جنهن جو تجربو نه ڪيو آهي، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو، جوڙي ۾ حسد؟ علم الانسان، سماجيات ۽ نفسيات ٻنهي اسان کي ڏيکاريو آهي ته محبت ۾ حسد هڪ پيچيده جذبو آهي، جنهن کي غضب ۽ جلاوطنيءَ، درد ۽ نقصان جي تجربن سان منسوب ڪري سگهجي ٿو.

جيتوڻيڪ اسان حسد کي هڪ جذبي طور سوچڻ جا عادي آهيون" فهرست">

توهان ڇو محسوس ڪيو هڪ شخص سان حسد؟ "صحتمند" حسد ڇا آهي؟

حسد، ٻين سڀني جذبن وانگر، ضروري ناهي ته ڪا به خراب يا نفسياتي شيءِ هجي. تجربو ڪرڻ احساسن جو حسد هڪ مسئلو آهي جڏهن اهي پٺيان ويندا آهن. اهڙا عمل جيڪي رشتن کي خطري ۾ وجهي سگهن ٿا.

حقيقت ۾، جڏهن محبت ڪندڙ حسد ڪجهه سطحن تي پهچي ٿو ته اهو جذباتي ۽ لاڳاپن جي دٻاءُ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ته اهو هڪ ٻه بحران پيدا ڪري سگهي ٿو يا ان کي تباهه ڪري سگهي ٿو. اتي اهي آهن جيڪي ڏسن ٿا ته جوڙي ۾ حسد جي کوٽ، هڪ صحتمند رشتي جي بدران ۽ هڪ بانڊ جنهن ۾ اعتماد جي حڪمراني آهي، محبت جي گهٽتائي.

محبت ۾ حسد : اهو ڪهڙو جذبو پيدا ڪري ٿو؟

حسد جون نشانيون ڇا آهن؟ جذبات ۽ احساسات جهڙوڪ عدم تحفظ، خيانت جي مداخلت واري تصورات، خوف ۽ غير منطقي اتحادين کي ڇا سان ملائي سگهجي ٿو.ته ڌيان جو ڌيان انهن تفصيلن ڏانهن وڌي ٿو جيڪو جوڙي جي طرفان ممڪن ڪفر جي نتيجن ڏانهن اشارو ڪري ٿو.

جوڙي ۾ حسد جي جذبي جي متحرڪ ٽن عنصرن تي مشتمل آهي:

• اهو عقيدو ته تعلق قبضي جي صورت اختيار ڪري ٿو ۽ ان ڪري، گهرڻ جو حق ڏئي ٿو يا ڪجهه رويي کي روڪيو.
• اهو خوف جيڪو حریف چاهي ٿو يا ڪري سگهي ٿو "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">زہریلا تعلقات.

حسد جوڙو جو رويو غير متوقع، انتهائي ۽ غير متضاد ٿي سگهي ٿو: اهي متبادل درخواستون ۽ ڌمڪيون، پڇا ڳاڇا ۽ دائمي محبت جو اعلان. پلڪ جھڪائڻ ۾، پيار ڪندڙ کي دل جي ڀڃڪڙي جي نشانين کي ظاهر ڪرڻ جي بي عزتي ۽ الزام ملي سگهي ٿو ۽ پوء ڀاڪر پاتو.

اسان ان ڳالهه جي تصديق ڪري سگهون ٿا ته حسد جي شدت سڌي طرح سان تعلق کي وڃائڻ واري آفت جي خيالي انداز سان متناسب آهي، هڪ پيار ڪندڙ ۽ هڪ جي خود اعتمادي.

11> حسد متاثر ڪري ٿو؟ توهان جي رشتن ڏانهن؟ هڪ نفسياتي ماهر توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو

‍ محبت ۽ حسد: ممڪن سبب

حسد جي پويان ڇا آهي ۽ اسان ان کي ڇو محسوس ڪريون ٿا؟

ايس فرائيڊ جي نفسياتي نظريي ۾ اسان کي اوڊيپس ڪمپليڪس ۾ حسد جي وضاحت ملي ٿي، جيڪا ننڍپڻ ۾ شخصيت جي ترقيءَ ۾ هڪ اهم مرحلي جي نمائندگي ڪري ٿي ۽ جنهن مان اهيبالغ محبت تي حسد ۽ گهٽ خود اعتمادي تي ڀروسو ڪريو.

