Бомбата на песната на Шакира и Бизарап е тема во последните неколку дена. Насекаде се зборува за стрелките-фрази насочени кон неволниот протагонист на песната, а мемињата ни прават насмевка повеќе од еднаш. Но, вистината е дека по сентименталната разделба има многу спротивставени емоции и љубовен дуел.

Затоа, ги прашавме нашите психолози за управувањето со емоциите при сентименталните раскинувања и фазите на љубовната тага и, дополнително, психолошки ја разгледавме најновата песна на Шакира. Еве што ни кажуваат...

Фази на жалост

Разговаравме со нашиот психолог Антонела Годи која накратко објасни кои фази се жалењето во љубовта и во која фаза би можела да биде Шакира.

„Кога врската која била значајна завршува, поминуваме низ фази многу слични на оние на жалост. Во прв случај, чувствуваме отфрлање и негирање ; тогаш влегуваме во фаза на надеж да можеме повторно да бидеме заедно со саканата личност. Потоа следи фазата на лутина, фазата на очај и потоа, со време и труд, се доаѓа до фазата на прифаќање . Тогаш можеме да продолжиме понатаму“.

Антонела исто така ни кажува дека тешко е да се разликуваат фазите на тага бидејќи тие често се преклопуваат една со друга но, веројатно, Шакирасè уште е во фаза кога преовладува емоцијата на бес и лутина.

Акција, реакција и реперкусија

Жерар Пике , наместо да реагира со вербални изјави и целосно да влезе во полемиката, избра контранапад со акции: појавување во јавноста со Casio и Twingo (марките на предметите со кои Шакира се споредува со својот нов партнер).

Постојат и такви кои во оваа форма на одговор виделе детско однесување, одмазднички став, па дури и особини на нарцисоидна личност (нешто за што Шакира веќе го обвини во друга песна).

Анте Во новата дебата сакавме да знаеме и од психолошка гледна точка, што може да го наведе човекот да реагира на овој начин и какви емоции може да стојат зад тоа.

Според нашиот психолог Антонела Годи, зад овие реакции може да бидат дека постои желба и потреба за одмазда . „Кога се одмаздуваме, тоа го правиме следејќи го бранот на нашите емоции кои ја засенуваат рационалноста.

Не знаеме со сигурност што го поттикнало фудбалерот да реагира вака, но доколку поминувате низ раскинување, нашиот совет е да имате на ум дека долгорочно и често, одмаздата ги влошува чувствата на огорченост и омраза, а тоа не помага да се сврти страницата.

Бјанка Зербини, уште еден наш психолог,тој во реакцијата на Пике гледа можно тврдење за благосостојба како контра-реакција на нападот на Шакира со нејзината песна. Само да кажеме дека тоа може да биде начин да се заштитите, дури и по цена да изгледате контроверзно и одмаздољубиво.

Во врска со можните особини на нарцизмот што некои ги гледаат, Бјанка предупредува: „ неопходно е да се направи разлика помеѓу нормални и патолошки реакции . Она што вообичаено може да нè повреди и да нè наведе да реагираме на одреден начин не е нужно патолошка. На пример, спротивно на она што популарно се верува, нарцизмот е основна особина за правилен развој на поединецот и треба да го имаме во наша правична мерка. Она што го разликува нормалниот од патолошкиот нарцизам е тоа што тој не сака да ги искористи предностите на другата личност или да бара негово уништување. Непатолошкиот нарцизам е корисен за личноста и корисен за нејзина заштита“.

Друго читање на овие дејства и реакции е она на Ана Валентина Каприоли: „w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth“> Фотографија од Rodnae Productions (Пекселс)

Предавства, жртви и виновници

Ана Валентина Каприоли, онлајн психолог во Буенкоко, ни дава интересна визија за концептот на „предавство“. Нормално, ние го поврзуваме предавството во пар со сентиментални врски кои се случуваат надвор од него , но има многуформи на предавство: давање предност на работата, ставање пред децата, давање приоритет на семејството од потеклото, претпочитање пријатели итн.

