Å bli overøst med kjærlighet høres flott ut. A priori virker det idyllisk. Du møter noen og magien i båndet er nesten øyeblikkelig, og selvfølgelig, i et samfunn der stasing, benking og andre erstatninger er dagens orden, å finne den personen som ser ut til å være dypt involvert i forholdet og snakker om fremtiden er å tro at du har vunnet i lotto. Vel, vær forsiktig fordi du kan ha blitt hovedpersonen i kjærlighetsbomben i ditt nye forhold. Han overøser deg med komplimenter, gaver, meldinger, samtaler og planer om å oppfylle drømmene hans og dine sammen... La oss si at det er (over) oppmerksomhet fra minutt én... Men vær forsiktig med sirenesangene fordi de kan ta deg til bunnen av havet.

I denne artikkelen snakker vi om hva er kjærlighetsbombing , eller hvordan noen kan manipulere deg til å hekte deg ved å bruke kjærlighet som et våpen. Vi skal også se på hvordan kjærlighetsbombeteknikken er relatert til narsissisme, de røde flaggene som indikerer at du er under kjærlighetsbombeangrep og selvfølgelig , hva du skal gjøre når du har vært offer for en av dem.

Hva er kjærlighetsbombing

Kjærlighetsbombing på spansk, slik du har allerede intuitert, det er et kjærlighetsbombardement, det som ikke lenger er så lett å skimte er opprinnelsen. Så moderne som begrepet kan virke, for å finne betydningen av kjærlighetsbombing må vi gå tilbake til1970-tallet og den amerikanske sekten kjent som Unification Church of the United States.

Denne organisasjonen brukte et manipulasjonsverktøy (kjærlighetsbombing) for å tiltrekke seg medlemmer av sekten og holde dem hekta på den. De ga dem en overdose av kjærlighet, hengivenhet og overbeskyttelse, noe som fikk disse menneskene til å føle seg velkommen og elsket, så de distanserte seg fra miljøet til de dedikerte seg utelukkende til sekten og ble håndterbare vesener.

Tilbake til 21. århundre og til hjertesaker, hva er kjærlighetsbombing i dag? Kjærlighetsbombeteknikken er assosiert med måten folk bruker, mange av dem med narsissistiske trekk, for å forføre og følelsesmessig hekte en person. Han kombinerer vanligvis ord (klassikeren gir deg ørene) med fakta. Som i eksemplet med kulten, er ideen å erobre noen, få deres tillit og etablere en autoritetsrolle i forhold til den andre parten. For dette sparer ikke kjærlighetsbomberen insisterende på store gester, stor oppmerksomhet og hengivenhet til tross for at han knapt kjenner deg.

Dette siste punktet, å innlede forhold på en så intens måte, bør vekke våre alarmer . Det som skjer er at både litteratur og kino har presentert oss for autentiske kjærlighetsbombere som kjærlige vesener som er hovedpersoner i lidenskapelig ogromantisk, dette, sammen med vårt ønske om å bli elsket, kan få oss til å tro at vi er heldige vesener som endelig har funnet noen som får oss til å føle oss som universets sentrum og ikke sparer på komplimenter.

Eksempler på kjærlighetsbombing

La oss nå se på kjærlighetsbombing med et eksempel:

Du møter noen og alt er fantastisk, ser det ut til å være sant at la vie en rose . Du snakker hver dag, til enhver tid og gjennom alle kanaler. Han er også omtenksom, han legger langsiktige planer med deg, og allerede i de første samtalene dine, setninger som "Jeg hadde aldri møtt noen som jeg følte denne sterke forbindelsen med", "du er personen jeg alltid hadde ventet på " har kommet opp. Disse setningene, når du knapt kjenner en person , er mer enn virkeligheten elsker bombefraser , og vær oppmerksom fordi når oppførselen din ikke faller i smak hos den personen, er deres holdning til deg Kommer til å endres.

Noen ganger går kjærlighetsbombing og ghosting hånd i hånd, spesielt i lenker som lages på sosiale medier og datingapper.

I disse tilfellene er det en kjærlighetsbombing gjennom meldinger, likes og positive kommentarer, til og med cloying, inntil en forsvinning skjer etter kjærlighetsbomben: kjærlighetsbomberen bestemmer seg for å forsvinne uten å gi det minste forklaring (ghosting).

