বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ তথ্য অনুসৰি অনুমান কৰা হৈছে যে বিশ্বৰ প্ৰায় ৫% প্ৰাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যা হতাশাত আক্ৰান্ত। সাধাৰণভাৱে ক’বলৈ গ’লে আমি ক’ব পাৰো যে ডিপ্ৰেছন ডিছঅৰ্ডাৰৰ অৰ্থ হ’ল হতাশাগ্ৰস্ত মেজাজ বা দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে কাম-কাজৰ প্ৰতি আনন্দ বা আগ্ৰহ হেৰুৱা, কিন্তু সকলো বস্তুৰ দৰেই ইয়াৰো নিজস্ব সূক্ষ্মতা থাকে। বাস্তৱতা হ’ল হতাশা বহুত বেছি জটিল কিবা এটা, কিয়নো ইয়াক জীয়াই থকাৰ ধৰণ, ইয়াৰ লক্ষণ, কাৰণ বা সময়সীমাৰে আমাক এটা বা আন এটা ধৰণৰ হতাশাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়।
আজিৰ লেখাটোত আমি কি ধৰণৰ হতাশাৰ অস্তিত্বৰ বিষয়ে ক’ম। আপুনি কোনটো ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে বিভিন্ন ধৰণৰ হতাশাজনক বিকাৰ নিৰ্দিষ্ট কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ ইয়াৰ আগতীয়া চিনাক্তকৰণে ইয়াৰ বিৱৰ্তন আৰু প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰ অনুসৰি আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসাৰ বাছনিত প্ৰভাৱ পেলাব।
কিমান ধৰণৰ হতাশা থাকে? ডি এছ এম-৫ অনুসৰি হতাশাজনক বিকাৰ
মানসিক বিকাৰৰ ডায়েগনষ্টিক এণ্ড ষ্টেটিষ্টিক্যাল মেনুৱেল (ডি এছ এম-৫)-এ মেজাজৰ বিকাৰক হতাশাজনক আৰু বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰিছে।
ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ আৰু ইয়াৰ লক্ষণসমূহৰ শ্ৰেণীবিভাজন :
- ধ্বংসাত্মক মেজাজ ডিছৰেগুলেচন ডিছঅৰ্ডাৰ
- মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ
- স্থায়ী হতাশাজনক বিকাৰ (ডিষ্টাইমিয়া)
- ঋতুস্ৰাৱৰ পূৰ্বে হোৱা ডিছফ’ৰিক বিকাৰ
- বিকাৰমানসিক-সামাজিক: ইয়াৰ উৎপত্তি মানসিক চাপ বা নেতিবাচক জীৱনৰ পৰিঘটনাত পোৱা যায় (প্ৰিয়জনৰ মৃত্যু, চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত কৰা, বিবাহ বিচ্ছেদ...) এই শ্ৰেণীত আমি দুবিধ পাওঁ: নিউৰটিক ডিপ্ৰেছন (ব্যক্তিত্ব বিকাৰৰ ফলত হোৱা আৰু যদিও ইয়াৰ বৈশিষ্ট্যসমূহ মৃদু হতাশাৰ দৰে দেখা যাব পাৰে, ই সাধাৰণতে দীৰ্ঘদিনীয়া হতাশা) আৰু প্ৰতিক্ৰিয়াশীল হতাশা (বিৰূপ পৰিস্থিতিৰ ফলত হোৱা)।
- প্ৰাথমিক আৰু গৌণ হতাশা : প্ৰাথমিক হতাশা ই যিসকলক আক্ৰান্ত কৰে পূৰ্বতে কোনো ধৰণৰ মানসিক বিকাৰ উপস্থাপন কৰা হোৱা নাছিল। আনহাতে, গৌণ হতাশাত এটা ইতিহাস থাকে।
মই কেনেকৈ জানিম যে মোৰ কি ধৰণৰ হতাশা হৈছে? হতাশা আৰু পৰীক্ষাৰ প্ৰকাৰ
