مواد جي جدول
ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان پنهنجي ماحول کان الڳ ٿي ويا آهيو يا توهان پنهنجي سوچن ۾ ايترو ته مگن آهيو جو توهان بنا ڪنهن خبر جي پنهنجا ڪجهه ڪم ڪيا آهن؟ اهي ڳالهيون جن ۾ توهان آهيو، پر توهان نه آهيو، اهي معمولي ڪم جيڪي توهان ڪندا آهيو، ڄڻ ته توهان "آٽو پائلٽ" موڊ تي آهيو ... اهي صرف ڪجهه مثال آهن اسان جي ذهن ۽ حقيقت کان ان جي ڌار ٿيڻ جا. اهي مثال، اصولي طور تي، ڪو به مسئلو پيدا نه ڪندا آهن، پر اهي اسان کي اهو سمجهڻ شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن ته اسان ڇا ڳالهائي رهيا آهيون جڏهن اسان نفسياتيات ۾ الڳ ٿيڻ بابت ڳالهايون ٿا.
جڏهن اهو مسئلو ٿيڻ شروع ٿئي ٿو؟ جيئن ته اسان هن مضمون ۾ ڏسندا سين، اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن علحدگيء جي اهي قسطون بار بار آهن، وقت جي حوالي سان ڊگھي، ۽ عام طور تي حالتن سان لاڳاپيل آهن جيڪي تڪرار يا ڪجهه صدمي واري تجربي سان آهن. اهو تڏهن آهي جڏهن اسان ورهاڱي جي خرابي، جي باري ۾ ڳالهايون ٿا ۽ ان صورت ۾ اڳتي وڌڻ کان اڳ نفسياتي مدد جي ضرورت آهي.
نفسياتيات ۾ الڳ ٿيڻ جي تعريف ۽ الڳ ٿيڻ جي بيماريءَ جا قسم
ڪيترائي نفسيات ۽ نفسيات جا ماهر آهن جن ڪيترن سالن کان نفسيات ۾ الڳ ٿيڻ جي معنيٰ بيان ڪئي آهي: پيئر جينٽ، Sigmund Freud, Myers, Janina Fisher... هيٺ اسان وضاحت ڪريون ٿا تعلق ڇا آهي ۽ اهو ڇا محسوس ٿئي ٿو .
تعلق، ڇا آهي؟
اسان اهو چئي سگهون ٿا ته تعلق ٺاهي ٿوحوالو هڪ شخص جي ذهن ۽ ان جي موجوده لمحي جي حقيقت جي وچ ۾ تعلق . انسان پاڻ کان، پنهنجي سوچن، جذبن ۽ عملن کان الڳ ٿلڳ محسوس ڪندو آهي. علحدگيءَ کي اڪثر ڪري بيان ڪيو ويندو آهي خواب جي حالت ۾ هجڻ جو احساس يا پري کان يا ٻاهر شين کي ڏسڻ جو (اهو ئي سبب آهي جو اسان ”ذهني-جسم جي الڳ ٿيڻ“ جي ڳالهه ڪريون ٿا).
جي مطابق. دماغي خرابي جي تشخيص ۽ شمارياتي دستيابي (DSM 5) dissociative disorder جي وضاحت ڪئي وئي آهي "//www.isst-d.org/">ISSTD), The وصف جي وصف مطلع آهي منقطع ٿيڻ يا عناصر جي وچ ۾ ڪنيڪشن جو فقدان جيڪي عام طور تي جڙيل هوندا آهن.
جڏهن ڪو شخص هن لاڳاپي کي ڊگھي ۽ مسلسل طريقي سان پيش ڪري ٿو. , اچو ته هن کي چئون Dissociation chronic ، چيو وڃي ٿو ته ماڻهوءَ کي هڪ dissociative disorder آهي.
