สารบัญ
ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การสูญเสียทารกในระหว่างตั้งครรภ์เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและบอบช้ำทางจิตใจอย่างยิ่ง ซึ่งอาจจะยังไม่ค่อยมีใครพูดถึง
ในบทความนี้ เราจะพูดถึง ความเศร้าโศกปริกำเนิด ซึ่งเกิดจากการแท้งบุตร และเราจะมุ่งเน้นไปที่ปัจจัยที่อาจทำให้กระบวนการไว้ทุกข์ซับซ้อนขึ้น
¿ เมื่อไหร่ที่คุณจะกลายเป็นแม่
ทารกเริ่มมีอยู่ในความคิดของผู้หญิงทันทีที่เธอรู้เรื่องการตั้งครรภ์ ทารกมีชีวิตและมีอยู่จริง และผ่านจินตนาการของเธอ แม่สร้างลักษณะของทารก ลูบไล้และสร้างบทสนทนาที่ใกล้ชิด เป็นความลับ และเต็มไปด้วยความรักกับทารก สตรีมีครรภ์เริ่มทบทวนชีวิตทั้งหมดของเธอและชีวิตคู่และลำดับความสำคัญของเธอสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ทั้งเธอและคู่ของเธอไม่ได้เป็นศูนย์กลางอีกต่อไป แต่เป็นทารกที่กำลังจะเกิดมา
ความเศร้าโศกของทารกแรกเกิดและปริกำเนิด
การสูญเสียทารกเป็นเหตุการณ์ที่ร้ายแรง ในชีวิตของผู้ปกครองเนื่องจากมองว่าเป็นสิ่งที่ผิดธรรมชาติ คาดว่าชีวิตหลังการตั้งครรภ์จะประสบกับความว่างเปล่าและความตายแทน
ข้อเท็จจริงนี้ขัดขวางโครงการของผู้ปกครองอย่างกะทันหันและ ทำให้สมาชิกทั้งสองของทั้งคู่ไม่มั่นคง แม้ว่าแม่และพ่อจะประสบกับสิ่งนี้ แตกต่างกัน
ความโศกเศร้าปริกำเนิดคืออะไร
ความโศกเศร้าปริกำเนิด หมายถึง การสูญเสียทารกระหว่างสัปดาห์ที่ 27 ของการตั้งครรภ์และ เดอะเจ็ดวันแรกหลังคลอด . หลังจากข้อเท็จจริงนี้ เป็นเรื่องปกติที่จะแสดงความกลัวต่อการตั้งครรภ์ครั้งใหม่
ในทางกลับกัน ความเศร้าโศกของทารกแรกเกิด หมายถึงการเสียชีวิตของทารกภายในระยะเวลาตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 28 วัน หลังจากนี้
ในกรณีเหล่านี้ การไว้ทุกข์อาจมาพร้อมกับอาการกลัวทูโคโฟเบีย (กลัวการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรอย่างไม่มีเหตุผล) ซึ่งอาจทำให้ผู้หญิงไร้ความสามารถ
ภาพถ่ายโดย Pexelsความเศร้าโศกจากการสูญเสียทารก
ความเศร้าโศกของทารกแรกเกิดและปริกำเนิดเป็นกระบวนการที่ช้าซึ่งต้องผ่านขั้นตอนต่าง ๆ ก่อนที่จะสามารถประมวลผลได้อย่างสมบูรณ์ ระยะของความเศร้าตั้งแต่แรกเกิดมีลักษณะที่เหมือนกันกับระยะของความเศร้าโศกอื่น ๆ และสามารถสรุปได้เป็นสี่ระยะ:
1) ช็อกและการปฏิเสธ
