بۇ ئەر-ئايالدا كەم دېگەندە بىر قېتىم ھەسەتخورلۇقنى باشتىن كەچۈرمىگەن كىم؟ ئىنسانشۇناسلىق ، جەمئىيەتشۇناسلىق ۋە پىسخولوگىيە بىزگە شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى ، مۇھەببەتتىكى ھەسەتخورلۇق مۇرەككەپ ھېسسىيات بولۇپ ، ئاچچىقلىنىش ۋە چەتكە قېقىش ، ئازابلىنىش ۋە يوقىتىش تەجرىبىلىرى بىلەن ئىپادىلىنىدۇ.

گەرچە بىز ھەسەتخورلۇقنى ھېسسىيات دەپ ئويلاشقا ئادەتلەنگەن بولساقمۇ ». تىزىملىك ​​">

ھەسەتخورلۇق باشقا بارلىق ھېسسىياتلارغا ئوخشاش ، ھېچقانداق ناچار ياكى پاتولوگىيىلىك بولۇشى ناتايىن. مۇناسىۋەتكە خەۋپ يەتكۈزىدىغان ھەرىكەتلەر. بۇ يەردە ئەر-ئايالدا ھەسەتخورلۇقنىڭ يوقلۇقى ، ساغلام مۇناسىۋەت ۋە ئىشەنچ ھۆكۈمرانلىق قىلىدىغان رىشتىنىڭ ئورنىغا ، مۇھەببەتنىڭ كەملىكىنى كۆرىدىغانلار بار.

مۇھەببەتتىكى ھەسەت : ئۇ قانداق ھېسسىياتلارنى قوزغايدۇ؟

ھەسەتخورلۇقنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ بىخەتەرلىكسىزلىك ، خىيانەتچىلىكنىڭ دەخلى-تەرۇز خىياللىرى ، قورقۇنچ ۋە ئەقىلگە سىغمايدىغان جەمئىيەت قاتارلىق ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتنى نېمىگە ئارىلاشتۇرغىلى بولىدۇ؟دىققەتنىڭ مۇھىم نۇقتىسى ئەر-خوتۇنلارنىڭ ساداقەتسىزلىك يەكۈنىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان ئىنچىكە ھالقىلارغا قاراپ ئىلگىرىلەيدۇ.

ئەر-ئايالدىكى ھەسەتخورلۇق ھېسسىياتىنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى ئۈچ ئامىلدىن تەركىب تاپىدۇ:

• مۇناسىۋەت ئىگىدارلىق شەكلىگە كىرىدۇ ، شۇڭلاشقا ، تەلەپ قىلىش ھوقۇقى بېرىدۇ ياكى بەزى قىلمىشلارنى چەكلەڭ.
• رەقىبىنىڭ ئارزۇ قىلىشى ياكى قىلالايدىغان ئەندىشىسى "

ھەسەتخور ئەر-ئايالنىڭ پوزىتسىيىسى مۆلچەرلىگۈسىز ، چېكىدىن ئاشقان ۋە ماسلاشمايدىغان بولۇپ قالىدۇ: ئۇلار ئۆتۈنۈش ۋە تەھدىد ، سوئال-سوراق ۋە ئەبەدىي مۇھەببەتنىڭ خىتابنامىسىنى ئالماشتۇرىدۇ. كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە ، يېقىن كىشى يۈرەك سوقۇشىنىڭ ئالامەتلىرىنى كۆرسىتىپ ھاقارەت ۋە ئەيىبلەشلەرنى قوبۇل قىلالايدۇ ، ئاندىن قۇچاقلىۋالىدۇ.

بىز شۇنى جەزىملەشتۈرەلەيمىزكى ، ھەسەتخورلۇقنىڭ كۈچلۈكلۈكى مۇناسىۋەتنى يوقىتىش ، يېقىن كىشى ۋە ئۆزىنىڭ قەدىر-قىممىتىنى يوقىتىشتىكى تەسەۋۋۇرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى بىلەن بىۋاسىتە ماس كېلىدۇ.

