جوڑے جو بحران ان محبت جي باوجود عام آهن جيڪي پارٽيون پيش ڪن ٿيون. هڪ بحران جو نه رڳو هڪ منفي پاسو هوندو آهي، جيئن اهو هڪ ترجيح لڳي سگهي ٿو، اهو پڻ ٿي سگهي ٿو هڪ تعلق جو جائزو وٺڻ جو موقعو ، ٻيهر ترتيب ڏيو ۽ انهن جي وچ ۾ چونڊيو جيڪو توهان وٽ اڳ هو ۽ جيڪو توهان حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا. هاڻي تي. اهو نازڪ لمحو.

جوڙي ۾ بحران جون نشانيون ڇا آهن؟ اهو ڪيترو وقت هلندو آهي ۽ هر ڪيترا سال اهو ٿي سگهي ٿو؟ هتي جوڑے جي بحران جي ڳالهه آهي 3 سالن ۾ ، تعلق جي 5 سالن ۾ ... اهو سمجهڻ هميشه آسان ناهي ته محبت جي رشتي ۾ بحران جي علامتن کي سڃاڻڻ. ۽ ان جي مطابق عمل ڪريو، نه ئي اهو بيان ڪرڻ آهي ته اهو ڪيترو وقت هلندو يا ڪڏهن ٿيندو.

جوڑے جي بحران جون نشانيون

جنس ۽ پيار آهن غير معمولي طور تي متاثر ٿيل هڪ ٻه بحران کان، اهو ڪنهن به قسم جي هجي. اهي آهن جيڪي ٿوري وقت تائين محدود آهن ۽ وڏا آهن. تنهن هوندي، جڏهن ٻه مسئلا پيدا ٿين ٿا جيڪي مسلسل ويڙهه ۾ ترجمو ڪن ٿا، هڪ جوڙو بحران پيدا ٿئي ٿو، جنهن کي ڪجهه خاص "فهرست" ذريعي سڃاڻي سگهجي ٿو. , جنهن ۾ ماڻهو هڪ ٻئي تي حملو ڪندا آهن، اهو ڏينهن جو حڪم آهي.

Buencoco کان هڪ آن لائن نفسيات جي صلاح حاصل ڪرڻ هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو منهن ڏيڻ لاءِ ذاتي ۽ ٻٽي بحران جيڪو تجربو ٿي رهيو آهي. پيشه ورانه ماهرن جي رهنمائي ڪندڙ هڪ علاج واري دوري تي عمل ڪرڻ سان توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان انهن مان ڪجهه نشانين سان سڃاڻو ٿا، ته شايد توهان جوڙي ۾ هڪ بحران مان گذري رهيا آهيو.

اڳيون، مختصر طور تي وضاحت ڪريو ته هڪ جوڙي ۾ ڇا ٿئي ٿو جڏهن قربت ۽ انفرادي جڳهه جي کوٽ هجي.

ڇا توهان کي اختلافن کي حل ڪرڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي؟

‍جوڙو ۽ انفرادي جاءِ جي گهٽتائي

جوڑے ۾ بحران جي دور ۾ علامتن مان هڪ آهي جگہ جي کوٽ ۽ احترام انفرادي اختلافن لاءِ. توهان جي پنهنجي جڳهه کي برقرار رکڻ ضروري آهي جيترو گڏ وقت گذارڻ. توهان جي پارٽنر لاءِ جاءِ ڇڏڻ ”سسٽم آف ٻن“ کي مضبوط ڪرڻ جي لاءِ ڪم ڪري ٿو، ته جيئن ڪنهن به پارٽنر کي انهن جي تابعيت جي اظهار ۾ سزا نه ڏني وڃي.

‍نقصان جي ويجهڙائي: ڇا ٿئي ٿو جڏهن ڪو رشتو نه هجي جوڙو

هڪ جوڙي ۾ قربت بنيادي آهي ڇو ته اهو هڪ ٻئي کي سمجهڻ ۽ سپورٽ ڪرڻ جي صلاحيت سان ڳنڍيل آهي. اهو ضروري آهي ته اهو جوڑے جي ٻن ميمبرن جي وچ ۾ اختلافن جي احترام تي ٻڌل هجي، ته جيئن اهي پنهنجي احساس جي انداز ۾ حصيداري ڪن ۽ ساڳئي وقت هڪ ٻئي جو استقبال ڪن.

