За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, близько 5% дорослого населення світу страждає від депресії. У широкому розумінні депресивний розлад - це пригнічений настрій або втрата задоволення чи інтересу до діяльності протягом тривалого періоду часу, але, як і все інше, він має свої нюанси. Реальність така, що депресія - цеЦе дещо складніше, оскільки спосіб її переживання, симптоми, причини та тривалість змушують нас стикатися з тим чи іншим типом депресії.

У сьогоднішній статті ми поговоримо про які види депресії існують. Важливо уточнити різні типи депресивних розладів на яку саме хворобу ви страждаєте, оскільки її раннє виявлення вплине на її розвиток і вибір найбільш підходящого лікування в кожному конкретному випадку.

Скільки видів депресії існує? Депресивні розлади за DSM-5

Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів (DSM-5) класифікує розлади настрою на депресивні та біполярні розлади.

Класифікація депресивних розладів та їхніх симптомів :

• Деструктивний розлад з порушенням регуляції настрою
• Великий депресивний розлад
• Персистуючий депресивний розлад (дистимія)
• Передменструальний дисфоричний розлад
• Депресивний розлад, спричинений психоактивними речовинами/ліками
• Депресивний розлад внаслідок іншого захворювання
• Інший специфічний депресивний розлад

В рамках біполярні розлади яку ми знайшли:

• Біполярний розлад I
• Біполярний розлад II
• Циклотимічний розлад або циклотимія

Оскільки тема нашої статті зосереджена на які види депресії існують Далі ми детальніше розглянемо різні типи депресії та симптоми.

Деструктивний розлад з порушенням регуляції настрою

У "The Деструктивний розлад з порушенням регуляції настрою (TDDEA) є частиною депресивних розладів у підлітків і дітей. Характерні часті (близько трьох і більше разів на тиждень) та інтенсивні спалахи дратівливості, гніву та поганого настрою. Хоча симптоми СДУГ схожі з іншими розладами, такими як опозиційно-викличний розлад, їх не слід плутати.

Великий депресивний розлад

Для того, щоб вважати депресію депресією велика депресія у вас, мабуть, є п'ять або більше симптомів, перелічених у DSM-5 Вони також повинні впливати на ваше повсякденне функціонування, і принаймні один з них повинен відповідати пригніченому настрою або втраті інтересу чи задоволення. Велика депресія вважається одним з найважчих видів депресії і класифікується як один з найпоширеніших видів депресії. уніполярні депресивні розлади Маніакальних та гіпоманіакальних епізодів немає.

Симптоми великого депресивного розладу

• Ви відчуваєте сум, порожнечу або безнадію більшу частину дня і майже кожен день (при цьому типі дитячого та підліткового депресивного розладу настрій може бути дратівливим).
• Ви втрачаєте інтерес або задоволення від діяльності, яка раніше приносила вам задоволення.
• Ви відчуваєте значну втрату ваги без дієт або значного набору ваги.
• У вас проблеми зі сном (безсоння) або ви спите занадто багато (гіперсомнія).
• Ви відчуваєте хвилювання, а ваші рухи сповільнені.
• Ви відчуваєте втому і брак енергії більшу частину часу.
• Ви відчуваєте почуття нікчемності або надмірну провину через погане самопочуття майже щодня.
• Вам важко зосередитися, думати або приймати рішення майже щодня.
• У вас періодично виникають думки про смерть і суїцидальні настрої.

Якщо ви впізнали себе в будь-якому з цих симптомів, це не означає, що у вас велика депресія. Для того, щоб кваліфікуватися як великий депресивний розлад, комбінація цих симптомів повинна викликати значний дистрес або порушення у важливих сферах вашого життя, таких як стосунки, робота або соціальна активність.

Ще один аспект, який слід мати на увазі, полягає в тому, що цей депресивний стан не може бути пов'язаний з будь-яким іншим медичним станом або бути наслідком вживання речовин (наприклад, наслідком дії наркотиків).

Як ми оголосили на початку, депресія є складною, тому в рамках цієї класифікації ми, в свою чергу, знаходимо, що різні типи великої депресії :

• Одномоментна депресія викликається подією, а депресія - одиничною подією.
• Рекурентна депресія (або рекурентний депресивний розлад) депресивні симптоми виникають у двох або більше епізодах протягом життя людини з інтервалом не менше двох місяців.