ইণ্টাৰনেটে আমাক বহু তথ্য প্ৰদান কৰিছে আৰু আমি মাত্ৰ এটা ক্লিকৰ সহায়ত ইয়াৰ বহুখিনি তথ্য লাভ কৰিব পাৰো, যেনে কি জানিবলৈ পৰীক্ষা বিচাৰিব পাৰো মোৰ ধৰণৰ হতাশা । মনত ৰাখিব যে এই ধৰণৰ পৰীক্ষাৰ জৰিয়তে আত্মনিদানে কোনো ক্ষেত্ৰতে মানসিক স্বাস্থ্যৰ পেছাদাৰীৰ নিদানৰ ঠাই ল’ব নোৱাৰে।
ক্লিনিকেল পৰিৱেশত হতাশাৰ ওপৰত আটাইতকৈ পৰিচিত আৰু বহুলভাৱে ব্যৱহৃত পৰীক্ষাসমূহৰ ভিতৰত এটা হ'ল বেক ইনভেণ্টৰী, যিয়ে পেছাদাৰীজনক সাধাৰণভাৱে নিৰ্ণয় কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে যে আপুনি ভোগ কৰিছে নে নাই হতাশাৰ পৰা। ২১টা প্ৰশ্নৰে গঠিত এই পৰীক্ষাত এনে পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয় য’ত ক্লান্তি, খং, নিৰুৎসাহিততা, আশাহীনতা বা...
যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ মনৰ অৱস্থাই এনেকুৱা পৰিৱৰ্তন উপস্থাপন কৰে যিবোৰ হতাশা আৰু উদ্বেগজনক বিকাৰৰ সৈতে মিল খাব পাৰে, আমি আপোনাক মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ যাবলৈ পৰামৰ্শ দিওঁ। কেৱল মানসিক স্বাস্থ্যৰ পেছাদাৰীয়েহে ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে, অন্যান্য মানসিক পদ্ধতিৰ লগতে জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা আৰু আন্তঃব্যক্তিগত মনোচিকিৎসাৰ দৰে মানসিক চিকিৎসা আগবঢ়াব পাৰে, আপোনাক হতাশাৰ পৰা কেনেকৈ ওলাই আহিব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ সঁজুলি প্ৰদান কৰিব পাৰে, আৰু সকলো ধৰণৰ হতাশাৰ ভিতৰত কি আছে সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে , যিটো আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ লগত সৰ্বোত্তম।
যদি আপুনি আপোনাৰ মংগল উন্নত কৰিব বিচাৰে, তেন্তে বুয়েনকোকোত আমি আপোনাক বিভিন্ন ধৰণৰ হতাশা চিনাক্ত কৰাত আৰু সেইবোৰ অতিক্ৰম কৰাত সহায় কৰোঁ। এতিয়াই প্ৰশ্নাৱলী লওক আৰু আপোনাৰ প্ৰথম বিনামূলীয়া জ্ঞানমূলক পৰামৰ্শ বুকিং কৰক।
পদাৰ্থ/ঔষধ-প্ৰৰোচিত হতাশাজনক বিকাৰবাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ ৰ ভিতৰত আমি বিচাৰি পাওঁ:
- বাইপোলাৰ I ডিছঅৰ্ডাৰ
- বাইপোলাৰ II ডিছঅৰ্ডাৰ
- চাইক্লোথাইমিক ডিছঅৰ্ডাৰ বা চাইক্লোথাইমিয়া
যিহেতু আমাৰ লেখাটোৰ বিষয়টোৱে কি ধৰণৰ হতাশা আছে , সেয়ে তলত আমি বিভিন্ন ধৰণৰ হতাশা আৰু লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে গভীৰভাৱে আলোচনা কৰিম।
<১০> ফটো পিক্সাবেৰধ্বংসাত্মক মুড ডিছৰেগুলেচন ডিছঅৰ্ডাৰ
