Агуулгын хүснэгт
Шакира, Бизаррап нарын дууны тэсрэх бөмбөг сүүлийн хэдэн өдрийн сэдэв болоод байна. Дууны өөрийн эрхгүй гол баатар руу чиглэсэн дарт хэллэгүүд хаа сайгүй яригдаж, дурсамжууд биднийг нэг бус удаа инээмсэглэж байна. Гэхдээ үнэн бол сэтгэл хөдлөлийн салалтын дараа олон зөрчилдөөнтэй сэтгэл хөдлөл, хайрын дуэль байдаг.
Тиймээс бид сэтгэл зүйчдээсээ сентиментал салалтын үеийн сэтгэл хөдлөлийг удирдах арга, хайраар дүүрэн уй гашуугийн үе шатуудын талаар асууж, мөн Шакирагийн сүүлийн үеийн дууг сэтгэл зүйн үүднээс авч үзсэн. Тэд бидэнд ингэж хэлдэг...
Гашуудлын үе шатууд
Бид сэтгэл зүйч Антонелла Годитэй ярилцсан бөгөөд тэрээр хайр гашуудлын ямар үе шат байдаг талаар товч тайлбарлав мөн Шакира ямар үе шатанд байж болох вэ.
“Хамгийн ач холбогдолтой байсан харилцаа тасрахад бид гашуудлын үетэй маш төстэй үе шатуудыг туулдаг. Эхний ээлжинд бид татгалзах, үгүйсгэх ; дараа нь бид хайртай хүнтэйгээ дахин хамт байх найдварын үе шат руу орно. Үүний дараа уурын үе шат, цөхрөлийн үе шат ба дараа нь цаг хугацаа, хүчин чармайлтын үр дүнд хүлээн зөвшөөрөх үе шат хүрдэг. Тэр үед бид цаашаа явж чадна."
Антонелла бас гашуудлын үе шатуудыг ялгахад хэцүү хүнд ихэвчлэн бие биентэйгээ давхцдаг гэвч магадгүй Шакирауур хилэн, уур хилэнгийн сэтгэл хөдлөл давамгайлах үе шатандаа хэвээр байна.
Гэрэл зургийг Cottonbro Studio (Pexels)Үйлдэл, хариу үйлдэл, үр дагавар
Жерард Пике аман үгээр хариу үйлдэл үзүүлж, маргаанд бүрэн орохын оронд Casio болон Twingo (Шакира шинэ хамтрагчтайгаа харьцуулсан объектуудын брэндүүд)-ээр олны өмнө гарч ирэх нь эсрэг довтолгоонд орохыг сонгосон.
Хүүхэд шиг зан, өшөө хонзонтой зан, тэр ч бүү хэл нарциссист хүний шинж чанаруудыг (Шакира өөр дуунд аль хэдийн буруутгаж байсан) ийм байдлаар хардаг хүмүүс байдаг.
Анте Шинэ мэтгэлцээнд бид ч гэсэн сэтгэл зүйн үүднээс хүнийг ийм байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэж болох, үүний цаана ямар сэтгэл хөдлөл байж болохыг мэдэхийг хүссэн.
Манай сэтгэл зүйч Антонелла Годигийн хэлснээр ард нь. Эдгээр хариу үйлдэл нь өшөө авах хүсэл, хэрэгцээ байж болно. "Бид өшөө авахдаа ухаалаг байдлыг дарангуйлдаг сэтгэл хөдлөлийн давалгааны дагуу үүнийг хийдэг."
Хөлбөмбөгчийг ийм хариу үйлдэл үзүүлэхэд юу нөлөөлсөнийг бид сайн мэдэхгүй ч, хэрэв та салах гэж байгаа бол бидний зөвлөгөө бол урт хугацаанд, ихэнхдээ, өшөө хорсол, үзэн ядах мэдрэмжийг улам хурцатгадаг бөгөөд энэ нь хуудсыг эргүүлэхэд тус болохгүй.
Манай өөр нэг сэтгэл судлаач Бианка Зербини.тэр Пикегийн хариу үйлдэлд сайн сайхан байдлын шаардлага -ыг Шакирагийн дуугаар дайрсны эсрэг хариу үйлдэл гэж үзэж байна. Хэрүүл маргаантай, өш хонзонтой мэт харагдахын төлөө ч өөрийгөө хамгаалах арга байж болно гэж хэлье.
