विश्व स्वास्थ्य संगठनको तथ्याङ्क अनुसार, यो अनुमान गरिएको छ कि विश्वभरका वयस्क जनसंख्याको लगभग 5% डिप्रेसनबाट ग्रस्त छन्। सामान्य सर्तहरूमा, हामी भन्न सक्छौं कि डिप्रेसन विकारले निराश मूड वा लामो समयको लागि गतिविधिहरूमा रुचि वा रुचि गुमाउँछ, तर सबै कुरा जस्तै यसको सूक्ष्मताहरू छन्। वास्तविकता यो हो कि डिप्रेसन धेरै जटिल चीज हो, किनकि यसलाई बाँच्ने तरिका, यसको लक्षण, कारण वा अवधिले हामीलाई कुनै न कुनै प्रकारको डिप्रेसनको सामना गर्छ।

आजको लेखमा हामी कस्ता प्रकारका डिप्रेसनहरू छन् भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं। विभिन्न प्रकारका डिप्रेसन विकारहरू निर्दिष्ट गर्न महत्त्वपूर्ण छ जुन तपाईं पीडित हुनुहुन्छ किनभने यसको प्रारम्भिक पहिचानले यसको विकास र प्रत्येक केस अनुसार सबैभन्दा उपयुक्त उपचारको छनोटलाई असर गर्नेछ।

डिप्रेसन कति प्रकारका हुन्छन्? डिप्रेसिभ डिसअर्डर्स DSM-5

का अनुसार मानसिक विकारहरूको डायग्नोस्टिक एण्ड स्ट्याटिस्टिकल म्यानुअल (DSM-5) ले मूड डिसअर्डरहरूलाई डिप्रेसिभ र द्विध्रुवी विकारहरूमा वर्गीकरण गर्छ।

डिप्रेसन विकार र तिनका लक्षणहरूको वर्गीकरण :

• विनाशकारी मूड डिसरेगुलेसन डिसअर्डर
• प्रमुख डिप्रेसन विकार<8
• निरन्तर अवसादग्रस्त विकार (डिस्टिमिया)
7> पूर्व महिनावारी डिस्फोरिक विकार 7> असफलमनोसामाजिक: उत्पत्ति तनावपूर्ण वा नकारात्मक जीवन घटनाहरूमा पाइन्छ (एक प्रियजनको मृत्यु, एक बर्खास्तगी, एक सम्बन्धविच्छेद...) यस श्रेणीमा हामी दुई प्रकारका पाउँछौं: न्यूरोटिक डिप्रेसन (व्यक्तित्व विकारको कारणले गर्दा र यद्यपि यसको विशेषताहरू हल्का अवसाद जस्तो लाग्न सक्छ, यो सामान्यतया एक दीर्घकालीन अवसाद हो) र प्रतिक्रियात्मक अवसाद (एक प्रतिकूल परिस्थितिको कारणले गर्दा)।
• प्राथमिक र माध्यमिक अवसाद : प्राथमिक अवसाद यसले प्रभावित मानिसहरूलाई असर गर्छ। पहिले कुनै मानसिक विकार प्रस्तुत गरिएको छैन। अर्कोतर्फ, सेकेन्डरी डिप्रेसनमा इतिहास हुन्छ।

मलाई कस्तो प्रकारको डिप्रेसन छ भनेर कसरी थाहा पाउने? डिप्रेसन र परीक्षणका प्रकारहरू

इन्टरनेटले हामीलाई धेरै जानकारी प्रदान गरेको छ र हामी एक क्लिकमा धेरै पहुँच गर्न सक्छौं, जस्तै के पत्ता लगाउन परीक्षण खोज्दै मलाई एक प्रकारको डिप्रेसन छ। याद गर्नुहोस् कि यस प्रकारको परीक्षण मार्फत आत्म-निदानले कुनै पनि अवस्थामा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरको निदानलाई प्रतिस्थापन गर्दैन।