Romantikk ellerelsker bombing?

Se opp! la oss ikke forringe romantikken, så før du fortsetter er det verdt å avklare, hvordan vet du om det er kjærlighetsbombing eller ikke? Det finnes romantiske og overstrømmende mennesker, og noen av dem går i full fart uten å spare på prøver av kjære . Hver persons rytme er forskjellige. Så hvordan kan du ikke bli lurt?

Hvis du har møtt en lidenskapelig og demonstrativ person, en av dem som ser ut til å alltid holde foten på gasspedalen, vil de ha mer eller mindre den oppførselen gjennom hele forholdet , i tillegg vil hans overflod være generell i hans mellommenneskelige forhold, ikke bare med deg.

Du vil imidlertid vite at det er kjærlighetsbombing hvis nivået av entusiasme og engasjement han ser ut til å vise i forholdet ditt ikke står i forhold til hvor lenge dere har vært sammen. På samme måte vil denne oppførselen vare i en viss tid (til erobringen er fullført og du vet at den har vunnet deg), hvoretter den vil trekke tilbake demonstrasjonene. Gjennom artikkelen vil vi gå dypere inn i karakteristikkene ved kjærlighetsbombing , varselskiltene og hvordan kjærlighetsbombing gjøres.

Selvkjærlighet kommer først, ta handling

Hvor lenge varer kjærlighetsbomben?

Hvert forhold er forskjellig, så det er vanskelig å gi tider på hvor lenge kjærlighetsbombefasen varer. Som en regel,vi vil snakke om mellom noen uker og flere måneder .

Hvordan elske bombe? Denne måten å forholde seg til andre mennesker på har disse tre fasene:

• Idealiseringsfasen

I denne første fasen er alt ros, komplimenter og personen vil tilby å hjelpe deg med det som trengs. Det er også stadiet der kjærlighetsbomberen ser på personens usikkerhet, samler informasjon om frykten og skadene deres, verktøy som de senere vil manipulere dem med.

• Fase av devaluering eller intermitterende effekt

I denne andre fasen vil personen som er i offerrollen føle at de ikke er lenger så verken sjarmerende eller perfekt i kjærlighetsbomberens øyne. Smiger, komplimenter og romantiske oppvisninger har forsvunnet for å vike for fiendtlig oppførsel som straff når ting blir gjort som ikke faller i smak hos kjærlighetsbomben.

For eksempel, hvis du spontant legger en plan på egen hånd, vil du motta misbilligelse og kritikk fra kjærlighetsbomberen, som vil få deg til å føle deg skyldig for å rette opp holdningen din. Hengivenheten vil bli returnert når oppførselen din er til hans smak.

Kort sagt, det er en følelsesmessig utpressing, hvis du vil at alt skal gå tilbake til slik det var før, må du gi opp å møte vennene dine, familien din, hobbyene dine... til alt som kjærligheten har. bombefly vurderer.Hvorfor bryter du ikke opp under kjærlighetsbombing? Forholdet er blitt asymmetrisk, utilfredsstillende, men samtidig avhengighetsskapende (emosjonell avhengighet), og det er vanlig at forsoningsstadiene kombineres med distansering. Offeret forblir i forholdet og fantaserer om ideen om å vende tilbake til det ideelle kjærlighetsbåndet fra begynnelsen.

• Forkast fasen

I denne fasen Du kan være i en giftig parforholdsdynamikk der du går inn i sløyfe mellom idealisering-straff , eller du har blitt klar over at båndet ikke er sunt og du kommer deg ut av det.

‍

Psykologisk profil til kjærlighetsbomberen

Selv om de i utseende kan være mennesker som projiserer mye av seg selv -tillit, I virkeligheten er den som bruker kjærlighetsbombeteknikken vanligvis en usikker person, emosjonelt umoden, med selvfølelsesproblemer og mangel på affektivt ansvar

Kan kjærlighetsbombing ha sammenheng med psykopati? Det trenger ikke. Selv om kjærlighetsbombing kan være farlig, må det påpekes at den karakteristiske egenskapen til en psykopat har mer å gjøre med motivasjonen for makt, selv om han for å oppnå dette kunne bruke kjærlighetsbombing og andre manipulerende teknikker og/eller atferd.

