ဇနီးမောင်နှံမှာ မနာလိုစိတ် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် မကြုံဖူးသူ ဘယ်သူလဲ။ မနုဿဗေဒ၊ လူမှုဗေဒနှင့် စိတ်ပညာနှစ်ခုစလုံးသည် အချစ်တွင် မနာလိုခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဒေါသနှင့် ဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို ခံစားသိရှိနိုင်သည်ဟူသော အချက်ကို ပြသပါသည်။

မနာလိုခြင်းကို စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုအဖြစ် တွေးတောလေ့ရှိသော်လည်း " list">

ဘာလို့ခံစားရတာလဲ။ လူတစ်ယောက်ကို မနာလိုဘူးလား? "ကျန်းမာသော" မနာလိုမှုဟူသည် အဘယ်နည်း။

မနာလိုစိတ်သည် အခြားသော စိတ်ခံစားမှုများကဲ့သို့ပင် ဆိုးရွားသော သို့မဟုတ် ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာ တစ်စုံတစ်ရာရှိရန် မလိုအပ်ပါ။ ခံစားချက် မနာလိုမှု ဤ နောက်ဆက်တွဲဖြစ်လာသောအခါတွင် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အပြုအမူများ။

တကယ်တော့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ငြူစူမှုအချို့အဆင့်သို့ရောက်သောအခါ ၎င်းသည် စုံတွဲအကြပ်အတည်းကိုဖန်တီးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပျက်ပြားသွားစေနိုင်သည်အထိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးနှင့် ယုံကြည်မှုတို့ စိုးစံသော နှောင်ကြိုးတို့အစား ချစ်ခြင်းမေတ္တာကင်းမဲ့သော လင်မယားတွင် မနာလိုမှုကင်းမဲ့နေခြင်းကို မြင်သူများ ရှိပါသည်။

အချစ်၌ မနာလိုခြင်း : ခံစားချက်တွေက ဘာကို ဖြစ်ပေါ်စေတာလဲ။

မနာလိုမှုရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ မလုံခြုံခြင်း၊ သစ္စာဖောက်ခြင်း၏ စွက်ဖက်သော စိတ်ကူးယဉ်များ၊ အကြောက်တရားများနှင့် အသုံးမကျသော ပေါင်းသင်းမှုများကဲ့သို့သော စိတ်ခံစားချက်များနှင့် ရောထွေးနိုင်သည်အာရုံစူးစိုက်မှုအာရုံသည် လင်မယားနှစ်ဦး၏ ဖောက်ပြန်မှုဖြစ်နိုင်ချေ၏ နိဂုံးချုပ်ချက်ကို ညွှန်ပြသည့် အသေးစိတ်အချက်များဆီသို့ ရွေ့လျားသည်။

လင်မယားရှိ မနာလိုစိတ်ခံစားမှု၏ ဒိုင်းနမစ်တွင် အချက်သုံးချက် ပါဝင်သည်-

• ဆက်ဆံရေးသည် ပိုင်ဆိုင်ခြင်းအသွင်ဆောင်သည့် ယုံကြည်ချက်ကြောင့် သို့မဟုတ် တောင်းဆိုပိုင်ခွင့်ကို ပေးသည်။ အချို့သော အပြုအမူများကို တားမြစ်ထားသည်။
• ပြိုင်ဘက် လိုချင်သည့် သို့မဟုတ် လုပ်နိုင်သည် "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">အဆိပ်သင့်သော ဆက်ဆံရေး။

မနာလိုသောစုံတွဲများ၏ သဘောထားသည် မှန်းဆ၍မရသော၊ လွန်ကဲပြီး ကမောက်ကမဖြစ်သွားနိုင်သည်- ၎င်းတို့သည် အသနားခံခြင်းနှင့် ခြိမ်းခြောက်ခြင်း၊ စစ်ဆေးမေးမြန်းခြင်းနှင့် ထာဝရချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ကြေငြာခြင်းများ ပြုလုပ်ကြသည်။ မျက်စိတစ်မှိတ်အတွင်း ချစ်ရသူသည် အသည်းကွဲသည့် အရိပ်အယောင်များ ပြသပြီး ပွေ့ဖက်ခြင်းကို ခံရနိုင်သည်။

မနာလိုမှု၏ပြင်းထန်မှုသည် ဆက်ဆံရေးဆုံးရှုံးခြင်း၊ ချစ်ရသူနှင့် မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှုဆုံးရှုံးခြင်း၏ စိတ်ကူးယဉ်အရွယ်အစားနှင့် တိုက်ရိုက်အချိုးကျကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အတည်ပြုနိုင်ပါသည်။

မနာလိုမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည်

‍ အချစ်နှင့် မနာလိုမှု- ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများ

မနာလိုမှုနောက်ကွယ်တွင် အဘယ်အရာရှိသနည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကြောင့် ထိုသို့ခံစားရသနည်း။

S. Freud ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသီအိုရီ တွင် Oedipus ရှုပ်ထွေးမှုတွင် မနာလိုမှု၏ ရှင်းလင်းချက်တစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရှိရပြီး၊ ကလေးဘဝအတွင်း ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် အရေးပါသည့် အဆင့်ကို ကိုယ်စားပြုပြီး ၎င်းတို့ တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်မနာလိုမှုနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာအပေါ် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးခြင်းအပေါ် အားကိုးပါ။

ကျွန်ုပ်တို့မနာလိုခံစားရခြင်း၏နောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရှင်းပြချက်မှာ မိဘရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသီအိုရီ ဟုလူသိများသောဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသီအိုရီအရ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အတိတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သူစိမ်းထက် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် တူညီသောဗီဇရှိသူကို ကာကွယ်ရန် အလားအလာပိုများပါသည်။

ထို့ကြောင့် သားအဖကို မသေချာသော အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်၏ သစ္စာရှိမှုကို သေချာစေရန် မနာလိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် အမျိုးသမီးများတွင် မနာလိုမှုရှိနေခြင်းသည် ၎င်းတို့၏သားစဉ်မြေးဆက်အတွက် အကာအကွယ်နှင့် အရင်းအမြစ်များကို အာမခံချက်ပေးရန် လိုအပ်သောကြောင့် တရားမျှတမည်ဖြစ်သည်။

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဤရှုပ်ထွေးသောစိတ်ခံစားချက်ကို ဆက်လက်ခံစားရပါက၊ မနာလိုမှုသည် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အခြေခံရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးရိုးဗီဇများရှင်သန်မှုကို ကာကွယ်ရန် ဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စုံတွဲတစ်တွဲတွင် ဆက်တိုက်မနာလိုစိတ်

စုံတွဲတစ်တွဲသည် ဆက်တိုက်မနာလိုမှုပြဿနာတစ်ခုကို သတင်းပို့သည့်အခါ၊ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံး မသိစိတ်ဖြင့် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုပုံစံ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အဖော်တစ်ဦး၏ အပြုအမူသည် သစ္စာဖောက်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ နိုးထလာသောအခါတွင် ချစ်ခြင်းငြူစူခြင်း၏ အတွေ့အကြုံသည် များသောအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမခံစားနေရသည့် ခံစားချက်အစုအဝေးကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ မနာလိုသောလက်တွဲဖော်သည် ဒေါသဖြစ်ခြင်း၊ "ယုတ်မာသော" သဘောထားကို လက်ခံခြင်း၊ ဆုတ်ခွာခြင်း သို့မဟုတ် ဖြစ်လာခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ပြင်းထန်သော။