नैदानिक ​​​​सेटिङ्मा डिप्रेसनमा सबैभन्दा प्रसिद्ध र व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएको परीक्षणहरू मध्ये एक बेक इन्भेन्टरी हो, जसले व्यावसायिकलाई सामान्य सर्तहरूमा, तपाइँ पीडित हुनुहुन्छ वा छैन भनेर निर्धारण गर्न अनुमति दिन्छ। अवसाद बाट। परीक्षा २१ वटा प्रश्नहरू मिलेर बनेको हुन्छ र त्यसमा थकान, रिस, निरुत्साह, निराशा वा भावनाहरू समावेश हुने अवस्थाहरू समावेश हुन्छन्।यौन बानी र जीवनशैलीमा परिवर्तनहरू।

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको दिमागको अवस्थाले अवसाद र चिन्ता विकारहरूसँग मिल्दोजुल्दो परिवर्तनहरू प्रस्तुत गर्दछ, हामी तपाइँलाई मनोवैज्ञानिकमा जान सिफारिस गर्छौं। केवल एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरले नै निदान गर्न सक्छ, मनोवैज्ञानिक उपचारहरू प्रदान गर्न सक्छ जस्तै संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी र अन्तरव्यक्तिगत मनोचिकित्सा, अन्य मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोणहरू बीच, तपाईंलाई अवसादबाट कसरी बाहिर निस्कने भनेर बुझ्नको लागि उपकरणहरू प्रदान गर्दछ, र सबै प्रकारका अवसादहरू बीच के हो भनेर निर्धारण गर्न सक्छ। , तपाईंको परिस्थितिमा कुन उपयुक्त छ।

यदि तपाईं आफ्नो कल्याण सुधार गर्न चाहनुहुन्छ भने, Buencoco मा हामी तपाईंलाई विभिन्न प्रकारका डिप्रेसनहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई हटाउन मद्दत गर्छौं। अहिले नै प्रश्नावली लिनुहोस् र आफ्नो पहिलो निःशुल्क संज्ञानात्मक परामर्श बुक गर्नुहोस्।

बाइपोलर डिसअर्डर भित्र हामी पाउँछौँ:

• बाइपोलर I विकार
• बाइपोलर II डिसअर्डर
• साइक्लोथाइमिक डिसअर्डर वा साइक्लोथिमिया<8

हाम्रो लेखको विषय कस्ता प्रकारका डिप्रेसनहरू छन् मा केन्द्रित हुनाले, तल हामी विभिन्न प्रकारका डिप्रेसन र लक्षणहरूको बारेमा जानकारी गछौँ।

विनाशकारी मूड डिसरेगुलेसन डिसअर्डर

डिसप्टिभ मुड डिसरेगुलेसन डिसअर्डर (DMDD) किशोर र बालबालिकामा हुने डिप्रेसन विकारको एक हिस्सा हो। बारम्बार (सप्ताहमा तीन वा बढी पटक) र चिडचिडापन, क्रोध र छोटो स्वभावको तीव्र प्रकोप अनुभव गरिन्छ। यद्यपि ADDD को लक्षणहरू अन्य विकारहरूसँग मिल्दोजुल्दो छन्, जस्तै विरोधी डिफिएन्ट डिसअर्डर, तिनीहरू भ्रमित हुनु हुँदैन।

प्रमुख अवसाद विकार

डिप्रेसनलाई विचार गर्न प्रमुख अवसाद तपाईंसँग कम्तिमा दुई हप्ताको लागि DSM-5 मा सूचीबद्ध पाँच वा बढी लक्षणहरू हुनुपर्छ। थप रूपमा, तिनीहरूले तपाईंको दैनिक कार्यलाई असर गर्नुपर्दछ, र तिनीहरूमध्ये कम्तिमा एउटा उदास मुड वा रुचि वा आनन्दको हानिसँग मेल खान्छ। प्रमुख डिप्रेसन मध्ये एक मानिन्छअवसादका अधिक गम्भीर प्रकारहरू र यसलाई युनिपोलर डिप्रेसिभ डिसअर्डर को रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ, किनकि त्यहाँ कुनै म्यानिक वा हाइपोम्यानिक एपिसोडहरू छैनन्।

