وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية ، يقدر أن حوالي 5 ٪ من السكان البالغين في جميع أنحاء العالم يعانون من الاكتئاب. بشكل عام ، يمكننا القول أن الاضطراب الاكتئابي ينطوي على مزاج مكتئب أو فقدان المتعة أو الاهتمام بالأنشطة لفترات طويلة من الزمن ، ولكن مثل كل شيء له فروق دقيقة. الحقيقة هي أن الاكتئاب شيء أكثر تعقيدًا ، لأن طريقة عيشه وأعراضه وأسبابه ومدته تجعلنا نواجه نوعًا أو آخر من الاكتئاب.

في مقال اليوم سنتحدث عن ما هي أنواع الاكتئاب الموجودة. من المهم تحديد أنواع مختلفة من اضطرابات الاكتئاب التي تعاني منها منذ التعرف المبكر عليها ستؤثر على تطورها واختيار العلاج الأنسب وفقًا لكل حالة.

كم عدد أنواع الاكتئاب الموجودة؟ الاضطرابات الاكتئابية وفقًا لـ DSM-5

الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) يصنف اضطرابات المزاج إلى اضطرابات اكتئابية وثنائية القطب.

تصنيف الاضطرابات الاكتئابية وأعراضها :

• اضطراب خلل المزاج المدمر
• اضطراب الاكتئاب الشديد
• الاضطراب الاكتئابي المستمر (dysthymia)
• اضطراب ما قبل الحيض المزعج
• الاضطرابالنفسي الاجتماعي: الأصل موجود في أحداث الحياة المجهدة أو السلبية (وفاة أحد الأحباء ، الفصل ، الطلاق ...) في هذه الفئة نجد نوعين: الاكتئاب العصبي (الناجم عن اضطراب الشخصية وعلى الرغم من أنه قد تبدو الخصائص مثل اكتئاب خفيف ، وعادة ما يكون اكتئابًا مزمنًا) واكتئابًا تفاعليًا (ناتجًا عن موقف معاكس).
• الاكتئاب الأولي والثانوي : الاكتئاب الأولي. لم تقدم من قبل أي اضطراب نفسي. من ناحية أخرى ، يوجد تاريخ في الاكتئاب الثانوي.

كيف أعرف نوع الاكتئاب الذي أعاني منه؟ أنواع الاكتئاب والاختبارات

لقد زودنا الإنترنت بالكثير من المعلومات ويمكننا الوصول إلى الكثير منها بنقرة واحدة ، مثل البحث عن اختبار لمعرفة ماذا نوع من الاكتئاب لدي . تذكر أن التشخيص الذاتي من خلال هذا النوع من الاختبارات لا يحل بأي حال من الأحوال محل تشخيص أخصائي الصحة العقلية.

يعد اختبار Beck من أكثر الاختبارات المعروفة والمستخدمة على نطاق واسع حول الاكتئاب في البيئة السريرية ، والذي يسمح للمحترف بتحديد ، بشكل عام ، ما إذا كنت تعاني أم لا من الاكتئاب. يتكون الاختبار من 21 سؤالًا ويطرح مواقف تتضمن مشاعر مثل التعب أو الغضب أو الإحباط أو اليأس أوالتغييرات في العادات الجنسية وأسلوب الحياة.

إذا كنت تعتقد أن حالتك الذهنية تنطوي على تغييرات يمكن أن تتوافق مع اضطرابات الاكتئاب والقلق ، نوصيك بالذهاب إلى طبيب نفساني. يمكن لأخصائي الصحة العقلية فقط إجراء التشخيص وتقديم العلاجات النفسية مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي بين الأشخاص ، من بين الأساليب النفسية الأخرى ، وتزويدك بالأدوات اللازمة لفهم كيفية الخروج من الاكتئاب ، وتحديد ما هو موجود من بين جميع أنواع الاكتئاب ، أيهما أكثر ملاءمة لموقفك.

إذا كنت ترغب في تحسين رفاهيتك ، فنحن في Buencoco نساعدك على تحديد أنواع الاكتئاب المختلفة والتغلب عليها. قم بملء الاستبيان الآن وحجز أول استشارة معرفية مجانية لك.