اسان کي حسد ڇو محسوس ٿئي ٿو، ان جي هڪ ٻي دلچسپ وضاحت آهي ارتقائي، جنهن کي والدين جي سيڙپڪاري جي نظريي طور سڃاتو وڃي ٿو. هن نظريي جي مطابق، اسان جي ارتقائي ماضي ۾ اسان کي اجنبي جي ڀيٽ ۾ اسان جي ساڳي جين سان ڪنهن جي حفاظت ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان هو.

انهي ڪري اهي مرد، جن کي پيٽرنٽي جو يقين نه هوندو آهي، انهن ۾ پنهنجي ساٿيءَ جي وفاداريءَ جي پڪ ٿيڻ لاءِ حسد پيدا ٿيندو هوندو. ٻئي طرف، عورتن ۾ حسد جي موجودگي، انهن جي اولاد کي تحفظ ۽ وسيلن جي ضمانت ڏيڻ جي ضرورت کي درست قرار ڏنو ويندو.

جيڪڏهن اڄ اسان سڀ هن پيچيده جذبي جو تجربو ڪندا رهياسين، ته اهو آهي حسد هڪ ارتقائي بنياد رکي ٿو ۽ هڪ حڪمت عملي آهي پاڻ کي بچائڻ لاءِ ، اسان جي جين جي بقا کي يقيني بڻائي ٿي.

هڪ جوڙي ۾ مسلسل حسد

جڏهن ڪو جوڙو مسلسل حسد جي مسئلي جي رپورٽ ڪري ٿو، اهو ٿي سگهي ٿو ته اها ڳالهه ٻولهه جي نموني جو حصو هجي، جيڪو غير شعوري طور تي ٻنهي ڀائيوارن پاران چالو ڪيو ويو آهي.

محبت حسد جو تجربو عام طور تي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هڪ ساٿيءَ جو رويو ٻئي ۾ خيانت جو خوف جاڳندو آهي. جذبات جي سيٽ کي منظم ڪرڻ لاءِ جيڪو هو محسوس ڪري رهيو آهي، حسد ڪندڙ پارٽنر بدمزاج ٿي سگهي ٿو، هڪ "خراب" رويو اختيار ڪري، واپس وٺي، يا بڻجي وڃيجارحاڻي

محبت ڪندڙ کي به مخصوص ردعمل هوندا، جيڪي بند ڪرڻ کان وٺي دشمني، بدمعاشي، ۽ اشتعال انگيز رويو ڪري سگهن ٿا. جوڙي جي هر ميمبر جي رد عمل تي منحصر ڪري، مختلف جوڙيل متحرڪات قائم ڪري سگهجن ٿيون، انهن مان:

• تلاش ڪرڻ کان بچڻ
• رشتن ۾ باهمي لاڳاپو
• پارٽنر تشدد

مخصوص حرڪيات کان ٻاهر، اهو مشاهدو ڪيو ويو آهي ته ڪيئن، وقت گذرڻ سان، ماڻهو متضاد رويا ۽ رويا اختيار ڪن ٿا، مثال طور:

• جيڪو ماڻهو حسد ڪندڙ هڪ بيدار ۽ بيدار هوندو آهي. بي اعتمادي وارو رويو.
• جنهن کي حسد محسوس ٿئي ٿو "ڏٺو"، هو پاڻ کي رازداري ۽ ناراضگي ۾ بند ڪري ٿو.

حسد کي ڪيئن منظم ڪيو وڃي هڪ جوڙو

ڇا هڪ جوڙي ۾ حسد کي منظم ڪرڻ ممڪن آهي؟ جوڙي کي ضرورت آهي وچ ۾ توازن سيڪيورٽي ۽ آزادي ڊگهي عرصي ۾ قربت ۽ لاڳاپو برقرار رکڻ لاءِ اصطلاح جو تعلق. اهو سمجهڻ لاءِ ته ڇا محبت ۾ حسد کي قابو ڪرڻ ممڪن آهي ۽ اهو ڪيئن ڪجي، اسان هڪ جوڙي جي زندگيءَ ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻن اهم عنصرن کان شروعات ڪري سگهون ٿا:

• حدود جي تعريف
2>گفتگو ذريعي مٽاسٽا

جوڙن جي حدن جو تعين ڪريو 15>

محبت واري حسد عام طور تي انهن جوڙن ۾ موروثي هوندي آهي جن ۾ هڪجهڙائي، گڏيل ۽ باهمي تعلق نه هوندو آهي.قبول ڪيو. اهي حدون جيڪي جوڙي پنهنجي اتحاد بابت قائم ڪرڻ لاءِ اچن ٿيون، انهن تي زندگي جي چڪر جي مختلف مرحلن تي ٻيهر ڳالهه ٻولهه ٿي سگهي ٿي.