ระยะแรก การสูญเสียในทันทีคือ ความตกใจและการปฏิเสธ อารมณ์ที่มาพร้อมกับความไม่เชื่อ ความไม่มีตัวตน (ความผิดปกติในการแยกตัว) อาการวิงเวียนศีรษะ ความรู้สึกพังทลายและการปฏิเสธเหตุการณ์: "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> โกรธ , โกรธ , บุคคลนั้นรู้สึกว่าตกเป็นเหยื่อของความอยุติธรรมและมองหาผู้ร้ายภายนอกในบุคลากรทางการแพทย์, ในการดูแลของโรงพยาบาลที่ได้รับ, ในปลายทาง... บางครั้ง, ความโกรธเขาถึงกับหันไปหาคู่รัก , "รู้สึกผิด" ที่ไม่ได้ทำดีพอที่จะป้องกันเหตุการณ์. ความคิดในระยะนี้มักไม่มีเหตุผลและไม่ต่อเนื่องกัน มีความคิดครอบงำและเกิดขึ้นซ้ำ
3) ความระส่ำระสาย
ความเศร้า การหันกลับมา ตัวเองและ ความโดดเดี่ยว คุณสามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเป็นพ่อแม่ได้ เช่น การพบเพื่อนที่มีลูก แต่เพียงแค่เห็นโฆษณาและภาพถ่ายที่มีลูกและคู่รักอยู่ด้วย
บางครั้ง การแยกทางกันระหว่างคู่สามีภรรยาก็เกิดขึ้น เนื่องจากความเศร้าโศกในรูปแบบที่ต่างออกไป ไม่บ่อยนักที่ผู้คนเลือกที่จะไม่พูดเรื่องนี้กับผู้อื่น ด้วยความสุภาพเรียบร้อยหรือเพราะไม่เชื่อว่าจะสามารถเข้าใจประสบการณ์ของตนเองได้อย่างแท้จริงจากภายนอก
4) การยอมรับ
กระบวนการเศร้าโศกสิ้นสุดลงแล้ว ความทุกข์ทรมานจะรุนแรงน้อยลง ความโดดเดี่ยวจะลดลง และทีละเล็กทีละน้อย คนๆ หนึ่งกลับมาสนใจและสามารถสร้างพื้นที่ทางอารมณ์เพื่อปรารถนาและออกแบบความเป็นแม่ใหม่ได้
ภาพถ่ายโดย Pexelsความโศกเศร้าปริกำเนิด: มารดาและบิดา
ลักษณะทางอารมณ์ของความเศร้าโศกตั้งแต่เกิดนั้นรุนแรงสำหรับทั้งพ่อและแม่ และเกี่ยวข้องกับมิติทางจิตใจและร่างกายของทั้งคู่ มารดาและบิดาประสบความโศกเศร้าปริกำเนิดจากมุมมองที่แตกต่างกัน ประสบความทุกข์ประเภทต่างๆ และแต่ละคนใช้วิธีรับมือกับความสูญเสียของตนเอง ต่อไปเราเห็น
ความโศกเศร้าของมารดาขณะตั้งครรภ์
มารดาที่โศกเศร้าขณะตั้งครรภ์จมอยู่ในงานที่ยากและเจ็บปวดในการเผชิญกับความคาดหวังทั้งหมดที่สร้างขึ้น ในระหว่างตั้งครรภ์ การแสวงหาการยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นซึ่งดูเหมือนเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก
แม่ที่สูญเสียลูกไปหลังจากรอมาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน มีความรู้สึกว่างเปล่าและแม้กระทั่ง แม้ว่าเธอจะรู้สึกรักที่จะมอบให้ แต่ก็ไม่มีใครรับได้อีกต่อไป และความรู้สึกเหงาลึกล้ำ
ประสบการณ์ทั่วไปของมารดาที่ต้องโศกเศร้าขณะคลอดลูกคือ:
- ความรู้สึกผิด ซึ่งทำให้ยากที่จะให้อภัยตนเองหลังจากทำแท้ง แม้ว่าจะเกิดขึ้นเองก็ตาม
- สงสัย ว่าได้ทำอะไรผิดไป
- ความคิดที่ไม่สามารถสร้างชีวิตหรือปกป้องมันได้ .