ချစ်ရသူသည် ပိတ်ပစ်ခြင်းမှ စ၍ ရန်လိုခြင်း၊ အံတုခြင်းနှင့် ရန်စသည့်အပြုအမူများအထိ သီးသန့်တုံ့ပြန်မှုများလည်း ရှိမည်ဖြစ်သည်။ စုံတွဲတစ်တွဲ၏အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးစီ၏ တုံ့ပြန်မှုများအပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသောစုံတွဲများအကြားတွင် ကွဲပြားသောပြောင်းလဲမှုများကို ထူထောင်နိုင်သည်-

• ရှာဖွေခြင်း-ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• ဆက်ဆံရေးတွင် အပြန်အလှန်ဖြတ်တောက်ခြင်း
• လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် အကြမ်းဖက်မှု

တိကျသော တက်ကြွမှုများအပြင်၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လူတို့သည် ဆန့်ကျင်ဘက်သဘောထားများနှင့် အပြုအမူများကို မည်သို့ယူဆကြသည်ကို သတိပြုမိသည်၊ ဥပမာ-

• မနာလိုသူသည် နိုးနိုးကြားကြားရှိ၍ အယုံအကြည်မရှိသော အပြုအမူ။
• မနာလိုသူသည် "စောင့်ကြည့်နေသည်" ဟုခံစားရပြီး သူသည် သူ့ကိုယ်သူ လျှို့ဝှက်ထားပြီး မကျေမနပ်ဖြစ်နေသည်။

မနာလိုမှုကို စီမံခန့်ခွဲနည်း စုံတွဲတစ်တွဲ

စုံတွဲတစ်တွဲတွင် မနာလိုမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ စုံတွဲများသည် ရေရှည်တွင် ရင်းနှီးမှုနှင့် ဆက်သွယ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် လုံခြုံရေးနှင့် လွတ်လပ်မှုအကြား ချိန်ခွင်လျှာရှိရန် လိုအပ်သည်- ဝေါဟာရဆက်ဆံရေး။ အချစ်တွင် မနာလိုစိတ်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို နားလည်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စုံတွဲတစ်တွဲ၏ဘဝတွင် အနည်းဆုံးအချက်နှစ်ချက်မှ စတင်နိုင်သည်-

• ကန့်သတ်ချက်များ၏အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်
• တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုမှတစ်ဆင့် ဖလှယ်ခြင်း

စုံတွဲများ၏ ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ပါ

ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် စည်းလုံးညီညွတ်မှုမရှိသော၊ မျှဝေခံစားပြီး နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်မနာလိုစိတ်မရှိသော စုံတွဲများတွင် ပေါက်ဖွားလာပါသည်။လက်ခံတယ်။ ၎င်းတို့စုံတွဲသည် ၎င်းတို့၏ စည်းလုံးညီညွတ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ တည်ထောင်ရန် ကန့်သတ်ချက်များကို ဘဝစက်ဝန်း၏ အမျိုးမျိုးသော အဆင့်များတွင် ပြန်လည်ညှိနှိုင်းနိုင်ပါသည်။

ကန့်သတ်ချက်များသတ်မှတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို လူမှုရေးနှင့် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ စံနှုန်းများကို လက်ခံကျင့်သုံးခြင်းမှတစ်ဆင့် ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ စုံတွဲတစ်တွဲစီအတွက် သီးသန့်သတ်မှတ်ချက်များနှင့် အခြားစုံတွဲများနှင့် ကွဲပြားစေသော ကန့်သတ်ချက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း။

မသေချာမရေရာမှုများနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ ထိလွယ်ရှလွယ်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း

