Сколько стихов не посвящено морю и тем ощущениям, которые оно пробуждает! Его цвету, запаху, звуку... Прогулка по берегу моря, остановка, чтобы послушать волны и созерцать их колыхание, успокаивает нас, дарит хорошее самочувствие и расслабление. Если Вам интересно узнать больше о море и тех ощущениях, которые оно пробуждает! польза моря Читайте дальше, потому что здесь мы расскажем вам о том, как море влияет на ваш мозг.

Море и психология

Экологическая психология - это дисциплина, изучающая взаимодействие человека с окружающей средой и природой на эмоциональном и ментальном уровне. Как психология объясняет нашу связь с морем? Наша связь с водой носит атавистический характер и уходит своими корнями в нашу эволюционную историю. Первые формы жизни на нашей планете возникли из воды иМы "плаваем" в (амниотической) жидкости, пока развиваемся в утробе матери. Для психологии, что представляет собой море?

Море имеет психологическое значение жизни и выживания. как утверждал основатель аналитической психологии К.Г. Юнг:

"Вода во всех ее формах: как море, озеро, река, источник и т.д., является одной из наиболее повторяющихся типизаций бессознательного, так же как лунная женственность - это аспект, наиболее тесно связанный с водой "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Фото Yan Krukau (Pexels)

Польза морской воды и моря как терапии

Сайт преимущества морской воды значительны как для тела в роли для ума Время, проведенное в прибрежной зоне, может быть терапевтическим. Более того, существует такое направление психологии, как экотерапия в котором изучается влияние на наше сознание пребывания в естественной среде.

Контакт с природой и морем не только вызывает чувство спокойствия, но и помогает нам заниматься другими делами:

• Воссоединитесь с собой и с природой.
• Испытайте чувство обновления.
• Повышение уровня самосознания.

Тревога и море

Польза моря и солнца отражается на перепадах настроения и состояниях тревоги. Человек, страдающий от приступов тревоги, не склонен безмятежно проживать многие моменты повседневной жизни.

Полезна ли морская вода для людей, страдающих тревожностью? Да, хотя в состоянии тревоги это тоже верно, но мы всегда должны помнить, что в состоянии тревоги может возникнуть страх перед многолюдными местами, как это бывает летом на пляжах.

Кроме того, жара и тревожность - не самое лучшее сочетание, так как непереносимость жары может усиливать тревожность. В этих случаях можно испытать значительный стресс в отпуске. Кроме того, некоторые люди испытывают страх перед морскими глубинами и купанием в море (талассофобия), поэтому они не смогут чувствовать себя комфортно и ощутить все преимуществаморе.

Так есть ли польза от моря для людей с тревожностью? Опять же, да. Море и полезные свойства морской воды хорошо помогают при тревоге, пока человек может наслаждаться душевным покоем. T

Море и депрессия

Симптомы депрессии часто обостряются в жаркую погоду, а благотворное влияние моря может принести облегчение людям, страдающим от тревоги, полезно ли море при депрессии? Депрессивные расстройства могут вызывать:

• отсутствие аппетита;
• усталость;
• потеря интереса;
• бессонница или, наоборот, гиперсомния.

Это лишь некоторые из эффектов, приводящих к депрессивному состоянию, которое, напомним, должно вызывать клинически значимый дискомфорт, чтобы быть таковым. У некоторых людей с наступлением хорошей погоды наблюдается улучшение депрессивной симптоматики, именно в этих случаях можно говорить о сезонная депрессия и в котором активный отдых Так может ли депрессия и отдых на морском побережье быть хорошим сочетанием? Природная стихия, помимо прочего, может способствовать следующему:

• Улучшение настроения.
• Возможность контактировать с новыми людьми.
• Повышенная концентрация.
• Повышение аппетита.

Сайт благотворное влияние моря может быть полезен и тем, кто страдает реактивной депрессией - специфической формой депрессии, возникающей в ответ на конкретное событие, пережитое в состоянии сильного стресса и дезорганизации.

Исцеление эмоций возможно

Найти помощь здесь Фото Sharmaine Monticalbo (Pexels)

Разум, чувства и море

Среда, в которую мы погружены, заряжена как положительными, так и отрицательными ионами. Несмотря на свое название, ионы, которым мы подвергаемся, являются Положительные ионы оказывают ослабляющее действие на организм человека. Например, электронные устройства, которыми мы пользуемся ежедневно, излучают положительные ионы.

Напротив, более естественные среды, особенно с морской водой, богаты отрицательными ионами. Отрицательные ионы оказывают благотворное влияние на наши когнитивные способности и стимулируют выработку серотонина в мозге. вещество, способствующее релаксации и восстановлению энергии, творческих способностей, мотивации и личных связей.

Позвольте нашим чувствам соприкоснуться с природой и довериться пользе моря. Море полезно для нашего здоровья во всех отношениях.

Вид: синева и горизонт

"список">

калий;

кремний;

кальций;

йод;

хлорид натрия.

Прикосновение: босые ноги на песке и контакт с водой

"Перед морем счастье - это простая идея" Жан-Клод Иззо

Контакт с морем и полезные свойства морской воды могут помочь в следующих случаях:

• стрессовые ситуации;
• пристрастия;
• посттравматическое стрессовое расстройство.

Прогулки у моря - это хорошо потому что, помимо стимулирования кровообращения и насыщения крови кислородом, он дает ощущение благополучия, свободы и чувствительности, которое возникает при непосредственном контакте стопы с песком и морской водой.

Фото Jennifer Polanco (Pexels)

"w-embed">

Терапия поддерживает вас на пути к психическому и эмоциональному благополучию.

Смотрите также: 11 духовных значений, когда снится, что кто-то умирает, а кто-то еще жив

Заполнить анкету

Вклад психологической терапии

Однако в некоторых случаях море и его благотворное влияние могут оказаться недостаточными. К этому следует добавить изменения климата, которые резко меняют состояние моря и вызывают у некоторых людей чувство тревоги. Поэтому обращение к психологу может быть хорошей идеей.идея...

Одним из преимуществ онлайновой терапии является то, что сеансы с Вашим онлайновым психологом Buencoco могут проходить в любом месте - путешествия и уход за собой в терапии не являются несовместимыми!