Pexels پاران فوٽوتقسيم خرابي جا قسم
تعلق جا ڪيترا قسم آهن؟ DSM 5 جي مطابق هتي آهن پنج dissociative disorders ، جن مان پهريون ٽي درج ٿيل آهن مکيه آهن:
- Dissociative Identity Disorder (DID): اڳ ان کي ڪيترن ئي شخصيت جي خرابي (BPD) جي نالي سان سڃاتو ويندو هو، اتي اهي آهن جيڪي ان کي هڪ کان وڌيڪ شخصيت جي تڪرار سڏين ٿا. اهو مختلف شخصيتن يا "موڙ کڻڻ" جي خاصيت آهيسڃاڻپ يعني، ماڻهوءَ کي اهو احساس هجي ته پنهنجي اندر ڪيتريون ئي شخصيتون آهن . دي گرل ان دي گرين ڊريس ، جيني هينس جو ڪتاب، جنهن کي ننڍپڻ ۾ بدسلوڪي ۽ الڳ ٿيڻ جو شڪار ٿيو، اها وضاحت ڪري ٿي ته ڪيئن هوءَ 2,681 شخصيتن جي ترقيءَ لاءِ آئي، هڪ تمام مشهور ۽ اعليٰ مثالن مان هڪ آهي. جدا ٿيڻ جو. اسان اهو چئي سگهون ٿا ته ڊي آءِ ڊي سڀ کان وڌيڪ سخت ۽ دائمي علحدگيءَ جو مظهر آهي. جيڪي ماڻهو جدا جدا سڃاڻپ جي خرابي سان گڏ آهن اهي ڪموربڊيٽي ڪنهن به ڊپريشن جي قسمن جيڪي موجود آهن ، پريشاني، وغيره <. 2>.
- Dissociative amnesia. ماڻهو شايد پنهنجي زندگيءَ جا اهم واقعا وساري ڇڏين، جن ۾ صدمي جا تجربا به شامل آهن (ان ڪري جدا جدا عملن جو تعلق پوئين صدمي واري دٻاءُ جي خرابي سان آهي) ۽ اها حقيقت ڪنهن ٻئي بيماريءَ سان بيان نه ٿي ڪري سگهجي. Dissociative amnesia dissociative fugue سان تجربو ٿي سگھي ٿو: ظاهري طور تي هڪ مقصد سان ڀڄڻ.
- Depersonalization/Derealization Disorder . ماڻهوءَ کي علحدگيءَ جو احساس آهي يا پاڻ کان ٻاهر هجڻ جو. انهن جا عمل، جذبات ۽ سوچون هڪ خاص فاصلي کان ڏسڻ ۾ اچن ٿيون، اهو هڪ فلم ڏسڻ وانگر آهي ( depersonalization ). اهو پڻ ممڪن آهي ته ماحول پري محسوس ٿئي، جهڙوڪهڪ خواب جنهن ۾ سڀ ڪجهه غير حقيقي لڳي ٿو ( derealization ). گھڻا ماڻھو حيران ٿي ويا آھن ڇا فرق آھي depersonalization ۽ dissociation جي وچ ۾ جڏھن حقيقت ۾، ۽ جيئن اسان ڏٺو آھي، depersonalization is a type of dissociation. ان ۾ جيڪو اسان ڪري سگهون ٿا هڪ فرق اهو آهي پرسنلائيزيشن ۽ ڊيريئلائيزيشن جي وچ ۾ : پهريون مطلب آهي پاڻ کي مشاهدو ڪرڻ ۽ پنهنجي جسم کان الڳ ٿيڻ جو، جڏهن ته ڊيريلائيزيشن کي ماحول سمجهيو وڃي ٿو جيئن حقيقي نه آهي. .
- ٻين مخصوص ڌار ڌار بيماريون.
- اڻ بيان ڪيل غير متحرڪ خرابيون.
جيئن اسان شروعات ۾ چيو، اهي خرابيون عام طور تي ڪجهه صدمي واري واقعي کان پوءِ ظاهر ٿين ٿيون . حقيقت ۾، ڪجھ خرابيون آھن جھڙوڪ شديد دٻاءُ يا پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڈر جن ۾ الڳ ٿيڻ جون علامتون شامل آھن جھڙوڪ ايمنسيا، فليش بڪ ياداشتون، ۽ بي حسي/ڊيريلائيزيشن.
خرگوش سان ڳالهايو!تعلق جو سبب ڇا آهي؟ علحدگيءَ جا سبب ۽ مثال
جنهن جو ڪارڻ ڇا آهي؟ علحدگيءَ هڪ موافقت واري ميڪانيزم جي طور تي ڪم ڪري ٿي، ڪجهه ماهرن جي مطابق هڪ دفاعي ميکانيزم جي طور تي، جيڪو اهڙي صورتحال جي صورت ۾ جيڪو اسان تي غالب اچي ٿو. ، اسان جي ذهن کي ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان "منقطع" ڪري ٿولمحن جي درد کي گھٽايو ۽ اسان جي جذبات تي ان جو اثر. اسان اهو چئي سگهون ٿا ته جذباتي تحفظ جي طور تي ڪم ڪري ٿو (گهٽ ۾ گهٽ عارضي طور تي). هن خرابي جي عام طور تي غير حقيقي احساس جو احساس پڻ پريشاني جي اسپيڪٽرم جو حصو ٿي سگهي ٿو.