Ана Валентина додава: „Како општество, ние имаме тенденција да го гледаме предавникот како виновна страна и изневерената страна како жртва, но многу пати предавството е последица на балансирана врска што предизвикува несреќа и страдање на двете страни. Фазите на тага споменати погоре и емоциите поврзани со секоја од нив обично се многу слични меѓу луѓето и покрај различните причини за раскинувањето. Во секој случај, секој човек различно поминува низ нив.“

Антонела Годи ни кажува дека предавството често подразбира големо страдање, бидејќи тоа ги компромитира надежите и проектите на нашиот иден живот, но и сеќавањето на заедничкото минато, чија вредност може да се доведе во прашање . Од овие причини преовладуваат чувствата на лутина, очај, несоодветност, чувство на девалвација на себеси, на другиот и на самата врска.

Вашата психолошка благосостојба е поблиска отколку што мислите

Терапевтска или одмаздољубива песна?

терапевтското пишување се заснова на потребата да се изразат емоции, особено во оние случаи во кои за што и да било не може да се направи вербално. Тоа е начин на постоењесвесни за нашите мисли и чувства.

Сакавме да знаеме што мислат нашите психолози за песната што ја напиша Шакира : Дали е терапевтска? Дали може да помогне да се излечи болката или, напротив, да се рекреираат емоции како лутина, незадоволство...?

„ Напишете дневник (или во случајот со Шакира , песна ) за тоа како се чувствувате и низ што поминувате може да ви помогне да го обработите она што го доживувате во тој тежок момент. Понекогаш враќањето назад и препрочитувањето на она што сте го напишале може да биде просветлено . Може да ви помогне да сфатите дека одредени емоции се многу силни и дека болката е сè уште голема“, вели Бјанка Зербини.

Сега, нашиот психолог исто така не предупредува дека ако причината за пишување и/или пеење е одмазда треба да обрнете внимание на бескрајниот синџир на реакции и контрареакции што се ослободуваат. Она што на почетокот може да изгледа задоволително на долг рок може да влијае на нечија психолошка благосостојба.

Антонела Годи е на истото мислење: „Кога намерата е одмазда, може да има задоволство и олеснување во сегашниот момент, но на долг рок, одмаздата обично остава чувство на празнина, горчина и огорченост што не помага да се залечи болката “.

Како да ја свртите страницата по љубовен дуел

Ако сте ја слушнале песнатаод Шакира, ќе забележите како меѓу толку пикадо завршува со „Тоа е, чао“. Реалноста е дека има долг пат да се помине додека не стигнете до тоа „Тоа е тоа, чао“ и не ја свртите страницата по раскинувањето. Ако поминувате низ љубовен дуел, овие совети можат да бидат корисни :

Како што истакнува Бјанка Зербини, секој човек различно реагира на болката што ја чувствува и, иако се опкружува на луѓето секогаш им се препорачува да не влегуваат во маѓепсаниот круг на жртва , да се биде осаменост и да се научи да ужива во сопственото друштво Исто така е неопходно. бидете лесни за себе и не плашете се да побарате помош од пријателите и семејството. Во случај непријатностите да продолжат и да се одразат на сè околу вас, побарајте помош од професионалец кој ќе ви помогне да управувате со фрустрацијата или гневот и да го намалите вашето емоционално страдање.

Со многу слично мислење е Антонела Годи која препорачува психотерапија како помошно средство за справување со болката од загуба . Покрај тоа, нè потсетува дека е важно повторно да се поврземе со луѓето кои нè сакаат како одличен начин да почнеме повторно да му даваме смисла на нашите животи и да се фокусираме на себе .

„Кога раскинувате врска, особено онаа што билаважно во вашиот живот, го губите поврзаното значење, а тоа значи дека губите дел од себе. Затоа е важно да се потрудиме да се фокусираме на себе, почнувајќи да размислуваме за себе како автономни поединци кои можат да си ја најдат сопствената благосостојба без оглед на распадот на нивната врска.“

Ана Валентина го споделува мислење со другите психолози и исто така не потсетува: „div-block-313“> Ако ви се допадна оваа статија, споделете ја: