Бомба песме Схакире и Бизаррапа била је тема последњих неколико дана. Свуда се говори о фразама уперене против нехотичног протагонисте песме, а мемови нас више пута измаме на осмех. Али истина је да након сентименталне раздвојености има много супротстављених емоција и дуела љубави.

Па смо питали наше психологе о управљању емоцијама у сентименталним раскидима и фазама љубавне туге и, поред тога, бацили смо психолошки поглед на Шакирину најновију песму. Ево шта нам кажу…

Фазе туговања

Разговарали смо са нашом психологом Антонелом Годи која нам је укратко објаснила које фазе су туговање у љубави и у којој би фази Шакира могла да буде.

„Када се заврши значајна веза, пролазимо кроз фазе веома сличне онима у жалости. У првом случају, осећамо одбијање и порицање ; онда улазимо у фазу наде да ћемо поново бити заједно са вољеном особом. Након тога следи фаза беса, фаза очаја а затим се, уз време и труд, долази до фазе прихватања . Тада можемо да идемо даље“.

Антонела нам такође каже да је тешко разликовати стадијуме туге јер се често преклапају али, вероватно, Шакирајош увек је у фази у којој преовлађује емоција беса и беса.

Акција, реакција и реперкусија

Герард Пикуе , уместо да реагује вербалним изјавама и потпуно уђе у полемику, изабрао је контранапад акцијама: појављивањем у јавности са Цасијом и Твингом (брендови предмета са којима та Шакира упоређује са својим новим партнером).

Има оних који су у овом облику одговора видели детињасто понашање, осветнички став или чак особине нарцисоидне особе (нешто за шта га је Шакира већ оптужила у другој песми).

Анте У новој дебати желели смо да сазнамо и са психолошке тачке гледишта шта може да наведе човека да реагује на овај начин и које емоције могу да стоје иза тога.

Према нашем психологу Антонели Годи, иза ове реакције могу бити да постоји жеља и потреба за осветом . "Када се осветимо, ми то радимо пратећи талас наших емоција које засењују рационалност."

Не знамо са сигурношћу шта је навело фудбалера да овако реагује, али ако пролазите кроз раскид, наш савет је да имате на уму да, дугорочно и често, освета појачава осећања огорчености и мржње, а то не помаже да се окрене страница.

Бианца Зербини, још један наш психолог,он у Пикеовој реакцији види могућу тврдњу о благостању као контрареакцију на Шакирин напад њеном песмом. Рецимо само да то може бити начин да се заштитите, чак и по цену да изгледате контроверзно и осветољубиво.

Што се тиче могућих особина нарцизма које неки виде, Бјанка упозорава: „ Неопходно је разликовати нормалне и патолошке реакције . Оно што нас иначе може повредити и навести да реагујемо на одређени начин није нужно патолошко. На пример, супротно ономе што се популарно верује, нарцизам је фундаментална особина за правилан развој појединца и морамо га имати у нашој поштеној мери. Оно што разликује нормални од патолошког нарцизма је то што он не настоји да искористи другу особу или да тражи њено уништење. Непатолошки нарцизам је користан особи и користан за њену заштиту”.

Још једно читање ових радњи и реакција је оно од Ане Валентине Каприоли: „в-рицхтект-фигуре-типе-имаге в-рицхтект-алигн-фуллвидтх“&гт; Фотографија Роднае Продуцтионс (Пекелс)

Издаје, жртве и кривци

Анна Валентина Цаприоли, онлајн психолог у Буенцоцо-у, даје нам занимљиву визију концепта „издаје“. Нормално, ми повезујемо издају у пару са сентименталним везама које се одвијају изван њега , али има многооблици издаје: давање предности послу, стављање деце испред, давање приоритета породици порекла, преферирање пријатеља итд.

Анна Валентина додаје: „Као друштво, склони смо да видимо издајника као кривца, а издану страну као жртву, али много пута је издаја последица уравнотеженог односа то изазива несрећу и патњу на обе стране. Горе поменуте фазе туге и емоције повезане са сваком од њих обично су веома сличне међу људима упркос различитим разлозима за раскид. У сваком случају, свака особа пролази кроз њих другачије.”

Антонела Годи нам каже да издаја често подразумева велику патњу, јер компромитује наде и пројекте нашег будућег живота, али и сећање на заједничку прошлост чија се вредност може довести у питање . Из ових разлога преовлађује осећај беса, очаја, неадекватности, осећај обезвређивања себе, другог и самог односа.

Ваше психичко благостање ближе него што мислите

Терапеутска или осветничка песма?

Терапеутско писање заснива се на потреби да се испоље емоције, посебно у оним случајевима у којима за шта год то било не може обавити усмено. То је начин постојањасвесни наших мисли и осећања.

Желели смо да знамо шта наши психолози мисле о песми коју је Схакира написала : Да ли је терапеутска? Може ли помоћи да се излечи бол или, напротив, да поново створи емоције као што су бес, љутња...?

“ Напишите дневник (или у случају Шакире , песма ) о томе како се осећате и кроз шта пролазите може вам помоћи да обрадите оно што доживљавате у том тешком тренутку. Понекад враћање уназад и поновно читање онога што сте написали може бити просветљујуће . Може вам помоћи да схватите да су одређене емоције веома јаке и да је бол и даље велики”, каже Бианца Зербини.

Сада нас наш психолог такође упозорава да ако је разлог за писање и/или певање освета морате обратити пажњу на бескрајни ланац реакција и контрареакција које се ослобађају. Оно што на први поглед може изгледати задовољавајуће на дужи рок може утицати на нечије психичко благостање.

Антонела Годи је истог мишљења: „Када је намера освета, може доћи до задовољства и олакшање у садашњем тренутку, али на дуге стазе, освета обично оставља осећај празнине, горчине и озлојеђености који не помаже да се излечи бол ”.

Како окренути страницу после љубавног дуела

Ако сте чули песмуод Схакире, приметили сте како се међу толико стрелица завршава са „То је то, ћао“. Реалност је да постоји дуг пут док не дођете до оног „То је то, ћао“ и окренете страницу након раскида. Ако пролазите кроз дуел љубави, ови савети могу бити корисни :

Као што Бјанка Зербини истиче, свака особа различито реагује на бол који осећа и, иако се окружује људи се увек препоручује да не улазе у зачарани круг жртве , да буду усамљени и науче да уживају у сопственом друштву Такође је неопходно.

Бјанка нам даје и овај савет да окренемо страницу после љубавне везе : „Најважније је да будите лаки према себи и не плашите се да тражите помоћ од пријатеља и породице. У случају да се нелагодност настави и огледа се у свему око вас, затражите помоћ од професионалца који ће вам помоћи да управљате фрустрацијом или бесом и смањите своју емоционалну патњу.

Веома сличног мишљења је и Антонела Годи која препоручује психотерапију као помоћ за суочавање са болом губитка . Поред тога, подсећа нас да је важно да се поново повежемо са људима који нас воле као одличан начин да поново почнемо да дајемо смисао нашим животима и да се фокусирамо на себе .

„Када прекинете везу, посебно ону која је билаважно у вашем животу, губите повезано значење, а то значи да губите део себе. Зато је важно да се потрудимо да се фокусирамо на себе, почевши да размишљамо о себи као о аутономним појединцима који могу да пронађу сопствено благостање без обзира на прекид везе.”

Анна Валентина дели мишљење са осталим психолозима и такође нас подсећа: "див-блоцк-313"&гт; Ако вам се допао овај чланак, поделите га: