دا ناشونې ده چې اړیکه ونلري. د دې اصولو سره، د اتریش ارواپوه پاول وازټلاویک دې ته اشاره وکړه چې ټول چلند په خپل ځان کې د اړیکو یوه بڼه ده. پدې توګه، کله چې تاسو د خپل ځان شاوخوا یو شیل یا دیوال جوړ کړئ، تاسو یو پیغام هم اخلئ. نن ورځ، موږ د احساساتي انستیزیا په اړه خبرې کوو. په ارواپوهنه کې د دې مفکورې په اړه د لا زیاتو معلوماتو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ.

جذباتي انستیزیا: معنی

کله چې موږ خپل احساسات څرګند نه کړو او د ناتوانۍ احساس وکړو www. buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia">ثانوي دفاعي میکانیزم. په هرصورت، د احساساتو ضعیف کول پدې معنی ندي چې احساس نه کوي. احساسات بې هوښه شوي او څرګندول یې ستونزمن دي، دوی منطقي دي او ځینې وختونه دا د رواني اختلالاتو لامل کیدی شي.

ارواپوهنه د الیکسیتیمیا په اړه هم خبرې کوي، کوم چې د خپل ځان پیژندلو او پیژندلو توان نلري. احساسات او له همدې امله یې څرګند کړئ.

احساساتي انستیزیا په هغو خلکو کې چې دا یې په زړه پورې کړي دي

احساسات یو اړین فعالیت لري: دوی شتون لري ځکه چې دوی موږ ژغوري. حتی هغه کسان چې منفي ګڼل کیږي، که ښه اداره شي، یو هدف لري. د ځینو مثالونو لپاره، راځئ چې د ویره او غوسې په اړه فکر وکړو.

• ویره زموږ ژوند ژغوري. دا موږ ته اجازه راکوي چې زموږ د خوندیتوب لپاره خطرناک چلند ونه کړو (د مثال په توګه، کله چې د سړک څخه تیریږي، دا دید دې کار د نه کولو او د تیښتې د پایلو څخه ویره ، کوم چې موږ ګورو چې د تیریدو دمخه موټر شتون نلري. موږ دوی نه خوښوو، دا چې دوی زموږ لپاره نه دي، چې موږ باید لیرې پاتې شو.

هغه خلک چې د احساساتي انستیزیا تجربه کوي د دې شیانو په اړه ډیرې ستونزې لري:

⦁ د هغوی له احساساتو سره تماس نیول.

⦁ هغوی نورو ته او له ځانه سره شریک کړئ.

⦁ د احتمالي شخړو سره د مخ کیدو په وخت کې د دوی اړتیاوې تایید کړئ.

<1 احساساتي انستیزیا د دفاع په توګه

د خپل احساساتو ویره د رواني ستونزو سره مخ کیدو خطر ډیروي . په ځینو حاالتو کې، د دوی په پیژندلو او د هغوی په اړه د پوهاوي پراختیا کې ریښتینې ستونزې شتون لري، تر هغه چې تاسو بې حسه احساس کوئ:

⦁ ځان خبرې کول بې احساسه وي.

⦁ د حوالې نشتوالی شتون لري. د خپلو تجربو، اړتیاوو او احساساتو لپاره.

⦁ د زده کړې بې وسۍ تجربه کیدی شي، کوم چې د دې فکر سره یوځای کیږي چې هیڅ انتخاب نه لري. لکه څنګه چې دوی هیڅ داخلي او احساساتي معنی نلري.

⦁ په اړیکو کې، سړی کولی شي د ژورو اړیکو د رامنځته کولو څخه ډډه وکړي، یو ریښتینی احساساتي ضد انحصار تجربه کړي.د نورو سره.

جذباتي انستیزیا ، په ارواپوهنه کې، د رنځپوهنې په توګه طبقه بندي نه ده ، مګر په ډیری رواني حالتونو کې شتون لري، لکه د خوړو اختلالات یا د ځان کمښت. درناوی او خپګان.

خپل رواني هوساینې ته پام وکړئ

په اړیکو کې احساساتي انستیزیا

کله احساساتي انستیزیا د جوړه په ژوند اغیزه کوي، د تاوتریخوالی یوه دوره خلاص کیدی شي. راځئ چې فکر وکړو، د بیلګې په توګه، کله چې د جوړو یو غړی نشي کولی د غصې اداره او څرګند کړي، د زیاتیدونکي تیري او تاوتریخوالی د خپریدو خطر سره.