ھەسەتخورلۇق تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟ مۇناسىۋىتىڭىزگە؟ بىر پىسخولوگ سىزگە ياردەم قىلالايدۇ

‍ مۇھەببەت ۋە ھەسەتخورلۇق: مۇمكىن بولغان سەۋەبلەر

ھەسەتخورلۇقنىڭ ئارقىسىدا نېمە بار ، بىز ئۇنى نېمە ئۈچۈن ھېس قىلىمىز؟

س.فرېئۇدنىڭ پىسخىكا ئانالىز نەزەرىيىسىدە بىز ئودىپۇس بىناسىدا ھەسەتخورلۇقنىڭ چۈشەندۈرۈشىنى تاپتۇق ، بۇ بالىلىق دەۋرىدىكى مىجەز-خاراكتېرنىڭ يېتىلىشىدىكى موھىم باسقۇچقا ۋەكىللىك قىلىدۇ.ھەسەتخورلۇق ۋە قۇرامىغا يەتمىگەنلەرنىڭ مۇھەببىتىگە تايىنىش.

نېمە ئۈچۈن ھەسەتخورلۇق قىلىدىغانلىقىمىزنىڭ يەنە بىر قىزىقارلىق چۈشەندۈرۈشى تەدرىجىي تەرەققىيات بولۇپ ، ئاتا-ئانىلارنىڭ مەبلەغ سېلىش نەزەرىيىسى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ نەزەرىيەگە ئاساسلانغاندا ، بىزنىڭ تەدرىجى تەرەققىيات تارىخىمىزدا ناتونۇش ئادەمگە ئوخشاش گېنى بار بىرىنى قوغداش ئېھتىماللىقىمىز يۇقىرى ئىدى.

شۇڭلاشقا ئاتىلىق سالاھىيىتىگە ئىشەنمەيدىغان ئەرلەر ھەمراھىنىڭ ساداقەتمەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ھەسەتخورلۇق پەيدا قىلغان بولىدۇ. ئاياللاردا ھەسەتخورلۇقنىڭ بولۇشى ، يەنە بىر تەرەپتىن ، ئۇلارنىڭ ئەۋلادلىرىنى قوغداش ۋە بايلىققا كاپالەتلىك قىلىشنىڭ زۆرۈرلۈكى بىلەن ئىسپاتلىنىدۇ.

بۈگۈن ھەممىمىز بۇ مۇرەككەپ ھېسسىياتنى باشتىن كەچۈرسەك ، ئۇ ھەسەتخورلۇقنىڭ تەدرىجىي تەرەققىيات ئاساسى بولغانلىقى ۋە ئۆزىمىزنى قوغداش ئىستراتېگىيىسى بولغانلىقى ئۈچۈن ، گېنىمىزنىڭ مەۋجۇت بولۇپ تۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ئەر-ئايالدىكى ئىزچىل ھەسەتخورلۇق

ئەر-ئايال ئىزچىل ھەسەتخورلۇق مەسىلىسىنى دوكلات قىلغاندا ، بۇ ئىككى شېرىك تەرىپىدىن ئاڭسىز قوزغىتىلغان ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش ئەندىزىسىنىڭ بىر قىسمى بولۇشى مۇمكىن.

ھەسەتخورلۇقنى سۆيۈش تەجرىبىسى ئادەتتە بىر ھەمراھىنىڭ ھەرىكىتى يەنە بىرىدە خىيانەت قىلىشتىن قورقۇپ ئويغانغاندا يۈز بېرىدۇ. ئۆزى ھېس قىلىۋاتقان بىر يۈرۈش ھېسسىياتنى باشقۇرۇش ئۈچۈن ، ھەسەتخور ھەمراھى گاڭگىراپ قېلىشى ، «سەت» پوزىتسىيە قوللىنىشى ، چېكىنىشى ياكى بولۇپ قېلىشى مۇمكىنتاجاۋۇزچى.