Зарим хүмүүсийн үзэж байгаа нарциссизмын боломжит шинж чанаруудын талаар Бианка: “ хэвийн болон эмгэгийн урвалыг ялгах шаардлагатай . Ер нь биднийг гэмтээж, тодорхой хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг зүйл нь заавал эмгэг биш юм. Жишээлбэл, олон нийтийн итгэдэг зүйлээс ялгаатай нь нарциссизм нь хувь хүний зөв хөгжлийн үндсэн шинж чанар бөгөөд бид үүнийг шударгаар авч үзэх хэрэгтэй. Эмгэг судлалын нарциссизмаас ердийн зүйлээс ялгагдах зүйл нь нөгөө хүнээ ашиглахыг эрмэлздэггүй, эсвэл түүнийг устгахыг эрэлхийлдэггүй. Эмгэг судлалын бус нарциссизм нь тухайн хүнд ашигтай болон түүнийг хамгаалахад тустай”.
Эдгээр үйлдэл, хариу урвалын өөр нэг уншлага бол Анна Валентина Каприоли: "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 
Гэрэл зургийг Rodnae Productions (Pexels)
Урвалт, хохирогч, буруутан
Буэнкокогийн онлайн сэтгэл зүйч Анна Валентина Каприоли бидэнд "урвах" гэсэн ойлголтын талаар сонирхолтой төсөөллийг өгдөг. Ер нь бид хосуудын урвалтыг түүнээс гадуурх сэтгэл хөдлөлийн харилцаатай холбодог гэхдээ олон зүйл байдаг.урвалтын хэлбэрүүд: ажилд давуу эрх олгох, хүүхдээ урьтал болгох, гэр бүлээ урьтал болгох, найз нөхдөө илүүд үзэх гэх мэт.
Анна Валентина нэмж хэлэхдээ: “ Нийгмийн хувьд бид урвагчийг буруутай, урвасан талыг хохирогч гэж үзэх хандлагатай байдаг гэвч олон удаа урвалт нь тэнцвэртэй харилцааны үр дагавар болдог. Энэ нь хоёр талдаа аз жаргал, зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг. Дээр дурдсан уй гашуугийн үе шатууд болон тэдгээртэй холбоотой сэтгэл хөдлөлүүд нь салалтын янз бүрийн шалтгаанаас үл хамааран хүмүүсийн хооронд ихэвчлэн ижил төстэй байдаг. Ямар ч тохиолдолд хүн бүр өөр өөр замаар дамждаг.”
Антонелла Годи урвах нь ихэвчлэн асар их зовлон зүдгүүрийг илэрхийлдэг, учир нь энэ нь бидний ирээдүйн амьдралын итгэл найдвар, төслүүдийг алдагдуулж, харин үнэ цэнийг нь эргэлзэж болохуйц хуваалцсан өнгөрсөн үеийн дурсамж ч мөн адил . Эдгээр шалтгааны улмаас уур хилэн, цөхрөл, дутуу байдал, өөрийгөө, бусдыг болон харилцааныхаа үнэ цэнийг бууруулсан мэдрэмж давамгайлж байна
Таны сэтгэлзүйн сайн сайхан байдал таны бодож байгаагаас илүү ойртдог
Бөжинтэй ярь!Эмчилгээний эсвэл өс хонзонгийн дуу уу?
эмчилгээний зохиол нь сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх хэрэгцээ, ялангуяа ямар ч байсан боломжгүй тохиолдолд үндэслэсэн байдаг. амаар хийх. Энэ бол оршихуйн арга юмбидний бодол санаа, мэдрэмжийг мэддэг.
Бид Шакирагийн бичсэн дууны талаар манай сэтгэл судлаачид ямар бодолтой байгааг мэдэхийг хүссэн : Энэ нь эмчилгээний чанартай юу? Энэ нь өвдөлтийг намдаахад тусалж чадах уу, эсвэл эсрэгээрээ уур хилэн, дургүйцэл зэрэг сэтгэл хөдлөлийг сэргээхэд тусалдаг уу ...?
“ Өдрийн тэмдэглэл бичих (эсвэл Шакирагийн хувьд , дуу ) танд ямар мэдрэмж төрж, юу туулж байгаа тухай өгүүлэх нь тухайн хүнд хэцүү мөчид тохиолдсон зүйлээ боловсруулахад тань тусална. Заримдаа буцаж очоод бичсэн зүйлээ дахин унших нь гэгээлэг болдог. Энэ нь тодорхой сэтгэл хөдлөлүүд маш хүчтэй, өвдөлт нь маш хүчтэй байдгийг ойлгоход тань тусална” гэж Бианка Зербини хэлэв.
Одоо манай сэтгэл зүйч хэрэв бичих болон/эсвэл дуулах шалтгаан нь дараах байдалтай байгаа бол гэдгийг анхааруулж байна. өшөө авах та эцэс төгсгөлгүй гинжин хариу үйлдэл ба сөрөг хариу үйлдлүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Эхэндээ сэтгэл ханамжтай мэт санагдаж болох зүйл нь урт хугацаандаа хүний сэтгэл зүйн сайн сайхан байдалд нөлөөлж болзошгүй.
Антонелла Годи ч мөн адил үзэл бодолтой байдаг: "Хэрэв зорилго нь өшөө авах юм бол сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамж байж болно. одоохондоо тайвширдаг боловч урт хугацаанд өшөө авах нь ихэвчлэн хоосон, хорсол, гомдлын мэдрэмжийг үлдээдэг бөгөөд энэ нь өвдөлтийг намдаахад тус болохгүй ”.
Гэрэл зургийг Амер Дабул ( Pexels) Хайрын дуэлийн дараа хуудсыг хэрхэн эргүүлэх вэ
Хэрэв та дууг нь сонссон болШакира, та маш олон сумны дунд "Тийм л байна, ciao" гэж төгсдөгийг анзаарсан байх. Бодит байдал нь "Тийм байна, баяртай" гэсэн үгэнд хүрч, салсны дараа хуудсыг эргүүлтэл урт зам бий. Хэрэв та хайраар дүүрэн дуэль хийж байгаа бол эдгээр зөвлөмжүүд хэрэг болно :
Бианка Зербинигийн хэлснээр хүн бүр өөр өөрийн мэдэрдэг өвдөлтдөө өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд өөрийгөө хүрээлж байгаа ч гэсэн. Хүмүүст үргэлж зөвлөдөг хохиролын харгис тойрогт орохгүй байх , ганцаардал , өөрийнхөөрөө зугаацаж сурах Энэ нь бас зайлшгүй шаардлагатай.
Бианка мөн бидэнд дурлалын романы дараа хуудас эргүүлэх тухай зөвлөгөө өгдөг : "Хамгийн чухал нь Өөртөө хялбар бай мөн найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ тусламж гуйхаас бүү ай . Хэрэв таагүй байдал үргэлжилж, таны эргэн тойронд байгаа бүх зүйлд тусгагдсан бол урам хугарах, уурлах, сэтгэлийн зовлонгоо багасгахад туслах мэргэжлийн хүнээс тусламж хүс.
Ийм төстэй үзэл бодолтой Антонелла Годи сэтгэлзүйн эмчилгээг алдагдсаны өвдөлтийг даван туулахад туслах гэж зөвлөдөг. Нэмж дурдахад энэ нь биднийг хайрладаг хүмүүстэй дахин холбогдох нь нь бидний амьдралыг дахин утга учиртай болгож, өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэх маш чухал гэдгийг сануулж байна.
“Та харилцаагаа таслах үед, ялангуяа байсан харилцаагаа таслах үедТаны амьдралд чухал зүйл бол та холбогдох утга учрыг алддаг бөгөөд энэ нь та өөрийнхөө нэг хэсгийг алддаг гэсэн үг юм. Ийм учраас харилцаа тасарсан ч гэсэн өөрсдийн сайн сайхныг олж чадах бие даасан хувь хүн гэж өөрсдийгөө бодож эхлэх нь өөрсөддөө анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд хүчин чармайлт гаргах нь чухал юм."
Анна Валентина хуваалцаж байна. бусад сэтгэл судлаачидтай санал бодлоо хуваалцаж, мөн бидэнд сануулж байна: "div-block-313"> Хэрэв танд энэ нийтлэл таалагдсан бол хуваалцаарай:
