क्या है ब्रेडक्रंबिंग और क्रंब्स ऑफ लव ? ब्रेडक्रंबिंग एक तेजी से व्यापक संबंध गतिशील को संदर्भित करता है जिसे सामाजिक नेटवर्क के उपयोग के माध्यम से भौतिक और आभासी दोनों संबंधों में अनुभव किया जा सकता है।

यह तकनीक कमोबेश जीवन भर का एक चूना और दूसरा रेत दे रही है। जो लोग ब्रेडक्रंबिंग का अभ्यास करते हैं वे वे होते हैं जो किसी अन्य व्यक्ति के प्रति रुचि के रुक-रुक कर संकेत भेजते हैं और आशाएं और उम्मीदें जगाते हैं । इसके बावजूद, कई बार व्यक्ति को पता होता है कि रिश्ता आगे नहीं बढ़ेगा और आगे नहीं बढ़ेगा, तो... क्या हमें प्यार के टुकड़ों से समझौता कर लेना चाहिए?

ब्रेडक्रंबिंग : अर्थ

जैसा कि हम आगे बढ़ चुके हैं, ब्रेडक्रंबिंग शब्द का अनुवाद वस्तुतः "ब्रेडक्रंब्स"सूची" है>

प्यार के टुकड़े लोगों को ऐसा महसूस कराते हैं जैसे वे जहरीले रिश्ते में हैं जिससे बाहर निकलना बहुत मुश्किल हो सकता है। अकेलापन, सीखी हुई लाचारी और कम आत्मसम्मान ब्रेडक्रंबिंग के परिणाम हैं जो प्रभावित व्यक्तियों द्वारा सबसे अधिक बार रिपोर्ट किया जाता है, जैसा कि इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एनवायर्नमेंटल रिसर्च एंड पब्लिक हेल्थ में प्रकाशित एक अध्ययन में देखा गया है। लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि प्यार में ब्रेडक्रंबिंग है और जब कोई पुरुष या महिला "आपको टुकड़े दे रही है"?

ब्रेडक्रंबिंग की गतिशीलता

प्यार के टुकड़ों को कौन स्वीकार करता है? ब्रेडक्रंबिंग का उपयोग मुख्य रूप से युगल संबंधों में किया जाता है, जिसमें एक ओर, एक आश्रित व्यक्तित्व होता है और दूसरी ओर, एक प्रति-निर्भर रवैया होता है, जो स्नेहपूर्ण आश्रित जोड़े की विशेषता बताता है।

इस गतिशीलता की विशेषता द्विपक्षीयता है, जो रिश्ते को अंतहीन बना सकती है, भले ही इसे असंतोषजनक और हानिकारक माना जाए। यह वास्तव में अस्पष्टता और रुक-रुक कर है जो निर्भरता के स्तर और भ्रम को बढ़ाता है कि कल्पित आदर्श प्रेम को साकार किया जा सकता है, खासकर प्यार में पड़ने के चरण में। अस्पष्टता, वास्तव में, भ्रमित करती है और उन लोगों को अप्रिय भावनाओं का अनुभव कराती है जो इससे पीड़ित हैं, जो तब संतुलित हो जाते हैं जब आप जिस व्यक्ति को पसंद करते हैं या जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं वह दयालु, समझदार और प्यार से भरा होता है। कभी-कभी, रिश्ता कम पारदर्शी तरीके से शुरू नहीं होता है, लेकिन बाद में प्यार की वास्तविक बमबारी के साथ शुरू हो सकता हैकेवल टुकड़े देना शुरू करें।

यह कई तरीकों से हो सकता है, जिसमें संदेश भेजना या सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से आभासी संपर्क बनाए रखना शामिल है। 2020 के एक अध्ययन से पता चला है कि कैसे डेटिंग ऐप्स का उपयोग अधिक आसानी से लोगों को ब्रेडक्रंबिंग और घोस्टिंग के संपर्क में लाता है। सबसे शक्तिशाली और लगातार हथियार अनुपस्थिति है, जो रहस्य बनाए रखता है और एक वास्तविक दुष्चक्र बनाता है। एक उदाहरण मौन है, जिसका उपयोग जोड़-तोड़ तरीके से मनोवैज्ञानिक हिंसा के वास्तविक रूप को जन्म देने के लिए किया जा सकता है: गैसलाइटिंग । जो व्यक्ति प्यार के टुकड़े देता है वह ऐसा इसलिए करता है ताकि दूसरा पक्ष:

• अधिक मांगे बिना बंधा रहे, संपर्क के उन गहन क्षणों को पर्याप्त बना सके।
• इसे स्वीकार करने के लिए तैयार रहें फिर से जब यह दोबारा प्रकट होता है।

इसलिए, यह कहा जा सकता है कि, एक अर्थ में, वास्तविक हेरफेर है । इस बात से पूरी तरह अवगत होने के कारण कि किसी को टुकड़ों से संतुष्ट नहीं होना चाहिए, उन्हें प्यार के टुकड़ों की भीख माँगने के बजाय रिश्ते को ख़त्म करने में कई कठिनाइयाँ आती हैं। यदि आपका प्यार आपकी इच्छानुसार नहीं मिलता है, तो आदर्श बात यह है कि इस स्थिति को समाप्त कर दिया जाए।

जो लोग प्यार में ब्रेडक्रंबिंग का उपयोग करते हैं, वे जानते हैं कि वे दूसरे पक्ष की संबंधपरक इच्छाओं को पूरी तरह से संतुष्ट नहीं कर सकते हैं। . उन्हें टुकड़े देने से उन्हें अनुमति मिलती है,भले ही यह अनजाने में ही क्यों न हो, विशेष रूप से अपनी जरूरतों को पूरा करते हैं। ब्रेडक्रंबिंग का एक उदाहरण बेंचिंग है, जिसमें दूसरे व्यक्ति को बेंच पर छोड़कर उन्हें रिजर्व के रूप में रखा जाता है।

थेरेपी रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए उपकरण देती है

हेरफेर को क्या प्रेरित करता है?

