम्ही कधी नैसर्गिक घटनेची तर्कहीन भीती अनुभवली आहे का? हा चा फोबिया आहेवातावरण. यामध्ये पावसाची अत्यंत भीती (प्लुव्हियोफोबिया), वादळ, गडगडाट आणि वीज (अॅस्ट्राफोबिया किंवा ब्रॉन्टोफोबिया), आणि अगदी पाण्याची भीती (हायड्रोफोबिया) आणि उंची (अक्रोफोबिया) यांचा समावेश होतो. ).

विशिष्ट परिस्थितींबद्दल फोबियास ज्याने त्यांचा अनुभव घेतला त्यांना ताण देतात. उडण्याची भीती? लिफ्टला? पहिला एरोफोबिया आहे आणि दुसरा दोन फोबियांचे मिश्रण आहे: एक्रोफोबिया आणि क्लॉस्ट्रोफोबिया, ज्याचे आम्ही खाली वर्णन करतो.

आम्हाला फोबिया एस्केलेटरचा (स्कॅलोफोबिया), अतिशय अरुंद जागा (क्लॉस्ट्रोफोबिया) आणि अगदी चाही अनुभव येतो. मोठ्या गोष्टी ( मेगालोफोबिया ) ; या अतार्किक भीती काही लोकांमध्ये सामान्य आहेत.

शेवटी, रक्त (हेमॅटोफोबिया), इंजेक्शन (ट्रायपॅनोफोबिया) आणि जखम (ट्रमाटोफोबिया) ची तर्कहीन भीती असते. असे लोक आहेत ज्यांना सिरिंज आणि सुया (हे अजूनही ट्रायपॅनोफोबिया आहे) आणि शस्त्रक्रिया प्रक्रियेबद्दल (टोमोफोबिया) अत्यंत घृणा वाटते. ते लसीचा डोस घेत असताना किंवा रक्त काढताना देखील त्यादरम्यान किंवा नंतर निघून जातात.

जेव्हा तुम्हाला बरे वाटणे आवश्यक असेल तेव्हा बुएनकोको तुम्हाला समर्थन देतो

सर्वात सामान्य सामाजिक फोबियाचे विविध प्रकार

तुम्हाला माहित आहे का की असे लोक आहेत जे घाबरतातइतर लोकांसोबत किंवा त्यांच्या सभोवतालच्या वातावरणासोबत राहतात? हे सामाजिक फोबिया (सामाजिक चिंता) आहेत आणि विश्वास ठेवा किंवा नाही, ते तुमच्या विचारापेक्षा जास्त सामान्य आहेत. ते, उदाहरणार्थ, त्यांच्यापासून ग्रस्त असलेल्यांना एक विशिष्ट लज्जा आणि अपमान ला कारणीभूत ठरू शकतात.

सामाजिक भीती आणि फोबियाच्या प्रकारांमुळे पीडित व्यक्तीला अत्यंत घबराट जाणवते आणि त्यांना भीती वाटत असलेल्या परिस्थितीच्या समोर येण्यापूर्वी, दरम्यान आणि नंतर ते भारावून जातात. या प्रकारच्या फोबियाला सामाजिक चिंता किंवा सामाजिक चिंता विकार असेही म्हणतात.

तुम्ही स्वत:ला विचारल्यास "मला कोणत्या प्रकारचा फोबिया आहे?" , कोणत्या परिस्थितींमुळे तुम्हाला जास्त ताण येतो हे तुम्ही ओळखले पाहिजे, जसे की:

• सार्वजनिक ठिकाणी, समूहात किंवा फोनवर बोलण्याची भीती.
• अनोळखी लोकांशी संभाषण सुरू करणे.
• नवीन लोकांना भेटणे.
• इतर लोकांसमोर खाणे आणि पिणे.
• कामावर जा.
• घरातून अनेकदा बाहेर पडा.

सामाजिक फोबिया कशामुळे होतात? येथे काही घटक कार्य करतात जसे की इतरांकडून न्याय होण्याची भीती , ते काय म्हणतील आणि कमी आत्मसन्मान. हे phobias केवळ त्यांचा आत्मविश्वास आणि आत्म-सन्मान कमी करत नाहीत तर अलगाव उत्पन्न करतात आणि त्या व्यक्तीला पार पाडणे कठीण करतात. काही दैनंदिन क्रियाकलाप.

जगातील दुर्मिळ फोबिया कोणते आहेत?

असे म्हटले जाते की तेथे आहेतभीती इतके फोबिया आहेत. आम्ही तुम्हाला आधीच सांगितले आहे की विशिष्ट फोबिया कोणत्या असतात आणि तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की विचित्र भीती आहेत तुम्ही कल्पना करू शकता आणि अतिशय जटिल नावांसह. हेक्साकोसिओइहेक्सेकॉन्टाहेक्साफोबिया फोबियाच्या दुर्मिळ प्रकारांपैकी एक आहे आणि त्याचा शब्दशः अर्थ आहे संख्या ६६६ चा तिरस्कार. अगदी युनायटेड स्टेट्सचे माजी अध्यक्ष, रोनाल्ड रीगन , हेक्साफोसिओहेक्सोकॉन्टाहेक्साफोबिक होते. ही संख्या ख्रिस्तविरोधीशी संबंधित आहे.

कामाचा फोबिया? हा एर्गोफोबिया आहे आणि ऑफिसला जाताना, कामावर असताना, मीटिंगला उपस्थित राहताना, इ. एर्गोफोबियामुळे निर्माण होणारी चिंता कामाच्या कार्यप्रदर्शनावर गंभीर परिणाम करण्यास सक्षम आहे.

