مەزمۇن جەدۋىلى
ئالاقە قىلماسلىق مۇمكىن ئەمەس. بۇ پرىنسىپ بىلەن ئاۋىستىرىيەلىك پىسخولوگ پائۇل ۋازتلاۋىك بارلىق ھەرىكەتلەرنىڭ ئۆزى بىر خىل ئالاقە شەكلى ئىكەنلىكىنى تىلغا ئالدى. بۈگۈن بىز ھېسسىي ناركوز ھەققىدە پاراڭلىشىمىز. بۇ ئۇقۇمنىڭ پىسخولوگىيەدە نېمە ئىكەنلىكىنى تېخىمۇ كۆپ بىلىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ. www. buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia "> ئىككىلەمچى مۇداپىئە مېخانىزمى. قانداقلا بولمىسۇن ، غۇۋا ھېسسىيات ھېسسىيات ئەمەس دېگەنلىك ئەمەس. ھېسسىيات ناركوز قىلىنغان ۋە ئىپادىلەش تەس ، ئۇلار ئەقىلگە مۇۋاپىق ، بەزىدە ، بۇ پىسخىكا قالايمىقانچىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھېسسىيات ۋە شۇ سەۋەبتىن ئۇلارنى ئىپادىلەيدۇ. سەلبىي دەپ قارالغانلارنىڭمۇ ياخشى باشقۇرۇلسا ، مەقسىتى بار. بەزى مىساللارنى بېرىش ئۈچۈن ، قورقۇنچ ۋە غەزەپ ھەققىدە ئويلىنىپ باقايلى.
- قورقۇنچ ھاياتىمىزنى قۇتقۇزىدۇ. ئۇ بىزنىڭ بىخەتەرلىكىمىز ئۈچۈن خەتەرلىك ھەرىكەتلەرنى قىلماسلىقىمىزغا يول قويىدۇ (مەسىلەن ، كوچىدىن ئۆتمەكچى بولغاندا ، ئۇقىلماسلىق ۋە يۈگۈرۈپ كېتىشنىڭ ئاقىۋىتىدىن ئەنسىرەپ ، بۇ بىزنىڭ ئۆتۈشتىن ئىلگىرى ماشىنىنىڭ يوقلىقىنى كۆزىتىشىمىزگە سەۋەبچى بولىدۇ).
- ئاچچىقلىنىش بىزگە ياردەم بېرىدۇ بىز ئۇلارنى ياقتۇرمايمىز ، ئۇلار بىز ئۈچۈن ئەمەس ، بىز چوقۇم يىراق تۇرۇشىمىز كېرەك. Emotions ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى بىلەن ئالاقىلىشىش.
them ئۇلارنى باشقىلارغا ۋە ئۆزى بىلەن ئالاقىلىشىڭ> مۇداپىئە خاراكتېرلىك ھېسسىيات ناركوز قىلىش
ئۆزىنىڭ ھېسسىياتىدىن قورقۇش پىسخىكا مەسىلىسىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ . بەزى ئەھۋاللاردا ، ئۇلارنى تونۇۋېلىش ۋە ئۇلارغا بولغان تونۇشنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتا ھەقىقەتەن قىيىنچىلىق بار ، تاكى سىز تىت-تىت بولغۇچە:
⦁ ئۆز-ئارا پاراڭلىشىش ھېسسىياتسىز بولۇشقا مايىل.
references پايدىلىنىش كەمچىل. ئۆزىنىڭ كەچۈرمىشلىرى ، ئېھتىياجى ۋە ھېسسىياتىغا. ، ئۇلاردا ئىچكى ۋە ھېسسىيات مەنىسى يوقتەك.باشقىلار بىلەن بىللە. ھۆرمەت ۋە چۈشكۈنلۈك.
پىسخىكا ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈڭ
سوئال قەغىزىنى تولدۇرۇڭ
مۇناسىۋەتتىكى ھېسسىيات ناركوز
قاچان ھېسسىي ناركوز ئەر-ئايالنىڭ تۇرمۇشىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، زوراۋانلىق دەۋرىنى ئاچقىلى بولىدۇ. مەسىلەن ، بۇ بىر جۈپ ئەر-ئايالنىڭ بىرىنىڭ ئاچچىقىنى باشقۇرالمايدىغان ۋە ئىپادىلىيەلمەيدىغان ، تاجاۋۇزچىلىق ۋە زوراۋانلىقنىڭ ئەۋج ئېلىپ كېتىش خەۋىپى بىلەن ئويلىنىپ باقايلى.