جڏهن اهو "اسان جو احساس "غائب آهي، تعلقلاڳاپو يا ته هڪ تمام گهڻو ويجهو يا تمام گهڻو پري جي بانڊ جي نتيجي ۾ ڀوڳي ٿو، جيڪو ٻٽي نظام ۾ شامل فرد جي انفراديت جي نقصان جي ڪري ٿو.

نتيجو ٻنهي ڌرين جو فاصلو ٿي سگهي ٿو ۽ هڪ ”عڪاسي لاءِ روڪيو“ جيڪو سوال ڪري سگهي ٿو پوري بانڊ کي ۽ هڪ ٻه بحران کان پوءِ شروع ڪرڻ مشڪل بڻائي ٿو.

جنسي زندگي پڻ اڪثر ڪري متاثر ٿئي ٿي هڪ رشتي جي بحران کان، جيڪو پاڻ کي ظاهر ڪري سگهي ٿو جنسي خواهش ۾ گهٽتائي، هڪ يا ٻنهي ڀائيوارن جي طرفان، يا سڌو سنئون جنسي لاڳاپن جي خاتمي ۾.

جوڑے جو بحران: سڀ کان وڌيڪ عام سبب

بحران ڇو ٿين ٿا رشتي ۾ هڪ جوڙي جي حيثيت ۾ ؟ ڪجهه سبب:

مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مشڪلات

جيڪو ڪم ڪري ٿو انهن رشتن جي وچ ۾ ڇا فرق آهي ۽ اهي جيڪي ٻه بحرانن جي اثرن کي برداشت ڪن ٿا اهي آهن ڪرڻ جي صلاحيت. گڏجي زندگي ۾ پيدا ٿيندڙ مشڪلاتن کي منهن ڏيو. هڪ دفعو پيار ڪرڻ جو مرحلو گذري ويو آهي، پهرين مشڪلاتون جن تي غالب ٿيڻ کان وڌيڪ ڏکيو آهي، اچڻ شروع ٿئي ٿو ۽ اتي اهي آهن جيڪي حيران ٿي ويا آهن ته ڇا انهن کي ختم ٿيڻ جي علامات ۾ مبتلا آهن. پيار بحرانن ۾ جوڙيل جوڙن ۾ مسئلي جو ڪو به گڏيل ويزن نه هوندو آهي ۽ جڏهن غلطي ٿيندي آهي ته ٻئي ڌر جي طرف ڏوهه جو احساس هوندو آهي.

هن زمري ۾مشڪلاتن مان اسان کي شامل ڪري سگهون ٿا جوڙي ۾ بي اعتمادي . جڏهن رشتي ۾ ڀروسو نه هوندو آهي، نقصانڪار سوچن، عملن ۽ جذبات جي واڌ ويجهه ٿيندي آهي، جهڙوڪ ناڪاري انتساب، شڪ ۽ حسد جوڙو ۾. وقت گذرڻ سان گڏ، هي وڏا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ جذباتي يا جسماني بدسلوڪي، ۽ ٻن ماڻهن جي وچ ۾ ڇڪتاڻ.

لچڪ جي کوٽ

هڪ ٻيو اهم عنصر آهي. جوڑے جي جوڙجڪ جي لچڪ . ضابطا جيڪي پارٽين جي وچ ۾ قائم ڪيا ويا آهن انهن جي زندگي جي تبديلين جي بنياد تي ٻيهر ڳالهين جي قابل هوندا. جن هڪ ٻن بحرانن تي قابو پائي ورتو آهي، اهي گڏجي اچڻ سان ٻاهرين ڇڪتاڻ کي برداشت ڪرڻ جي قابل ٿي ويا آهن، ان يقين سان ته ڪردار تبديل ٿي سگهن ٿا.

عدم اطمينان جو احساس ڪجهه بحرانن کي جنم ڏئي سگهي ٿو. ڪمن جي ورهاست ۾ ڪردار ۽ برابري جي مڪملت کي برقرار رکڻ هڪ طريقه ڪار آهي جيڪو جوڙي کي گهڻي وقت تائين خوش رکي ٿو.

لاتعلقي جو فقدان

ڪجهه رشتي ۾ استحڪام برقرار رکيو ويندو آهي هڪ ٻئي جي مٽا سٽا جي مهرباني جو پيار، توجه، سمجهه ۽ وقت جي نمائش جي . ڇا ٿيندو جڏهن اسان سمجهون ٿا ته اسان کي ساڳئي طريقي سان موٽايو نه ويو آهي يا اهو به ته اسان کي پيار جا ٽڪرا مليا آهن؟ جوڙو شايد وڌيڪ وقت خرچ ڪرڻ يا پنهنجي توانائي کي وقف ڪرڻ تي ڌيان ڏئي سگهي ٿوانهن جا دوست، انهن جا خاندان، ايستائين جو ڪم ۽، انهن حالتن ۾، هڪ عدم توازن پيدا ٿئي ٿو، هڪ لاڳاپي جي کوٽ جيڪا مايوسي، تڪليف ۽ تڪرار جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

زندگي جا واقعا: ٻار جي پيدائش ۽ پرورش

هڪ جوڙو لاءِ بحران جي لمحن ۾ عام طور تي ٻار جو جنم هوندو آهي. حقيقت ۾، هن جي اچڻ سان، مشڪلاتون پيدا ٿي سگهن ٿيون جڏهن خاندان کي توازن ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي . جوڙي ۾ ٽئين عنصر کي شامل ڪرڻ لاءِ ان جي ميمبرن جي وچ ۾ سٺا لاڳاپا ۽ ٻار کي مثبت انداز ۾ خوش آمديد ڪرڻ ۽ خاندان ۾ تبديلين کي منهن ڏيڻ جي صلاحيت جي ضرورت آهي.

جوڙي کي درپيش چيلينج معمولي نه آهي، تنهنڪري مستقبل ۾ بحران ٻار جي ترقي جي مرحلن دوران پڻ پيدا ٿي سگھي ٿو. شادي ۽ پيٽرنٽي / زچگي کي گڏ سمجهيو وڃي. جوڙي کي نه رڳو ٻار جي تبديلين جو اندازو لڳائڻو پوندو، پر اهو به سمجهڻو پوندو ته هر هڪ ٻئي کي پيءُ جي ڪردار ۾ ڪهڙي حد تائين جائز قرار ڏنو هوندو. ٻيا

جوڑے جي رشتي ۾ بحران جي سببن ۾ جذبات جي اظهار جي طريقن بابت غلط فهمي ۽ زور ڀرڻ جي کوٽ آهي. هر جوڙي جي ڪائنات ۾، هڪ ٻئي جي محبت ۽ خيال جي جذبات جي اظهار تي هڪ معاهدو پهچي ٿو. مثال طور، بحران ۾ شادي ۾، انسان ٿي سگهي ٿوخاندان جي معاشي مدد سان پنهنجي پيار کي ظاهر ڪرڻ بابت سوچيو، جڏهن ته عورت جسماني ويجهڙائيء جي ذريعي پيار جي مختلف مظاهرين جي درخواست ڪندي آهي.

جڏهن هڪ جوڙو بحران ۾ هوندو آهي، پيار جي تصور جي گهٽتائي هر شيء کي وڌيڪ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو. ان جو هڪ مثال اهو آهي جڏهن جوڙي جي ميمبرن مان هڪ ڊپريشن ۽ گهٽ خود اعتمادي جو شڪار آهي. جيڪڏهن جوڙي جي پارٽين مان هڪ اداس آهي، اهي اڪيلائي ڏانهن مائل ٿيندا يا هڪ متاثر ڪندڙ طبيعت جي جسماني رابطي کي رد ڪندا، جيڪو جوڙي ۾ ٻيا ڪيترائي مسئلا پيدا ڪندو. جڏهن پارٽين مان هڪ اهڙي صورتحال مان گذري ٿي يا ٻيو، جهڙوڪ نفسياتي حمل، ٻئي ميمبر جي حمايت ضروري آهي. جوڙو بحران: اهم مرحلو

