जब हामी मध्ये धेरैलाई सोधिन्छ कि हामीसँग समानुभूति छ, सामान्य जवाफ हो हो। हामीलाई थाहा छ कि यो एक सम्मानित र उच्च मूल्यवान सीप हो, तर के हामी दावी गरेजस्तै समानुभूतिशील मानिसहरू छौं? यस लेखमा हामी तपाईलाई सहानुभूतिको अर्थ , यसको महत्त्व र समानुभूति भएका व्यक्तिहरूका विशेषताहरू बताउँछौं।

Empathy: अर्थ

Empathy को रोयल स्पेनिश एकेडेमीको परिभाषा भनेको "पहिचानको भावना" वा "अर्कोसँग पहिचान गर्ने क्षमता" हो। व्यक्ति र तपाई के महसुस गर्नुहुन्छ साझा गर्नुहोस्। तसर्थ, समानुभूतिको अर्थ भावनात्मक बुद्धिसँग पनि सम्बन्धित छ।

Peter Fonagy, मनोवैज्ञानिक र मनोविश्लेषकका लागि, समानुभूति भनेको हामीले अर्को व्यक्तिले के महसुस गरिरहेको कल्पना गर्ने हाम्रो क्षमताको आधारमा एक व्यक्तिको लागि महसुस गर्न सक्छौं। जे होस्, अर्को व्यक्तिले के महसुस गर्छ भन्ने कल्पना र यसले हामीलाई समानुभूतिको कारण मानसिकता दिने क्षमता भन्दा बढि केही होइन।

सहानुभूतिको अर्थ अरू मानिसहरूका भावनाहरू साझा गर्ने र बुझ्ने क्षमतासँग सम्बन्धित छ। यसले व्यक्तिगत बाहेक अन्य दृष्टिकोणबाट चीजहरू हेर्नको लागि विशेष क्षमता भएको संकेत गर्दछ। त्यसकारण, यसलाई अरूको भावना र भावनाहरू बुझ्ने क्षमताको रूपमा परिभाषित गर्न सकिन्छ, तिनीहरू नकारात्मक हुँदा पनि।

महत्वसमानुभूतिको

मानिसहरूको लागि उनीहरूको व्यावसायिक र सामाजिक सम्बन्धहरूमा समानुभूति धेरै उपयोगी छ। समान र शान्तिपूर्ण समाज निर्माणको लागि यो आवश्यक सीप हो। यो क्षमता अन्य व्यक्तिको मुड बुझ्ने क्षमता प्रदान गर्न जिम्मेवार छ, जसले एकताको लागि उपयुक्त वातावरण सिर्जना गर्दछ।

अतिरिक्त, यो करुणाको अभिव्यक्तिको लागि एक आवश्यक घटक हो। यद्यपि समानुभूति र करुणा सम्बन्धित छन्, तिनीहरू भ्रमित हुनु हुँदैन। सहानुभूति ले अरूको पीडाको अन्त्य गर्न चाहँदैन भन्ने अर्थ राख्दैन , जबकि करुणाले गर्छ।

सहानुभूतिले सामाजिक सचेतना निर्माण गर्न र भेदभाव कम गर्न योगदान पुर्‍याउन मद्दत गर्दछ। , सामाजिक पूर्वाग्रह, जातिवाद र उत्पीडन। तसर्थ, सबैभन्दा दयालु, शान्तिपूर्ण र न्यायपूर्ण समाजहरू समानुभूतिका सिद्धान्तहरू मा आधारित हुन्छन्।

मानिसहरूका लागि समानुभूति किन महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कारणहरूमध्ये यो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको आनन्द लिन आवश्यक छ, किनकि यसको परिणामस्वरुप यो जोडीको रूपमा व्यावसायिक सम्बन्ध स्थापित गर्न सम्भव छ। र स्वस्थ सामाजिक । यो प्राप्त गर्न पनि आवश्यक छ, उदाहरणका लागि, सक्रिय सुन्न, समर्थन, बुझाइ र जोरदारता ।

