Շակիրայի և Բիզարրապի երգի ռումբը վերջին օրերի թեման էր: Ամենուր քննարկվում են երգի ակամա գլխավոր հերոսին ուղղված տեգերը, իսկ մեմերը մեկ անգամ չէ, որ ստիպում են մեզ ժպտալ։ Բայց ճշմարտությունն այն է, որ սենտիմենտալ բաժանումից հետո կան բազմաթիվ հակասական զգացմունքներ և սիրային մենամարտ:

Այսպիսով, մենք մեր հոգեբաններին հարցրինք սենտիմենտալ բաժանումների ժամանակ զգացմունքների կառավարման և սիրային վշտի փուլերի մասին և, բացի այդ, մենք հոգեբանորեն նայեցինք Շակիրայի վերջին երգին: Ահա թե ինչ են նրանք մեզ ասում…

Սգի փուլեր

Մենք զրուցեցինք մեր հոգեբան Անտոնելլա Գոդիի հետ, ով համառոտ բացատրեց ինչ փուլերում է սուգը սիրո մեջ և ինչ փուլում կարող է լինել Շակիրան:

«Երբ կարևոր հարաբերություններն ավարտվում են, մենք անցնում ենք սգո փուլերին շատ նման: Առաջին դեպքում մենք զգում ենք մերժում և ժխտում ; հետո մենք մտնում ենք հույսի փուլ կարողանալու կրկին միասին լինել սիրելիի հետ: Դրան հաջորդում է զայրույթի փուլը, հուսահատության փուլը և հետո, ժամանակի և ջանքերի շնորհիվ, հասնում է ընդունման փուլը : Այդ ժամանակ մենք կարող ենք առաջ շարժվել»:

Անտոնելլան նաև մեզ ասում է, որ դժվար է տարբերակել վիշտի փուլերը քանի որ դրանք հաճախ համընկնում են միմյանց բայց, հավանաբար, Շակիրան:դեռ այն փուլում է, երբ գերակշռում է զայրույթի և զայրույթի հույզը:

Գործողություն, արձագանք և արձագանք

Ժերար Պիկեն , բանավոր հայտարարություններով արձագանքելու և վիճաբանության մեջ ամբողջությամբ մտնելու փոխարեն, նախընտրեց հակահարձակվել գործողություններով՝ հանրության մեջ հայտնվելով Casio-ով և Twingo-ով (այն ապրանքանիշերը, որոնցով Շակիրան համեմատում է իր նոր գործընկերոջ հետ):

Կան մարդիկ, ովքեր արձագանքման այս ձևով տեսել են մանկական պահվածքը, վրեժխնդիր վերաբերմունքը կամ նույնիսկ նարցիսիստ մարդու գծերը (մի բան, որի համար Շակիրան արդեն մեղադրել է նրան մեկ այլ երգում):

Անթե Նոր բանավեճում մենք ուզում էինք նաև հոգեբանական տեսանկյունից իմանալ, թե ինչ կարող է մարդուն դրդել նման արձագանքի և ինչ էմոցիաներ կարող են լինել դրա հետևում:

Մեր հոգեբան Անտոնելլա Գոդիի խոսքով, հետևում Այս ռեակցիաները կարող են լինել վրեժխնդրության ցանկություն և կարիք : «Երբ մենք վրեժ ենք լուծում, մենք դա անում ենք՝ հետևելով մեր հույզերի ալիքին, որը ստվերում է ռացիոնալությունը»:

Մենք հստակ չգիտենք, թե ինչն է դրդել ֆուտբոլիստին նման արձագանքի, բայց եթե բաժանության մեջ եք, մեր խորհուրդն է հիշել, որ երկարաժամկետ հեռանկարում և հաճախ, վրեժխնդրությունը սրում է վրդովմունքի և ատելության զգացմունքները, և դա չի օգնում շրջել էջը:

Բիանկա Զերբինին, մեր մեկ այլ հոգեբան,նա Պիկեի արձագանքում տեսնում է բարեկեցության մասին հնարավոր պնդումը որպես հակազդեցություն իր երգով Շակիրայի հարձակմանը: Ասենք միայն, որ դա կարող է պաշտպանվելու միջոց լինել, թեկուզ հակասական ու վրիժառու երեւալու գնով։

