Arrazoiak edozein direla ere, haurdunaldian haur bat galtzea oso esperientzia mingarria eta traumatikoa da, agian oraindik gutxi hitz egiten dena.

Artikulu honetan abortu batek eragindako perinatal doluari buruz hitz egingo dugu, eta dolu prozesua zaildu dezaketen faktoreetan jarriko dugu arreta.

¿Noiz bihurtzen zara ama?

Haurra haurdunaldia ezagutzen duen momentuan hasten da emakumearen buruan existitzen. Haurra bizirik eta erreala da eta, bere irudimenaren bidez, amak bere ezaugarriak eraikitzen ditu, laztantzen du eta harekin elkarrizketa intimo, sekretu eta maitagarria ezartzen du. Haurdun dagoen amak bere bizitza osoaren eta bikoteko bizitzaren errepasoa egiten hasten du eta bere lehentasunak alda daitezke, ez bera eta ez bere bikotea ez dira jada erdigunea, jaiotzear dagoen haurra baizik.‍

Jaioberrien eta jaioberrietako dolua

Haur baten galera gertaera suntsigarria da gurasoen bizitzan, naturaz kanpoko zerbait bezala hautematen baita. Haurdunaldiaren ondorengo bizitza espero da eta, horren ordez, hutsunea eta heriotza bizitzen dira.

Gertakari honek gurasoen proiektua bat-batean eten eta bikotekide biak ezegonkortzen ditu , nahiz eta amak eta aitak bizi izan. bestela.

Zer da mina perinatala

Dolu perinatala haurdunaldiko 27. astearen eta haurdunaldiaren 27. astearen artean haurdunaren galerari egiten zaio erreferentzia. dujaio eta lehen zazpi egunak . Horren ondoren, ohikoa da haurdunaldi berri baten beldurra adieraztea.

Bestalde, jaioberrien dolua , jaiotzetik 28 egunera arteko epean haurra hiltzeari dagokio. honen ondoren.

Kasu hauetan, dolua geroko tokofobia (haurdunaldiaren eta erditzearen beldur irrazionala) batera etor daiteke, emakumearentzat ezgaitu daitekeena.

Haur baten galeraren ondoriozko dolua

Jaioberrien eta jaioberrietako dolua guztiz prozesatu baino lehen fase ezberdinetatik igarotzen den prozesu motela da. Dolu perinatalaren faseek beste doluaren faseekin komunean dauden alderdiak dituzte eta lau fasetan labur daitezke:

‍1) Shock eta ukapena

Lehenengo etapa, galeraren berehalakoa, harridura eta ukapena rena da. Horrekin batera doazen emozioak sinesgaitza, despertsonalizazioa (disoziazio-nahastea), zorabioa, kolapso-sentsazioa eta gertaeraren beraren ukapena dira: "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> amorrua , haserrea , pertsona injustizia baten biktima sentitzen da eta kanpoko errudun bat bilatzen du osasun langileengan, jasotako ospitaleko arretan, helmugan... Batzuetan, haserrea bikotearengana ere jotzen du. , "errudun" saihesteko nahikoa egin ez izanagatikgertaera. Fase honetako pentsamenduak irrazionalak eta inkoherenteak izan ohi dira, obsesio eta errepikapen ezaugarriak dituzte.

3) Desantolaketa

tristura , piztuz. norbera eta isolamendua . Gurasotasunarekin lotutako egoerak saihestu ditzakezu, hala nola, haurrak dituzten lagunak topatzea, baina baita haiekin haurrak eta bikoteak erakusten dituzten iragarkiak eta argazkiak ikustea besterik ez.

Batzuetan, bikotearekiko isolamendua gauzatzen da, dolua egiteko beste modu bat dela eta. Gutxitan, jendeak gaiari buruz besteekin ez hitz egitea hautatzen du, apaltasunagatik edo ez duelako uste kanpoan bere bizipenen benetako ulermen bat aurki dezakeenik.

4) Onarpena

‍Dolu prozesua amaitzen da. Sufrimendua gero eta handiagoa da, isolamendua murrizten da eta, pixkanaka, norberak bere interesei berreskuratzen die eta amatasuna desiratzeko eta birdiseinatzeko espazio emozionala sor dezake.

Dolu perinatala: ama eta aita

Dolu perinatalaren alderdi emozionalak biziak dira bi gurasoentzat eta bikotearen dimentsio psikologiko eta fisikoa dakar. Amak eta aitak perinatalaren dolua hainbat ikuspegitatik jasaten dute, sufrimendu mota desberdinak jasanez eta bakoitzak galerari aurre egiteko bere moduak hartuz. Jarraian,ikusten dugu.

Amak bizi duen dolu perinatala

Dolu perinatalean dagoen ama bat sortzen diren itxaropen guztiei aurre egiteko lan zail eta mingarrian murgilduta dago. haurdunaldian, gertatutakoaren onarpena bilatzea, batez ere lehen momentuetan, ezinezko lana dirudiena.

Haurra galtzen duen amak, asteak edo hilabeteak itxaron ondoren, hutsunearen sentsazioa du eta are gehiago. emateko maitasuna sentitzen duen arren, inork ezin du gehiago jaso eta bakardade-sentsazioa sakon bihurtzen da.

Amak jaioberriko doluan bizitako ohikoak hauek dira:

• Errua , abortu baten ondoren norbere burua barkatzea zailtzen duena, nahiz eta bat-batekoa izan.
• Zalantza zerbait gaizki egin izanarena.
• Bizitza sortzeko edo babesteko ezintasunaren pentsamenduak .
• Galeren arrazoiak zeintzuk diren ezagutu behar (nahiz eta medikuek ezustekoa eta saihestezina deklaratu duten).

Depresio kasuetan ohikoa da hausnarketa mota hau, maizago izan ohi direnak haurdunaldian beren existentziaren gailurra inbertitu zuten eta orain amaitu gabe ikusten duten emakumeetan.

Dolua eta amaren adina

‍Haurdunaldian haur bat galtzea, ama gazte batentzat, ezusteko eta desorientazio gertakari bat izan daiteke eta emakumearen bizitzara esperientzia bat ekartzea.hauskortasuna, bere gorputzarekiko segurtasun eza eta etorkizunari beldurra.

Honako pentsamenduak: "zerrenda">

Dagoeneko oso gaztea ez den emakume baten mina perinatala, batez ere bere lehen haurrari dagokionean, haurdunaldian galtzea <2 gisa hautemateko etsipenarekin batera dator>sortzeko aukera bakarraren porrota.

Ama izateko aukera gehiago ez dela egongo pentsatzea (ez da nahitaez egia) mingarria da.

Haurra galtzeak, jaioberria edo jaioberria izan, eragin dezake. emakumeak beren minean itxi eta kanpotik deskonektatzen dira, eta horrek ekiditeko jokabideak hartzera eraman ditzake, batez ere seme-alabak dituzten bikoteekiko eta haurdun dauden emakumeekiko.

Haserrea, amorrua, inbidia, emozio normalak dira dolu perinatalaren prozesuan. "Zergatik ni?" bezalako pentsamenduak. edo baita "Zergatik ditu berak, ama txarra denak, seme-alabak eta nik ez?" normalak dira, baina lotsa sentimenduak eta autokritika sendoak dira haiek sortu izanagatik.

‍ Aitak eta jaioberrietako dolua: aitak bizi duen dolua

Aita baten parte izan arrenbeste esperientzia bat, ez dute dolu gutxiago bizitzen.

Askok, aitatasunari buruz oso goiz fantasiatzen hasten diren arren, benetan konturatzen dira aita direla umea jaiotzen den momentuan eta ikusi ahal izango dute. , ukitu eta hartu nire besoetan. Lotura are gehiago indartzen da umea haiekin elkarreraginean hasten denean.

Haurdunaldian eteteko eta itxaropen egoera honek zaildu egin diezaioke aita ri aurpegian lekua aurkitzea. galeraren . Zer sentitu behar duen eta nola jokatu behar duen galdetzen du, nola adierazi behar duen (edo ez) bere mina , bere aita gisa duen rolaren arabera, baina baita gizarteak gizon gisa espero duenaren arabera. .

Baliteke hori arrazionalizatzen saia zaitezke zure buruari esanez ezin duzula galdu ere ezagutu ez duzun haur bat galdu, eta ez baduzu zure burua kolpatzen, mina ez dela hain bizia dirudi.

Bikotekidearen sufrimenduaren aurrean, bereari aurre egiten saiatuko da alde batera utziz, bere burua indartsu eta ausart izatera behartuz eta aurrera jarraitzera, beregatik ere, benetan gogoa jartzen badu.

Bikotea markatzen duen malko bat

Haurdunaldi baten etetea bikotea markatzen duen malko bat da. Lehen asteetan gertatzen denean ere. Mina ez da haurdunaldiaren unearen araberakoa, baizik eta inbertsio emozionalaren eta bikoteak duen esanahiaren araberakoahaurdunaldiaren esperientzia ikusita.

Haurra galtzeak proiektu bat suntsi dezake, zeinaren inguruan bikotekideek beren nortasuna birdefinitzen ari ziren, etenaldi-sentsazio bat eta etorkizunari buruz harrituta egonez.

Shock-dolu bizia eta ondoriozko doluaren esperientziak 6 hilabetetik 2 urtera arte iraun dezake, baina batzuetan luzeagoa izan daiteke.

Haurra galtzearen ondoriozko mina perinatala

Haur baten galerak atsekabetzea denbora behar duen prozesu bat da. Bikoteak bizi behar du eta galera onartu, bakoitzak bere erritmoan.

Batzuetan jendeak nahiago du bere atsekabean trabatuta geratzea ahazteko beldurrez. "w-embed" bezalako pentsamenduak

Berrezarri lasaitasuna

Dolu perinatala konplikatzen denean

Zerbait gerta daiteke. dolu-prozesuaren bilakaera naturala zailtzen du, eta sufrimendua eta pentsamendu mingarri eta disfuntzionalak fisiologikoki beharrezkoa den denboratik haratago luzatzen dira.

Horrek dolua dolu korapilatsu bihurtzen du, edo nahaste psikologikoetara eboluzionatu daiteke, hala nola depresio erreaktiboa eta estres post-traumatikoa.

Dolu perinatala: Babyloss Sentsibilizazio Eguna

Dolu perinatalaren eta haurdunaldiko doluaren gaiak espazio instituzionala aurkitu du urrian, Haurtxoen galeraren kontzientzia ospatzen daEguna . Estatu Batuetan sortua, Dolu Perinatalaren Mundu Eguna denboran zehar herrialde askotan zabaldu den oroigarri bat da, hala nola Britainia Handia, Australia, Zelanda Berria eta Italian.

Nola. dolu perinatala gainditzeko terapia psikologikoarekin

Dolu perinatalean esku-hartze psikologikoa funtsezkoa izan daiteke gurasoentzat haur baten galera gainditzeko.

Dolu prozesua sarean egin daiteke. psikologoa edo dolu perinataleko espezialista, eta bakarka edo bikote-terapiarekin egin daiteke.

Dolu perinatalaren ondorio psikologikoei dagokienez gurasoei laguntzeko erabil daitezkeen ikuspegi psikoterapeutikoen artean, adibidez, funtzionalak daude. hurbilketa edo EMDR. Laguntza psikologikoa eskatzea ez da erabilgarria perinataleko doluaren kasuan bakarrik, abortu bat gainditzen edo erditze osteko depresioari aurre egiteko ere balio du.

Irakurtzeko aholkuak: perinataleko doluari buruzko liburuak

Perinataleko dolua pasatzen ari direnentzat erabilgarriak izan daitezkeen liburu batzuk.

Sehaska hutsa M. Angels Claramunt, Mónica Álvarez, Rosa Jové eta Emilio Santos.

Ahaztutako ahotsak Cristina Silvente, Laura García Carrascosa, M. Àngels Claramunt, Mónica Álvarez.

Bizitza hasten denean hiltzen. a Maria Teresa Pi-Sunyer etaSilvia Lopez.