ياخشى كۆرىدىغان كىشىنىڭمۇ ئالاھىدە ئىنكاسى بولىدۇ ، بۇ تاقاشتىن دۈشمەنلىك ، قارشىلىق ۋە ئىغۋاگەرچىلىك قىلمىشلىرىغىچە بولىدۇ. ئەر-ئايالنىڭ ھەر بىر ئەزاسىنىڭ ئىنكاسىغا ئاساسەن ، ئوخشىمىغان جۈپ ھەرىكەتچانلىقىنى بەرپا قىلغىلى بولىدۇ ، ئۇلارنىڭ ئىچىدە:

• مۇناسىۋەتتىكى
• ئۆز-ئارا باغلىنىش
• شېرىك زوراۋانلىقى

كونكرېت ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنىڭ سىرتىدا ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، كىشىلەرنىڭ قانداق قىلىپ قارشى پوزىتسىيە ۋە ھەرىكەتنى قوبۇل قىلىدىغانلىقى كۆزىتىلىدۇ ، مەسىلەن:

• ھەسەتخور كىشى ھوشيارلىقنى ئۆستۈرىدۇ ۋە ئىشەنمەسلىك قىلمىشى. بىر جۈپلەر

  ئەر-ئاياللاردا ھەسەتخورلۇقنى باشقۇرۇش مۇمكىنمۇ؟ ئاتالغۇ مۇناسىۋىتى. مۇھەببەتتىكى ھەسەتخورلۇقنى كونترول قىلىش مۇمكىنچىلىكىنى ۋە ئۇنى قانداق قىلىش كېرەكلىكىنى چۈشىنىش ئۈچۈن ، بىز ئەر-ئايالنىڭ ھاياتىدىكى كەم دېگەندە ئىككى ھالقىلىق ئامىلدىن باشلايمىز:

  • چەكنىڭ ئېنىقلىمىسى
  • دىئالوگ ئارقىلىق ئالماشتۇرۇش

  ئەر-ئايالنىڭ چەكلىمىسىنى بەلگىلەڭ

  ھەسەتخورلۇقنى ياخشى كۆرۈش ئادەتتە ماسلاشمىغان ، ئورتاق بەھرىلىنىدىغان ۋە ئۆز-ئارا ماسلاشمىغان ئەر-خوتۇنلارغا خاس بولىدۇ.قوبۇل قىلىندى. ئەر-خوتۇنلارنىڭ ئىتتىپاقلىقى توغرىسىدا بەلگىلىگەن چەكلىمىلەرنى ھايات دەۋرىيلىكىنىڭ ھەر قايسى باسقۇچلىرىدا قايتا سۆھبەتلىشىشكە بولىدۇ.

  چەك بەلگىلەش جەريانى ئىجتىمائىي ۋە مەدەنىيەت قائىدىلىرىنى قوللىنىش ئارقىلىق ، شۇنداقلا ھەر بىر جۈپلەرگە خاس بولغان ۋە ئۇنى باشقىلاردىن پەرقلەندۈرىدىغان پارامېتىرلارنى پەرقلەندۈرۈش.