वे प्रेरणाएँ जो भावात्मक जोड़तोड़कर्ता को ब्रेडक्रंबिंग का उपयोग करने के लिए प्रेरित करती हैं, कई हैं और कुछ चीजों पर निर्भर करती हैं जैसे कि निम्नलिखित:

• व्यक्तित्व का;
• संबंधात्मक गतिशीलता के बारे में जो किसी ने सीखा है, विशेष रूप से बचपन में अपने देखभाल करने वालों के साथ।

वह व्यक्ति कैसा है जो प्यार के टुकड़े देता है? ब्रेडक्रंबर एक हृदयहीन व्यक्ति नहीं है, लेकिन वास्तविक संबंधपरक और भावनात्मक कठिनाइयाँ है, इसलिए वह अन्य लोगों के साथ नहीं जुड़ सकता है, क्योंकि सबसे पहले, यह अपने आप से नहीं जुड़ सकता. संबंधित होने का यह अपरिपक्व और आत्म-संदर्भित तरीका आम तौर पर छिपे हुए और छिपे हुए कम आत्म-सम्मान से आता है। आत्म-सम्मान और रिश्ते साथ-साथ चलते हैं, यही कारण है कि वे प्रेम संबंधों को प्रभावित करते हैं।

ब्रेडक्रंबिंग भी रिश्ते में आत्ममुग्ध व्यक्ति की खासियत है। जो व्यक्ति हमारी प्रशंसा करता है या हमें चाहता है, उससे अधिक आत्म-सम्मान क्या दे सकता है? भय, चिंता और अनिश्चितता की भावनाओं से बचने के लिए दूसरे व्यक्ति का फायदा उठाता हैजिसे आप अन्यथा संभाल नहीं पाएंगे। पैथोलॉजिकल असुरक्षा भी नियंत्रण की इच्छा पैदा करती है, जिसे प्यार के टुकड़ों की पेशकश के माध्यम से कार्यान्वित किया जाता है।

प्यार के टुकड़ों की शक्ति :

• वे दूसरे व्यक्ति में आशा जगाते हैं।
• वे व्यक्ति को दूसरे व्यक्ति से बांधे रखते हैं संबंध।
• वे ब्रेडक्रंबर की शक्ति की भावना को बढ़ाते हैं।

ब्रेडक्रंबिंग : कैसे डेट करें और प्यार के टुकड़ों से समझौता न करें

कैसे ब्रेडक्रंबिंग पर प्रतिक्रिया दें और दुष्चक्र को समाप्त करें? केवल पीड़ित ही गरीब रिश्ते को ख़त्म कर सकता है। आख़िर कैसे? आइए सबसे महत्वपूर्ण कदम देखें:

• पहली बात इन तंत्रों के बारे में जागरूक होना है। दूसरा व्यक्ति, जो हेरफेर के माध्यम से अपनी जरूरतों को पूरा करता है, उसे इसे समाप्त करने की कोई आवश्यकता महसूस नहीं होती है, अपना दृष्टिकोण बदलने की तो बात ही छोड़ दें।
• अपनी इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें । अक्सर, पीड़ित सोचता है कि वे इससे अधिक के हकदार नहीं हैं, दूसरे व्यक्ति को बढ़ा-चढ़ाकर सही ठहराते हैं और अपनी जरूरतों को एक तरफ रख देते हैं। एक रिश्ते में, दोनों भागीदारों की इच्छाएं और ज़रूरतें महत्वपूर्ण हैं।
• आप जो सोचते हैं उसे व्यक्त करें । असुरक्षा की भावना और भावनाओं का दमन चालाकीपूर्ण रवैये का प्रत्यक्ष परिणाम है। टकराव के लिए खुलेंइससे अपने और दूसरों के इरादों और अपेक्षाओं को व्यक्त करना संभव हो जाएगा, जिससे रिश्ते के दुष्चक्र पर रोक लग जाएगी।
• सीमाएं स्थापित करें और उन्हें बनाए रखें । हेरफेर का शिकार होने के बारे में जागरूक रहना हमेशा आसान नहीं होता है, इसलिए आप जो चाहते हैं उसका सम्मान करने वाला पहला व्यक्ति बनने की कोशिश करके और सीमाएं निर्धारित करना सीखकर खुद को सुरक्षित रखना जरूरी है। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो दूसरे व्यक्ति को नहीं लगता कि उन्हें किसी भी चीज़ का सम्मान करना चाहिए और वह इसका फायदा उठाएगा।

हालांकि दूसरा व्यक्ति बड़ी संबंधपरक कठिनाइयाँ पेश कर सकता है और अपराध की भावना पैदा कर सकता है और अविश्वास, यह एक प्राथमिकता है अपना ख्याल रखना , अपनी जरूरतों और इच्छाओं का , और यदि आवश्यक हो तो मनोवैज्ञानिक के पास जाएं। किसी और के प्यार के टुकड़े के लिए समझौता न करने का निर्णय लेना स्वार्थी होना नहीं है, बल्कि खुद को और अधिक प्यार करना है।

मनोवैज्ञानिक के समर्थन से, जैसे कि ब्यूनकोको के एक ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक, आप भावनात्मक जाल में नहीं फंसना सीख सकते हैं और ऐसे प्रेमपूर्ण रिश्तों की तलाश करें जो वास्तव में आपको खुश करें।