"Jeg ville ikke stå opp i dag" eller "Jeg kan ikke komme meg ut av sengen", la alle som aldri har tenkt på dette kaste den første steinen. Det er tider hvor vi mangler motivasjon og vilje til å gjøre noe, men det er også mennesker som føler det hver dag og for alt.

Se opp! i så fall kan apati ha kommet inn i livet ditt. I så fall, bli og les denne artikkelen der vi snakker om apati, dens symptomer og hvordan man kan bekjempe den.

Abulia: betydning

For RAE la er apati passivitet, uinteresse og mangel på vilje . Betydningen av apati i psykologi refererer til mangel på motivasjon og vilje som en person føler; dette inkluderer atferdsnivået (utføre en aktivitet) så vel som det kognitive og atferdsmessige nivået (ta en beslutning).

Hva er apati? Folk som opplever det føler en apati ekstrem , en følelse av tomhet som fører dem til mangel på lyst, til lysten til å gjøre aktiviteter og å sette mål på kort eller mellomlang sikt.

Du har kanskje også hørt om hypobuli, som faktisk er en mindre grad av apati, og hyperbuli ( en forstyrrelse av sterk vilje, der det er en upassende økning i ulike ønsker, samt forsøk på å utføre ofte uproduktive aktiviteter).

Hvordan påvirker avolisjon?

F.eks.Det har konsekvenser i den sosiale sfæren, siden mangelen på interesse eller apati også oppstår i interaksjoner med andre mennesker. De som har apati har en tendens til å ha langsomme tanker og kommunisere i korte setninger (i sin mest ekstreme form, forårsaker mutisme).

Det er også en mangel på spontan bevegelse og tiden reduseres til aktiviteter, hobbyer... personen føler at enhver annen dag for å gjøre hva som helst er bedre enn den neste i dag, siden i dag ikke er der for å ta bestemte avgjørelser eller iverksette tiltak

Betyr alt dette at en person med apati ikke gjør noe? Nei, selvfølgelig gjør de aktiviteter, men det er som om de satte på en automatpilot og slapp seg. De handler instinktivt eller automatisk .

Vi kan si det med apati det er en atferdsforstyrrelse . Det er som om følelser og følelser var på pause, og det er derfor personen føler ekstrem apati og ingen entusiasme for det som skjer rundt dem. Den følelsen av frakobling får deg til å føle deg dårlig, føle skyld, hjelpeløshet og tro at du mangler empati.

Avolisjon, anhedoni og apati: forskjeller

Det er subtile forskjeller mellom apati og apati . Faktisk definerer noen mennesker apati som en undertype av apati.

Når noen føler apati, mangler delyst eller energi til å starte noe (har ikke noe initiativ, mangler gnisten til å komme i gang). Imidlertid er en person med apati nedsenket i en vedvarende tilstand (av større eller mindre alvorlighetsgrad) der evnen til å være motivert, entusiastisk eller begeistret for noe har forsvunnet . Du føler makt til å handle, ta en beslutning eller utføre en handling, selv om det er ønsket.

På den annen side er det anhedoni , som er en stabil tilstand, men reversibel der gleden ved å gjøre ting reduseres og personen føler at noe de pleide å nyte nå "ikke lenger er det samme". Det er ikke mangel på vilje eller initiativ, det er mangel på nytelse .

Ditt psykiske velvære er nærmere enn du tror

Symptomer på apati

De tegn og symptomer på apati som er mest karakteristiske for de som lider av det er følgende:

• Passivitet.

• Reduksjon av fysiske aktiviteter.

• Utarming av sosiale relasjoner.

• Utsettelse og unngå å ta beslutninger.
  Se også: Emosjonell intelligens: og du, hvordan reagerer du følelsesmessig?
• Mangel på engasjement.

• Mangel på matlyst.

• Tap av seksuell lyst (eller lite lyst).

• Tretthet, mangel på energi.

• Tap av spontanitet.