اچو ته الڳ ٿيڻ جو هڪ مثال ڏسو: تصور ڪريو هڪ ماڻهو جيڪو ڪنهن زلزلي يا حادثي ۾ بچيل هجي ۽ مختلف جسماني زخمن جو شڪار هجي ته ان شخص جو دماغ ڇا ڪندو؟ هو درد کان ”منقطع“ ٿي وڃي ٿو، انهن احساسن کان، جيڪي هو پنهنجي جسم ۾ رهي ٿو، پنهنجي چوڌاري موجود افراتفري کان، ڀڄڻ لاءِ، ڀڄڻ لاءِ... الڳ ٿيڻ، جيئن اسين ڏسي سگهون ٿا، پڻ موافقت ٿي سگهي ٿو، هڪ صدمي جي رد عمل جي طور تي. تجربو. انهي حالت ۾، هن وقت دٻاء سبب تڪرار شخص کي صورتحال سان معاملو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
مثالن تعلق هڪ دفاعي ميڪانيزم جي طور تي :
- جنسي بدسلوڪي
- بدسلوڪي ۽ ٻارن سان بدسلوڪي
- جارحيت <13
- هڪ حملي جو تجربو ٿيڻ
- هڪ آفت جو تجربو ٿيڻ 10>حادثو ٿيو (حادثي کان پوءِ نفسياتي نتيجن سان).
اهو ضروري آهي ذهن ۾ رکون ٿا ته الڳ ٿيڻ هڪ پيچيده علامتي آهي جنهن جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا ، جڏهن ته، جدا ٿيڻ ۽ صدمو اڪثر هٿ سان هلن ٿا. عام طور تي هڪ تعلق واري خرابي هڪ صدمي جي رد عمل جي طور تي ظاهر ٿئي ٿي ۽ هڪ قسم جي "مدد" آهيخراب ياداشتن کي قابو ۾ رکو ٻين ممڪن سببن ۾ مادي جو استعمال شامل آهي ۽ دوائن جا اثر الڳ ٿيڻ سبب ٿي سگهن ٿا.
Dissociation ٻين ڪلينڪل خرابين جي علامت پڻ ٿي سگهي ٿي جيئن مٿي بيان ڪيل پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڈر، بارڊر لائن پرسنلٽي ڊس آرڈر (BPD)، بائيپولر ڊسمر، شيزوفرينيا، ۽ حتي کائڻ جي خرابي ۽ پريشاني جي خرابي.
Dissociation and anxiety
جيتوڻيڪ علحدگيءَ جي خرابي اهڙي هڪ خرابي آهي، DSM 5 جي مطابق، اهو پڻ آهي شايد هڪ علامتي جڙيل طور ظاهر ٿئي ٿو پريشانيءَ جي ڪلينڪل تصوير سان.
ها، پريشاني ۽ الڳ ٿيڻ جو تعلق ٿي سگهي ٿو. پريشاني غير حقيقيت جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿي جيڪو ورهائڻ سان ٿئي ٿو، ۽ اهو آهي ته دماغ، پريشاني جي بلند چوٽي سان منهن ڏيڻ، هڪ دفاعي ميڪانيزم جي طور تي الڳ ٿيڻ پيدا ڪري سگهي ٿو (اسان چئي سگهون ٿا ته اهو الڳ ٿيڻ جو هڪ روپ آهي. جذبات جي، انهن کان جدا ٿيڻ).
تنهنڪري، هڪ الڳ ٿيڻ واري بحران جي دوران، پريشاني جون ڪجهه عام جسماني نشانيون ظاهر ٿي سگهن ٿيون، جهڙوڪ: پسڻ، لرزڻ، متلي، ايذيشن، اعصابي، عضلاتي تناؤ...
فوٽوگرافي by Unsplashتعلق جي علامات 5>
انحصار ڪرڻ جي خرابي جي قسم تي منحصر ڪري علامات مختلف آهن. جيڪڏهن اسان ڳالهايون ٿاعام طريقي سان، تعلق جي علامتن مان اسان کي :
- 10> پنهنجي پاڻ کان الڳ ٿيڻ جو احساس ، توهان جي جسم ۽ توهان جي جذبات. <13
- ياداشت جي گھٽتائي ڪجھ حقيقتن جي، ڪجھ مرحلن جي... 10> ماحول جو تصور غير حقيقي ، مسخ ٿيل يا blurred.