လင်မယား၏အဖွဲ့ဝင်များ မလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အခါ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက် ကောင်းမွန်သောအရာနှင့်ပတ်သက်သည့် သင့်ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ မနာလိုစိတ်သည် ချစ်ရသူအား ဆုံးရှုံးရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ စုံတွဲတစ်တွဲအတွင်း အာဏာပြန်လည်ရရှိရန်နှင့် ထိန်းချုပ်ရန် အန္တရာယ်ရှိသော အားထုတ်မှုအဖြစ်သို့ လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်မြဲတဲ့ အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးကို လိုချင်ရင် သင့်ရဲ့ အကြောက်တရားနဲ့ အားနည်းချက်တွေကို နားလည်သဘောပေါက်ဖို့ ဒါမှ ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းကို မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွင် မနာလိုမှု နှင့် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတွင် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာသော မလုံခြုံမှု ကို ကိုင်တွယ်ရန်၊ ဤခံစားချက်ကို အစီအစဥ်မေးခွန်းထုတ်နိုင်ပါသည်။ နားလည်ရန်။ မနာလိုဝန်တိုခြင်းသည် အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် လိင်မှုကိစ္စတွင် အခက်အခဲများကဲ့သို့သော ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာအချို့ကို ကြုံတွေ့နေရခြင်း သို့မဟုတ် အချင်းချင်းအတွက် အရေးကြီးကြောင်း ထပ်လောင်းအတည်ပြုရန် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

A ပွင့်လင်းမှုနှင့် နားလည်မှုသဘောထား ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦးကြား ဆွေးနွေးမှုမှ ပံ့ပိုးပေးထားသည့် အခြားတစ်ခုသည် ပဋိပက္ခကို မထိန်းကျောင်းဘဲ ဖြေရှင်းချက်ဆီသို့ ဦးတည်သည့် အပြုအမူများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာ-

• မနာလိုသော လက်တွဲဖော်သည် ၎င်း၏ မနာလိုမှုကို ချဲ့ကားခြင်းအတွက် တောင်းပန်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သူသည် သူ၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြသပြီး ဆက်ဆံရေးကို ပိုဂရုတစိုက် အလေးထားခြင်းဖြင့် ဆက်သွယ်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ပါသည်။
• အခြားအဖွဲ့ဝင်ဘက်မှ မနာလိုမှု ခံစားနေရသူသည် ယင်း၏မလုံခြုံမှုများကို နားလည်ရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။

လင်မယားတွင် မနာလိုမှုနှင့် စိတ်ပညာ၏ပံ့ပိုးမှု

အချို့ကိစ္စများတွင် စုံတွဲများသည် မနာလိုမှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာတို့ကြား ချိန်ခွင်လျှာကို စီမံခန့်ခွဲရန် ခက်ခဲနိုင်သည် ။ လင်မယားနှစ်ယောက်မှာ မနာလိုစိတ်တွေကို ဘယ်လိုကျော်လွှားရမလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ မလွယ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အချစ်၌ မနာလိုမဖြစ်ရန် မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ ထပ်ခါထပ်ခါပြောသည်- မနာလိုခြင်းသည် ပြဿနာမဟုတ်သော်လည်း မနာလိုသောအပြုအမူသည် တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။

လင်မယားတွင် မနာလိုမှုကို မည်သို့ကျော်လွှားရမည်နည်း။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ စုံတွဲကုထုံးသို့သွားရန် အသုံးဝင်ပေမည်။ ကုထုံး၏ပန်းတိုင်သည် "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">ကိုယ်ချင်းစာမှု၊ သင့်ဘဝ၊ ပစ္စုပ္ပန်နှင့် အတိတ်၏ ရှုထောင့်မျိုးစုံကို ပေါင်းစပ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။

ကုထုံးသည် စုံတွဲများကြား နားလည်မှုနှင့် စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုကို ခွင့်ပြုပေးသည့် ဆန္ဒများနှင့် ဆန္ဒများကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရာတွင် လွယ်ကူချောမွေ့စေခြင်းဖြင့် စုံတွဲများ၏ သောင်မတင်ရေမကျ ကို ပြောင်းလဲရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ Buencoco တွင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များရှိသည်။ဆက်သွယ်မှုပြန်လည်ရရှိရန်နှင့် ပြဿနာများကို ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ဆက်ဆံရေးများတွင်။