Немогуће је не комуницирати. Овим принципом, аустријски психолог Паул Вазтлавицк је указао на то да је свако понашање облик комуникације само по себи. На тај начин, када око себе направите љуску или зид, ви такође преносите поруку. Данас говоримо о емоционалној анестезији . Наставите да читате да бисте сазнали више о томе шта је овај концепт у психологији.

Емоционална анестезија: значење

Када не изражавамо своје емоције и осећамо неспособност да "// ввв. буенцоцо.ес/блог/мецанисмос-де-дефенса-псицологиа">секундарни одбрамбени механизам. Међутим, отупљивање осећања не значи не осећање. Емоције су анестезиране и тешко их је изразити, рационализоване су и, понекад, то може довести до психосоматских поремећаја.

Психологија говори и о алекситимији , што је немогућност да се идентификују и препознају своје емоције и стога их изражавају.

Емоционална анестезија код људи који су је соматизовали

Емоције имају суштинску функцију: постоје јер нас спасавају. Чак и они који се сматрају негативним, ако се њима добро управља, имају сврху. Да дамо неке примере, размислимо о страху и бесу.

• Страх нам спасава животе. Омогућава нам да немамо опасна понашања по нашу безбедност (на пример, када прелазимо улицу, то јестрах од последица да то не урадимо и да будемо прегажени, што нас тера да пазимо да нема аутомобила пре преласка).
• Бес нам помаже да, на пример, разумемо ствари које не волимо их, да нису за нас, да се морамо клонити.

Људи који доживљавају емоционалну анестезију имају веће потешкоће са неким од ових ствари:

⦁ Ступање у контакт са својим емоцијама.

⦁ Комуницирајте их са другима и са самима собом.

⦁ Потврдите своје потребе док се суочавате са могућим конфликтима који могу настати.

Емоционална анестезија као одбрана

Страх од сопствених емоција повећава ризик од психосоматских проблема . У неким случајевима постоји стварна потешкоћа да их препознате и развијете свест о њима, све док се не осетите отупели:

⦁ Разговор са самим собом обично је без емоција.

⦁ Постоји недостатак референци сопственим искуствима, потребама и осећањима.

⦁ Може се доживети научена беспомоћност, која је праћена мишљу да нема избора.

⦁ Особа се ограничава на описивање својих физичких симптома , као да немају унутрашње и емоционално значење.

⦁ У везама, особа може доживети истинску емоционалну контра-зависност, избегавајући стварање дубоких везаса другима.

Емоционална анестезија , у психологији, није класификована као патологија , али је присутна у неколико психопатолошких стања, као што су поремећаји у исхрани или ниска само- поштовање и депресија.

Водите рачуна о свом психичком благостању

Емоционална анестезија у везама

Када емоционална анестезија утиче на живот пара, може се ослободити циклус насиља. Замислимо, на пример, када неко од чланова пара није у стању да управља и изрази бес, уз ризик да покрене спиралу све веће агресије и насиља.

У другим случајевима, последице емоционалне анестезије односе се на сексуалност, када страх од интимности онемогућава дељење најдубљих емоција са другим.

Међутим, ова појава није она утиче само на живот пара, такође може утицати на све врсте односа, укључујући односе између родитеља и деце. Пример је случај оне деце и младих који не могу да причају о томе шта осећају и доживљавају емоционалну анестезију током раставе родитеља. Или случај да дете доживи компликован дуел или напуштање значајне фигуре.

Емоционална анестезија и деперсонализација

Емоционална анестезија је такође праћена дисоцијативним стањима.(поремећај дисоцијације), као што су деперсонализација и дереализација , које особа може доживети као резултат анксиозности у стању акутног стреса.

Деперсонализација је стање у којем се доживљава осећај нестварности, као да гледамо на свет изван нашег тела. То је искуство у којем се особа осећа туђим тело и његове емоције. Насупрот томе, у дереализацији , овај осећај нестварности се перципира у односу на околину.

Анестезија осећања: соматизација

Да Да ли је контрола емоција у љубави или у радним односима и пријатељствима, оно што је заједничко психолошком поремећају осећања анестезираности је могућност соматизације свих емоција.

Психосоматски симптоми су вишеструки и могу се манифестовати на различите начине. Неке од најчешћих су:

⦁ гастритис, колитис или чир;

⦁ хипертензија;

⦁ главобоље, грчеви у мишићима или хронични умор;

⦁ бронхијална астма;

⦁ психосоматске прехладе;

⦁ псоријаза, психосоматски дерматитис или уртикарија.

Емоционална анестезија: постоји ли лек?

Органско и физичко порекло искључено, може бити практично усредсредити се на сопствену емоционалност, посебно на начине изражавања, манифестовања и комуницирањанегативна емоционална искуства према себи и другима.

‍ Шта да радите ако патите од психосоматских манифестација?

Може бити корисно да се фокусирате на тренутне или прошле везе (везе, пријатељства, посао, породица ) или други могући извори стреса и како се носити са њима, на пример, у одређеном тренутку личног животног циклуса.

Такође може бити практично поново стећи свест о сопственим потребама: размишљање о њих је одлична тачка. Понекад смо склони да слушамо много друге, а мало себе, уместо тога потребно је пре свега да дочекамо себе, саслушамо себе, пронађемо емоционални центар гравитације у себи.

Емоционална анестезија: лек кроз психолошку терапију

Да бисте разумели значење емоционалне анестезије, њене узроке и како се носити са њом, одлазак код психолога може бити добар почетак. Тражење психолошке помоћи, на пример код онлајн психолога са искуством у овој теми, је ефикасан начин да почнете да гледате унутра и „уградите“&гт;Пронађите свог психолога!