Narsissistisk kjærlighetsbombing

Som vi allerede har nevnt,Denne manipulasjonsteknikken er relatert til narsissisme (eller i det minste til narsissistisk skade) og dette er også indikert av en felles studie mellom ulike universiteter. Den relaterer praksisen med kjærlighetsbombing , i tillegg til med mennesker med narsissistiske trekk , med typen usikker tilknytning .

Den narsissistiske personen i et forhold, som opptrer som en kjærlighetsbomber, ser i utgangspunktet ut til å sette deg på en pidestall med sine for tidlige og til og med overdrevne kjærlighetsvisninger, men i sannhet har han gitt seg selv posisjonen som pidestallen. , siden du har et behov for å føle deg viktig og ha kontroll.

I virkeligheten bombarderer den narsissistiske personen deg med kjærlighet på jakt etter noe til gjengjeld: din anerkjennelse og all oppmerksomheten din, og vil få deg til å føle forpliktelsen til å "gjenge tilbake" dem for oppmerksomheten de har gitt deg.

Sannsynligvis er øyeblikket der egenskapene til narsissistisk kjærlighetsbombing best kan sees i devalueringsfasen, når personen allerede har "tatt av masken" og devaluerer offeret for å opphøye seg selv.

Hvor lenge varer en narsissists kjærlighetsbombing? En narsissistisk person utnytter mellommenneskelige forhold for sine egne formål, så de vil bombardere deg med kjærlighet mens du tjener som en forsyning for deres narsissistiske ego.

Tegn på kjærlighetsbombing

Vi elsker alleDe liker å bli fortalt hvor utrolige vi er og at de, uten å ha gjort praktisk talt ingenting, gjør oss verdige til å skjemmes bort og kose oss. Muligens av denne grunn overser vi tegnene på kjærlighetsbombing , som faktisk var der fra begynnelsen, bare så sirupsaktige at vi ikke hadde identifisert dem:

• Veldig intense forhold til å begynne med. Personen søker å gjøre seg fortjent til din tillit. Noen mennesker vil raskt kjenne ditt sosiale miljø og familiemiljø når de i virkeligheten knapt kjenner deg.
• Uttrykk av hengivenhet som er uforholdsmessig for den korte tiden av forholdet.
• Ta en fremtid sammen for gitt og gi en formalisme til forholdet som ennå ikke er oppnådd .
• Kontroller atferd, selv om den er subtil, fra begynnelsen av forholdet, og til og med et visst antall sjalusi .

Gjenoppbygg selvtilliten din med psykologisk hjelp

Hvordan overvinne kjærlighetsbombing

Når du har funnet styrken For å avslutte dette forholdet, er det nødvendig at du implementerer en rekke atferd som ikke returnerer deg til din rolle "love bombed", siden det er mulig at personen omplasserer sjarmen sin slik at du kommer tilbake til hans side:

• Null kontakt

Kutt av all slags kommunikasjon . Og dette innebærer ikke bare å stoppese den personen, hvis ikke også avslutte telefonsamtaler, meldinger og interaksjoner med sosiale medier. Å holde avstand vil også forhindre mulig gassbelysning fra kjærlighetsbomberen (ingenting gikk som du tror).

• Omgi deg selv med positivitet

Bruk tid med de du bryr deg om får deg til å føle deg bra, unn deg favorittmaten din eller gjør det som gjør deg glad, å ta vare på deg selv er viktig.

• Lær å sette grenser

Noen ganger glemmer vi at vi har rett og ansvar for å beskytte vårt personlige og emosjonelle rom, lær å sette grenser hjelper oss å opprettholde sunne relasjoner, være tro mot oss selv og våre behov.

• Tillat deg selv å føle alle følelsene dine

Å ha blandede følelser på slutten av et forhold og føle deg trist og sint en stund er normalt .

• Søk støtte

Hvis selvtilliten og selvtilliten din har kollapset, i tillegg til å søke emosjonell støtte fra folk rundt deg, kan det også være en god idé gå til en psykolog for å hjelpe deg med å gjenopprette ditt psykologiske velvære.