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संवाद न करना असंभव है। इस सिद्धांत के साथ, ऑस्ट्रियाई मनोवैज्ञानिक पॉल वाज़्टलविक ने कहा कि सभी व्यवहार अपने आप में संचार का एक रूप है। इस तरह, जब आप अपने चारों ओर एक खोल या दीवार बनाते हैं, तो आप एक संदेश भी संचारित कर रहे होते हैं। आज, हम बात करते हैं इमोशनल एनेस्थीसिया के बारे में। मनोविज्ञान में यह अवधारणा क्या है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।
भावनात्मक संज्ञाहरण: अर्थ
जब हम अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करते हैं और असमर्थता महसूस करते हैं "// www. buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia">माध्यमिक रक्षा तंत्र। हालाँकि, भावनाओं को सुन्न करने का मतलब महसूस न करना नहीं है। भावनाएँ संवेदनाशून्य हो जाती हैं और व्यक्त करना कठिन हो जाता है, उन्हें तर्कसंगत बना दिया जाता है और, कभी-कभी, यह मनोदैहिक विकारों को जन्म दे सकता है।
मनोविज्ञान भी एलेक्सिथिमिया की बात करता है, जो स्वयं को पहचानने और पहचानने में असमर्थता है भावनाएँ और इसलिए उन्हें व्यक्त करते हैं।
उन लोगों में भावनात्मक संज्ञाहरण जिन्होंने इसे सोमैटाइज़ कर लिया है
भावनाओं का एक आवश्यक कार्य है: वे मौजूद हैं क्योंकि वे हमें बचाते हैं। यहां तक कि जिन्हें नकारात्मक माना जाता है, अगर उन्हें अच्छी तरह से प्रबंधित किया जाए, तो उनका भी एक उद्देश्य होता है। कुछ उदाहरण देने के लिए, आइए डर और क्रोध के बारे में सोचें।
- डर हमारी जान बचाता है। यह हमें अपनी सुरक्षा के लिए खतरनाक व्यवहार नहीं करने की अनुमति देता है (उदाहरण के लिए, सड़क पार करते समय, यह है)।ऐसा न करने और कुचल दिए जाने के परिणाम का डर, जो हमें पार करने से पहले यह देखने पर मजबूर करता है कि कोई कार तो नहीं है)।
- गुस्सा उदाहरण के लिए, हमें उन चीज़ों को समझने में मदद करता है जो हम उन्हें पसंद नहीं करते हैं, कि वे हमारे लिए नहीं हैं, जिनसे हमें दूर रहना चाहिए।
जो लोग भावनात्मक संज्ञाहरण का अनुभव करते हैं उन्हें इनमें से कुछ चीजों से अधिक कठिनाइयां होती हैं:
⦁ उनकी भावनाओं के संपर्क में आना।
⦁ उन्हें दूसरों और खुद से संप्रेषित करें।
⦁ उत्पन्न होने वाले संभावित संघर्षों का सामना करते हुए अपनी जरूरतों को मान्य करें।
बचाव के रूप में भावनात्मक संज्ञाहरण
किसी की अपनी भावनाओं से डरने से मनोदैहिक समस्याओं से पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है । कुछ मामलों में, उन्हें पहचानने और उनके बारे में जागरूकता विकसित करने में वास्तविक कठिनाई होती है, जब तक कि आप सुन्न महसूस न करें:
⦁ आत्म-चर्चा भावनाहीन हो जाती है।
⦁ संदर्भों की कमी है अपने स्वयं के अनुभवों, जरूरतों और भावनाओं के लिए।
⦁ एक सीखी हुई असहायता का अनुभव किया जा सकता है, जिसके साथ कोई विकल्प न होने का विचार भी आता है।
⦁ व्यक्ति खुद को अपने शारीरिक लक्षणों का वर्णन करने तक ही सीमित रखता है , जैसे कि उनका कोई आंतरिक और भावनात्मक अर्थ नहीं था।
⦁ रिश्तों में, व्यक्ति गहरे बंधन बनाने से बचते हुए, सच्ची भावनात्मक प्रति-निर्भरता का अनुभव कर सकता हैदूसरों के साथ।
भावनात्मक संज्ञाहरण , मनोविज्ञान में, को विकृति विज्ञान के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है , लेकिन कई मनोविकृति संबंधी स्थितियों में मौजूद है, जैसे खाने के विकार या कम आत्म- सम्मान और अवसाद.
