Anuman ang mga dahilan, ang pagkawala ng isang sanggol sa panahon ng pagbubuntis ay isang napakasakit at traumatikong karanasan na marahil ay hindi gaanong pinag-uusapan.

Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa perinatal grief , sanhi ng pagkakuha, at tututukan natin ang mga salik na maaaring magpagulo sa proseso ng pagluluksa.

¿ Kailan ka magiging isang ina?

Nagsisimulang umiral ang sanggol sa isip ng babae sa sandaling malaman niya ang tungkol sa kanyang pagbubuntis. Ang sanggol ay buhay at totoo at, sa pamamagitan ng kanyang imahinasyon, ang ina ay nagtatayo ng mga tampok nito, hinahaplos ito at nagtatatag ng isang matalik, lihim at mapagmahal na pag-uusap dito. Sinisimulan ng umaasam na ina ang pagrepaso ng kanyang buong buhay at ng buhay bilang mag-asawa at maaaring magbago ang kanyang mga priyoridad, hindi na siya o ang kanyang kapareha ang sentro, kundi ang sanggol na malapit nang ipanganak.‍

Neonatal at perinatal na kalungkutan

Ang pagkawala ng isang sanggol ay isang mapangwasak na pangyayari sa buhay ng mga magulang dahil ito ay itinuturing na isang bagay na hindi natural. Inaasahan ang buhay pagkatapos ng pagbubuntis at, sa halip, kawalan ng laman at kamatayan ang nararanasan.

Ang katotohanang ito ay biglang naantala ang proyekto ng magulang at nakakasira sa parehong miyembro ng mag-asawa , bagaman nararanasan ito ng ina at ama naiiba.

Ano ang perinatal grief

Ang perinatal grief ay tumutukoy sa Ang Pagkawala ng isang sanggol sa pagitan ng ika-27 linggo ng pagbubuntis at angunang pitong araw pagkatapos ng kapanganakan . Pagkatapos ng katotohanang ito, karaniwan nang ipahayag ang takot sa isang bagong pagbubuntis.

Sa kabilang banda, ang neonatal grief , ay tumutukoy sa pagkamatay ng sanggol sa loob ng panahon mula sa kapanganakan hanggang 28 araw pagkatapos nito.

Sa mga kasong ito, ang pagluluksa ay maaaring samahan ng isang kasunod na tocophobia (hindi makatwiran na takot sa pagbubuntis at panganganak), na maaaring maging kawalan ng kakayahan para sa babae.

Ang dalamhati sa pagkawala ng isang sanggol

Ang kalungkutan sa neonatal at perinatal ay isang mabagal na proseso na dumaraan sa iba't ibang yugto bago ito ganap na maproseso. Ang mga yugto ng perinatal na kalungkutan ay may mga aspeto na karaniwan sa mga yugto ng iba pang kalungkutan at maaaring buod sa apat na yugto:

‍1) Pagkabigla at pagtanggi‍

Ang unang yugto, ang kaagad sa pagkawala, ay ang shock and denial . Ang mga emosyong kaakibat nito ay hindi paniniwala, depersonalization (dissociation disorder), pagkahilo, pakiramdam ng pagbagsak at pagtanggi sa mismong pangyayari: "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> galit , galit , ang tao ay nararamdaman ang biktima ng isang kawalan ng katarungan at naghahanap ng panlabas na salarin sa mga tauhan ng kalusugan, sa pangangalaga sa ospital na natanggap, sa destinasyon... Minsan, galit ay nababaling pa niya sa mag-asawa. , "nagkasala" ng hindi sapat na nagawa upang pigilan angkaganapan. Ang mga pag-iisip sa yugtong ito ay kadalasang hindi makatwiran at hindi magkakaugnay, mayroon silang mga katangian ng pagkahumaling at pag-ulit.

3) Disorganisasyon

kalungkutan , na nagiging dahilan sarili at paghihiwalay . Maiiwasan mo ang mga sitwasyong nauugnay sa pagiging magulang, tulad ng pakikipagkita sa mga kaibigang may mga anak, ngunit nakakakita rin ng mga ad at larawang nagpapakita ng mga anak at mag-asawang kasama nila.

Minsan, naisabatas ang paghihiwalay sa mag-asawa, dahil sa ibang paraan ng pagdadalamhati. Hindi madalas, pinipili ng mga tao na huwag pag-usapan ang paksa sa iba, dahil sa kahinhinan o dahil hindi sila naniniwala na makakahanap sila ng tunay na pag-unawa sa kanilang sariling mga karanasan sa labas.

4) Pagtanggap

‍Ang proseso ng pagdadalamhati ay nagtatapos. Ang pagdurusa ay nagiging mas matindi, ang paghihiwalay ay nababawasan at, unti-unti, ang isang tao ay nagpapatuloy sa kanyang mga interes at maaaring lumikha ng emosyonal na espasyo sa pagnanais at muling idisenyo ang pagiging ina.