ضمن الاضطرابات ثنائية القطب نجد:

• الاضطراب ثنائي القطب الأول
• الاضطراب ثنائي القطب II
• اضطراب دوروية المزاج أو اضطراب المزاج الدوري

نظرًا لأن موضوع مقالتنا يركز على أنواع الاكتئاب الموجودة ، أدناه نتعمق في الأنواع المختلفة للاكتئاب والأعراض. ​​

اضطراب خلل المزاج المدمر

اضطراب خلل المزاج التخريبي (DMDD) هو جزء من الاضطرابات الاكتئابية لدى المراهقين والأطفال. يحدث بشكل متكرر (حوالي ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع) ونوبات شديدة من التهيج والغضب وقصر المزاج. على الرغم من أن أعراض ADDD تشبه الاضطرابات الأخرى ، مثل اضطراب العناد الشارد ، إلا أنه لا ينبغي الخلط بينها. الاكتئاب الشديد يجب أن يكون لديك خمسة أو أكثر من الأعراض المدرجة في DSM-5 لمدة أسبوعين على الأقل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تؤثر على أدائك اليومي ، ويجب أن تتوافق واحدة منها على الأقل مع حالة مزاجية مكتئب أو فقدان الاهتمام أو المتعة. يعتبر الاكتئاب الشديد أحدأنواع الاكتئاب الأكثر حدة ويتم تصنيفها على أنها اضطرابات اكتئابية أحادية القطب ، نظرًا لعدم وجود نوبات هوس أو هوس خفيف.

أعراض الاضطراب الاكتئابي الكبير

• تشعر بالحزن أو الفراغ أو اليأس معظم اليوم وكل يوم تقريبًا (في هذا النوع من الاضطراب الاكتئابي في الطفولة والمراهقة ، يمكن أن يكون المزاج سريع الانفعال).
• تفقد الاهتمام أو السعادة في الأنشطة التي اعتدت الاستمتاع بها.
• تعاني من فقدان الوزن بشكل كبير دون اتباع نظام غذائي أو زيادة كبيرة في الوزن.
• لديك مشكلة في النوم (أرق) أو تنام كثيرًا (فرط النوم).
• تشعر بالضيق وحركاتك بطيئة.
• تشعر بالتعب وتفتقر إلى الطاقة معظم الوقت.
• لديك شعور بانعدام القيمة أو الشعور بالذنب المفرط بشأن الشعور بالسوء كل يوم تقريبًا.
• لديك صعوبة في التركيز أو التفكير أو اتخاذ القرارات كل يوم تقريبًا.
• لديك أفكار متكررة حول الموت والتفكير الانتحاري.

لا تدع الإنذارات نزول! إن التعرف على نفسك في أي من هذه الأعراض لا يعني أنك تعاني من اكتئاب شديد. لتكون قادرًا على التحدث عن اضطراب اكتئابي كبير ، يجب أن تسبب مجموعة هذه الأعراض انزعاجًا كبيرًا أو تدهورًا في مجالات مهمة من الحياة مثل العلاقات أو العمل أو الأنشطةاجتماعي.

جانب آخر يجب أخذه في الاعتبار هو أن هذه الحالة الاكتئابية لا يمكن أن تُعزى إلى أي حالة طبية أخرى ، أو كنتيجة لتناول مواد (آثار المخدرات ، على سبيل المثال).

كما أعلنا في البداية ، فإن الاكتئاب معقد ، لذلك ضمن هذا التصنيف ، نجد بدورنا أنواعًا مختلفة من الاكتئاب الشديد :

• الاكتئاب ذو الحلقة الواحدة : يحدث بسبب حدث واحد والاكتئاب يحدث مرة واحدة.
• الانتكاس الاكتئاب (أو الاضطراب الاكتئابي المتكرر) : تحدث أعراض الاكتئاب في نوبتين أو أكثر في حياة الشخص ، مفصولة بشهرين على الأقل.