मेजर डिप्रेसिभ डिसअर्डरका लक्षणहरू

अलार्महरू नबन्नुहोस् जानुहोस्! तपाईंले यी कुनै पनि लक्षणहरूमा आफूलाई चिन्नुले ठूलो अवसादबाट पीडित भएको संकेत गर्दैन। प्रमुख डिप्रेसन विकारको बारेमा कुरा गर्न सक्षम हुन, यी लक्षणहरूको सेटले जीवनका महत्त्वपूर्ण क्षेत्रहरू जस्तै सम्बन्ध, काम वा गतिविधिहरूमा महत्त्वपूर्ण असुविधा वा बिग्रनु पर्छ।सामाजिक।

अर्को पक्षलाई ध्यानमा राख्नु यो हो कि यो अवसादग्रस्त अवस्था कुनै पनि अन्य चिकित्सा अवस्था, वा सेवन गरिएका पदार्थहरू (उदाहरणका लागि लागूपदार्थको प्रभाव) को परिणामको रूपमा श्रेय दिन सकिँदैन।

हामीले सुरुमा घोषणा गरेझैं, अवसाद जटिल छ, त्यसैले यस वर्गीकरणमा, हामीले विभिन्न प्रकारका प्रमुख डिप्रेसन :

• एकल-एपिसोड डिप्रेसन फेला पार्छौं। : एउटा घटनाको कारणले हुन्छ र डिप्रेसनले एउटै घटना बनाउँछ।
• रिलेप्सिङ डिप्रेसन (वा आवर्ती डिप्रेसन डिसअर्डर) : डिप्रेसनका लक्षणहरू व्यक्तिको जीवनमा दुई वा बढी एपिसोडहरूमा देखा पर्दछ। , कम्तिमा दुई महिना द्वारा अलग।

डिप्रेसन उपचार योग्य छ र यसलाई हटाउन विभिन्न रणनीतिहरू चाहिन्छ जस्तै साइकोएक्टिभ ड्रग्स र साइकोथेरापी। यद्यपि, कहिलेकाहीं, ठूलो अवसाद संग, औषधि विज्ञान धेरै प्रभावकारी छैन; यी अवस्थामा हामी प्रतिरोधी अवसाद को कुरा गर्छौं।

के तपाईंलाई मद्दत चाहिन्छ? पहिलो चरण लिनुहोस्

निरन्तर अवसादग्रस्त विकार (डिस्टिमिया)

डिस्थिमियाको मुख्य विशेषता भनेको डिप्रेसनको अवस्था हो जुन व्यक्तिले यो समयमा अनुभव गर्छ। धेरै दिन र धेरै दिन। हामी भन्न सक्छौं कि यो अवसाद र प्रमुख अवसाद बीचको भिन्नता यो हो कि, असुविधा कम तीव्र भए पनि, यो लामो समय सम्म रहन्छ।समय। उदासीको अतिरिक्त, व्यक्तिले जीवनमा प्रेरणा र उद्देश्यको कमी पनि महसुस गर्छ।

निरन्तर अवसादग्रस्त विकार (डिस्थिमिया)का लक्षणहरू

• हानि वा वृद्धि भोक नलाग्ने
• निद्राको समस्या
• ऊर्जाको कमी वा थकान
• कम आत्म-सम्मान
• ध्यान केन्द्रित गर्न वा निर्णय गर्न कठिनाइ
• अनुभूति निराशा

प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसअर्डर

डिएसएम-५ प्रकारको डिप्रेसनमा, हामीले महिनावारीपूर्व डिस्फोरिक डिसअर्डर पनि पाउँछौं, महिलाहरु मा अवसाद को प्रकार मध्ये एक। सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू हेरौं।

PMDD का लक्षणहरू

• तीव्र मूड स्विङ।
• तीव्र चिडचिडापन वा बढ्दो पारस्परिक झगडा।
• तीव्र भावनाहरू उदासी वा निराशा।
• चिन्ता, तनाव, वा उत्तेजित वा घबराहट महसुस।
• सामान्य गतिविधिहरूमा रुचिको कमी।
• ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई।
• थकान वा ऊर्जाको कमी।
• भोक वा खानाको लालसामा परिवर्तन।
• निद्रामा समस्याहरू।
• अतिथिलो महसुस हुनु वा नियन्त्रण बाहिर हुनु।<8
• स्तन जस्ता शारीरिक लक्षणहरू दुखाइ, जोर्नी वा मांसपेशी दुखाइ, सुन्निने, वा तौल बढ्ने।