Perinatal na kalungkutan: ina at ama

Ang emosyonal na aspeto ng perinatal na kalungkutan ay matindi para sa parehong mga magulang at may kinalaman sa sikolohikal at pisikal na dimensyon ng mag-asawa. Ang ina at ama ay nakakaranas ng perinatal na kalungkutan mula sa iba't ibang pananaw, nakakaranas ng iba't ibang uri ng pagdurusa at bawat isa ay gumagamit ng kanilang sariling mga paraan ng pagharap sa pagkawala. Susunod, angnakikita natin.

Ang kalungkutan sa perinatal na naranasan ng ina

Ang isang ina sa perinatal na kalungkutan ay nalubog sa mahirap at masakit na gawain ng pagharap sa lahat ng mga inaasahan na nilikha sa panahon ng pagbubuntis, naghahanap ng pagtanggap sa kung ano ang nangyari na tila, lalo na sa mga unang sandali, isang imposibleng gawain.

Ang isang ina na nawalan ng isang sanggol, pagkatapos ng mga linggo o buwan ng paghihintay, ay may pakiramdam ng kawalan ng laman at kahit kahit na nararamdaman niya ang pag-ibig na magbigay, wala nang makakatanggap nito at ang pakiramdam ng kalungkutan ay nagiging malalim.

Ang mga karaniwang karanasan ng isang ina sa perinatal na kalungkutan ay:

• Pagkakasala , na nagpapahirap na patawarin ang sarili pagkatapos ng pagpapalaglag, kahit na ito ay kusang-loob.
• Mga pag-aalinlangan sa paggawa ng mali.
• Mga pag-iisip ng kawalan ng kakayahang bumuo ng buhay o protektahan ito .
• Kailangang malaman ang mga sanhi ng pagkawala (kahit na idineklara ng mga medikal na tauhan na ito ay hindi mahuhulaan at hindi maiiwasan).

Ang ganitong uri ng pag-iisip ay tipikal sa mga kaso ng depresyon, na malamang na mas madalas sa mga babaeng iyon na namuhunan sa kanilang pagbubuntis ang culmination ng kanilang pag-iral, at ngayon ay nakikita itong hindi natapos.

Ang pangungulila at edad ng ina

‍Ang pagkawala ng isang sanggol sa panahon ng pagbubuntis, para sa isang batang ina, ay maaaring isang hindi inaasahan at nakababahalang pangyayari at nagdudulot sa buhay ng babae ng isang karanasan ngkahinaan, kawalan ng kapanatagan sa kanyang sariling katawan at takot sa hinaharap.

Mga kaisipang tulad ng: "listahan">

Perinatal na kalungkutan sa isang babae na hindi na masyadong bata, lalo na pagdating sa kanyang unang anak, ay sinamahan ng kawalan ng pag-asa na madama ang pagkawala nito sa panahon ng pagbubuntis bilang kabiguan ng tanging pagkakataong magbunga.

Masakit ang pag-iisip (not necessarily true) na wala nang pagkakataon na maging isang ina.

Ang pagkawala ng isang sanggol, bagong panganak man o hindi pa isinisilang, ay maaaring ang mga kababaihan ay malapit sa kanilang sariling sakit at nahiwalay sa labas ng mundo, na maaaring humantong sa kanila sa pag-iwas sa pag-uugali, lalo na sa mga mag-asawang may mga anak at mga buntis na kababaihan.

Ang galit, galit, inggit, ay mga normal na emosyon sa panahon ng proseso ng pagdadalamhati sa perinatal. Mga kaisipang tulad ng "Bakit ako?" o kahit na "Bakit siya, na isang masamang ina, ay may mga anak at ako ay hindi?" normal ang mga ito, ngunit may kasamang kahihiyan at matinding pagpuna sa sarili dahil sa ipinaglihi sa kanila.

‍ Mga ama at kalungkutan sa perinatal: ang dalamhati na naranasan ng ama

Ang ama bagaman bahagi ng aibang karanasan, hindi sila nakakaranas ng hindi gaanong matinding pagluluksa.

Marami, bagama't nagsimula silang magpantasya nang maaga tungkol sa kanilang pagiging ama, talagang napagtanto na sila ay mga ama sa sandaling ipinanganak ang kanilang anak at nakikita nila siya. , hawakan siya at kunin sa aking mga bisig. Mas lalong tumitibay ang ugnayan kapag nagsimulang makipag-ugnayan ang bata sa kanila.