هڪ رشتي ۾ سڀ کان ڏکيو مرحلو ڪهڙو آهي؟ هڪ ٻه بحران زندگيءَ جي وڏين تبديلين جي وقت تي ظاهر ٿي سگهي ٿو، يا جڏهن رشتو ترقي ڪري ٿو ۽ ماڻهن کي جمود جي ڪجهه لمحن کي منهن ڏيڻو پوي ٿو جيڪي انهن سالن جي حساب سان تبديل ٿين ٿا جيڪي اهي گڏ رهيا آهن.

جوڙا بحران ڇا آهن؟ اسان ڪجھ قسمون ڏسون ٿا:

• پھرين سال ۾ جوڙي جو بحران: پھرين مھينن جي شوق کان پوءِ، ٻئي ماڻھوءَ جا عيب پڌرا ٿيڻ شروع ٿي ويندا آھن ۽ انھن جي مثالييت. . اهو ان وقت آهي جيڪو شايد انهن کي ڪرڻو پوندوهڪ بحران کي منهن ڏيڻ سان گڏ گڏوگڏ خرابين جي نشاندهي ڪرڻ سان، رشتي جي شروعات ۾ ڇڏيل انفرادي جڳهن جي ضرورت ظاهر ٿي سگهي ٿي. هڪ وڏي وابستگي ڏانهن منتقل ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪا ظاهر ٿئي ٿي، مثال طور، گڏ ٿيڻ جي نيت سان يا ٻار پيدا ڪرڻ. رشتي کي نئين تشخيص مان گذرڻو پوندو ۽ اهو ممڪن آهي ته هڪ يا ٻئي ميمبر ايندڙ سطح تي وڃڻ لاءِ تيار نه محسوس ڪن.
• 5 سالن ۾ جوڙيل بحران : سبب ٿي سگھي ٿو ته 3 سالن جي پراڻي بحران سان ملندڙ جلندڙ هجي، جيتوڻيڪ پهرين ٻار جي اچڻ جي ڪري پري وڃڻ کان پوء ٻيو ٻار پيدا ڪرڻ سان لاڳاپيل مشڪلاتن جي ظاهر ٿيڻ سان. ان کان علاوه، قربت ۽ جنسي ڊرائيو شايد گهٽجي ويو آهي.
• 10 سالن جي رشتي جو بحران : تڪرار والدين جي غير مطابقت واري انداز جي ڪري ٿي سگهي ٿو ۽ پوء وڌيڪ، اسان خانداني بحران بابت ڳالهائينداسين. . جيڪڏهن، ان کان علاوه، جنسي پس منظر ۾ گذري چڪو آهي، هڪ يا ٻئي پارٽيون ٻيهر گهربل ۽ پرڪشش محسوس ڪرڻ چاهيندا، ۽ اهي هن پہلو کي پنهنجي زندگيء جي مرڪز ۾ واپس رکڻ چاهيندا.
• Crisis empty nest : ان وقت ٿئي ٿو جڏهن ٻار آزاد ٿين ٿا. جوڙا جيڪي تازو سالن ۾ ٻارن جي ذريعي لاڳاپيل آهن انهن کي پاڻ کي ٻيهر ٺاهڻ ۽ انهن تي ڌيان ڏيڻ گهرجيجوڙو. هن عمل ۾ دريافت ڪرڻ شامل آهي، ڪڏهن ڪڏهن، ته توهان وٽ هاڻي ڪا شيءِ مشترڪ ناهي.

جذبات ۽ رشتن کي شفا ڏيڻ ممڪن آهي

ڪيئن هڪ ٻه بحران تي قابو پائڻ: ممڪن حل

جڏهن توهان پنهنجي ساٿي سان بحران ۾ آهيو ته ڇا ڪجي؟ هتي اسان توهان کي ڪجهه عام اشارا ڏيون ٿا جيڪي ٻه مسئلا حل ڪرڻ لاء ڪارائتو ٿي سگهن ٿيون.

