Ni måneders svangerskap gir opphav til viktige psykiske hendelser som kjennetegner de ulike stadiene av svangerskapet, på en annen måte mellom de to medlemmene av paret. I dette blogginnlegget fokuserer vi på kvinnen, på de mange følelsene som en graviditet vekker og den mulige frykten for fødsel. Vi snakker om tokofobi, overdreven frykt for graviditet og fødsel.

Psykologiske opplevelser i svangerskapet

I svangerskapsperioden gjenkjenner vi generelt tre trimestere, preget for kvinner av spesifikke kroppslige og følelsesmessige aspekter:

• Fra unnfangelse til uke nummer 12 . De første tre månedene er dedikert til å behandle og akseptere den nye tilstanden
• Fra uke nummer 13 til uke 25 finner vi funksjonelle angster, som gjør at foreldrenes funksjon av inneslutning og beskyttelse kan utvikles
• Fra 26. uke til fødsel . En prosess med separasjon og differensiering begynner som ender med oppfatningen av babyen som "en annen i seg selv".

Angst kan oppstå under graviditet på grunn av frykt for mulige kort- og langsiktige komplikasjoner. I tillegg til disse bekymringene, er det ikke uvanlig at kvinner føler frykt for fødsel og den tilhørende smerten , i de mest alvorlige tilfellene kan det føre til tokofobi.

‍Tokofobi: demening i psykologi

Hva er tokofobi i psykologi? Å ha forskjellig frykt for fødsel er normalt, og på en mild eller moderat måte er det en adaptiv bekymring.Vi snakker om tokofobi når frykten for fødsel produserer angst og når denne frykten er overdreven, for eksempel:

• Det kan gi opphav til strategier for unngåelse av fødsel
• I ekstreme tilfeller, en fobisk tilstand.

Denne psykologiske lidelsen som oppstår fra frykt for graviditet og fødsel er det som kalles tokofobi og forårsaker vanligvis:

• Angsteanfall og frykt for fødsel.
• Situasjonell reaktiv depresjon.

Den estimerte forekomsten av kvinner som lider av tokofobi varierer fra 2 % til 15 %, og intens frykt for fødsel utgjør 20 % hos førstegangskvinner.

‍ Primær og sekundær tokofobi

Tokofobi er en lidelse som ennå ikke er inkludert i DSM-5 (Diagnose and Statistical Study) of Mental Disorders), selv om frykten for graviditet i psykologien kan ha konsekvenser knyttet til hvordan man psykologisk forbereder seg på fødsel og hvordan man håndterer det.

Vi kan skille mellom primær tokofobi som oppstår når frykten for fødsel, smertene den medfører (naturlig eller ved keisersnitt), kjennes allerede før unnfangelsen. I stedet snakker vi om sekundær tokofobi når det er frykt for en ny fødsel og hvisDet dukker opp etter en tidligere traumatisk hendelse som:

• Perinatal sorg (det som oppstår etter tap av en baby under svangerskapet, eller i øyeblikkene før eller etter fødselen).
• Uønskede fødselsopplevelser.
• Invasive obstetriske intervensjoner.
• Langvarig og vanskelig fødsel.
• Nødkeisersnitt på grunn av morkakeavbrudd.
• En tidligere fødselserfaring hvor fødselsvold ble levd og som kan forårsake posttraumatisk stresslidelse eller fødselsdepresjon

Årsaker og konsekvenser av tokofobi

Årsakene til fødselsangst er bl.a. en rekke faktorer, som kan spores tilbake til hver kvinnes unike livshistorie. Vanligvis oppstår tokofobi i komorbiditet med andre angstlidelser, som den deler et tankemønster basert på personlig sårbarhet med. Kvinnen representerer med andre ord seg selv som et skjørt subjekt, som mangler de nødvendige ressursene for å bringe en baby til verden.

Andre utløsende faktorer kan være mistillit til medisinsk personell og historiene de forteller de som har opplevd en smertefull fødsel, som kan bidra til å utvikle ulike frykt for fødsel og tro at smerten ved fødsel er utålelig. Smerteoppfatningen er en annen utløsende faktor, men det må tas hensyn til at dette er subjektivtog er påvirket av kulturell, kognitiv-emosjonell, familiær og individuell tro og tanker.

Symptomer på Tokofobi

Irrasjonell frykt for fødsel kan gjenkjennes med symptomer som er spesifikke til og med kompromittere kvinners velvære og deres seksuelle liv. Faktisk er det de som unngår eller utsetter samleie etter fødsel på grunn av dette problemet.

Personen vil føle angst, som kan vise seg i tilbakevendende panikkanfall, selv i tanker som frivillig abort, også å ta forrang ved keisersnitt selv om legen ikke indikerer det... Når frykten for fødsel vedvarer under den, er det stor sannsynlighet for at det gir mentale og muskulære spenninger, noe som øker intensiteten av smertene.

Smertens rolle i fødsel

Det er viktig å understreke at i naturen har smertemeldingen en beskyttende og advarende funksjon , det krever at man konsentrerer seg om sitt egen kropp og stoppe enhver annen aktivitet. På et fysiologisk nivå er fødselssmerter med det formål å føde. Mens det på en måte ligner på en hvilken som helst annen smertefull stimulans, fungerer nøyaktig som en melding, er den på andre måter helt annerledes. Fødselssmerter (enten første eller andre gang) har disse egenskapene:

• Beskjeden som formidles indikerer ikke skade eller dysfunksjon. Det er den eneste smerteni våre liv at det ikke er et symptom på sykdom, men et tegn på utviklingen av en fysiologisk hendelse.
• Det er forutsigbart, og derfor kan dets egenskaper og utvikling forutses så langt som mulig.
• Den er intermitterende, starter sakte, topper seg, og avtar så gradvis til en stopp.

Hva er frykten for fødsel som de som lider av tokofobi har?

Frykten for å føde for første gang ligner på en fobisk lidelse, så det er hovedsakelig knyttet til måten kvinnen forestiller seg smerten på opplevelse under fødsel , som du kanskje synes er uutholdelig.

En annen vanlig frykt, ved keisersnitt , er angsten for å dø av intervensjonen ; mens hos de som er redde for naturlig fødsel finner vi oftere angst for å bli utsatt for smertefulle prosedyrer av helsepersonell.

Frykt for fødsel, når det er ikke den første som går gjennom, er vanligvis en posttraumatisk frykt . Kvinnen frykter da at de negative opplevelsene som ble levd med første svangerskap vil gjenta seg, som fødselsvold eller tap av baby

Hvordan takle frykten for fødsel?

Av alle de psykologiske aspektene ved graviditet og morskap,Tokofobi kan bli et invalidiserende problem i en kvinnes liv. Å overvinne frykten for graviditet og fødsel er mulig, enten uavhengig eller ved hjelp av en profesjonell, for eksempel en online psykolog fra Buencoco. Her er noen punkter som kan hjelpe en kvinne med å takle smerten og fødselsøyeblikket.

Å føle her og nå, med aksept, uten noen form for dømmekraft eller tanke som griper inn i den nåværende opplevelsen, gjør det mulig å leve livet fullt ut og bevisst, samt -i dette tilfellet- å oppnå som en bivirkning en følelse av ro og kontroll over smerte. Denne evnen kan utvikles for eksempel gjennom meditasjon eller oppmerksomhetsøvelser for angst, som utvikler en psykologisk holdning og en måte å oppleve kroppslige sansninger på uten å dømme dem.

Svært ofte er frykten for lidelse. knyttet til frykten for det ukjente . Mer informasjon, gjennom prenatale kurs og diskusjoner med erfarne fagpersoner som gynekologer, jordmødre og psykologer, kan være nøkkelen til å overvinne frykt.

Alle vi trenger hjelp på et tidspunkt

Tokofobi: hvordan overvinne det med hjelp av profesjonelle

Å snakke om smerte lar oss bli bevisste på de utrolige ressursene at kroppen ogsinnet, samt å håndtere det og redusere eller unngå den negative påvirkningen som "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">psykose etter fødsel og andre problemer knyttet til graviditet, fødsel og morskap kan ha.