Ինչ վերաբերում է նարցիսիզմի հնարավոր հատկանիշներին, որոնք տեսնում են ոմանք, Բիանկան զգուշացնում է. « անհրաժեշտ է տարբերակել նորմալ և պաթոլոգիական ռեակցիաները : Այն, ինչը սովորաբար կարող է մեզ ցավ պատճառել և ստիպել մեզ որոշակի կերպ արձագանքել, անպայմանորեն պաթոլոգիական չէ: Օրինակ, հակառակ տարածված կարծիքի, ինքնասիրությունը անհատի պատշաճ զարգացման հիմնական հատկանիշն է, և մենք պետք է այն ունենանք մեր արդար չափով: Նորմալը պաթոլոգիական նարցիսիզմից տարբերում է այն, որ այն չի ձգտում օգտվել դիմացինի առավելություններից կամ ձգտում է ոչնչացնել նրան: Ոչ պաթոլոգիական նարցիսիզմը օգտակար է անձի համար և օգտակար է նրա պաշտպանության համար»։

Այս գործողությունների և ռեակցիաների մեկ այլ ընթերցում Աննա Վալենտինա Կապրիոլիի ընթերցումն է. «w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth»> Լուսանկարը` Rodnae Productions-ի: (Պեքսելս)

Դավաճանություններ, զոհեր և մեղավորներ

Աննա Վալենտինա Կապրիոլին, առցանց հոգեբան Բուենկոկոյում, մեզ տալիս է «դավաճանություն» հասկացության հետաքրքիր տեսլականը։ Սովորաբար, մենք զույգի մեջ դավաճանությունը կապում ենք սենտիմենտալ հարաբերությունների հետ, որոնք տեղի են ունենում դրանից դուրս , բայց դրանք շատ են:դավաճանության ձևեր՝ աշխատանքին նախապատվություն տալը, երեխաներին առաջնահերթություն տալը, ծագման ընտանիքին առաջնահերթություն տալը, ընկերներին նախընտրելը և այլն։

Աննա Վալենտինան ավելացնում է. «Որպես հասարակություն, մենք հակված ենք դավաճանին տեսնել որպես մեղավոր կողմ, իսկ դավաճանին որպես զոհ, բայց շատ անգամ դավաճանությունը հավասարակշռված հարաբերությունների հետևանք է։ որը երկու կողմերին էլ դժբախտություն և տառապանք է պատճառում: Վերը նշված վշտի փուլերը և դրանցից յուրաքանչյուրի հետ կապված հույզերը սովորաբար շատ նման են մարդկանց միջև՝ չնայած բաժանման տարբեր պատճառներին: Ամեն դեպքում, յուրաքանչյուր մարդ տարբեր կերպ է անցնում դրանց միջով»:

Անտոնելա Գոդին մեզ ասում է, որ դավաճանությունը հաճախ ենթադրում է մեծ տառապանք, քանի որ այն վտանգում է մեր ապագա կյանքի հույսերն ու ծրագրերը, այլեւ ընդհանուր անցյալի հիշողությունը, որի արժեքը կարելի է կասկածի տակ դնել ։ Այս պատճառներով գերակշռում են զայրույթի, հուսահատության, անբավարարության, սեփական անձի, մյուսի և հենց հարաբերությունների արժեզրկման զգացումը:

Ձեր հոգեբանական բարեկեցությունը ավելի մոտ է, քան կարծում եք

Բուժակա՞ն, թե՞ վրեժխնդիր երգ

թերապեւտիկ գրությունը հիմնված է էմոցիաներ արտահայտելու անհրաժեշտության վրա, հատկապես այն դեպքերում, երբ այն ինչ էլ որ լինի, չի կարող։ բանավոր անել. Դա գոյության ձև էգիտակցում ենք մեր մտքերն ու զգացմունքները:

Մենք ուզում էինք իմանալ ինչ են մտածում մեր հոգեբանները Շակիրայի գրած երգի մասին . Արդյո՞ք դա բուժական է: Կարո՞ղ է դա օգնել բուժել ցավը կամ, ընդհակառակը, վերստեղծել զգացմունքները, ինչպիսիք են զայրույթը, վրդովմունքը...:

« Գրե՛ք օրագիր (կամ Շակիրայի դեպքում , երգ ) այն մասին, թե ինչ եք զգում և ինչի միջով եք անցնում, կարող է օգնել ձեզ մշակել այն, ինչ ապրում եք այդ դժվարին պահին: Երբեմն ետ գնալը և գրածդ վերընթերցելը կարող է լուսավոր լինել : Դա կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, որ որոշ հույզեր շատ ուժեղ են, և որ ցավը դեռ մեծ է»,- ասում է Բիանկա Զերբինին:

Այժմ մեր հոգեբանը նաև զգուշացնում է մեզ, որ եթե գրելու և/կամ երգելու պատճառն է. վրեժ դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք սանձազերծվող արձագանքների ու հակաարձագանքների անվերջանալի շղթային։ Այն, ինչ սկզբում կարող է գոհացուցիչ թվալ երկարաժամկետ հեռանկարում, կարող է ազդել մարդու հոգեբանական բարեկեցության վրա:

Անտոնելա Գոդին նույն կարծիքին է. «Երբ մտադրությունը վրեժխնդրություն է, կարող է լինել բավարարվածություն և թեթևացում ներկա պահին, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում վրեժը սովորաբար թողնում է դատարկության, դառնության և վրդովմունքի զգացում, որը չի օգնում բուժել ցավը »:

Ինչպես շրջել էջը սիրային մենամարտից հետո

Եթե լսել եք երգըՇակիրայի կողմից, դուք նկատած կլինեք, թե ինչպես է այդքան տեգերի մեջ այն ավարտվում «Դա այն է, ciao»-ով: Իրականությունն այն է, որ երկար ճանապարհ կա անցնելու, մինչև հասնես այդ «Վե՛րջ, ցտեսություն» և շրջես էջը բաժանումից հետո: Եթե դուք անցնում եք սիրային մենամարտի միջով, այս խորհուրդները կարող են օգտակար լինել :

Ինչպես նշում է Բիանկա Զերբինին, յուրաքանչյուր մարդ տարբեր կերպ է արձագանքում այն ​​ցավին, որը զգում է և, չնայած իր շրջապատում է: մարդկանց միշտ խորհուրդ է տրվում չմտնել զոհերի արատավոր շրջանակի մեջ , գտնվել մենության մեջ և սովորել վայելել սեփական ընկերակցությունը Դա նաև անհրաժեշտ է

Բիանկան նաև մեզ այս խորհուրդ է տալիս սիրային հարաբերություններից հետո էջը շրջելու . «Ամենակարևորը հեշտ լինել ինքդ քեզ հետ և մի վախեցիր օգնություն խնդրել ընկերներից և ընտանիքից: Այն դեպքում, երբ անհարմարությունը շարունակվում է և արտացոլվում է ձեզ շրջապատող ամեն ինչում, օգնություն խնդրեք մասնագետից, որը կօգնի ձեզ կառավարել հիասթափությունը կամ զայրույթը և նվազեցնել ձեր հուզական տառապանքը:

Շատ նման կարծիքի է Անտոնելա Գոդին, ով խորհուրդ է տալիս հոգեթերապիան որպես կորստի ցավը հաղթահարելու օգնություն : Բացի այդ, այն հիշեցնում է մեզ, որ կարևոր է վերամիավորվել մեզ սիրող մարդկանց հետ որպես հիանալի միջոց՝ սկսելու նորից իմաստավորել մեր կյանքը և կենտրոնանալ ինքներս մեզ վրա :

«Երբ դուք խզում եք հարաբերությունները, հատկապես այն, ինչ եղել էկարևոր է ձեր կյանքում, դուք կորցնում եք դրա հետ կապված իմաստը, և դա նշանակում է, որ դուք կորցնում եք ձեր մի մասը: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է ջանքեր գործադրել՝ կենտրոնանալու մեր վրա՝ սկսելով մեզ համարել որպես ինքնավար անհատներ, ովքեր կարող են գտնել իրենց բարեկեցությունը՝ անկախ իրենց հարաբերությունների խզումից»:

Աննա Վալենտինան կիսում է. կարծիքը մյուս հոգեբանների հետ և նաև հիշեցնում է մեզ՝ «div-block-313»> Եթե ​​ձեզ դուր եկավ այս հոդվածը, կիսվեք այն՝