Депресія виліковна і вимагає різних стратегій для її подолання, таких як психотропні препарати та психотерапія. Однак іноді, при великій депресії, фармакологія не є ефективною; в цих випадках ми говоримо про стійка депресія .

Потрібна допомога? Зроби перший крок

Персистуючий депресивний розлад (дистимія)

Основною характеристикою дистимії є депресивний стан, який людина відчуває протягом більшої частини дня і більшу частину доби. Можна сказати, що відмінність цієї депресії від великої депресії полягає в тому, що, хоча дискомфорт менш інтенсивний, він більш тривалий у часі. Крім смутку, людина також відчуває брак мотивації і мети в житті.

Симптоми стійкого депресивного розладу (дистимії)

• Втрата або підвищення апетиту
• Проблеми зі сном
• Нестача енергії або втома
• Низька самооцінка
• Труднощі з концентрацією уваги або прийняттям рішень
• Почуття безнадійності

Передменструальний дисфоричний розлад

Серед типів депресії за DSM-5 ми також знаходимо передменструальний дисфоричний розлад, один з видів депресії у жінок. Розглянемо найпоширеніші симптоми.

Симптоми передменструального дисфоричного розладу

• Сильні перепади настрою.
• Інтенсивна дратівливість або підвищена міжособистісна конфліктність.
• Інтенсивне відчуття смутку або безнадії.
• Занепокоєння, напруження або відчуття збудження чи нервозності.
• Втрата інтересу до звичної діяльності.
• Труднощі з концентрацією уваги.
• Втома або брак енергії.
• Зміни апетиту або потяг до їжі.
• Проблеми зі сном.
• Відчуття пригніченості або втрати контролю.
• Фізичні симптоми, такі як біль у грудях, суглобах або м'язах, набряки або збільшення ваги.

Щоб вважатися розладом, симптоми повинні бути присутніми в більшості менструальних циклів протягом попереднього року і викликати значний дискомфорт або втручатися в повсякденне життя людини.

Депресивний розлад, спричинений психоактивними речовинами/ліками

Цей розлад характеризується стійким і значним порушенням настрою. Для постановки діагнозу депресивні симптоми повинні виникнути під час або незабаром після вживання наркотичних речовин (або під час абстиненції) або ліків.

Депресивний розлад внаслідок іншого захворювання

При цьому розладі основний медичний стан викликає пригнічений настрій або помітне зниження інтересу чи задоволення від усіх або більшості видів діяльності. Діагноз ставиться шляхом вивчення історії хвороби людини та виключення можливості іншого психічного розладу, який міг би краще пояснити симптоматику.

Уточнені та неуточнені депресивні розлади

У категорії специфічні депресивні розлади включає депресивні стани, при яких симптоми депресивного розладу присутні і викликають значний дистрес, але не відповідають всім критеріям класифікації як специфічного депресивного розладу. Лікар фіксує це як "список";

• Змішані характеристики: У пацієнтів спостерігаються маніакальні або гіпоманіакальні симптоми, такі як підвищений настрій, манія величі, балакучість, політ ідей і погіршення сну. Цей тип депресії підвищує ризик біполярного розладу (який, можливо, ви чули, називається маніакальною депресією або біполярною депресією).

• Меланхолія Людина втратила задоволення майже від усіх видів діяльності, почувається пригніченою та безнадійною, відчуває надмірну провину, рано прокидається, психомоторно сповільнюється або збуджується, значно втрачає апетит або вагу.

• Нетиповий: настрій тимчасово покращується у відповідь на позитивні події. Людина також має перебільшену реакцію на критику або відмову.
• Псих: людина має марення та/або слухові чи зорові галюцинації, пов'язані з гріхами, невиліковними хворобами, переслідуваннями тощо.
• Кататонік: люди, які страждають на цей тип депресії, демонструють сильну психомоторну загальмованість, займаються безглуздою діяльністю або стають замкнутими.
• Перинатальний початок: депресія починається під час вагітності або протягом 4 тижнів після пологів, часто з психотичними ознаками.
• Сезонний візерунок Депресивні епізоди трапляються в певні пори року, переважно восени або взимку (можливо, ви чули про сезонний афективний розлад і так звану різдвяну депресію).