حدون مقرر ڪرڻ جو عمل سماجي ۽ ثقافتي ريتن رسمن جي اپنائڻ سان گڏ ڪيو ويندو آهي. پيرا ميٽرن جي سڃاڻپ جيڪي هر هڪ جوڙي لاءِ خاص آهن ۽ جيڪي ان کي ٻين کان ڌار ڪن ٿيون.

غير يقيني صورتحال ۽ محبت جي نازڪ کي منظم ڪريو

جڏهن جوڙي جا ميمبر قابل نه هوندا پنهنجي جذبات کي منظم ڪرڻ لاءِ جيڪو رشتي لاءِ سٺو آهي ، حسد جلدي جلدي ڪنهن پياري کي وڃائڻ جي خوف کان هڪ جوڙي جي اندر طاقت ۽ ڪنٽرول حاصل ڪرڻ لاءِ نقصانڪار ڪوشش ڏانهن رخ ڪري سگهي ٿو. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو صحتمند ۽ پائيدار رومانوي تعلق، توھان کي اچڻو پوندو پنھنجن خوفن ۽ ڪمزورين کي سمجھو ته جيئن اھي رشتي لاءِ نقصانڪار نه ٿين. اهو ڪيئن ڪجي؟

جي پنهنجي پارٽنر ۾ حسد کي ختم ڪرڻ ۽ عدم تحفظ سان ڊيل جيڪي قدرتي طور تي ڊگهي مدت جي رشتي دوران پيدا ٿين ٿا، توهان هن احساس کي ترتيب سان سوال ڪري سگهو ٿا ان کي سمجهڻ. حسد ڪنيڪشن جي ممڪن نقصان جي علامت ٿي سگهي ٿي، يا اهو ته توهان رشتي ۾ ڪجهه مسئلن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، جهڙوڪ جنسيت ۾ مشڪلات، يا توهان محسوس ڪيو ته توهان کي هڪ ٻئي لاء اهميت جي تصديق ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هڪ کليل ۽ سمجھڻ جو رويو جيٻيو، جيڪو جوڙي جي ميمبرن جي وچ ۾ ڳالهين ذريعي فروغ ڏنو ويو آهي، انهن رويي کي جنم ڏئي سگهي ٿو جيڪي تڪرار کي نه ڏيندا آهن، پر حل ڏانهن مبني آهن. مثال طور:

• حسد ڪندڙ پارٽنر پنهنجي حسد کي مبالغو ڪرڻ لاءِ معافي گهري سگهي ٿو، يا هو پنهنجي محبت ڏيکاريندي ۽ رشتي تي وڌيڪ توجه ۽ خيال ڏيڻ سان ڪنيڪشن ٻيهر قائم ڪري سگهي ٿو.
• غمگين شخص جي حسد ٻئي ميمبر جي طرفان ان جي عدم تحفظ کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿي. ڪجهه حالتن ۾، جوڑوں کي ٿي سگهي ٿو حسد ۽ محبت جي جذبات جي وچ ۾ توازن کي منظم ڪرڻ ۾ مشڪل . اهو سمجهڻ آسان ناهي ته هڪ جوڙي ۾ حسد کي ڪيئن ختم ڪجي. اسان اڪثر پاڻ کان پڇندا آهيون محبت ۾ حسد ڪيئن نه ڪجي ، پر اسين ورجائيندا آهيون: حسد ڪو مسئلو ناهي، پر حسد وارو رويو هڪ ٿي سگهي ٿو.

  جوڑے ۾ حسد کي ڪيئن ختم ڪجي؟ انهن حالتن ۾، اهو مفيد ٿي سگهي ٿو جوڑوں جي علاج ڏانهن وڃڻ لاء. علاج جو مقصد نه آهي "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia"> همدردي، توهان جي زندگي جي ڪيترن ئي حصن کي گڏ ڪرڻ، موجوده ۽ ماضي.

  علاج جو مقصد جوڙيل جي تڙپ کي تبديل ڪرڻ آهي خواهشن ۽ اميدن جي اظهار کي آسان بڻائي ٿو جيڪا پارٽين جي وچ ۾ سمجھڻ ۽ ڳالهين جي اجازت ڏئي ٿي. بوئنڪوڪو ۾ اسان وٽ خاص ماهر آهنرشتن ۾ جيڪي توهان جي مدد ڪري سگھن ٿا ڪنيڪشن ٻيهر حاصل ڪرڻ ۽ مسئلن تي قابو پائڻ ۾.