सामग्री तालिका
दम्पती संकट पार्टीहरूले दाबी गरेको प्रेमको बाबजुद सामान्य हो। संकटको नकारात्मक पक्ष मात्रै हुँदैन, यो प्राथमिकता जस्तो लाग्न सक्छ, यो सम्बन्धको पुन: मूल्याङ्कन गर्ने अवसर पनि हुन सक्छ , पुनर्संरचना गर्नुहोस् र आफूसँग पहिले भएको कुरा र तपाईं बाट के पाउन चाहनुहुन्छ बीचमा छनौट गर्नुहोस्। अहिले। त्यो महत्वपूर्ण क्षण।
दम्पतीमा संकटका लक्षणहरू के के हुन्? यो कति लामो समयसम्म रहन्छ र हरेक कति वर्षमा यो हुन सक्छ? 3 वर्षमा दम्पतीको संकट , 5 वर्षको सम्बन्धमा चर्चा छ... प्रेम सम्बन्धमा संकटका लक्षणहरू चिन्न सधैं सजिलो हुँदैन। र तदनुसार कार्य गर्नुहोस्, न त यो कति लामो हुन्छ वा यो कहिले हुन्छ परिभाषित गर्न को लागी छैन।
जोडी संकट को संकेत
सेक्स र प्रेम हो एक जोडी संकटबाट अपूरणीय रूपमा प्रभावित, त्यो जुनसुकै प्रकारको होस्। त्यहाँ ती छन् जुन छोटो अवधिमा सीमित छन् र त्यहाँ लामो छन्। यद्यपि, जब जोडी समस्याहरू उत्पन्न हुन्छ जुन निरन्तर झगडामा अनुवाद हुन्छ, एक जोडी संकट ट्रिगर हुन्छ, जुन निश्चित "सूची" द्वारा पहिचान गर्न सकिन्छ;
बुएनकोकोबाट एक अनलाइन मनोवैज्ञानिकको सल्लाह लिनु व्यक्तिगत र जोडी संकटको सामना गर्ने तरिका हुन सक्छ जुन अनुभव भइरहेको छ। जोडी संकटमा विशेषज्ञ पेशेवरहरूद्वारा निर्देशित एक चिकित्सकीय भ्रमणले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ।
सहअस्तित्व)।यदि तपाईंले यी मध्ये केही संकेतहरू पहिचान गर्नुभयो भने, तपाईं दम्पतीमा संकटबाट गुज्रिरहेको हुन सक्छ।
अर्को, हामी छोटकरीमा आत्मीयता र व्यक्तिगत ठाउँको कमी हुँदा जोडीमा के हुन्छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस्।
के तपाईंलाई मतभेदहरू समाधान गर्न मद्दत चाहिन्छ?
दम्पती थेरापी सुरु गर्नुहोस्एकजुटता र व्यक्तिगत ठाउँको अभाव
दम्पतीमा संकटको अवधिमा लक्षणहरू मध्ये एउटा हो स्थानको अभाव र सम्मान व्यक्तिगत भिन्नताहरूको लागि। सँगै समय बिताउने जत्तिकै आफ्नो ठाउँको रखरखाव पनि आवश्यक छ। आफ्नो पार्टनरको लागि ठाउँ छोड्नुले "दुईको प्रणाली" लाई सुदृढ पार्ने काम गर्दछ, जसले गर्दा कुनै पनि पार्टनरलाई उनीहरूको आत्मीयताको अभिव्यक्तिमा दण्डित हुँदैन।
अन्तरंगताको हानि: के हुन्छ जब त्यहाँ कुनै सम्बन्ध छैन। जोडी
जोडीमा घनिष्टता आधारभूत हुन्छ किनकि यो एकअर्कालाई बुझ्ने र समर्थन गर्ने क्षमतासँग जोडिएको हुन्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि यो दम्पतीका दुई सदस्यहरू बीचको भिन्नताहरूको सम्मानमा आधारित हुनुपर्छ, ताकि तिनीहरूले आफ्नो भावनाको आफ्नै तरिका साझा गर्नुहोस् र एकै समयमा अर्कोलाई स्वागत गर्नुहोस्।
जब त्यो "हामीको भावना "हराइरहेको छ, सम्बन्धसम्बन्धले या त अत्यधिक नजिकको वा अत्यधिक टाढाको बन्धनको परिणामको रूपमा ग्रस्त हुन्छ, जसले दोहोरो प्रणालीमा एम्बेड गरिएको व्यक्तिको विशिष्टता गुमाउँछ।
परिणाम दुबै पक्षहरूको दूरी हुन सक्छ र "प्रतिबिम्बको लागि रोक्नुहोस्" जसले सम्पूर्ण बन्धनलाई प्रश्न गर्न सक्छ र एक जोडी संकट पछि सुरु गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
