Да ли сте икада доживели ситуацију у којој сте осетили да вам је живот у опасности?

Природне катастрофе, саобраћајне несреће, напади или ратни сукоби... прве су ситуације које вам падају на памет када разговарамо о трауматским искуствима. Истина је да постоје веома различита искуства која могу изазвати симптоме јаког стреса: злостављање деце или родно насиље су два веома јасна примера како трауматичне епизоде ​​прошлости могу да се оживе кроз снове и мисли који се понављају догађајима који дају порасту до посттрауматског стресног поремећаја који може утицати на наше животе.

Нормално је да након доживљавања ситуација опасности и страха, као што су горе описане, може доћи до посттрауматских догађаја другим привременим потешкоћама, али током времена и кад год је то могуће, суочавање природно помаже да се побољшају симптоми блокаде посттрауматског стреса и да се поврати смиреност.

Али шта ако симптоми не нестану, они временом нестану? Ако прођу месеци или чак године, а ми наставимо да живимо са неким симптомима посттрауматског стреса као што су несаница, анксиозност, ноћне море или немогућност уживања у добрим стварима у животу или страх од смрти, можемо говорити о поремећај услед акутног стреса или посттрауматски стресни поремећајпосттрауматске повреде од злостављања деце су прилично честе. Према истраживању (Нурцомбе, 2000; Паолуцци, Генуис, "лист">

Рано откривање ПТСП-а је неопходно да би се могло што пре започети лечење. Дете Скала симптома ПТСП-а (ЦПСС) је развијена за децу и адолесценте. ЦПСС укључује 17 ставки о посттрауматским симптомима.

Коморбидитет ПТСП-а са другим стањима

ПТСП често коегзистира са другим здравственим стањима, као што су депресија, анксиозност или панични поремећаји. Поред тога, може повећати шансе за развој поремећаја у исхрани (зависност од хране, између осталог) и других проблема са зависношћу од супстанци као што су алкохол или друге дроге, што показују неки клинички случајеви ПТСП-а (прави случај објављен у Ревиста Санитариа деИстраживања).

Међутим, упркос ономе што многи људи верују, шизофренија се не јавља због посттрауматског стреса. Шизофренија, иако може бити праћена изолацијом, слушним и/или визуелним халуцинацијама, не полази од специфичног догађаја као што се дешава код ПТСП-а, већ од комбинације генетског фактора са окружењем у којем се особа развија и из искустава живео.

Опоравак вашег емоционалног благостања је могућ

Како да знам да ли имам посттрауматски стресни поремећај? ПТСП тест

Постоје различити тестови, у облику упитника за ПТСП, за стручњаке из психологије како би проценили симптоме ПТСП-а и одредили третман који ће следити. Сваки случај ПТСП-а може се лечити различитим методологијама, тестови су још један алат доступан психолозима који га могу користити кад год сматрају да је потребно, процењујући га од случаја до случаја. Неке од најпопуларнијих:

• Дејвидсонова скала трауме ( Дејвидсонова скала трауме – ДТС ).
• Упитник о трауматским искуствима ( упитник за оцењивање трауматичних Искуства ТК ).
• Дјуков глобални индекс побољшања у посттрауматском стресном поремећају ( Дјуков глобална скала оцењивања за ПТСП – ДГРП ).

Ако тражите бесплатан посттрауматски стрес тест за својесамодијагноза, ОЦУ има. Сада, ако мислите да живите са посттрауматским стресом, најбоље је да одете код стручњака како би он поставио дијагнозу и предложио најприкладнију терапију ПТСП-а.

Посттрауматски стрес поремећај (ПТСП) : лечење

Да ли је посттрауматски стрес излечив? Најефикасније је праћење психолошког третмана. До сада, један од најчешће коришћених терапијских приступа у лечењу посттрауматског стресног поремећаја је когнитивно-бихејвиорална терапија. Циљ ове терапије је да помогне особи да идентификује негативне мисли и уверења и најфункционалније и најкорисније алтернативе понашања у односу на трауматски догађај. Неке од техника и вежби за превазилажење посттрауматског стреса које се користе у психолошком лечењу ПТСП-а:

• излагање за смањење ситуација избегавања,
• технике опуштања ,
• ‍когнитивно реструктурирање,
• ЕМДР техника (може помоћи у процесуирању трауматског искуства радећи на сећањима везаним за трауму. Као последица тога, емоционални набој се смањује и наметљиве мисли постају ређе).

У сваком случају, посттрауматски стресни поремећај захтева индивидуални третман у складу са специфичним случајем сваке особе.Емпатична, топла пратња и са сигурног места, она коју одаберете ако се одлучите за предности онлајн терапије, постепено ће вам помоћи да повратите смиреност и спокој у свом животу.

У овом чланку ћемо видети последице посттрауматског стреса и скуп симптома , могуће узроке пост- трауматски шок и третмани који могу помоћи да га се превазиђе.

Шта је ПТСП и како се дијагностикује?

Даље, улазимо у шта је посттрауматски стресни поремећај , критеријуме Дијагностичког приручника за менталне поремећаје (ДСМ 5), фазе стреса и типови ПТСП-а .

‍ Посттрауматски стресни поремећај: Дефиниција

значење стресног поремећаја Посттрауматски поремећај (ПТСП) одговара менталном поремећају који се може појавити код неких људи након трауматског догађаја, као што је доживљавање или присуство опасног или шокантног догађаја, и који производи симптоми укључујући ноћне море, анксиозност и неконтролисане мисли.

Клиничка концептуализација посттрауматског стресног поремећаја ( Пост-трауматски стресни поремећај, , за његов акроним на енглеском) датира из 1980-их. Пост -познате су трауматске реакције ратних ветерана или жртава сексуалног напада , до ове деценије није постојала дефиниција ПТСП-а као таквог. Управо ових година се први пут појављује у трећем издању Дијагностичког приручника за поремећаје.Ментални (ДСМ).

Од тог тренутка, студије о трауми и стресу су развијене како би се обликовало шта је ПТСП у психологији и психијатрији. Овај поремећај је тренутно класификован у ДСМ 5 у оквиру групе поремећаја повезаних са траумом и стресом .

Типови ПТСП-а

Након доживљавања трауматских догађаја, симптоми ПТСП-а могу бити природна рефлексна реакција тела и ума (показују анксиозно-депресивне симптоме и чак и дисоцијација). У случају трауматских поремећаја , временски фактор је тај који одређује њихову класификацију.

О колико врста посттрауматског стреса можемо говорити?

• Акутни стресни поремећај (АСД): траје између три дана и једног дана месец , почевши одмах након трауме.
• Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП): када трауматски стрес траје дуже од месец дана и значајно утиче на квалитет живота особе са флешбековима, ноћним морама, променама расположења, проблемима са спавањем... говорили бисмо о диференцијалној дијагнози ПТСП-а или поремећаја посттрауматског стреса. Када симптоми трају више од три месеца , бавимо се случајевима хронични ПТСП .

Поред трајања, друга разлика између акутног стреса и трауматског стресног поремећаја је у томе што ПТСП може почети да показује своје симптоме месецима након дошло до трауматског догађаја.

Мора се истаћи да има оних који бране да постоји још једна врста ПТСП-а: комплексни посттрауматски стресни поремећај (Ц-ПТСП) . Ц-ПТСП се спомиње као последица доживљавања вишеструких трауматских епизода током дужег временског периода и често се повезује са епизодама у детињству са насилним родитељима и сексуалним и емоционалним злостављањем уопште.

Иако је комплексни посттрауматски стресни поремећај предложен за укључивање у ДСМ-5 , приручник не укључује , стога постоји нема тачне дефиниције. Међутим, СЗО га је уврстила у верзију 11 Међународне класификације болести (ИЦД-11). ‍

Како идентификовати посттрауматски стресни поремећај према ДСМ-у -5

Хајде да погледамо дијагностичке критеријуме за ПТСП према ДСМ-5:

• Доживели или били сведок ситуације у онај у коме је угрожен њихов сопствени физички интегритет или интегритет оних који су им блиски.
• Овај трауматски догађај изазвао је интензиван страх, страх, ужас...
• Након шока, симптоми посттрауматски стрестрају дуже од месец дана.
• Симптоми морају изазвати знатну нелагодност, довољно важну да утиче на друштвени, породични или радни учинак особе.

Промените своју причу, потражите психолошку помоћ

Скала озбиљности симптома посттрауматског стресног поремећаја (ЕГС-Р)

Поред тога што пратите ДСМ-5 критеријуми, стручњаци за ментално здравље имају друге алате помоћу којих могу да процене озбиљност симптома ПТСП-а и планирају лечење. Ово је ПТСП скала ЕГС-Р , структурирана у интервјуу од 21 ставке (или питања) према ДСМ критеријумима.

Постоје и друге врсте тестова за процену посттрауматског стресног поремећаја, као што ћемо касније видети.

Фазе посттрауматског стреса и симптоми

Посттрауматски стресни поремећај, у зависности од симптома, има три фазе:

1. Фаза хиперпобуђености : након трауматског догађаја, нервни систем особе је у трајном стању узбуна.

Симптоми у овој фази посттрауматског стреса :

• уплашени, лако уплашени,
• лош сан,
• раздражљив карактер, напади беса...

2. Фаза одупад : траума стално прекида живот особе.

Симптоми и последице посттрауматског стреса у овој фази :

• понављајућа и невољна сећања,
• оживљавање догађаја као да дешавало се у садашњости,
• флешбекови,
• ношне море.

3. фаза сужења или избегавања : особа може доживети осећај беспомоћности толико интензиван да покушава да избегне ситуације које му изазивају нелагодност:

• Труди се да не размишља нити говори о томе шта је изазвало посттрауматски шок.
• Избегава места, активности или људи који могу да врате сећања на трауматски догађај.

Симптоми посттрауматског стресног поремећаја се мењају током фаза и постају све ограничавајући.

Такође је уобичајено да се појаве физички симптоми посттрауматског стреса, као што су:

• главобоље,
• лоше памћење,
• недостатак енергије и концентрације,
• знојење,
• палпитације,
• тахикардија,
• кратак дах…

‍

Колико дуго након догађаја се појављују симптоми код ПТСП-а?

Појава симптома је обично постепени и први се јављају након излагања трауматском догађају. послемесеца испуњавања дијагностичких критеријума, већ би се могло рећи да се поремећај појавио.

Међутим, постоје случајеви у којима сви дијагностички критеријуми нису испуњени дуго времена. О касном настанку посттрауматског стресног поремећаја говоримо ако се симптоми појаве најмање шест месеци након трауматског догађаја.

Узроци посттрауматског стресног поремећаја и фактори ризика

Као што смо већ видели, овај поремећај је повезан са искуством трауматског догађаја проживетог у првом лицу или као сведок.

Ситуације и примери посттрауматског стреса:

• Изложеност рату, било као борац (посттрауматски стресни поремећај у војној психијатрији) или као погођени цивил.
• Свједочење или искуство терористичких напада, мучења, пријетњи.
• Сексуално злостављање, физичко или емоционално малтретирање.
• Природне катастрофе (које такође стварају еко-анксиозност) .
• Саобраћајне незгоде (у најтежим случајевима може довести до ирационалног страха од вожње).
• Насиље у породици, родно насиље и породиљско насиље.
• Бити жртва пљачке или сведока насилног злочина.

Ово су најчешћи узроци. Међутим, они нису једини. На пример, Факултет за високе студије Изтацала де Мекицо заједно са Искалти Атенцион иПсихолошко образовање, спровео је студију (2020. године) у којој је констатовано да преваленција симптома посттрауматског стресног поремећаја може бити висока код оних људи који су патили од ЦОВИД-а.

С друге стране, посттрауматски стресни поремећај у трудноћи, порођају и после порођаја се такође јавља и, упркос томе што је трећи најчешћи психијатријски поремећај код трудница, ПТСП није увек то исправно препознати, према истраживањима Акушерског блока Фондације болнице Алкоркон.

Још један узрок, или пример посттрауматског стреса, је издаја . Џенифер Фрејд, психолог са Универзитета у Орегону (Сједињене Америчке Државе), прва је проучавала ову врсту трауме коју деца доживљавају посебно када, у оквиру породичног језгра, трпе насиље од референтних личности.

Амерички психолог се осврнуо и на трауму због институционалне издаје , односно када их институција од које неко зависи малтретира или им не нуди заштиту коју би требало да им пружи (у ову групу спадају жртве родног насиља, жртве сексуалног напада, ратни ветерани код којих ПТСП још није препознат, жртве сексуалног злостављања од стране верских институција...).

Ко има више фактора ризика када је у питањупате од ПТСП-а?

Они људи са претходним проблемима менталног здравља, као што су панични поремећај, било која од различитих врста депресије, ОКП... могу бити склонији патењу од посттрауматског стреса. Такође, они људи са психолошким последицама након саобраћајне несреће имају већу вероватноћу да развију ПТСП.

Друга група људи који су изложени када пате од ПТСП-а су они који раде у неким ризичним професијама као што су полиција, ватрогасци, здравствени радници у хитним службама итд. У овим случајевима може доћи до неспособности због посттрауматског стреса да наставе да развијају свој рад.

Према истраживању објављеном у Псицхологицал Буллетин , Америчког удружења Психологија (АПА), жене су склоније да испуне дијагностичке критеријуме за посттрауматски стресни поремећај. Очигледно су мушкарци склонији ПТСП-у због физичких напада, несрећа, катастрофа, борби... Док хронични посттрауматски стресни поремећај може да се јави код жена код жртава сексуалног напада, код жртава насиља у породици и сексуалног злостављања током детињство.

Посттрауматски стресни поремећај од злостављања деце

Стресни поремећај