الاكتئاب قابل للعلاج ويتطلب استراتيجيات مختلفة للتغلب عليه مثل الأدوية ذات التأثير النفساني والعلاج النفسي. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، مع الاكتئاب الشديد ، لا يكون علم الأدوية فعالًا تمامًا ؛ في هذه الحالات نتحدث عن مقاومة الاكتئاب

هل تحتاج إلى مساعدة؟ اتخذ الخطوة الأولى

الاضطراب الاكتئابي المستمر (dysthymia)

السمة الرئيسية للاكتئاب هي الحالة الاكتئابية التي يعاني منها الشخص أثناء معظم اليوم ومعظم الأيام. يمكننا القول أن الاختلاف بين هذا الاكتئاب والاكتئاب الشديد هو أنه على الرغم من أن الانزعاج أقل حدة ، إلا أنه يستمر لفترة أطول فيوقت. بالإضافة إلى الحزن ، يشعر الشخص أيضًا بنقص الحافز والهدف في الحياة. الشهية

اضطراب ما قبل الحيض المزعج

في أنواع الاكتئاب DSM-5 ، نجد أيضًا اضطراب ما قبل الحيض المزعج ، أحد أنواع الاكتئاب عند النساء. دعونا نرى الأعراض الأكثر شيوعًا.

أعراض PMDD

• تقلبات مزاجية شديدة.
• تهيج شديد أو صراعات شخصية متزايدة.
• مشاعر شديدة من الحزن أو اليأس.
• القلق أو التوتر أو الشعور بالإثارة أو التوتر.
• فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة
• صعوبة التركيز
• التعب أو نقص الطاقة.
• تغيرات في الشهية أو الرغبة الشديدة في الطعام.
• مشاكل النوم
• الشعور بالإرهاق أو الخروج عن السيطرة
• الأعراض الجسدية مثل الثدي ألم أو آلام في المفاصل أو العضلات أو تورم أو زيادة في الوزن.

لكي يتم اعتباره اضطرابًا ، يجب أن تكون الأعراض موجودة خلال غالبية دورات الطمث في العام أعلاه وأن تسبب ما يلي:انزعاج شديد أو يتعارض مع حياة الشخص اليومية.

اضطراب الاكتئاب الناجم عن مادة / دواء

يتميز هذا الاضطراب باضطراب مزاجي مستمر وكبير. لإجراء التشخيص ، يجب أن تظهر أعراض الاكتئاب أثناء أو بعد فترة وجيزة من استخدام (أو الانسحاب من) مادة أو دواء.

اضطراب اكتئابي بسبب حالة طبية أخرى

في هذا الاضطراب ، فإن الحالة الطبية الأساسية هي التي تسبب مزاج مكتئب أو انخفاض ملحوظ في الاهتمام أو المتعة في جميع الأنشطة أو جميعها تقريبًا. من أجل تشخيصه ، يتم أخذ التاريخ الطبي للشخص في الاعتبار واستبعاد احتمال حدوث اضطراب عقلي آخر يمكن أن يفسر الأعراض بشكل أفضل.

اضطرابات اكتئابية محددة وغير محددة

فئة الاضطرابات الاكتئابية المحددة تشمل الاضطرابات الاكتئابية التي تتواجد فيها أعراض الاضطراب الاكتئابي وتسبب ضائقة كبيرة ، ولكنها لا تستوفي جميع المعايير التي يتم تصنيفها على أنها اضطراب اكتئابي محدد. يسجلها المحترف على أنها "قائمة">

• ميزات مختلطة: يعاني المرضى من أعراض الهوس أو الهوس الخفيف مثل المزاج المرتفع والعظمة والثرثرة وهروب الأفكار وانخفاضها ينام. يزيد هذا النوع من الاكتئاب من خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب (الذي ربما سمعته باسم الاكتئاب الهوسي أو الاكتئاب ثنائي القطب).

• الكآبة : فقد الشخص المتعة في في جميع الأنشطة تقريبًا ، يشعر بالإحباط واليأس ، ويعاني من الشعور بالذنب المفرط ، والاستيقاظ المبكر ، والتخلف الحركي النفسي أو الانفعالات ، وفقدان كبير في الشهية أو الوزن.