Типи депресії та їх симптоми

Симптоми депресивних розладів, залежно від їх кількості та інтенсивності, також дають нам ще один спосіб класифікації депресії. Три типи депресії відповідно до їх ступеня:

• Легка депресія
• Помірна депресія
• Важка депресія

Ступені депресії роблять життя людини більш-менш обмеженим. Наприклад, людям з легким ступенем депресії може бути важко продовжувати свою роботу і соціальну активність; однак люди з більш важким ступенем депресії сильно обмежені, деякі з них навіть припиняють свою діяльність.

Поверніть собі спокій за допомогою психологічної допомоги

‍

Причини депресивних розладів

Ви, напевно, чули про генетична депресія "У нас тут є біологічна депресія "У нас тут є спадкова депресія Хоча депресія є поширеним психічним розладом і було проведено багато досліджень, все ще немає чітких відповідей щодо її причин, але це багатофакторне захворювання:

• Спадкова або генетична схильність (наші гени схильні до захворювання в певний момент нашого життя від народження).
• Психологічні фактори.
• Психосоціальні фактори (соціальна, економічна ситуація та ситуація з зайнятістю, серед іншого).

Існують також деякі гіпотези, що припускають, що гормональні зміни можуть бути причетні до виникнення і розвитку депресії (одним з найпоширеніших видів депресії у жінок є післяпологова депресія, а в більш важких випадках - післяпологовий психоз).

У будь-якому випадку, типи депресії також можна класифікувати за причинами, що їх викликають:

• Ендогенна та екзогенна депресія У випадку ендогенної депресії причина, як правило, генетична або біологічна. У розмовній мові вона також відома як меланхолія або глибокий смуток. Спостерігається відсутність реактивності настрою, ангедонія, емоційна анестезія, відчуття порожнечі, а рівень дискомфорту змінюється протягом дня. Це, як правило, важка депресія. На відміну від неї, екзогенна депресія, як правило, викликана травматичною подією.
• Психотична депресія Важкі види депресії можуть ускладнюватися психотичними симптомами, що призводить до такого типу депресії з втратою відчуття реальності, маренням, галюцинаціями... яку можна сплутати з шизофренією.

• Депресія через психосоціальні причини: причиною є стресові або негативні життєві події (смерть близької людини, звільнення, розлучення...) У цій категорії ми знаходимо два типи: невротичну депресію (спричинену розладом особистості, і хоча її характеристики можуть здаватися легкою депресією, зазвичай це хронічна депресія) та реактивну депресію (спричинену несприятливою ситуацією).
• Первинна та вторинна депресія Первинна депресія вражає тих, хто раніше не мав жодних психічних розладів, тоді як вторинна - має.

Як дізнатися, який у мене тип депресії? Типи депресії та тест

Інтернет дав нам багато інформації на кінчиках наших пальців, і ми можемо отримати до неї доступ одним натисканням кнопки, наприклад, знайти тест, щоб дізнатися, який у мене тип депресії Пам'ятайте, що самодіагностика за допомогою цього типу тестів жодним чином не замінює діагноз фахівця з психічного здоров'я.

Одним з найвідоміших і найпоширеніших тестів на депресію в клінічних умовах є опитувальник депресії Бека (Beck Depression Inventory), який Тест складається з 21 запитання і стосується ситуацій, які включають такі емоції, як втома, гнів, зневіра, безнадія або зміни в сексуальних звичках і способі життя.

Якщо ви вважаєте, що ваш настрій змінений таким чином, що може відповідати депресивним і тривожним розладам, ми рекомендуємо вам звернутися до психолога. Тільки фахівець з психічного здоров'я може поставити діагноз, запропонувати психологічні методи лікування, такі як когнітивно-поведінкова терапія і міжособистісна психотерапія, серед інших психологічних підходів, надати вам інструменти для того, щобзрозуміти, як вийти з депресії та визначити, який з різних типів депресії підходить саме вам.

Якщо ви хочете покращити своє самопочуття, в Buencoco ми допоможемо вам визначити різні типи депресії та подолати їх. Заповніть анкету зараз і запишіться на першу безкоштовну когнітивну консультацію.