Frykt er en av de syv grunnleggende følelsene som mennesker opplever sammen med tristhet, glede eller kjærlighet. Alle av oss føler frykt gjennom hele livet, men når den frykten blir irrasjonell og kommer til å betinge vår dag til dag, så er det ikke lenger en enkel frykt, men en fobi .

I denne artikkelen fordyper vi oss i forskjellige typer fobier og deres betydning i psykologien.

Hva er fobier og hvilke typer fobier finnes det?

Ordet fobi kommer fra det greske phobos, som ​​betyr "skrekk" og er irrasjonell frykt for noe som neppe forårsaker skade. Fobier har det spesielle ved å produsere stort ubehag hos de som opplever dem, til det punktet at de kondisjonerer deres daglige aktiviteter , til og med noe så enkelt som å gå ut hjemmefra (agorafobi).

Ettersom fobier er ledsaget av episoder med veldig intens stress og angst , unngår folk å utsette seg for det som forårsaker den frykten; Derfor foretrekker de å ikke forlate huset, unngå fysisk kontakt (hafefobi), sette seg på et fly av frykt for å fly, lese komplekse termer offentlig (frykt for lange ord), gå til sjøen (thalassofobi) eller til og med besøke legen ...

Vi ser at det er alle slags fobier som er veldig forskjellige fra hverandre, så la oss forklare først hva er typene fobier og hvor mange typer finnes det .

Derfor, hvis du lurer på hvor mange typer fobier som finnes, må vi fortelle deg at listen er den mest omfattende og at det i dag er kjent at det finnes ca. 470 forskjellige fobier . Det er imidlertid laget en klassifisering som deler dem inn i tre hovedtyper :

• spesifikk
• sosial
• agorafobi eller frykt å være i offentlige rom og overfylte steder , uten rømningsvei

Typer spesifikke fobier og deres navn

Spesifikke fobier er relatert til spesifikke objekter eller situasjoner . Siden det er et stort antall ting man kan være redd for, har eksperter laget en inndeling som lar oss vite hvilken spesifikk type fobi en person kan ha.

Slik finner vi dyrefobier , det vil si når det er veldig sterk frykt for noen arter som slanger (ofidiofobi), edderkopper (araknofobi) og hunder (cynofobi) ) ; Dette er noen av de vanligste typene fobier . Men det finnes også andre, som frykt for haier, det som kalles galeofobi eller selakofobi .

Har du noen gang opplevd irrasjonell frykt for naturfenomener ? Det er fobien formiljø. Dette inkluderer ekstrem frykt for regn (pluviofobi), stormer, torden og lyn (astrafobi eller brontofobi), og til og med frykt for vann (hydrofobi) og høyder (akrofobi). ).

Det er også fobier mot visse situasjoner som stresser de som opplever dem. Frykt for å fly? Til heisene? Den første er aerofobi og den andre er en blanding av to fobier: akrofobi og klaustrofobi, som vi forklarer nedenfor.

Vi finner også de som opplever fobi for rulletrapper (scalophobia), for svært trange rom (klaustrofobi) og til og med for store ting ( megalofobi ) ; denne irrasjonelle frykten er ganske vanlig blant noen mennesker.

Til slutt er det den irrasjonelle frykten for blod (hematofobi), injeksjoner (trypanofobi) og skader (traumatofobi). Det er mennesker som føler en ekstrem aversjon mot sprøyter og kanyler (det er fortsatt trypanofobi), og mot kirurgiske inngrep (tomofobi). De besvimer til og med under eller etter de har fått en dose vaksine eller tatt blodprøver.

Buencoco støtter deg når du trenger å føle deg bedre

De forskjellige typene av vanligste sosiale fobier

Visste du at det finnes folk som er redde forbor sammen med andre mennesker eller miljøet rundt dem? Dette er sosiale fobier (sosial angst) og, tro det eller ei, de er mer vanlige enn du kanskje tror. De kan for eksempel forårsake en viss skam og ydmykelse for de som lider av dem.

Typene sosial frykt og fobier fører til at den lidende føler ekstrem panikk og blir overveldet før, under og etter å ha blitt utsatt for situasjonen de frykter. Denne typen fobi er også kjent som sosial angst eller sosial angstlidelse .

Hvis du spør deg selv "hva slags fobi har jeg?" , bør du identifisere hvilke situasjoner som forårsaker deg mer stress enn det burde, for eksempel:

• Frykt for å snakke offentlig, i en gruppe eller på telefonen.
• Starte samtaler med fremmede.
• Møte nye mennesker.
• Spise og drikke foran andre mennesker.
• Gå på jobb.
• Forlat huset ofte.

Hva forårsaker sosiale fobier? Her spiller visse faktorer inn som frykt for å bli dømt av andre , hva de vil si og lav selvtillit. Disse fobiene undergraver ikke bare tilliten og selvfølelsen til de som lider av dem, men genererer også isolasjon og gjør det vanskelig for personen å utføre visse daglige aktiviteter.

Hva er de sjeldneste fobiene i verden?

Det sies at det finnesdet er like mange fobier som frykt . Vi har allerede fortalt deg hva spesifikke fobier består av, og du vil bli overrasket over å høre at det er de merkeligste fryktene du kan forestille deg og med svært komplekse navn. Hexakosioihexekontahexaphobia er en av de sjeldneste typene fobier og betyr bokstavelig talt aversjon mot tallet 666 . Til og med den tidligere presidenten i USA, Ronald Reagan , var heksafosioiheksekontaheksafobisk. Dette tallet er assosiert med Antikrist.

Jobbfobi? Dette er ergofobi og det er den irrasjonelle frykten som utløses når går på kontoret, er på jobb, deltar på møter osv. Angsten produsert av ergofobi er i stand til å ha en alvorlig innvirkning på utførelsen av arbeidsfunksjoner.

En annen merkelig fobi er turofobi eller angst for å oste . Den som opplever en aversjon mot denne maten kan lide av angst og panikkanfall bare ved å lukte eller se den. Og det er de som har oppkastfobi ( emetofobi ).

Den ekstreme frykten for knapper det er kjent som koumpounophobia . Alaska og Steve Jobs er noen av de mest kjente koaampounofobene .

Andre typer sjeldne fobier er:

• Trypofobi , avsky og avsky reaksjon på hull.
• Hippopotomonstrosesquipedaliophobia erfrykten for å uttale eller lese veldig lange ord.
• Pteronofobi eller uberettiget redsel for å bli kilt eller børste mot en fjær.
• Akarofili , aversjon mot enhver form for kiling.

Når fobier er et problem

Frykt er en av de grunnleggende følelsene vi opplever gjennom livet, og det er en veldig vanlig følelse. Men når denne frykten er irrasjonell og begynner å betinge måten en person utvikler seg på, da snakker vi allerede om en fobi.

Folk som opplever noen av de typer fobier som finnes unngår å utsette seg selv for situasjonen som påvirker dem . For eksempel slutter en som er redd for haier rett og slett å gå til stranden; som er redd for graviditet og fødsel (tokofobi) vil ha problemer med å være mor; som føler aversjon mot fly , foretrekker å ta toget eller bussen fremfor å sette seg på et fly: det spiller ingen rolle at flyet er det raskeste og sikreste transportmiddelet, hvem er redd for å kjøre bil (amaxofobi) slutt å gjøre det.

La oss fokusere på flyskrekk, en av de vanligste fobiene i dag og en som mange opplever. aerofobi , som denne irrasjonelle frykten er kjent, gir en følelse av angst hos personen som våger å reise med fly, panikkanfall og angst når de sitter i cockpiten og venter på takeoff.

Det som kjennetegner fobier er at objektet eller situasjonen du er livredd for faktisk er ufarlig (opp til et visst punkt), og det er usannsynlig at det faktisk kan gjøre skade .

Slik er tilfellet med selachofobi eller frykt for haier: det er 1 av 4 332 817 sannsynligheter som dør av en hai angrep. På den annen side er sjansene for at et fly styrter 1 av 1,2 millioner og for å dø i den krasjen er 1 av 11 millioner . Når man ikke lenger bare er redd for for eksempel haier eller fly, men for dødsangst , så snakker man om thanatofobi .

Hvis vi tillater fobier å dominere sinnet vårt og følgelig måten vi handler på, så blir de et reelt problem. Å ikke forlate hjemmet, ikke holde taler offentlig, foretrekke å ikke reise av frykt for en ulykke eller ikke gå til stranden i frykt for haiangrep eller andre marine arter er handlinger som betinger livet ditt.

Det er mulig å lære å håndtere fobier og frykt som visse gjenstander og situasjoner produserer, men for dette er det nødvendig å ha råd fra en profesjonell . Du kan be om psykologisk hjelp online tilfinne opprinnelsen til disse fobiene og vite hvordan du skal håndtere dem litt etter litt.