• غير نمطي: المزاج يتحسن مؤقتًا استجابة للأحداث الإيجابية. لدى الشخص أيضًا ردود فعل مبالغ فيها على النقد أو الرفض.
• ذهاني: يعاني الشخص من أوهام و / أو هلوسة سمعية أو بصرية تتعلق بالخطايا والأمراض المستعصية والاضطهاد وما إلى ذلك.
• Catatonic: الذين يعانون من هذا النوع من الاكتئاب يظهرون تخلفًا حركيًا نفسيًا شديدًا ، أو ينخرطون في أنشطة لا معنى لها ، أو ينسحبون.
• بداية ما قبل الولادة: يبدأ الاكتئاب أثناء الحمل أو في غضون 4 أسابيع من الولادة ، غالبًا مع سمات ذهانية.
• النمط الموسمي : تحدث نوبات الاكتئاب في أوقات محددة من السنة ،بشكل رئيسي في الخريف أو الشتاء (بالتأكيد سمعت عن الاضطراب العاطفي الموسمي وما يسمى باكتئاب عيد الميلاد).

أنواع الاكتئاب وأعراضها

أعراض الاضطرابات الاكتئابية ، اعتمادًا على كميتها وشدتها ، تزودنا أيضًا بطريقة أخرى لتصنيف الاكتئاب. الأنواع الثلاثة للاكتئاب حسب الدرجة:

• الاكتئاب الخفيف
• الاكتئاب المعتدل
• الاكتئاب الشديد

تجعل درجات الاكتئاب حياة الشخص محدودة أو أكثر. على سبيل المثال ، قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من مستويات خفيفة من الاكتئاب صعوبة في الاستمرار في العمل والأنشطة الاجتماعية ؛ ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يعانون من مستويات أكثر حدة من الاكتئاب لديهم قيود كبيرة ، بعضها إلى حد تعليق أنشطتهم.

استعد الصفاء بمساعدة نفسية

‍

أسباب الاضطرابات الاكتئابية

أنت ربما سمعنا عن الاكتئاب الجيني ، الاكتئاب البيولوجي ، الاكتئاب الوراثي ، من بين أمور أخرى. على الرغم من حقيقة أن الاكتئاب هو اضطراب عقلي متكرر وأنه تم إجراء الكثير من الأبحاث ، إلا أنه لا توجد حتى الآن إجابات واضحة حول أسبابه اليوم ، ومع ذلك ، من الممكن التحدث عن مرض.متعدد العوامل:

• الاستعداد الوراثي أو الوراثي (جيناتنا تهيئنا للإصابة بالمرض في مرحلة ما من حياتنا منذ الولادة).
• عوامل نفسية.
• نفسية اجتماعية العوامل (الاجتماعية ، الاقتصادية ، حالة التوظيف ، من بين أمور أخرى).

هناك أيضًا بعض الفرضيات التي تشير إلى أن التغيرات الهرمونية قد تكون متورطة في ظهور الاكتئاب وتطوره (أحد أكثر الأنواع الشكل الشائع للاكتئاب عند النساء هو اكتئاب ما بعد الولادة ، وفي الحالات الأكثر شدة ، ذهان ما بعد الولادة).

على أي حال ، يمكن أيضًا تصنيف أنواع الاكتئاب وفقًا لأسبابها:

• الاكتئاب الداخلي والخارجي : في حالة الاكتئاب الداخلي ، عادة ما يكون السبب وراثيًا أو بيولوجيًا. يُعرف أيضًا بالعامية بالحزن أو الحزن العميق. هناك نقص في تفاعل المزاج ، وانعدام الملذات ، والتخدير العاطفي ، والشعور بالفراغ ، ومستوى الانزعاج يختلف على مدار اليوم. يميل إلى أن يكون اكتئابًا حادًا. من ناحية أخرى ، عادة ما يأتي الاكتئاب الخارجي نتيجة لحدث صادم.
• الاكتئاب الذهاني : يمكن أن تتعقد أنواع الاكتئاب الحاد بسبب الأعراض الذهانية ، مما يؤدي إلى ظهور هذا النوع من الاكتئاب مع فقدان الإحساس بالواقع والأوهام والهلوسة ... مع الفصام.

• الاكتئاب بسبب