एक विकार मान्नको लागि, लक्षणहरू माथिको वर्षको अधिकांश महिनावारी चक्रहरूमा उपस्थित हुनुपर्छ र कारणमहत्त्वपूर्ण असुविधा वा जसले व्यक्तिको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्दछ।

पदार्थ/औषधि-प्रेरित अवसादग्रस्त विकार

यो विकार मूडको निरन्तर र महत्त्वपूर्ण अशांति द्वारा विशेषता हो। निदान गर्नको लागि, डिप्रेसनका लक्षणहरू कुनै पदार्थ वा औषधि प्रयोग गर्दा (वा फिर्ता लिने) पछि वा लगत्तै देखा पर्नुपर्दछ।

अर्को चिकित्सा अवस्थाका कारण अवसादग्रस्त विकार

यस विकारमा, एक अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्था भनेको डिप्रेसनको मूड वा सबै वा लगभग सबै गतिविधिहरूमा चासो वा आनन्दको उल्लेखनीय कमीको कारण हो। यसको निदानको लागि, व्यक्तिको चिकित्सा इतिहासलाई ध्यानमा राखिन्छ र लक्षणहरूलाई अझ राम्रोसँग व्याख्या गर्न सक्ने अर्को मानसिक विकारको सम्भावनालाई अस्वीकार गरिन्छ। 0> निर्दिष्ट अवसादग्रस्त विकारहरू श्रेणीमा अवसादग्रस्त विकारहरू समावेश छन् जसमा अवसादग्रस्त विकारका लक्षणहरू उपस्थित हुन्छन् र यसले महत्त्वपूर्ण समस्या निम्त्याउँछ, तर विकार विशिष्ट डिप्रेसनको रूपमा वर्गीकृत गर्नका लागि सबै मापदण्डहरू पूरा गर्दैन। पेशेवरले यसलाई "सूची" को रूपमा रेकर्ड गर्दछ

• मिश्रित विशेषताहरू: उन्मत्त वा हाइपोम्यानिक लक्षणहरू, जस्तै उच्च मूड, भव्यता, बोल्नेपन, विचारहरूको उडान र कम निद्रा। यस प्रकारको डिप्रेसनले द्विध्रुवी विकारको जोखिम बढाउँछ (जसलाई तपाईंले म्यानिक डिप्रेसन वा द्विध्रुवी अवसाद भनिन्छ भन्ने सुन्नु भएको हुन सक्छ)।

• उदासी : व्यक्तिले आनन्द गुमाएको छ। लगभग सबै गतिविधिहरु, निराश र निराश महसुस, अत्यधिक दोषी अनुभव, प्रारम्भिक ब्यूँझने, साइकोमोटर मंदता वा आन्दोलन, र भोक वा तौलमा उल्लेखनीय कमी। सकारात्मक घटनाहरूको प्रतिक्रियामा अस्थायी रूपमा सुधार हुन्छ। व्यक्तिको आलोचना वा अस्वीकृतिमा पनि अतिरञ्जित प्रतिक्रियाहरू छन्।
• मनोवैज्ञानिक: व्यक्तिले पापहरू, निको नहुने रोगहरू, सतावटहरू, आदिसँग सम्बन्धित भ्रम र/वा श्रवण वा दृश्य भ्रमहरू प्रस्तुत गर्दछ।
• Catatonic: यस प्रकारको डिप्रेसनका पीडितहरूले गम्भीर साइकोमोटर रिटार्डेसन देखाउँछन्, अर्थहीन गतिविधिहरूमा संलग्न हुन्छन्, वा पछि हट्छन्।
• पेरिपार्टम शुरुवात: डिप्रेसन गर्भावस्थामा सुरु हुन्छ। वा डिलीवरीको 4 हप्ता भित्र, प्रायः मनोवैज्ञानिक विशेषताहरू सहित।
• मौसमी ढाँचा : डिप्रेसिभ एपिसोडहरू वर्षको विशेष समयमा देखा पर्दछ,मुख्यतया शरद वा जाडोमा (पक्कै पनि तपाईले मौसमी प्रभावकारी विकार र तथाकथित क्रिसमस डिप्रेसनको बारेमा सुन्नु भएको छ)।