• Ubesluttsomhet og følelse av blokkeringmental.

• Setter ikke i gang aktiviteter eller forlater dem.

• Mangel på interesse for egenomsorg.

• Søvnløshet eller døsighet.

• Apati.

Å ha disse symptomene betyr ikke at du har ja eller ja et psykisk helseproblem . Alle mennesker, avhengig av omstendighetene og øyeblikkene de lever, kan manifestere noen av disse symptomene.

I tvilstilfeller anbefaler vi alltid å søke psykologhjelp, slik at det er en profesjonell som kan vurdere hver sak på en personlig måte.

Årsakene til apati

Årsakene til apati er ikke fullt kjent. De ser ut til å være et resultat av ulike medisinske og psykiatriske tilstander.

• Biologisk årsak på grunn av mulige nevrologiske endringer i frontalområdet og basalgangliene, som er kjernene involvert i motivasjonsendringene.

• Miljøårsak , det vil si at apatien er relatert til personens livsviktige opplevelser gjennom hele livet og som påvirker tidsmestringen med situasjoner, og dette påvirker igjen motivasjonen.

Avolisjon og relaterte lidelser

Er det Er apati en sykdom eller en lidelse? Apati er et symptom som kan assosieres med en lidelse i vilje og motivasjon, i tillegg tilvære en del av et symptomkompleks av psykologiske lidelser , slik som:

• Depresjon . Personer med depresjon er i en tilstand av demotivasjon og håpløshet som ender opp med å gi mangel på handlingslyst og apati. Avolisjon og depresjon henger vanligvis sammen på en vanlig måte

• Bipolar lidelse . I denne stemningslidelsen er det vekslende episoder med depresjon og mani eller hypomani. Derfor kan personen i depressive episoder oppleve apati.

• Alzheimer . Personer med denne nevrodegenerative lidelsen, som påvirker hukommelse og andre kognitive funksjoner, kan generere apati i avansert tilstand. Dette kan påvirke personens evne til å utføre daglige gjøremål, og det er derfor noen personer med apati forsømmer personlig hygiene.

• Schizofreni. Negative symptomer på schizofreni involverer ofte fraværende eller redusert normal funksjon av atferd og følelsesmessig uttrykk. Alt dette gjør det vanskelig å oppleve glede av ting som tidligere var lystbetont (anhedonia), mangel på energi (apati) og mangel på vilje (avolisjon), blant annet.

Hvordan overvinne apati

Hvordan kan apati behandles? behandlingen vil avhenge avunderliggende årsak som forårsaker det, så det er viktig at det er en helsepersonell som vurderer og bestemmer hvordan man skal jobbe med apati eller hvordan man kommer seg ut av en depresjon som fører til det.

Til tross for demotivering og mangel på vilje som forårsaker apati, er det viktig å gjennomføre aktiviteter og engasjere seg i opplevelser , selv om gjennomføringen vil være vanskelig, men det bør prøves.

Vi er sosiale vesener, så miljøstøtte er definitivt nyttig. Apati kan føre til at personen isolerer seg, til ensomhet, og støtten fra familie og venner vil være god.

En annen måte å bekjempe apati er med fysiske og sportslige aktiviteter siden med disse økes produksjonen av endorfiner og kan forbedre humøret til personen

Noen av alternativene for psykologisk behandling for å overvinne apatien kan være:

• Ergoterapi, som hjelper personen til å gjenopprette ferdigheter og daglige gjøremål.
• Kognitiv atferdsterapi, som hjelper til med å endre tanke- og atferdsmønstre.

På den annen side finnes det psykofarmaka, som kan være nyttige for å behandle apati når den underliggende årsaken er en nevrologisk eller psykiatrisk sykdom, men de bør alltid tas under medisinsk anbefaling og tilsyn.

Hos Buencoco tilbyr vi den første kognitive konsultasjonengratis, så hvis du tror du trenger hjelp, ikke nøl med å kontakte oss for å begynne å forbedre ditt psykologiske velvære.