- محسوس ڪرڻ ته توهان رابطي وڃائي رهيا آهيو انهن واقعن سان جيڪي توهان جي آس پاس ٿين ٿا، جهڙوڪ ڏينهن ۾ خواب ڏسڻ وانگر. 10> دٻاو، پريشاني، ڊپريشن …
هن خرابي کي ڳولڻ ۽ اسڪريننگ ڪرڻ لاءِ مختلف ٽيسٽون آهن. ھڪڙو بھترين ڄاتل سڃاتل جدا ڪرڻ لاءِ ٽيسٽ آھي DES-II اسڪيل (Dissociative Experiences Scale) or Scale of Dissociative Experiences، by Carlson and Putnam. ان جو مقصد مريض جي يادگيري، شعور، سڃاڻپ ۽/يا تصور ۾ ممڪن رڪاوٽن يا ناڪامين جو جائزو وٺڻ آهي. هي ڊسڪشن ٽيسٽ 28 سوالن تي مشتمل آهي جن جا جواب توهان کي فريڪوئنسي متبادلن سان ڏيڻا آهن.
هي ٽيسٽ تشخيص جو اوزار ناهي ، پر معلوم ڪرڻ ۽ اسڪريننگ لاءِ آهي ۽ ڪنهن به صورت ۾ تبديل نٿو ٿئي. هڪ باضابطه تشخيص هڪ قابل پروفيسر طرفان ڪيو ويو آهي.
تعلق ڪيئن ڪجي
تقسيم تي ڪيئن ڪم ڪجي؟ نفسياتيات ڏانهن وڃڻ جي مکيه رڪاوٽن مان هڪ اهو آهي ته اهو "پنڊورا جي باڪس کي کولڻ" ۾ داخل ٿئي ٿو.(اسان اڳ ۾ ئي ڏٺو آهي ته ڇو الڳ ٿيڻ، عام طور تي صدمي جي واقعن جي ڪري)، جڏهن ته، اسان جي ذاتي خيال ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ ۽ اسان جي نفسياتي خوشحالي کي بحال ڪرڻ ضروري آهي ته اسان جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۽ پريشاني کي پرسکون ڪرڻ لاء اسان جي سڀني خدشات يا خرابيون اهي اسان کي پيدا ڪري سگهن ٿيون
هتي اسان وضاحت ڪريون ٿا ته ڪيئن ڪجي نفسياتي علاج سان انتشار جو علاج . انهن طريقن مان هڪ آهي جيڪا سٺي نتيجا ڏئي ٿي انسان جي ذهن کي ورهائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ انهن واقعن کي ٻيهر پروسيس ڪرڻ جيڪو اهو پيدا ڪيو آهي اکين جي حرڪت جي غير حساسيت ۽ ٻيهر پروسيسنگ (EMDR). EMDR سان علحدگيء جو علاج تجربي جي يادگيري تي ڌيان ڏئي ٿو جيڪو علحدگيء جو سبب بڻيو، اهو آهي، اهو ٻه طرفي محرک ذريعي صدمي واري ياداشت جو علاج ڪري ٿو (اهو ٻن دماغي اڌ گول جي وچ ۾ رابطي کي آسان بڻائي ٿو. چارج ڪريو ۽ اهڙيءَ طرح معلومات کي بهتر طريقي سان پروسيس ڪريو).
ٻين ٽيڪنڪ سان الڳ ٿيڻ کي ڪيئن ختم ڪجي؟ دماغ جي علحدگيءَ جي علاج لاءِ ٻيا اثرائتي علاج جا طريقا، جيڪي توھان ڳولي سگھوٿا بئنڪوڪو آن لائين نفسيات جي ماهرن ۾، اھي آھن معرفت واري رويي جو علاج ۽ نفسياتي علاج .
ڪنهن به صورت ۾، جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان شايد هن قسم جي مسئلي جو تجربو ڪري رهيا آهيو ۽ جيڪڏهن توهان علحدگيء کي علاج ڪرڻ جو طريقو ڳولي رهيا آهيو، اهو وڃڻ آسان آهي.هڪ نفسياتيات ڏانهن جيڪو تشخيص ڪري سگهي ٿو ۽ ظاهر ڪرڻ لاء بهترين علاج جو اشارو ڏئي ٿو. ان حقيقت تي ڪم ڪرڻ ضروري آهي ته ماضي جي ناڪاري تجربن کي روزاني زندگيءَ ۾ هڪ مربوط داستان ۾ ضم ڪرڻ جي قابل ٿي وڃي، جنهن ۾ جيڪو ڪجهه ٿيو ان جي آگاهي هڪ يادگيري رهي جيڪا صدمي جي ٻيهر فعال ٿيڻ کي پيدا نه ڪري.