  ئېنىقسىزلىق ۋە مۇھەببەتنىڭ ئاجىزلىقىنى باشقۇرۇش

  ئەر-ئايالنىڭ ئەزالىرى ئامالسىز قالغاندا مۇناسىۋەتكە پايدىلىق ئىشلارغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى باشقۇرۇش ئۈچۈن ، ھەسەتخورلۇق ناھايىتى تېزلا يېقىن ئادىمىڭىزنى يوقىتىشتىن ئەنسىرەپ ، ئەر-ئايال ئىچىدىكى ھوقۇق ۋە كونتروللۇقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن زىيانلىق تىرىشچانلىققا ئۆزگىرىدۇ. ساغلام ۋە ئۇزاق مۇددەتلىك رومانتىك مۇناسىۋەتنى ئويلىسىڭىز ، قورقۇنچ ۋە يوچۇقلىرىڭىزنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك ، بۇنداق بولغاندا ئۇلار مۇناسىۋەتكە زىيان يەتكۈزمەيدۇ. بۇنى قانداق قىلىش كېرەك؟ ئۇنى چۈشىنىش. ھەسەتخورلۇق بەلكىم ئۇلىنىشنىڭ يوقىلىشىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن ، ياكى مۇناسىۋەتتە جىنسىي تۇرمۇشتىكى قىيىنچىلىق قاتارلىق بەزى مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىۋاتقانلىقىڭىز ياكى بىر-بىرىڭىزگە بولغان مۇھىملىقىڭىزنى قايتا تەكىتلەشنىڭ لازىملىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

  ئوچۇق ۋە چۈشىنىش پوزىتسىيىسىيەنە بىرى ، ئەر-ئايال ئەزالىرى ئوتتۇرىسىدىكى دىئالوگنىڭ تۈرتكىسىدە ، زىددىيەتنى قاندۇرالمايدىغان ، ئەمما ھەل قىلىشقا يۈزلەنگەن ھەرىكەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن:

  • ھەسەتخور ھەمراھى ھەسەتخورلۇقنى ئاشۇرۇۋەتكەنلىكى ئۈچۈن كەچۈرۈم سورىشى مۇمكىن ، ياكى ئۇ ئۆزىنىڭ مۇھەببىتىنى كۆرسىتىش ۋە مۇناسىۋەتكە تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىش ۋە كۆڭۈل بۆلۈش ئارقىلىق ئۇلىنىشنى قايتىدىن ئورنىتىشى مۇمكىن.
  • قايغۇرغان كىشى باشقا ئەزانىڭ ھەسەت قىلىشى بۇنىڭ بىخەتەرسىزلىكىنى چۈشىنىشكە تىرىشىدۇ.

  ئەر-ئايالدىكى ھەسەتخورلۇق ۋە پىسخولوگىيەنىڭ قوللىشى بەزى ئەھۋاللاردا ، ئەر-خوتۇنلار ھەسەتخورلۇق ھېسسىياتى بىلەن مۇھەببەت ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقنى باشقۇرۇشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىدۇ. بىر جۈپلەردىكى ھەسەتخورلۇقنى قانداق يېڭىشنى چۈشىنىش ھەمىشە ئاسان ئەمەس. بىز ھەمىشە ئۆزىمىزدىن مۇھەببەتتە ھەسەت قىلماسلىقنى سورايمىز ، ئەمما بىز تەكرارلايمىز: ھەسەتخورلۇق مەسىلە ئەمەس ، ئەمما ھەسەتخورلۇق قىلمىشى بىر بولۇپ قالىدۇ.

  ئەر-ئايالدىكى ھەسەتخورلۇقنى قانداق يېڭىش كېرەك؟ بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، ئەر-ئايال داۋالاشقا بېرىش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. داۋالاشنىڭ مەقسىتى «//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia"> ھېسداشلىق ئەمەس ، ھاياتىڭىزنىڭ ھازىرقى ۋە ئۆتمۈشىڭىزنىڭ كۆپ تەرەپلىرىنى بىرلەشتۈرگەن.

  بۇ داۋالاش تەرەپلەر ئوتتۇرىسىدىكى چۈشىنىش ۋە سۆھبەتلىشىشكە يول قويغان ئارزۇ ۋە ئارزۇنىڭ ئىپادىلىنىشىنى ئاسانلاشتۇرۇش ئارقىلىق ئەر-ئايالنىڭ توسالغۇسىز نى ئۆزگەرتىشنى مەقسەت قىلىدۇ. بۇئېنكوكودا بىزنىڭ مەخسۇس كەسپىي خادىملىرىمىز بارمۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ، مەسىلىلەرنى يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان مۇناسىۋەتلەردە.