- จำเป็นต้องทราบสาเหตุของการสูญเสีย (แม้ว่าบุคลากรทางการแพทย์จะแจ้งว่าไม่สามารถคาดเดาได้และหลีกเลี่ยงไม่ได้)
การรำพึงรำพันประเภทนี้เป็นเรื่องปกติในกรณีของโรคซึมเศร้า ซึ่งมักจะเกิดบ่อยขึ้นในสตรีที่เคยตั้งครรภ์จนถึงจุดสุดยอดของการดำรงอยู่ และตอนนี้กลับพบว่ามันยังไม่จบสิ้น
การสูญเสียและอายุของมารดา
การสูญเสียทารกในระหว่างตั้งครรภ์ สำหรับคุณแม่ยังสาว อาจเป็นเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันและทำให้สับสน และนำประสบการณ์ชีวิตของผู้หญิงมาสู่ชีวิตความเปราะบาง ความไม่มั่นใจในร่างกายของตนเอง และความกลัวต่ออนาคต
ความคิดเช่น: "list">
ความโศกเศร้าปริกำเนิดของผู้หญิงที่อายุไม่มากแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของลูกคนแรก จะมาพร้อมกับความสิ้นหวังในการรับรู้การสูญเสียระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจาก ความล้มเหลวของโอกาสเดียวที่จะก่อให้เกิด
ความคิด (ไม่จำเป็นต้องเป็นความจริงเสมอไป) ว่าจะไม่มีโอกาสเป็นแม่อีกต่อไปแล้วนั้นเป็นเรื่องที่เจ็บปวด
การสูญเสียทารกไม่ว่าจะแรกเกิดหรือยังไม่เกิด อาจทำให้ ผู้หญิงมักปิดตัวเองด้วยความเจ็บปวดและตัดขาดจากโลกภายนอก ซึ่งอาจทำให้พวกเธอมีพฤติกรรมหลีกเลี่ยง โดยเฉพาะกับคู่รักที่มีเด็กและสตรีมีครรภ์
ความโกรธ ความเดือดดาล ความอิจฉา เป็นอารมณ์ปกติในระหว่างกระบวนการเศร้าโศกตั้งแต่เกิด ความคิดเช่น "ทำไมต้องเป็นฉัน" หรือแม้กระทั่ง "ทำไมเธอซึ่งเป็นแม่ที่ไม่ดีมีลูกได้ แต่ฉันไม่มี" เป็นเรื่องปกติ แต่มีความรู้สึกละอายใจและวิจารณ์ตนเองอย่างรุนแรงที่ตั้งครรภ์
บิดาและมารดาปริกำเนิด: ความเศร้าโศกที่บิดาประสบ
พ่อแม้ว่าจะเป็นส่วนหนึ่งของกประสบการณ์ที่แตกต่างออกไป พวกเขาไม่เคยรู้สึกโศกเศร้าที่รุนแรงน้อยกว่านี้
หลายคนแม้ว่าพวกเขาจะเริ่มเพ้อฝันเกี่ยวกับความเป็นพ่อตั้งแต่เนิ่นๆ แต่ตระหนักว่าพวกเขาคือพ่อทันทีที่ลูกเกิดและมองเห็นพ่อได้ สัมผัสเขาและรับเขาไว้ในอ้อมแขนของฉัน สายสัมพันธ์จะแน่นแฟ้นยิ่งขึ้นเมื่อเด็กเริ่มมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขา
การหยุดชะงักและความคาดหวังในลักษณะนี้ระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ พ่อ หาสถานที่เผชิญหน้าได้ยาก ของการสูญเสีย เขาสงสัยว่าเขาควรรู้สึกอย่างไรและควรปฏิบัติตัวอย่างไร เขาควร (หรือไม่) แสดงความเจ็บปวดอย่างไร ขึ้นอยู่กับบทบาทของเขาในฐานะพ่อ แต่ยังรวมถึงสิ่งที่เขาเชื่อว่าสังคมคาดหวังในตัวเขาในฐานะลูกผู้ชาย .
คุณอาจพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองด้วยการบอกตัวเองว่าคุณไม่สามารถคิดถึงลูกที่คุณไม่เคยพบหน้าได้ และถ้าคุณไม่เอาชนะตัวเอง ความเจ็บปวดอาจดูรุนแรงน้อยลง
เมื่อเผชิญกับความทุกข์ทรมานของคู่ของเธอ เธออาจพยายามรับมือกับตัวเองโดยวางเฉย บังคับตัวเองให้เข้มแข็งและกล้าหาญ และเดินหน้าต่อไป แม้ว่าเธอจะตั้งใจทำอย่างนั้นจริงๆ
ภาพถ่ายโดย Pexels น้ำตาที่บ่งบอกถึงคู่รัก
การหยุดชะงักของการตั้งครรภ์คือน้ำตาที่บ่งบอกถึงคู่รัก แม้ว่าจะเกิดขึ้นในช่วงสองสามสัปดาห์แรกก็ตาม ความเจ็บปวดไม่ได้ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ แต่ขึ้นอยู่กับการลงทุนทางอารมณ์และความหมายที่ทั้งคู่มีจากประสบการณ์การตั้งครรภ์
การสูญเสียทารกสามารถทำลายโครงการที่คู่หูกำลังนิยามตัวตนของพวกเขาใหม่ โดยมีความรู้สึกหยุดชะงักและงุนงงเกี่ยวกับอนาคต
ความเศร้าโศกอย่างรุนแรงและ ประสบการณ์การสูญเสียที่ตามมา สามารถคงอยู่ได้ตั้งแต่ 6 เดือนถึง 2 ปี แต่บางครั้งก็นานกว่านั้น
ความเศร้าโศกจากการสูญเสียทารกตั้งแต่กำเนิด
การเสียใจกับการสูญเสียทารกเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลา ทั้งคู่ต้องใช้ชีวิตตามนั้นและยอมรับความสูญเสียตามจังหวะของตัวเอง
บางครั้งผู้คนเลือกที่จะจมปลักอยู่กับความเศร้าเพราะกลัวว่าจะลืม ความคิดเช่น "w-embed">
คืนความสงบ
ขอความช่วยเหลือเมื่อความเศร้าโศกของทารกเกิดซับซ้อนขึ้น
บางสิ่งอาจเกิดขึ้นได้ ทำให้วิวัฒนาการตามธรรมชาติของกระบวนการเศร้าโศกซับซ้อนขึ้น ความทุกข์ทรมาน ความเจ็บปวด และความคิดที่ผิดปกติจะลากยาวเกินกว่าเวลาที่จำเป็นทางร่างกาย
สิ่งนี้เปลี่ยนความเศร้าโศกให้กลายเป็นความเศร้าโศกที่ซับซ้อน หรืออาจพัฒนาไปสู่ความผิดปกติทางจิตใจ เช่น ภาวะซึมเศร้าทางปฏิกิริยาและ โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ
ความเศร้าโศกปริกำเนิด: วัน Babyloss Awareness Day
หัวข้อความเศร้าโศกปริกำเนิดและความเศร้าโศกในการตั้งครรภ์ได้พบสถาบันอวกาศในเดือนตุลาคม เมื่อ มีการเฉลิมฉลองการรับรู้การสูญเสียทารกวัน . ก่อตั้งขึ้นในสหรัฐอเมริกา วันปรินิพพานโลก เป็นการรำลึกที่แพร่หลายไปยังหลายประเทศ เช่น บริเตนใหญ่ ออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ และอิตาลี
อย่างไร เพื่อเอาชนะความโศกเศร้าปริกำเนิดด้วยการบำบัดทางจิตวิทยา
การแทรกแซงทางจิตวิทยาในความเศร้าโศกปริกำเนิดอาจมีความสำคัญสำหรับผู้ปกครองในการเอาชนะการสูญเสียทารก
กระบวนการความเศร้าโศกสามารถทำได้ผ่านช่องทางออนไลน์ นักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความเศร้าโศกปริกำเนิด และสามารถดำเนินการบำบัดเป็นรายบุคคลหรือร่วมกับการบำบัดคู่
ในบรรดาแนวทางจิตบำบัดที่สามารถใช้เพื่อสนับสนุนผู้ปกครองเกี่ยวกับผลกระทบทางจิตใจของความเศร้าโศกปริกำเนิด ได้แก่ วิธีการหรือ EMDR การขอความช่วยเหลือด้านจิตใจไม่ได้มีประโยชน์เฉพาะในกรณีของการสูญเสียปริกำเนิดเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในการช่วยเอาชนะการแท้งบุตรหรือรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
เคล็ดลับในการอ่าน: หนังสือเกี่ยวกับการสูญเสียปริกำเนิด
หนังสือบางเล่มที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับความเศร้าโศกปริกำเนิด
เปลที่ว่างเปล่า โดย M. Angels Claramunt, Mónica Álvarez, Rosa Jové และ Emilio Santos
เสียงที่ถูกลืม ของ Cristina Silvente, Laura García Carrascosa, M. Àngels Claramunt, Mónica Álvarez
ตายเมื่อชีวิตเริ่มต้น a โดย Maria Teresa Pi-Sunyer และซิลเวีย โลเปซ
