На протяжении всей истории человечества теоретики эволюции говорили нам, что человек - это социальное животное: наши предки жили стадами, потом племенами... и вот мы дошли до наших дней, где общество и институты признают индивидуальность каждого человека как отдельного от всех остальных существа.

Во многих случаях это означает отсутствие чувства принадлежности. Сегодня мы сталкиваемся с огромным количеством способов взаимодействия, как виртуальных, так и физических. Однако, похоже, найти друг друга стало гораздо проще. погруженный в собственное одиночество Так ли это плохо? Давайте посмотрим. что такое одиночество , каково значение в жизни людей и влияние, которое он оказывает в их сознании.

Когда мы говорим об одиночестве?

Некоторые люди говорят: "он/она одинокий человек", "он/она любит быть один". Может ли одиночество быть удовольствием?

Интересно отметить амбивалентность английского перевода понятия "одиночество": с одной стороны, оно обозначается как момент воспоминаний и близости и, с другой стороны, негативное значение этого слова, в котором мы говорим о изоляция На самом деле одиночество имеет двоякое значение, но часто доминирует именно негативная сторона, та, что ближе к депрессии. В практических руководствах по выходу из депрессии одним из наиболее рекомендуемых действий является поиск общения с друзьями и близкими.

Одиночество, также в психологии, часто сопоставляется с термином "изоляция". Человек может быть изолирован из-за отсутствия эмпатии, социопатии или нарушений взаимоотношений, социальной хикикомори , В целом можно сказать, что одиночество создает некомфортные ситуации Действительно, некоторые люди более интимны, скрытны и одиноки, но это не то состояние, которое приносит длительное удовольствие. .

Сайт уединение это психическое состояние, которое может быть конструктивным если она хорошо управляется, но если она не управляется может приводить к депрессивным состояниям Если с одиночеством не справляться, оно становится невыносимым, порождает страдания, а также недоверие к человеку, вплоть до попадания в замкнутый круг, в котором человек боится не только потерять отношения, но и создать новые, поскольку может испытывать чувство отверженности.

Одиночество реально или это ментальная парадигма?

Лучше говорить о том. внешнее и внутреннее одиночество Одиночество может быть состоянием нашей социальной жизни или даже просто эмоцией, которую мы испытываем, не имея реальной обратной связи. Одиночество "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">сопереживание окружающим или другим внешним событиям.

Сайт внутреннее одиночество Это психическое состояние, при котором, даже находясь в окружении людей и привязанности, человек не способен оценить эту близость и чувствует себя одиноким.

Симптомы этого состояния нельзя недооценивать. Как они могут проявляться? Состоянием глубокого, неосознанного страдания, в которое хорошо бы немедленно вмешаться. Может происходить в любое время суток, без разбора Внутреннее одиночество - это состояние страдания, которое невозможно преодолеть одним щелчком пальцев.

Желаемое одиночество и нежелаемое одиночество

По ссылке желаемое уединение Мы понимаем под этим состояние жизни, когда человек сознательно отключается от окружающих, чтобы побыть одному. Это интимный момент, в котором можно исследовать свое внутреннее "я", операция очень полезен для личностного и эмоционального роста. В этом состоянии человек хотя и находится в одиночестве, но не воспринимает его как таковое.

Сайт нежелательное одиночество Это всегда синоним внутреннее одиночество что подталкивает человека к чувство одиночества даже в окружении Иногда боль возникает при временном отказе от отношений: пока человек находится в компании, все вроде бы хорошо, но чувство одиночества возникает, когда он остается наедине с собой.

Данные Государственной обсерватории по нежелательному одиночеству катастрофичны: по оценкам, в Испании 11,6% людей страдают от нежелательного одиночества. нежелательное одиночество (В течение нескольких месяцев после начала пандемии Ковид-19, с апреля по июль 2020 года, этот показатель составлял 18,8%. В целом по Европейскому Союзу, по оценкам, около 30 миллионов человек часто чувствуют себя одинокими А по данным Государственной обсерватории нежелательного одиночества, многочисленные исследования показывают, что Нежелательное одиночество чаще встречается среди подростков и молодых людей, а также среди пожилых людей Кроме того люди с ограниченными возможностями и другие группы, такие как лица, осуществляющие уход, мигранты или репатрианты среди прочих, особенно часто страдают от нежелательное одиночество .

Часто, и это нормально, человек остается один после тяжелой утраты, развода, насилия, во время болезни ... В этом случае необходимо работать над анализом причины чувства одиночества, пока оно не переросло в расстройство, приводящее человека к ощущению отверженности. Это случаи, которые, если их не лечить, могут привести к состоянию депрессии.

Ваше психологическое благополучие ближе, чем вы думаете

Симптомы состояния внутреннего одиночества

Быть одному, чтобы думать или делать то, что хочется, - это одно, а испытывать чувство одиночества или глубокое одиночество - совсем другое.

Переживание изоляции, непонимания, эмоциональной депривации и тревоги приводит к серьезным психологическим расстройствам, таким как депрессия, тревога и нарушения взаимоотношений. Поэтому при появлении определенных симптомов целесообразно обратиться к психологу.

Симптомы включают социальные, психические и соматические симптомы:

• Затруднения в проявлении интереса к связям.
• Неуверенность в себе и чувство неполноценности.
• Страх осуждения со стороны окружающих.
• Восприятие внутренней пустоты.
• Стресс и тревога.
• Деконцентрация.
• Воспалительные реакции организма.
• Частые рецидивы при незначительных заболеваниях.
• Аритмии.
• Затруднения при засыпании, бессонница
• Гипертония.

Когда обращаться за помощью

Принимать меры нужно тогда, когда одиночество становится невыносимым, когда возникает постоянное чувство страдания, не позволяющее полноценно жить повседневной жизнью. В таком состоянии легко впасть в депрессивное состояние, которое со временем может только усугубиться.

Психолог помогает проанализировать происхождение расстройства и переработать эмоциональные переживания, которые его вызвали. цель терапии это формирование уверенности в себе, самоуважения и, в конечном счете, межличностных отношений.

Одиночество, как и привычка к нему, может стать постоянным состоянием, комфортным пространством, в котором человек привыкает жить и из которого день ото дня становится все сложнее выбраться. Это замкнутый круг, который порождает только новые страдания, даже если через некоторое время страдающий от него человек убеждается, что все хорошо, как есть. Нужно победитьТолько так можно выйти из состояния внутреннего одиночества и восстановить чувство принадлежности к миру.