डिप्रेसनका प्रकारहरू र तिनका लक्षणहरू

डिप्रेसन विकारका लक्षणहरू, तिनीहरूको मात्रा र तीव्रताको आधारमा, हामीलाई डिप्रेसन वर्गीकरण गर्ने अर्को तरिका पनि प्रदान गर्दछ। डिग्री अनुसार तीन प्रकारका डिप्रेसन:

• माइल्ड डिप्रेसन
7> मध्यम डिप्रेसन 7> डिप्रेसन गम्भीर

डिप्रेसन डिग्रीले व्यक्तिको जीवनलाई कम वा कम सीमित बनाउँछ। उदाहरणका लागि, डिप्रेसनको हल्का स्तर भएका मानिसहरूलाई काम र सामाजिक गतिविधिहरू जारी राख्न गाह्रो हुन सक्छ; यद्यपि, अवसादको अधिक गम्भीर स्तर भएकाहरूमा ठूलो सीमितताहरू छन्, केहीले आफ्नो गतिविधिहरू निलम्बन गर्ने बिन्दुमा।

मनोवैज्ञानिक मद्दतले निर्ममता प्राप्त गर्नुहोस्

‍

डिप्रेसन विकारका कारणहरू

तपाईं मैले सायद आनुवंशिक अवसाद , जैविक अवसाद , वंशानुगत अवसाद , अरुको बारेमा सुनेको होला। अवसाद एक बारम्बार मानसिक विकार हो र धेरै अनुसन्धान गरिएको छ भन्ने तथ्यको बावजुद, आज पनि यसको कारणहरू बारे कुनै स्पष्ट जवाफहरू छैनन्, तथापि, यो रोगको बारेमा कुरा गर्न सम्भव छ।बहुपक्षीय:

• वंशानुगत वा आनुवंशिक पूर्वस्थिति (हाम्रो जीनले हामीलाई जन्मदेखि हाम्रो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा रोग लाग्ने प्रक्षेपण गर्छ)।
• मनोवैज्ञानिक कारकहरू।
• मनोसामाजिक कारकहरू (सामाजिक, आर्थिक, रोजगारीको अवस्था, अरूहरू बीचमा)।

त्यहाँ केही परिकल्पनाहरू पनि छन् जसले हर्मोनल परिवर्तनहरू अवसादको सुरुवात र विकासमा संलग्न हुन सक्छ भन्ने सुझाव दिन्छ (एक प्रकारको सबैभन्दा धेरै। महिलाहरूमा डिप्रेसनको सामान्य रूप प्रसवोत्तर अवसाद हो, र अधिक गम्भीर अवस्थाहरूमा, पोस्टपर्टम साइकोसिस)।

कुनै पनि अवस्थामा, डिप्रेसनका प्रकारहरूलाई तिनीहरूको कारण अनुसार वर्गीकृत गर्न सकिन्छ:

• एन्डोजेनस र एक्सोजेनस डिप्रेसन : अन्तर्जात डिप्रेसनको अवस्थामा, कारण सामान्यतया आनुवंशिक वा जैविक हो। बोलचालमा यसलाई उदास वा गहिरो उदासी पनि भनिन्छ। त्यहाँ मूड प्रतिक्रियाशीलताको कमी छ, एन्हेडोनिया, भावनात्मक एनेस्थेसिया, खालीपनको भावना, र असुविधाको स्तर दिनभर भिन्न हुन्छ। यो गम्भीर अवसाद हुन जान्छ। अर्कोतर्फ, एक्जोजेनस डिप्रेसन सामान्यतया एक दर्दनाक घटनाको परिणामको रूपमा आउँछ।
• मनोवैज्ञानिक अवसाद : गम्भीर अवसादका प्रकारहरू मनोवैज्ञानिक लक्षणहरूद्वारा जटिल हुन सक्छ, यस प्रकारको डिप्रेसनलाई वास्तविकताको भावना, भ्रम, भ्रम... जुन भ्रममा पर्न सक्छ। schizophrenia संग।

• डिप्रेसनको कारण