यौन जीवन पनि प्रायः प्रभावित सम्बन्धको संकटबाट हुन्छ, जुन यौन इच्छामा कमीमा प्रकट हुन सक्छ, एक वा दुबै साझेदारहरूको तर्फबाट, वा सीधा यौन सम्बन्धको अन्त्यमा।
पिक्सबे द्वारा फोटोग्राफीदम्पती संकट: सबैभन्दा सामान्य कारणहरू
जोडीको रूपमा सम्बन्धमा किन संकटहरू देखा पर्दछन् ? केही कारणहरू:
समस्याहरू समाधान गर्न कठिनाइहरू
काम गर्ने सम्बन्धहरू र दम्पती संकटको प्रभावबाट ग्रस्त सम्बन्धहरू बीच के फरक पार्छ क्षमता हो। सँगै जीवनमा उत्पन्न हुने कठिनाइहरूको सामना गर्नुहोस्। एक पटक प्रेममा परेको चरण बितिसकेपछि, जित्न गाह्रो हुने पहिलो समस्याहरू आउन थाल्छन् र त्यहाँ ती व्यक्तिहरू छन् जसले आफूलाई झर्ने लक्षणहरूबाट पीडित छन् कि भनेर आश्चर्यचकित हुन्छन्। प्रेम। संकटमा परेका दम्पतीहरूमा समस्याको साझा दृष्टिकोण हुँदैन र गल्ती हुँदा अर्को पक्षप्रति दोषको भावना हुन्छ।
यस श्रेणीमाकठिनाइहरूमा हामीले जोडीमा अविश्वास समावेश गर्न सक्छौं । जब सम्बन्धमा विश्वासको कमी हुन्छ, हानिकारक विचार, कार्य र भावनाहरूको विकास बढ्छ, जस्तै नकारात्मक विशेषताहरू, शंका र ईर्ष्या दम्पतीमा। समय बित्दै जाँदा, यसले ठूला समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै भावनात्मक वा शारीरिक दुर्व्यवहार, र दुई व्यक्तिहरू बीचको सम्बन्ध विच्छेद।
लचकताको कमी
अर्को महत्त्वपूर्ण तत्व हो। जोडीको संरचनाको लचिलोपन । पक्षहरू बीच स्थापित नियमहरू जीवन परिवर्तनहरूमा आधारित पुन: वार्ता गर्न सक्षम हुनुपर्छ। एक जोडी संकटलाई पार गर्नेहरूले भूमिका परिवर्तन गर्न सक्ने निश्चितताका साथ एकसाथ आएर बाह्य तनाव सहन सक्षम भएका छन्।
असन्तुष्टिको भावनाले एक जोडी संकटलाई ट्रिगर गर्न सक्छ। कार्यहरूको वितरणमा भूमिका र समानताको पूरकता कायम राख्न सक्षम हुनु एक नुस्खा हो जसले जोडीहरूलाई लामो समयसम्म खुसी राख्छ।
पारस्परिकताको अभाव
स्नेह, ध्यान, समझदारी र समयको प्रदर्शनको पारस्परिक आदानप्रदानको कारण दम्पतीको सम्बन्धमा स्थिरता कायम रहन्छ। के हुन्छ जब हामीले बुझ्छौं कि हामीले समान रूपमा प्रतिदान पाएका छैनौं वा हामीले प्रेमका टुक्राहरू प्राप्त गरेका छौं? दम्पतीले धेरै समय बिताउन वा आफ्नो ऊर्जा समर्पित गर्नमा ध्यान केन्द्रित गरिरहेको हुन सक्छतिनीहरूका साथीहरू, तिनीहरूको परिवार, यहाँसम्म कि काम र, यी अवस्थामा, एक असन्तुलन उत्पन्न हुन्छ, पारस्परिकताको कमी जसले डिमोटिभेशन, असुविधा र द्वन्द्व निम्त्याउन सक्छ।
जीवन घटनाहरू: बच्चाको जन्म र पालनपोषण
दम्पतीको लागि संकटको क्षणहरू बीचमा सामान्यतया बच्चाको जन्म हुन्छ। वास्तवमा, यो एक को आगमन संग, परिवार सन्तुलन को प्रयास गर्दा कठिनाइहरु उत्पन्न हुन सक्छ । दम्पतीमा तेस्रो तत्व समावेश गर्नका लागि यसका सदस्यहरू बीचको राम्रो सम्बन्ध र बच्चालाई सकारात्मक रूपमा स्वागत गर्ने र परिवारमा परिवर्तनहरूको सामना गर्ने क्षमता चाहिन्छ।