په نورو قضیو کې، د احساساتي انستیزیا پایلې جنسیت ته اشاره کوي، کله چې د نږدېوالي ویره د نورو سره د ژورو احساساتو شریکولو مخه نیسي. د یوې جوړې، دا کولی شي په هر ډول اړیکو اغیزه وکړي، په شمول د والدینو او ماشومانو ترمنځ اړیکې. یوه بیلګه د هغو ماشومانو او ځوانانو قضیه ده چې نشي کولی د هغه څه په اړه خبرې وکړي چې دوی احساس کوي او د خپلو والدینو څخه د جلا کیدو پرمهال احساساتي انستیزیا تجربه کوي. یا د یو ماشوم قضیه چې پیچلې دوه اړخیزه تجربه کوي یا د پام وړ شخصیت پریښودل.

جذباتي انستیزیا او بې شخصي کول

جذباتي انستیزیا هم د جلا کیدو حالتونو سره مل وي(د جلا کیدو اختلال)، لکه بې ځایه کول او ډیریالیزیشن ، کوم چې یو شخص ممکن د شدید فشار په حالت کې د اضطراب په پایله کې تجربه کړي.

بې شخصي کول هغه حالت دی چې په هغه کې د غیر واقعیت احساس احساس کیږي، لکه څنګه چې یو څوک زموږ د بدن څخه بهر نړۍ ته ګوري. دا یوه تجربه ده چې په هغه کې سړی خپل ځان د اجنبی احساس کوي. بدن او احساسات. په مقابل کې، په derealization کې، د واقعیت دا احساس د چاپیریال سره په تړاو کې لیدل کیږي. په مینه یا د کار په اړیکو او ملګرتیا کې د احساساتو کنټرول دی، هغه څه چې د بې هوښۍ احساس رواني اختلال په عام ډول لري د ټولو احساساتو د سمولو امکان دی.

رواني نښې نښانې ډیری دي او کیدای شي په مختلفو لارو ښکاره شي. ځینې خورا عام دي:

⦁ د معدې درد، کولتس یا السر؛

⦁ لوړ فشار؛

⦁ سر درد، د عضلاتو درد یا اوږدمهاله ستړیا؛

⦁ د برونشي اسما؛

⦁ رواني زکام؛

⦁ psoriasis، psychosomatic dermatitis یا urticaria.

جذباتي انستیزیا: ایا درملنه شته؟

عضوي او فزيکي اصلونه خارج شوي، دا ممکن عملي وي چې په خپل احساساتي تمرکز وکړي، په ځانګړې توګه د څرګندولو، څرګندولو او خبرو اترو په لارو چارو تمرکز وکړي.د ځان او نورو لپاره منفي احساساتي تجربې.

‍ که تاسو د رواني ناروغیو سره مخ یاست نو څه وکړئ؟

دا به ګټور وي چې په اوسني یا تیرو اړیکو تمرکز وکړئ (اړیکې، ملګرتیا، کار، کورنۍ )، یا د فشار نورې ممکنه سرچینې او څنګه ورسره معامله وشي، د بیلګې په توګه، د شخصي ژوند دوره کې په یوه ټاکلې شیبه کې.

دا هم عملي کیدی شي چې د یو چا د خپلو اړتیاو په اړه پوهاوی بیرته ترلاسه کړي: منعکس کول دوی یو ښه ټکی دی. ځینې ​​​​وختونه موږ نورو ته ډیر غوږ نیسو او ځان ته لږ ، پرځای یې دا اړینه ده چې لومړی خپل ځان ته ښه راغلاست ووایو ، خپل ځان ته غوږ ونیسو ، په خپل مینځ کې د ثقل احساساتي مرکز ومومئ.

جذباتي انستیزیا: د رواني درملنې له لارې درملنه

د احساساتي انستیزیا په معنی پوهیدو لپاره ، د هغې لاملونه او څنګه ورسره معامله وکړئ ، یو ارواپوه ته تلل کیدی شي. ښه پیل د رواني مرستې غوښتنه، د بیلګې په توګه د آنلاین ارواپوه سره چې پدې موضوع کې تجربه لري، د دننه لیدلو پیل کولو او "w-embed">خپل ارواپوه ومومئ!