Ang ganitong uri ng estado ng pagsususpinde at pag-asa sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging mahirap para sa ama na makahanap ng lugar sa mukha ng pagkawala. Iniisip niya kung ano ang dapat niyang maramdaman at kung paano siya dapat kumilos, kung paano niya (o hindi) dapat ipahayag ang kanyang sakit , depende sa kanyang tungkulin bilang isang ama, ngunit pati na rin sa kung ano ang kanyang pinaniniwalaan na inaasahan ng lipunan sa kanya bilang isang tao .

Maaari mong subukang bigyang-katwiran ito sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong sarili na hindi mo mami-miss ang isang bata na hindi mo pa nakikilala, at kung hindi mo pipilitin ang iyong sarili, maaaring hindi gaanong matindi ang sakit.

Nahaharap sa pagdurusa ng kanyang kapareha, maaari niyang subukang makayanan ang kanyang sarili sa pamamagitan ng pagsasaisantabi, pilitin ang kanyang sarili na maging malakas at matapang at magpatuloy, kahit para sa kanyang kapakanan, kung talagang ilalagay niya ang kanyang isip dito.

Isang luha na nagmamarka sa mag-asawa

Ang pagkaantala ng pagbubuntis ay isang luhang tanda sa mag-asawa. Kahit na nangyari ito sa mga unang linggo. Ang sakit ay hindi nakasalalay sa sandali ng pagbubuntis, ngunit sa emosyonal na pamumuhunan at ang kahulugan na mayroon ang mag-asawaibinigay ang karanasan ng pagbubuntis.

Ang pagkawala ng sanggol ay maaaring sirain ang isang proyekto sa paligid kung saan muling tinukoy ng magkasosyo ang kanilang sariling pagkakakilanlan, na may biglaang pagkagambala at pagkalito tungkol sa hinaharap.

Ang matinding pagkabigla na kalungkutan at ang consequent experience sa pangungulila ay maaaring tumagal mula 6 na buwan hanggang 2 taon, ngunit minsan ay mas matagal pa.

Perinatal na kalungkutan para sa pagkawala ng sanggol

Ang pagdadalamhati sa pagkawala ng isang sanggol ay isang proseso na nangangailangan ng oras. Kailangang buhayin ito ng mag-asawa at tanggapin ang pagkawala, bawat isa sa kanilang sariling bilis.

Minsan mas gusto ng mga tao na manatili sa kanilang kalungkutan dahil sa takot na makalimutan. Mga kaisipang tulad ng "w-embed">

Ibalik ang kalmado

Kapag naging kumplikado ang kalungkutan sa perinatal

Maaaring mangyari na may isang bagay ginagawang kumplikado ang natural na ebolusyon ng proseso ng pagdadalamhati, at ang pagdurusa at masakit at hindi gumaganang mga pag-iisip ay lumalampas sa kinakailangang oras ng pisyolohikal.

Ginagawa nito ang kalungkutan sa kumplikadong kalungkutan, o maaari itong maging mga sikolohikal na karamdaman tulad ng reaktibong depresyon at post-traumatic stress disorder.

Perinatal grief: Babyloss Awareness Day

Ang paksa ng perinatal grief at grief sa pagbubuntis ay nakahanap ng space institutional noong Oktubre, nang ang Ipinagdiriwang ang Baby Loss AwarenessAraw . Itinatag sa United States, ang World Day of Perinatal Mourning ay isang paggunita na kumalat sa paglipas ng panahon sa maraming bansa gaya ng Great Britain, Australia, New Zealand at Italy.

Paano para malampasan ang perinatal grief gamit ang psychological therapy

Ang sikolohikal na interbensyon sa perinatal na kalungkutan ay maaaring maging mahalaga para sa mga magulang na malampasan ang pagkawala ng isang sanggol.

Ang proseso ng pagdadalamhati ay maaaring isagawa gamit ang online psychologist o perinatal grief specialist, at maaaring isagawa nang isa-isa o kasama ang therapy ng mag-asawa.

Kabilang sa mga psychotherapeutic approach na maaaring gamitin upang suportahan ang mga magulang kaugnay ng mga sikolohikal na epekto ng perinatal grief ay, halimbawa, ang functional diskarte o EMDR. Ang paghingi ng sikolohikal na tulong ay hindi lamang kapaki-pakinabang sa kaso ng perinatal beeavement, ito ay kapaki-pakinabang din upang matulungan ang pagtagumpayan ng miscarriage o makayanan ang postpartum depression.

Mga tip sa pagbabasa: mga aklat tungkol sa perinatal beeavement

Ilang aklat na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga dumaranas ng kalungkutan sa perinatal.

The Empty Cradle ni M. Angels Claramunt, Mónica Álvarez, Rosa Jové at Emilio Santos.

Ang nakalimutang boses nina Cristina Silvente, Laura García Carrascosa, M. Àngels Claramunt, Mónica Álvarez.

Namamatay kapag nagsimula ang buhay a ni Maria Teresa Pi-Sunyer atSilvia Lopez.