दम्पतीले सामना गरेको चुनौती सामान्य छैन, त्यसैले भविष्यमा संकटहरू बच्चाको वृद्धि चरणहरूमा पनि उत्पन्न हुन सक्छ। विवाह र पितृत्व/मातृत्व सँगै विचार गर्नुपर्छ। दम्पतीले बच्चाको परिवर्तन मात्र होइन, बाबुको भूमिकामा एकअर्कालाई कति हदसम्म वैधानिक बनाएको छ भन्ने कुरा पनि मान्नुपर्ने हुन्छ। अन्य
दम्पतीको सम्बन्धमा संकटको कारणहरू मध्ये भावनाहरू व्यक्त गर्ने तरिकाहरूबारे गलतफहमीहरू र दृढताको कमी पनि छन्। प्रत्येक दम्पतीको ब्रह्माण्डमा, एक अर्काको माया र हेरचाहको भावनाको अभिव्यक्तिमा सम्झौता हुन्छ। उदाहरण को लागी, संकट मा एक विवाह मा, मान्छे हुन सक्छपरिवारमा आर्थिक योगदानको साथ आफ्नो स्नेह देखाउने बारे सोच्नुहोस्, जबकि महिलाले शारीरिक निकटता मार्फत स्नेहको विभिन्न प्रदर्शनको अनुरोध गर्दछ।
जब एक जोडी संकटमा हुन्छ, स्नेहको धारणाको कमीले सबै कुरालाई अझ गाह्रो बनाउन सक्छ। यसको उदाहरण हो जब दम्पतीका सदस्यहरू मध्ये एक डिप्रेसन र कम आत्म-सम्मानबाट ग्रस्त हुन्छ। यदि दम्पतीका पक्षहरू मध्ये एक उदास छ भने, तिनीहरू अलगाव तिर झुकाव वा प्रभावकारी प्रकृतिको शारीरिक सम्पर्कलाई अस्वीकार गर्नेछन्, जसले दम्पतीमा धेरै अन्य समस्याहरू उत्पन्न गर्नेछ। जब कुनै एक पक्ष यी मध्ये कुनै एक अवस्था वा अन्य, जस्तै मनोवैज्ञानिक गर्भावस्था, अर्को सदस्यको समर्थन आवश्यक हुन्छ। जोडी संकट: महत्त्वपूर्ण चरणहरू
सम्बन्धमा सबैभन्दा कठिन चरण के हो? एक जोडी संकट प्रमुख जीवन परिवर्तनको समयमा देखा पर्न सक्छ, वा जब सम्बन्ध विकसित हुन्छ र मानिसहरूले स्थिरताको निश्चित क्षणहरूको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ जुन उनीहरू सँगै भएको वर्षहरूमा निर्भर गर्दछ।
दम्पती संकट के हो? हामी केहि प्रकारहरू देख्छौं:
- पहिलो वर्षमा दम्पतीको संकट: पहिलो महिनाको जोश पछि, अर्को व्यक्तिको दोषहरू स्पष्ट हुन थाल्छ र उनीहरूको आदर्श बन्न थाल्छ। । यो त्यो क्षण हो कि तिनीहरूले गर्नुपर्ने हुन सक्छसमस्याको सामना गर्नुहोस् किनभने दोषहरू पहिचान गर्न सँगै, सम्बन्धको सुरुमा पछाडि छोडिएको व्यक्तिगत ठाउँहरूको आवश्यकता देखा पर्न सक्छ।
- 3 वर्षमा एक जोडीको संकट : यस चरणमा, उदाहरणका लागि, सँगै बस्ने वा बच्चाहरू जन्माउने उद्देश्यले प्रकट भएको ठूलो प्रतिबद्धतामा सर्नु आवश्यक छ। सम्बन्ध नयाँ मूल्याङ्कन मार्फत जानुपर्छ र यो सम्भव छ कि एक वा दुबै सदस्यहरू अर्को स्तरमा जान तयार महसुस गर्दैनन्।
- 5 वर्षमा जोडी संकट : कारणहरू 3-वर्ष पुरानो संकटको जस्तै हुन सक्छ, यद्यपि पहिलोको आगमनको कारण टाढा गएपछि दोस्रो बच्चा जन्माउने सम्बन्धमा कठिनाइहरूको उपस्थितिको साथ। थप रूपमा, घनिष्टता र यौन चाहना घटेको हुन सक्छ।
- 10-वर्षको सम्बन्ध संकट : द्वन्द्वहरू असंगत अभिभावक शैलीहरूको कारण हुन सक्छ र त्यसपछि अझ राम्रो, हामी पारिवारिक संकटको बारेमा कुरा गर्नेछौं। । यदि, थप रूपमा, सेक्स पृष्ठभूमिमा गएको छ भने, एक वा दुवै पक्षले फेरि इच्छा र आकर्षक महसुस गर्न चाहन्छन्, र तिनीहरूले यो पक्षलाई आफ्नो जीवनको केन्द्रमा राख्न चाहन्छन्।