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रिश्तों में भावनात्मक संवेदनहीनता
कब भावनात्मक संवेदनहीनता दंपत्ति के जीवन को प्रभावित करती है, हिंसा का एक चक्र शुरू हो सकता है। आइए, उदाहरण के लिए, सोचें कि जब जोड़े में से कोई एक सदस्य गुस्से को प्रबंधित करने और व्यक्त करने में असमर्थ होता है, तो बढ़ती आक्रामकता और हिंसा का खतरा बढ़ जाता है।
अन्य मामलों में, भावनात्मक संज्ञाहरण के परिणाम कामुकता को संदर्भित करते हैं, जब अंतरंगता का डर दूसरे के साथ गहरी भावनाओं को साझा करने से रोकता है।
हालांकि, यह घटना केवल जीवन को प्रभावित नहीं करती है किसी जोड़े के, यह सभी प्रकार के रिश्तों को भी प्रभावित कर सकता है, जिसमें माता-पिता और बच्चों के बीच के रिश्ते भी शामिल हैं। एक उदाहरण उन बच्चों और युवाओं का मामला है जो अपने माता-पिता के अलगाव के दौरान भावनात्मक संवेदनहीनता का अनुभव करते हुए इस बारे में बात नहीं कर सकते हैं। या एक जटिल द्वंद्व का अनुभव करने वाले बच्चे या एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के परित्याग का मामला।
भावनात्मक संज्ञाहरण और प्रतिरूपण
भावनात्मक संज्ञाहरण भी विघटनकारी स्थितियों के साथ होता है(पृथक्करण विकार), जैसे प्रतिरूपण और व्युत्पत्ति , जो एक व्यक्ति तीव्र तनाव की स्थिति में चिंता के परिणामस्वरूप अनुभव कर सकता है।
अवैयक्तिकरण वह अवस्था है जिसमें अवास्तविकता की अनुभूति होती है, जैसे कि कोई अपने शरीर के बाहर से दुनिया को देख रहा हो। यह एक ऐसा अनुभव है जिसमें व्यक्ति अपने आप को पराया महसूस करता है शरीर और उसकी भावनाएँ। इसके विपरीत, व्युत्पत्ति में, अवास्तविकता की यह भावना पर्यावरण के संबंध में मानी जाती है।
भावनाओं का संज्ञाहरण: सोमाटाइजेशन
हां चाहे वह हो प्यार में या काम के रिश्तों और दोस्ती में भावनाओं का नियंत्रण है, संवेदनाहारी महसूस करने के मनोवैज्ञानिक विकार में जो आम बात है वह सभी भावनाओं को सोमैटाइज करने की संभावना है।
मनोदैहिक लक्षण अनेक होते हैं और विभिन्न तरीकों से प्रकट हो सकते हैं। कुछ सबसे आम हैं:
⦁ गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस या अल्सर;
⦁ उच्च रक्तचाप;
⦁ सिरदर्द, मांसपेशियों में ऐंठन या पुरानी थकान;
⦁ ब्रोन्कियल अस्थमा;
⦁ मनोदैहिक सर्दी;
⦁ सोरायसिस, मनोदैहिक जिल्द की सूजन या पित्ती।
भावनात्मक संज्ञाहरण: क्या कोई इलाज है?
जैविक और भौतिक उत्पत्ति को छोड़कर, किसी की अपनी भावनात्मकता पर ध्यान केंद्रित करना व्यावहारिक हो सकता है, विशेष रूप से व्यक्त करने, अभिव्यक्त करने और संचार करने के तरीकों पर।स्वयं और दूसरों के प्रति नकारात्मक भावनात्मक अनुभव।
यदि आप मनोदैहिक अभिव्यक्तियों से पीड़ित हैं तो क्या करें?
वर्तमान या पिछले रिश्तों (रिश्ते, दोस्ती, काम,) पर ध्यान केंद्रित करना उपयोगी हो सकता है परिवार), या तनाव के अन्य संभावित स्रोत और उनसे कैसे निपटें, उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत जीवन चक्र में एक निश्चित क्षण पर।
किसी की अपनी जरूरतों के बारे में जागरूकता हासिल करना भी व्यावहारिक हो सकता है: इस पर चिंतन करना वे एक उत्कृष्ट बिंदु हैं. कभी-कभी हम दूसरों की ज्यादा सुनते हैं और खुद की कम, इसके बजाय सबसे पहले जरूरी है कि हम खुद का स्वागत करें, खुद की सुनें, अपने भीतर गुरुत्वाकर्षण के भावनात्मक केंद्र को खोजें।
इमोशनल एनेस्थीसिया: मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के माध्यम से इलाज
इमोशनल एनेस्थीसिया का अर्थ, इसके कारण और इससे निपटने के तरीके को समझने के लिए, मनोवैज्ञानिक के पास जाना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। अच्छी शुरुआत। मनोवैज्ञानिक मदद लेना, उदाहरण के लिए इस विषय में अनुभव वाले किसी ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक से, अंदर की ओर देखना और "डब्ल्यू-एम्बेड" करना शुरू करने का एक प्रभावी तरीका है>अपने मनोवैज्ञानिक को ढूंढें!