दुसरा विचित्र फोबिया म्हणजे टुरोफोबिया किंवा चीजची भीती . ज्याला या अन्नाचा तिरस्कार वाटतो तो फक्त वास घेऊन किंवा बघून चिंता आणि पॅनीक अटॅकचा सामना करू शकतो. आणि असे काही लोक आहेत ज्यांना उलटी फोबिया आहे ( एमेटोफोबिया ).

बटणांची प्रचंड भीती त्याला कोम्पूनोफोबिया असे म्हणतात. अलास्का आणि स्टीव्ह जॉब्स हे काही सर्वात प्रसिद्ध कोआम्पूनोफोब्स आहेत.

दुर्मिळ फोबियाचे इतर प्रकार आहेत:

• ट्रायपोफोबिया , छिद्रांवर घृणास्पद आणि घृणास्पद प्रतिक्रिया.
• हिप्पोपोटोमोनस्ट्रोसेस्किपेडॅलिओफोबिया आहेखूप लांब शब्द उच्चारण्याची किंवा वाचण्याची भीती.
• टेरोनोफोबिया किंवा गुदगुल्या किंवा पिसावर घासण्याची अन्यायकारक दहशत.
• अकारोफिलिया , कोणत्याही प्रकारच्या गुदगुल्यापासून तिरस्कार.

जेव्हा फोबिया ही समस्या असते<2

भीती आपण आयुष्यभर अनुभवत असलेल्या मूलभूत भावनांपैकी एक आहे आणि ही एक अतिशय सामान्य संवेदना आहे. पण जेव्हा ही भीती अतार्किक असते आणि एखाद्या व्यक्तीचा विकास ज्या प्रकारे होतो त्या स्थिती ला सुरुवात होते, तेव्हा आपण आधीच फोबियाबद्दल बोलतो.

ज्या लोकांना कोणत्याही प्रकारच्या फोबियाचा अनुभव येतो ते त्यांच्यावर परिणाम करणार्‍या परिस्थितीला सामोरे जाणे टाळतात . उदाहरणार्थ, जो कोणी शार्कला घाबरतो तो समुद्रकिनार्यावर जाणे थांबवतो; ज्याला गर्भधारणा आणि बाळंतपणाची भीती वाटते (टोकोफोबिया) तिला आई होण्यात अडचणी येतात; ज्याला विमानाचा तिरस्कार वाटतो , तो विमानात चढण्यापेक्षा ट्रेन किंवा बस पकडणे पसंत करतो: विमान हे सर्वात जलद आणि सुरक्षित वाहतुकीचे साधन आहे, कोणाला गाडी चालवण्याची भीती वाटते (अॅमॅक्सोफोबिया) ते करणे थांबवा.

उडण्याच्या भीतीवर लक्ष केंद्रित करूया, सर्वात सामान्य फोबियापैकी एक आजचा एक आणि जो अनेकांना अनुभवत आहे. एरोफोबिया , कारण ही तर्कहीन भीती ओळखली जाते, विमानाने प्रवास करण्याचे धाडस करणाऱ्या व्यक्तीमध्ये वेदना ची भावना निर्माण होते, पॅनिक अटॅक आणि चिंता एकदा ते टेकऑफची वाट पाहत कॉकपिटमध्ये बसले आहेत.

फोबियाचे वैशिष्ट्य म्हणजे तुम्हाला ज्या वस्तूची किंवा परिस्थितीची भीती वाटते ती वस्तुतः निरुपद्रवी (एका बिंदूपर्यंत) असते आणि ती संभाव्य असे आहे की ते खरोखर हानी पोहोचवू शकते. .

असे सेलाकोफोबिया किंवा शार्कच्या भीतीचे आहे: तेथे ४,३३२,८१७ पैकी १ संभाव्यता मरत आहे शार्क हल्ला. दुसरीकडे, विमान क्रॅश होण्याची शक्यता 1.2 दशलक्षांपैकी 1 आहे आणि त्या अपघातात मृत्यूची शक्यता 11 दशलक्षांपैकी 1 आहे. जेव्हा तुम्हाला यापुढे फक्त शार्क किंवा विमानांची भीती वाटत नाही, उदाहरणार्थ, मृत्यूची भीती , तेव्हा तुम्ही थॅनॅटोफोबिया बद्दल बोलता.

आम्ही फोबियास परवानगी दिल्यास आपल्या मनावर प्रभुत्व मिळवण्यासाठी आणि परिणामी आपण ज्या पद्धतीने वागतो, तेच खरे समस्या बनतात. घर न सोडणे, सार्वजनिक ठिकाणी भाषण न देणे, अपघाताच्या भीतीने प्रवास न करणे पसंत करणे किंवा शार्कच्या हल्ल्याच्या भीतीने समुद्रकिनाऱ्यावर न जाणे किंवा इतर सागरी प्रजाती या अशा कृती आहेत ज्या तुमच्या जीवनावर परिणाम करतात.

विशिष्ट वस्तू आणि परिस्थितींमुळे निर्माण होणारी भीती आणि भीती व्यवस्थित करणे शिकणे शक्य आहे, परंतु यासाठी व्यावसायिकाचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे . तुम्ही मानसिक मदतीची ऑनलाइन विनंती करू शकताया फोबियाचे मूळ शोधा आणि त्यांना हळूहळू कसे सामोरे जावे हे जाणून घ्या.