- संकट खाली गुँड : बच्चाहरू आत्मनिर्भर हुने समयमा हुन्छ। हालका वर्षहरूमा बच्चाहरू मार्फत सम्बन्धित जोडीहरूले आफूलाई पुन: आविष्कार गर्नुपर्छ र पुन: फोकस गर्नुपर्छजोडी। यो प्रक्रियामा कहिलेकाहीं तपाईमा केहि समान छैन भन्ने पत्ता लगाउनु समावेश हुन्छ।
भावना र सम्बन्धलाई निको पार्ने सम्भव छ
यहाँ मद्दत खोज्नुहोस्कसरी एक जोडी संकट पार गर्दै: सम्भावित समाधानहरू
तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग संकटमा पर्दा के गर्ने? यहाँ हामी तपाईंलाई केहि सामान्य संकेतहरू दिन्छौं जुन जोडी समस्याहरू समाधान गर्न उपयोगी हुन सक्छ।
सम्पर्क गर्न सिक्नु
यो महत्त्वपूर्ण छ आफूलाई अभिव्यक्त गर्न सिक्न र आवश्यकताहरू सञ्चार गर्न सिक्नु अर्को व्यक्तिसँग निकटता र आत्मीयता पुनर्स्थापित गर्नको लागि । एक प्रभावकारी संचार अभ्यास हो "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 
टेलर हर्नान्डेज (Unsplash) द्वारा तस्बिर
यो जोडी हो भने कसरी थाहा पाउने संकट वा अन्त्य ? कहिले सम्बन्ध छोड्ने
कहिलेकाहीं, सम्बन्धको संकटबाट बाहिर निस्कनुको अर्थ सम्बन्ध समाप्त गर्नु सबैभन्दा राम्रो समाधान हो भनेर सचेत हुन सक्छ, तर त्यो निष्कर्षमा नपुगेसम्म, धेरै मानिसहरूले कसरी थाहा पाउने भनेर विचार गर्छन्। सम्बन्ध समाप्त हुँदैछ वा जब यो सम्बन्ध छोड्ने समय हो।
तपाईं संकटको सामना गर्दै हुनुहुन्छ वा सम्बन्धको अन्त्यको लागि अर्को व्यक्तिसँग कुरा गर्नु हो। अगाडि बढ्ने चाहना छ कि छैन भन्ने बारे शङ्काहरूलाई राम्रोसँग स्पष्ट पार्न सक्ने तपाईं दुई व्यक्ति हुनुहुन्छ, साथै, सञ्चारले अर्को पक्षको दृष्टिकोण रसमस्याहरू समाधान गर्न सकिन्छ कि हेर्नुहोस्। एकपटक सम्बन्धमा समस्या पहिचान गरिसकेपछि, व्यावसायिक मद्दत खोज्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
दम्पती थेरापीको बारेमा सबैभन्दा ठूलो गलत मिथकहरूमध्ये एक तेस्रो पक्ष (मनोवैज्ञानिक) ले जोडीले जारी राख्नुपर्दछ वा छैन भनेर निर्धारण गर्न सक्छ। बोर्ड होइन। संकटको समयमा, ब्रेक लिनु, जारी राख्नु वा सम्बन्धको अन्त्य हो भने, निर्णय गर्दा कुनै पनि पेशेवरले दम्पतीका सदस्यहरूलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन।
कसरी समस्याहरू समाधान गर्ने। जोडी: कसलाई फर्काउने?
जोडीको संकटबाट कसरी बाहिर निस्कने? मनोविज्ञान संकटमा परेका जोडीहरूको लागि मान्य सहयोग हुन सक्छ। दम्पती थेरापी संकटको सामना गर्न र निर्णय गर्न र व्यक्तिगत व्यक्तिहरू सहित विभिन्न पक्षहरूमा काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
तर, सम्बन्धको संकट कहिलेसम्म रहन सक्छ? प्रत्येक सम्बन्ध अनौठो हुन्छ र सङ्कट कति समयसम्म रहन्छ भनेर स्थापित गर्न सम्भव छैन । थेरापीको अवधिमा पनि त्यस्तै हुन्छ: यो हुन सक्छ कि केवल केहि परामर्श सत्रहरू आवश्यक पर्दछ वा लामो र अधिक स्पष्ट मनोवैज्ञानिक समर्थन आवश्यक पर्दछ, उदाहरणका लागि, विश्वासघातलाई जित्न सिक्न जुन घटनाको कारण भएको छ। एक जोडी संकट।
जोडी थेरापीको लागि, आधारभूत कुरा यो हो कि यात्रा गर्दा दुबै पक्षको साझा प्रेरणा हुन्छ।