باشقا ئەھۋاللاردا ، ھېسسىي ناركوزنىڭ ئاقىۋىتى جىنسىي مۇناسىۋەتنى كۆرسىتىدۇ ، يېقىنچىلىقتىن قورقۇش ئەڭ چوڭقۇر ھېسسىياتنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ھادىسە پەقەت ھاياتقا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بىر جۈپلەر ، ئۇ ئاتا-ئانىلار بىلەن بالىلار ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل مۇناسىۋەتلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئاتا-ئانىسى ئايرىلغان مەزگىلدە ھېس قىلغانلىرى ۋە ھېسسىيات ناركوزلىرىنى باشتىن كەچۈرەلمەيدىغان ئاشۇ بالىلار ۋە ياشلارنىڭ مىسالى. ياكى بالىنىڭ مۇرەككەپ دۇئېلنى باشتىن كەچۈرگەنلىكى ياكى كۆرۈنەرلىك ساندىن ۋاز كەچكەن ئەھۋال..
شەخسىيەتسىزلىك خۇددى دۇنيانى بەدىنىمىزنىڭ سىرتىغا قارىغاندەك ، تەڭسىزلىك تۇيغۇسى باشتىن كەچۈرگەن ھالەت. بەدەن ۋە ئۇنىڭ ھېسسىياتى. بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا ، ئەمەلدىن قالدۇرۇش دە ، بۇ خىل تەڭسىزلىك تۇيغۇسى مۇھىتقا قارىتا ھېس قىلىنىدۇ. مۇھەببەت ياكى خىزمەت مۇناسىۋىتى ۋە دوستلۇقتىكى ھېسسىياتنى كونترول قىلىش ، ناركوز ھېس قىلىشتىكى پىسخىكىلىق قالايمىقانچىلىقنىڭ قانداق ئورتاقلىقى بارلىق ھېسسىياتنى مۇجەسسەملەش مۇمكىنچىلىكىدۇر.
پىسخىكىلىق ئالامەتلەر كۆپ بولۇپ ، ھەر خىل ئۇسۇلدا ئىپادىلىنىدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىرى:
⦁ ئاشقازان ياللۇغى ، ئۈچەي ياللۇغى ياكى يارا ؛
⦁ يۇقىرى قان بېسىم ؛
⦁ كانايچە زىققا كېسىلى ؛
⦁ پىسخىكىلىق زۇكام ؛
ئورگانىك ۋە فىزىكىلىق كېلىپ چىقىشى بۇنىڭ سىرتىدا ، كىشىنىڭ ھېسسىياتىغا ئەھمىيەت بېرىش ، بولۇپمۇ ئىپادىلەش ، ئىپادىلەش ۋە ئالاقىلىشىش ئۇسۇللىرىغا ئەھمىيەت بېرىش ئەمەلىي ئىش بولۇشى مۇمكىن.ئۆزى ۋە باشقىلارغا پاسسىپ ھېسسىيات كەچۈرمىشلىرى.
ئەگەر پىسخىكا جەھەتتىكى ئىپادىلەرگە گىرىپتار بولسىڭىز قانداق قىلىش كېرەك؟
ھازىرقى ياكى ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتلەرگە (مۇناسىۋەت ، دوستلۇق ، خىزمەت ، ئائىلە) ياكى باشقا مۇمكىن بولغان بېسىم مەنبەلىرى ۋە ئۇلارنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش ، مەسىلەن ، شەخسىي تۇرمۇش دەۋرىدىكى مەلۇم بىر پەيتتە.
ئۆزىنىڭ ئېھتىياجىغا بولغان تونۇشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشمۇ ئەمەلىي ئىش بولىدۇ: ئويلىنىش بۇ بىر ئېسىل نۇقتا. بەزىدە بىز باشقىلارنى كۆپ ئاڭلايمىز ، ئۆزىمىزنى ئازراق ئاڭلايمىز ، ئەكسىچە ئالدى بىلەن ئۆزىمىزنى قارشى ئېلىش ، ئۆزىمىزنى ئاڭلاش ، ئىچىمىزدىكى ھېسسىيات تارتىش كۈچى مەركىزىنى تېپىش زۆرۈر.
ياخشى باشلىنىش. پىسخىكا جەھەتتىن ياردەم سوراش ، مەسىلەن ، بۇ تېمىدا تەجرىبىسى بار تور پىسخولوگى بىلەن ، ئىچكى ۋە «w-embed» & gt; پىسخولوگىڭىزنى ئىزدەڭ!
