Sebepleri ne olursa olsun, hamilelik sırasında bebek kaybı, belki de hala hakkında çok az konuşulan son derece acı verici ve travmatik bir deneyimdir.

Bu makalede şu konuları tartışacağız perinatal yas Yas tutma sürecini zorlaştırabilecek faktörlere odaklanıyoruz.

İnsan ne zaman anne olur?

Bebek, hamileliğini öğrendiği andan itibaren kadının zihninde var olmaya başlar. Bebek canlı ve gerçektir ve anne hayal gücü aracılığıyla onun özelliklerini kurgular, onu okşar ve onunla samimi, gizli ve sevgi dolu bir diyalog kurar. Anne adayı tüm hayatını ve bir çift olarak hayatını gözden geçirmeye başlar ve öncelikleri değişebilir, ne kendisi ne de eşizaten merkez, ama doğmamış çocuk.

Yenidoğan ve perinatal yas

Bir bebeğin kaybı sarsıcı bir olaydır. Hamilelik sonrası yaşam beklenirken boşluk ve ölüm yaşanır.

Bu olay ebeveyn projesini aniden kesintiye uğratır ve her iki tarafın da dengesini bozar Anne ve baba bunu farklı şekilde deneyimlese bile.

Perinatal yas nedir?

Bu perinatal yas şu anlama gelir gebeliğin 27. haftası ile doğumdan sonraki ilk yedi gün arasında bebek kaybı Bu olaydan sonra yeniden gebelik korkusu sıklıkla dile getirilir.

Diğer taraftan yenidoğan yası Bebeğin doğumdan sonraki 28 güne kadar olan süre içinde ölmesi anlamına gelir.

Bu vakalarda, yas tutmaya, kadın için engelleyici olabilen tokofobi (hamilelik ve doğumdan duyulan mantıksız korku) eşlik edebilir.

Bebek kaybının yasını tutmak

Yenidoğan ve perinatal yas, tam olarak işlenmeden önce farklı aşamalardan geçen yavaş bir süreçtir. Perinatal yasın aşamaları, diğer yasların aşamaları ile ortak yönlere sahiptir ve dört aşamada özetlenebilir:

‍1) Şok ve inkar‍.

İlk aşama, kaybın hemen sonrasındaki aşamadır. şok ve inkar Eşlik eden duygular inançsızlık, duyarsızlaşma (dissosiyasyon bozukluğu), baş dönmesi, çökme hissi ve olayın kendisinin inkarıdır: "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> Öfke Öfke Bazen öfke, olayı önlemek için yeterince şey yapmadığı için "suçlu" olan partnere bile yönelir. Bu aşamadaki düşünceler genellikle mantıksız ve tutarsızdır, takıntılı ve tekrarlayan özelliklere sahiptir.

3) Dağınıklık

Aşağıdakiler sıklıkla karşılaşılan durumlardır üzüntü kendi içine çekilme ve Yalıtım Ebeveynlikle ilgili durumlardan kaçınılabilir, örneğin çocuk sahibi arkadaşlarla tanışmak, aynı zamanda sadece çocukları ve çocuklu çiftleri gösteren reklamları ve fotoğrafları görmek gibi.

Bazen, yasın farklı bir şekilde yaşanması nedeniyle partnere karşı izolasyon teşvik edilir. Nadiren de olsa, insanlar utançtan veya kendi deneyimlerini dışarıda gerçek bir şekilde anlayabileceklerine inanmadıkları için bu konuyu başkalarıyla konuşmamayı tercih ederler.

4) Kabullenme

Yas süreci sona erer. Acı daha az yoğun hale gelir, izolasyon azalır ve yavaş yavaş kişinin ilgi alanları yeniden başlar ve kişi anneliği arzulamak ve yeniden tasarlamak için duygusal alan yaratabilir.

Perinatal yas: anne ve baba

Perinatal yasın duygusal yönleri her iki ebeveyn için de yoğundur ve çiftin psikolojik ve fiziksel boyutlarını içerir. Anne ve baba perinatal yası farklı perspektiflerden deneyimler, farklı acı türleri yaşar ve her biri kayıpla başa çıkmak için kendi yollarını benimser. Aşağıda bunlara bakıyoruz.

Anne tarafından yaşanan perinatal yas

Perinatal yas dönemindeki bir anne, hamilelik sırasında yarattığı tüm beklentilerle başa çıkmanın zor ve acı verici görevine kendini kaptırmış, özellikle ilk aşamalarda imkansız bir görev gibi görünen olanları kabullenme arayışında bulur.

Bebeğini kaybeden bir anne, haftalar veya aylar süren bekleyişin ardından bir boşluk hisseder ve verecek bir sevgi hissetse bile, artık kimse onu alamaz ve yalnızlık hissi derinleşir.

Perinatal yas yaşayan bir annenin ortak deneyimleri şunlardır:

• Suçlama Kendiliğinden olsa bile, bir düşükten sonra kişinin kendini affetmesinin zor olması, düşükten sonra kişinin kendini affetmesini zorlaştırır.
• Sorular Yanlış bir şey yapmış olmanın.
• Yaşam üretememe veya koruyamama düşünceleri .
• Kaybın nedenlerini bilmek gerekir (sağlık personeli bunun öngörülemez ve kaçınılmaz olduğunu beyan etmiş olsa bile).

Bu tür düşünceler, varoluşlarının doruk noktası olarak hamileliğe yatırım yapmış ve şimdi bunu tamamlanmamış olarak gören kadınlarda daha sık görülen depresyon vakalarında tipiktir.

Yas ve annenin yaşı

Genç bir anne için hamilelik sırasında bebeğini kaybetmek beklenmedik ve kafa karıştırıcı bir olay olabilir ve bir kadının hayatına kırılganlık, kendi bedeni hakkında güvensizlik ve gelecek korkusu deneyimini getirebilir.

"liste"> gibi düşünceler;

Artık çok genç olmayan bir kadında perinatal yas, özellikle de ilk çocukları olduğunda, hamilelik sırasında çocuklarını kaybetmeyi bir felaket olarak algılamanın çaresizliği eşlik eder. tek şansın başarısızlığı.

Anne olmak için daha fazla fırsatın olmayacağı düşüncesi (her zaman doğru olmayabilir) yürek parçalayıcıdır.

İster yeni doğmuş ister doğmamış olsun, bir bebeğin kaybı kadınların kendi kederlerine çekilmelerine ve dış dünyadan kopmalarına neden olabilir; bu da özellikle çocuklu eşlere ve hamile kadınlara yönelik kaçınma davranışlarına yol açabilir.

Öfke, hiddet ve kıskançlık perinatal yas sürecinde normal duygulardır. "Neden ben?" ve hatta "Neden kötü bir anne olan onun çocuğu var da benim yok?" gibi düşünceler normaldir, ancak bunlara gebe kaldıkları için utanç ve güçlü bir özeleştiri duyguları eşlik eder.

‍ Babalar ve perinatal yas: babanın yas deneyimi

Baba, farklı bir deneyimden yola çıkmasına rağmen, daha az yoğun bir keder yaşamaz.

Pek çok kişi, ebeveynlikle ilgili hayal kurmaya çok erken yaşlarda başlasa da, çocukları doğup onları görebildikleri, dokunabildikleri ve kucaklayabildikleri anda gerçekten ebeveyn olduklarının farkına varırlar. Çocuk onlarla etkileşime girmeye başladığında bu bağ daha da güçlenir.

Hamilelik sırasında bu tür bir askıya alma ve beklenti durumu hamileliği zorlaştırabilir. Baba kayıp karşısında bir yer arayışı. Ne hissetmesi ve nasıl davranması gerektiğini, acısını nasıl ifade etmesi (ya da etmemesi) gerektiğini merak eder. O sadece bir baba değil, aynı zamanda toplumun ondan bir erkek olarak beklediğine inandığı şeydir.

Kendi kendine, ne de olsa hiç tanımadığı bir evladı özleyemeyeceğini ve eğer kendini hırpalamazsa belki acısının daha az şiddetli olacağını söyleyerek rasyonelleştirmeye çalışabilir.

Partnerinin çektiği acı karşısında, kendi acısını bir kenara bırakarak yüzleşmeye çalışabilir, kendini güçlü ve cesur olmaya ve gerçekten istiyorsa onun iyiliği için bile olsa devam etmeye zorlayabilir.

Çifti işaretleyen bir gözyaşı

Hamileliğin sonlandırılması, ilk birkaç hafta içinde gerçekleşse bile çifte damgasını vuran bir yırtılmadır. Acı, hamileliğin zamanına değil, çiftin hamilelik deneyimine yaptığı duygusal yatırıma ve verdiği anlama bağlıdır.

Bebeğin kaybı, ortakların kendi kimliklerini yeniden tanımladıkları bir projeyi, ani bir kesinti ve gelecekle ilgili belirsizlik duygusuyla yok edebilir.

Yoğun duygusal şok ve ve Sonuç olarak Yas deneyimi 6 aydan 2 yıla kadar sürebilir, ancak bazen daha da uzun sürebilir.

Bebek kaybından sonra perinatal yas

Bebek kaybının yasını tutmak zaman alan bir süreçtir; çiftin her birinin kendi hızında bu süreci atlatması ve kayıpla yüzleşmesi gerekir.

Bazen insanlar unutmaktan korktukları için kederlerine takılıp kalmayı tercih ederler. "w-embed"> gibi düşünceler;

Sakin ol.

Perinatal yas karmaşık bir hal aldığında

Bir şey yas sürecinin doğal evrimini zorlaştırabilir ve acı, acı verici ve işlevsiz düşünceler fizyolojik olarak gerekli olan sürenin çok ötesine sürüklenebilir.

Bu durum yas sürecini karmaşık hale getirir ya da reaktif depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu gibi psikolojik rahatsızlıklara dönüşebilir.

Perinatal Yas: Bebek Kaybı Farkındalık Günü

Perinatal yas ve hamilelikte yas konusu, Ekim ayında düzenlenen "Perinatal Yas ve Hamilelikte Yas" başlıklı etkinlikte kurumsal bir alan buldu. Bebek Kaybı Farkındalık Günü Amerika Birleşik Devletleri'nde kurulan Dünya Perinatal Yas Günü zaman içinde Büyük Britanya, Avustralya, Yeni Zelanda ve İtalya gibi birçok ülkeye yayılmış bir anma törenidir.

Psikolojik terapi ile perinatal yasın üstesinden gelmek

Perinatal yas döneminde psikolojik müdahale, ebeveynlerin bebek kaybının üstesinden gelebilmeleri için hayati önem taşıyabilir.

Yas tutma süreci, çevrimiçi bir psikolog veya perinatal yas uzmanı ile yürütülebilir ve bireysel olarak veya çift terapisi ile yapılabilir.

Perinatal yasın psikolojik etkileriyle başa çıkmada ebeveynleri desteklemek için kullanılabilecek psikoterapötik yaklaşımlar arasında örneğin işlevsel yaklaşım veya EMDR yer almaktadır. Psikolojik yardım almak sadece perinatal yas durumunda değil, aynı zamanda düşüğün üstesinden gelmeye yardımcı olmak veya doğum sonrası depresyonla başa çıkmak için de yararlıdır.

Okuma önerileri: Perinatal yas üzerine kitaplar

Perinatal yas sürecinden geçenler için faydalı olabilecek bazı kitaplar.

Boş beşik M. Angels Claramunt, Mónica Álvarez, Rosa Jové ve Emilio Santos tarafından.

Unutulmuş sesler Cristina Silvente, Laura García Carrascosa, M. Àngels Claramunt, Mónica Álvarez tarafından.

Yaşam başladığında ölmek Maria Teresa Pi-Sunyer ve Silvia López tarafından.