ڳالهائڻ سکڻ 11>

اهو ضروري آهي ته پنهنجو اظهار ڪرڻ سکڻ ۽ ضرورتن جي ڳالهه ٻولهه ڪرڻ ٻئي شخص سان قربت ۽ قربت بحال ڪرڻ لاءِ . هڪ مؤثر ڪميونيڪيشن ورزش آهي "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> فوٽوگرافر ٽيلر هرنينڊز (Unsplash)

ڪيئن معلوم ڪجي ته اهو هڪ جوڙو آهي بحران يا آخر؟ ڪڏهن رشتو ڇڏڻو آهي

ڪڏهن ڪڏهن، رشتي جي بحران مان نڪرڻ جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته باخبر ٿيڻ جو بهترين حل اهو آهي ته رشتي کي ختم ڪرڻ، پر ان نتيجي تي پهچڻ تائين، ڪيترائي ماڻهو غور ڪندا آهن ته ڪيئن ڄاڻو جڏهن هڪ رشتو ختم ٿيڻ تي آهي يا جڏهن اهو رشتو ڇڏڻ جو وقت آهي.

هڪ مؤثر طريقو اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان ڪنهن بحران کي منهن ڏئي رهيا آهيو يا رشتي جي پڄاڻي ٻئي شخص سان ڳالهائڻ آهي. توهان ٻه اهي آهن جيڪي شڪ کي واضح ڪري سگهن ٿا ته ڇا اڳتي وڌڻ جي خواهش آهي، اضافي طور تي، رابطي کي ٻئي ڌر جي نقطه نظر کي ڄاڻڻ جي خدمت ڪري ٿو ۽ڏسو ته مسئلا حل ٿي سگهن ٿا. هڪ دفعو رشتي ۾ مسئلي جي نشاندهي ڪئي وئي آهي، اهو ضروري آهي ته پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ لاء.

جوڑوں جي علاج جي باري ۾ سڀ کان وڏو غلط افسانن مان هڪ آهي ته هڪ ٽيون پارٽي (ماهر نفسيات) اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته جوڙي کي جاري رکڻ گهرجي يا نه بورڊ. ڪو به پروفيسر جوڙي جي ميمبرن کي تبديل نٿو ڪري سگهي جڏهن اهو فيصلو ڪيو وڃي ته، بحران جي دوران، اهو بهتر آهي ته وقفو وٺو، جاري رکو يا جيڪڏهن اهو تعلق ختم ٿي وڃي.

مسئلن کي ڪيئن حل ڪيو وڃي. جوڙو: ڪنهن ڏانهن رخ ڪرڻ؟

ٻئي جي بحران مان ڪيئن نڪرڻو آهي؟ نفسيات هڪ صحيح مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي بحران ۾ جوڙيل جوڙن لاءِ. جوڑے جو علاج بحران کي منهن ڏيڻ ۽ فيصلا ڪرڻ ۽ مختلف پهلوئن تي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، بشمول انفرادي.

پر، رشتي جو بحران ڪيترو عرصو هلي سگهي ٿو؟ هر تعلق منفرد هوندو آهي ۽ اهو قائم ڪرڻ ممڪن ناهي ته هڪ بحران ڪيترو وقت هلي سگهي ٿو . ساڳيو ئي علاج جي مدت سان ٿئي ٿو: اهو ٿي سگهي ٿو ته صرف چند مشاورتي سيشنن جي ضرورت هجي يا اهو ڊگهو ۽ وڌيڪ واضح نفسياتي مدد جي ضرورت هجي، مثال طور، هڪ خيانت تي قابو پائڻ سکڻ لاء جيڪو واقعو ٿيو آهي. هڪ جوڙو بحران.

جوڑوں جي علاج لاءِ، بنيادي ڳالهه اها آهي ته ٻنهي ڌرين کي گڏيل حوصلا حاصل آهي جڏهن سفر شروع ڪيو وڃي