सहानुभूतिको महत्त्व बाल्यकालमा

बाल्यकालमा यसको भूमिका हुन्छशिक्षामा महत्त्वपूर्ण , बालबालिकाहरू आफ्ना साथीहरू, परिवार, उनीहरू वरपरको समुदाय र सामान्यतया समाजलाई ध्यानमा राखेर बुद्धिमानी निर्णयहरू गर्न सक्षम हुनको लागि जिम्मेवार हुनु। आफैं, अन्य मानिसहरूलाई आफ्नो ग्रहणशीलता बढाउँदै। यसले कथित जोखिमपूर्ण व्यवहार वा पदार्थको दुरुपयोगको सामना गर्दा अरूलाई बचाउनको लागि प्रेरणाको रूपमा काम गर्न सक्छ।

मनोविज्ञानले तपाईंलाई सीपहरू विकास गर्न मद्दत गर्दछ

सहानुभूतिशील मानिसहरूका विशेषताहरू

मुख्य विशेषताहरू मानिसहरूको उच्च स्तरको समानुभूति भएका :

• महान संवेदनशीलता । यसले उनीहरूलाई अरू मानिसहरू कस्तो महसुस गर्छ भनेर बुझ्न अनुमति दिन्छ। यद्यपि, यो अत्यधिक संवेदनशीलताले नकारात्मक लक्षणको रूपमा कार्य गर्न सक्छ, किनकि अत्यन्त संवेदनशील व्यक्तिहरू उनीहरूसँग कुनै सरोकार नभएको द्वन्द्वमा संलग्न हुन बाध्य छन् भन्ने महसुस हुन सक्छ।
<13 प्रवृत्ति धेरै सुन्न । सक्रिय सुन्न स्वाभाविक रूपमा सबैभन्दा समानुभूति भएका मानिसहरूमा हुन्छ। यी मानिसहरूले उनीहरूलाई भनिएको कुरा मात्र सुन्दैनन्, तर कुराकानीमा पनि प्रवेश गर्छन्, उनीहरूले सुनेका कुराहरूको विश्लेषण गर्छन् र सबै कुरा गहिराइमा बुझ्न खोज्छन्।
• तिनीहरू हुन्।सबै कुरालाई चरममा लिनु हुँदैन भन्ने कुरामा सचेत रहनुहोस् । तिनीहरू बुझ्छन् कि मानिसहरू विभिन्न रंगहरूबाट बनेका छन्, त्यसैले चीजहरू विरलै सबै खराब वा सबै राम्रो हुन्छन्। यस कारणले गर्दा, द्वन्द्वको उपस्थितिमा उनीहरूलाई स्थिति अपनाउन र मध्यस्थता खोज्न सजिलो हुँदैन।
• उनीहरू सहिष्णु र सम्मानजनक हुन्छन् । समानुभूतिशील मानिसहरूले अरूको निर्णयलाई आदर गर्छन्, तिनीहरू आफ्नै निर्णयहरूसँग असहमति हुँदा पनि।
• तिनीहरूसँग गैर-मौखिक भाषाको व्याख्या गर्ने ठूलो क्षमता छ , तिनीहरू यसलाई व्याख्या गर्नमा सीमित छैनन्। , तर यसले आवाजको स्वर, इन्फ्लेक्सन, लुक र इशाराहरूमा पनि फोकस गर्छ। यस क्षमताको लागि धन्यबाद, तिनीहरू सञ्चार गर्दा अझ सटीक हुन्छन् र उनीहरूमा सर्ने भावनाहरूलाई अझ राम्रोसँग बुझ्न सक्षम हुन्छन्।

उनीहरूसँग सकारात्मक विश्वास प्रणाली सम्बन्धित छ। मानव दया। यसले तिनीहरूलाई अन्य मानिसहरूसँग सम्बन्धित हुँदा प्रायः पूर्वाग्रहबाट बच्न नेतृत्व गर्दछ। तिनीहरूको नराम्रो प्रतिष्ठा हुँदा पनि, तिनीहरूको आफ्नै कार्यहरूले उनीहरूलाई त्यसो गर्ने कारण नदिएसम्म उनीहरूलाई गलत अनुमान गर्नबाट जोगिन्छन्।

के तपाइँलाई थाहा छ कि मनोविज्ञान विकारहरूको उपचार मात्र होइन? यो सामाजिक सीपहरूको विकासको लागि पनि ठूलो मद्दत हो, त्यसैले यदि तपाईं आफ्नो समानुभूतिको मात्रा बढाउने सोचमा हुनुहुन्छ भने, मनोवैज्ञानिककहाँ गएर तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ।