مشکل بوده است، اما کم کم، خودارضایی زنان - که عمل داوطلبانه در جستجوی لذت جنسی از طریق تحریک نواحی اروژنیک - کلیشه های فرهنگی و جنسیتی را پشت سر می گذارد.

برای زنان، خودارضایی می تواند یک عمل جنسی برای شناخت خود، افزایش آگاهی بدن و بهره مندی از مزایای فیزیکی، روانی و رابطه ای باشد.

هر زن آزاد است تصمیم بگیرد که آیا این فعالیتی است که او دوست دارد، فراتر از تجربیات دیگران، فراتر از آنچه دوستان و مجلات می گویند. فرکانس؟درست یا غلط چیست؟ در خودارضایی زنان، آنچه اهمیت دارد میزان رضایت جنسی و رفاه درک شده است.

مزایای خودارضایی زنانه چیست؟ روانشناسی چگونه خودارضایی زنان را تفسیر می کند؟ ما در این مقاله به شما در مورد آن می گوییم.

زنان و خودارضایی: چرا تابو در مورد خوداروتیکیسم زنانه وجود دارد؟ به عنوان یک شخصیت منفعل با توجه به تمایلات جنسی، عاری از میل و مرتبط با عملکرد تولید مثل او، باوری که اغلب با ایده شریکی مطیع و فداکار برای مرد مرتبط است.

با این دید نسبت به زنان، سؤالاتی مطرح شده است که آیا زنان نیز دوست دارند خودارضایی کنند یا اینکه خودارضایی برای آنها خوب است یا بد، و آن این است کهبرای سال‌ها به نظر می‌رسید که خودارضایی یک فعالیت انحصاری مردان است. به همین دلیل، خودارضایی زنان به عنوان راهی برای پر کردن خلأهای عاطفی یا یک استراتژی مقابله ای در موقعیت های استرس زا تلقی می شد.

از اواسط قرن گذشته، مطالعات در مورد تمایلات جنسی انسان، پایه‌های درک لذت زنانه را پایه‌گذاری کرده است، و زنان را در نقش فعالی برای تعیین سرنوشت خود و تجربه جنسی‌شان قرار می‌دهند.

عکس توسط استودیو Cottonbro (Pexels)

زنان و خودارضایی: زمانی که تابو در کودکی متولد می شود

در سال های اول زندگی، دختران به دنبال احساسات لذت بخش بدن از طریق تحریک دستگاه تناسلی، به روشی غیرارادی و اغلب غیرمستقیم، مالیدن اندام خصوصی خود به اشیا، حیوانات عروسکی، بالش ها یا به سادگی فشار دادن ران های خود هستند.

در این مرحله، مراقبان ممکن است از دیدن این حرکات احساس ناراحتی و خجالت کنند، به خصوص زمانی که این رفتار در خانه انجام نمی شود، بلکه در ملاء عام یا در حضور دیگران انجام می شود.

این ناراحتی با این باور نادرست مرتبط است که کودکان و سالمندان تمایلات جنسی ندارند . در روند رشد و شناخت ازبدن، اولین شکل تبعیض را می بینیم: خود تحریکی یک پسر معمولاً بیشتر از تحریک طلبی یک دختر قابل تحمل است.

اغلب اتفاق می افتد که دختران مورد سرزنش قرار می گیرند و بزرگسالان صراحتاً نوازش را ممنوع می کنند: نوازش اندام تناسلی "//www.observatoriodelainfancia.es/oia/esp/descargar.aspx?id=4019&tipo=documento "> استانداردهای آموزش جنسی در اروپا ، بیان می کند:

"آموزش جنسی نیز بخشی از آموزش عمومی تر است و بر رشد شخصیت کودک تأثیر می گذارد. ماهیت پیشگیرانه آموزش جنسی نه تنها کمک می کند. برای جلوگیری از عواقب منفی احتمالی مرتبط با تمایلات جنسی، اما همچنین می تواند کیفیت زندگی، سلامت و رفاه را بهبود بخشد و در نتیجه به ارتقای سلامت عمومی کمک کند. و او پیشنهاد می کند که اکتشاف بدن از طریق بازی باید از 4 تا 6 سالگی تشویق شود.

در مراحل مختلف رشد، به طور فزاینده ای به مسائل پیچیده ای پرداخته می شود، مانند انزال و قاعدگی، که منجر به آن می شود. به آگاهی بیشتر در مورد بارداری و زایمان، بیماری های مقاربتی، روش های پیشگیری از بارداری و جستجوی لذت جنسی.

از طریق آموزش جنسی، که یونسکو در راهنمای فنی بین المللی آموزش جنسی تعریف می کند. "آرویکرد متناسب با سن و فرهنگ برای آموزش در مورد جنسیت و روابط از طریق ارائه اطلاعات علمی صحیح، واقع بینانه و غیرقابل قضاوت، می تواند به پسران و دختران جوان «فرصتی بدهد تا ارزش ها و نگرش های خود را نیز کشف کنند. به عنوان توسعه مهارت های تصمیم گیری، مهارت های ارتباطی و مهارت های لازم برای کاهش خطر.

زنان و خودارضایی: چرا زنان خودارضایی می کنند؟

آیا خودارضایی زنان خوب است؟ هنگامی که یک زن خودارضایی می کند، این باعث ترشح دوپامین می شود که خلق و خوی ، کیفیت خواب و رضایت جنسی را افزایش می دهد فواید خودارضایی زنان فیزیولوژیکی و روانی است خودارضایی برای زنان مفید است زیرا:

• بافت های کشسان و سالم را حفظ می کند.
• درد عضلانی را کاهش می دهد.
• احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. از دست دادن غیرارادی ادرار و افتادگی رحم.
• تقویت تون عضلات در ناحیه لگن و مقعد.
• احتمال عفونت ادراری را کاهش می دهد، زیرا خودارضایی به خروج باکتری ها از دهانه رحم کمک می کند (نه، خودارضایی به مثانه زن آسیب نمی رساند).
• تنش را از بین می برد و استرس را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

علاوه بر این، یک اثر مثبت مهم ازخودارضایی زنان به این معناست که خودارزشی به آزادسازی و مهار ذهن از طریق از دست دادن کنترل کمک می کند . خودارضایی به زن اجازه می دهد به خود و بدنش اعتماد بیشتری داشته باشد .

اگر چیزی در مورد تمایلات جنسی شما وجود دارد که شما را نگران می کند، از ما بپرسید

زنان و خودارضایی: برخی ارقام

مطالعات بیشتری وجود دارد که رفتار جنسی انسان ها را تحلیل می کند. بر اساس مطالعه‌ای که توسط Superdrug's Online Doctor، یک پورتال بریتانیایی متخصص در زمینه سلامت جنسی منتشر شده است، پس از پرسیدن از تقریباً 1000 کاربر، زن و مرد از کشورهای مختلف اروپا و ایالات متحده، چند بار خودارضایی می‌کنند، چگونه و چرا این کار را انجام داده‌اند. در اینجا ما برخی از داده ها را داریم:

• 88٪ از زنان و 96٪ از مردان به خودارضایی به طور منظم اعتراف می کنند.
• زنان به طور متوسط ​​دو روز در هفته خودارضایی می کنند در حالی که میانگین مردان چهار بار در هفته است. دست هایشان. در مورد مردان، تنها 10٪ از اسباب بازی های جنسی استفاده می کنند.

‍چه زمانی خودارضایی زنان می تواند نشانه یک مشکل باشد؟ روانی؟

گاهی اوقات خودارضایی می تواند راهی برای مقابله با عصبانیت شود،حالت های ناامیدی و اضطراب، و برای کنار آمدن با مشکلات زندگی روزمره استفاده می شود. با گذشت زمان، می تواند به ابزاری تبدیل شود که به جنبه های روانی غیر از نیاز به لذت پاسخ می دهد.

در این موارد، خودارضایی می تواند توسط زن به عنوان یک مسکن طبیعی تجربه شود و در ذهن او، تداعی اضطراب - نگرانی - خودارضایی - آرامش ایجاد شود که گاهی باعث ایجاد یک دور باطل می شود.

هنگامی که خودتحریکی ویژگی های وسواسی و اجباری پیدا می کند و بر حوزه کاری و روابط فرد تأثیر می گذارد، می تواند از علائم اعتیاد جنسی باشد (در مورد زنان نیمفومانیا نیز نامیده می شود). اگرچه به طور رسمی به عنوان یک اختلال روانی در DSM-5 ذکر نشده است، اما بیش از حد جنسی می تواند به یک مشکل ناتوان کننده تبدیل شود.

صحبت از خودارضایی اجباری در زمانی که نیاز غیرمنطقی و فوری وجود دارد که زن را به خودارضایی مکرر در طول روز سوق می دهد وجود دارد. پیامدهای این رفتار ناکارآمد می تواند این باشد:

• کاهش میل جنسی
• اجتناب از روابط جنسی
• انزوای اجتماعی
• خستگی مزمن.

خودروتیسم زنانه: روانشناسی و لذت زنانه

از میان شاخه های مختلف روانشناسی، جنسیت شناسی ممکن است برای پرداختن به نه تنها کافی باشد. مشکلات احتمالی مربوط به خودارضایی زنان، بلکه برای خود تربیت جنسی.

برای مثال در نوجوانی، می تواند مهم باشد:

• افسانه های دروغین در مورد اینکه چرا زنان خودارضایی می کنند را از بین ببرید.
• مزایای خودارضایی زنان را توضیح دهید.
• برخی باورهای غلط مانند اینکه خودارضایی زیاد باعث ناباروری زنان می شود یا اینکه خودارضایی زیاد برای زنان مضر است را از بین ببرید.

در مواردی که خودروتیسیسم ویژگی لذت خود را از دست می دهد یا با وجود انجام آن، آنورگاسمی زنانه رخ می دهد، باید پرسید چه چیزی اشتباه است، چه نوع نارضایتی تجربه شده است و چه چیزی برای احساس هماهنگی با خود لازم است.

مراجعه مجدد به متخصصی که قادر به ارائه راهبردهای مؤثری باشد که به فرد امکان می دهد با نیازها، بدن و بعد جنسی خود ارتباط برقرار کند، هم از نظر لذت و هم از نظر سلامت جسمی و روانی مفید خواهد بود. .