ডিছ্ৰাপ্টিভ মুড ডিছৰেগুলেচন ডিছঅৰ্ডাৰ (DMDD) কিশোৰ-কিশোৰী আৰু শিশুৰ হতাশাজনক বিকাৰৰ অংশ। সঘনাই (সপ্তাহত প্ৰায় তিনিবাৰ বা তাতকৈ অধিকবাৰ) আৰু তীব্ৰভাৱে খিংখিঙীয়া, খং আৰু চুটি মেজাজৰ বিস্ফোৰণ অনুভৱ কৰা হয়। যদিও এডিডিডিৰ লক্ষণসমূহ অন্যান্য বিকাৰৰ দৰেই, যেনে বিৰোধী প্ৰত্যাহ্বানমূলক বিকাৰ, তথাপিও ইয়াক বিভ্ৰান্ত কৰা উচিত নহয়।
মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ
এটা হতাশাৰ কথা বিবেচনা কৰিবলৈ মেজৰ ডিপ্ৰেছন আপুনি কমেও দুসপ্তাহৰ বাবে DSM-5 ত তালিকাভুক্ত পাঁচটা বা তাতকৈ অধিক লক্ষণ থাকিব লাগিব। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ দৈনন্দিন কাৰ্য্যকলাপত প্ৰভাৱ পেলাব লাগিব, আৰু ইয়াৰে অন্ততঃ এটা হতাশ হোৱা মেজাজ বা আগ্ৰহ বা আনন্দ হেৰুৱাৰ সৈতে মিল খাব লাগিব। মেজৰ ডিপ্ৰেছনক অন্যতম বুলি গণ্য কৰা হয়অধিক গুৰুতৰ ধৰণৰ হতাশা আৰু ইয়াক ইউনিপোলাৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰা হয়, যিহেতু ইয়াত কোনো মেনিক বা হাইপ'মেনিক এপিচ'ড নাই।
মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ লক্ষণসমূহ
- আপুনি দিনটোৰ বেছিভাগ সময় আৰু প্ৰায় প্ৰতিদিনে দুখী, শূন্য বা আশাহীন অনুভৱ কৰে (শৈশৱ আৰু কৈশোৰত হোৱা এই ধৰণৰ হতাশাজনক বিকাৰত মেজাজটো খিংখিঙীয়া হ’ব পাৰে)।
- আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি আগ্ৰহ বা আনন্দ হেৰুৱাই পেলায় আপুনি আগতে উপভোগ কৰা কাৰ্য্যকলাপসমূহ।
- আপুনি ডায়েটিং নকৰাকৈয়ে যথেষ্ট ওজন কমি যায় বা যথেষ্ট ওজন বৃদ্ধি পায়।
- আপুনি টোপনি অহাত সমস্যাত পৰে (অনিদ্ৰা) বা আপুনি অত্যধিক শুই থাকে (হাইপাৰছ'মনিয়া)। <৭>আপুনি অস্থিৰ অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাৰ গতিবিধি লেহেমীয়া হয়।
- আপুনি বেছিভাগ সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে আৰু শক্তিৰ অভাৱ অনুভৱ কৰে।
- আপুনি প্ৰায় প্ৰতিদিনে বেয়া অনুভৱ কৰাৰ বাবে অমূল্যতাৰ অনুভৱ বা অত্যধিক অপৰাধবোধ হয়।
- আপুনি প্ৰায় প্ৰতিদিনে মনোনিৱেশ কৰাত, চিন্তা কৰাত বা সিদ্ধান্ত লোৱাত অসুবিধা পায়।
- আপুনি মৃত্যু আৰু আত্মহত্যাৰ ধাৰণা সম্পৰ্কে পুনৰাবৃত্তিমূলক চিন্তা কৰে।
এলাৰ্ম নিদিব গুচি যাওক! এই লক্ষণসমূহৰ যিকোনো এটাতে আপুনি নিজকে চিনি পোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি মেজৰ ডিপ্ৰেছনত ভুগিছে। মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বিষয়ে ক’ব পৰাকৈ এই লক্ষণসমূহৰ গোটটোৱে জীৱনৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ ক্ষেত্ৰ যেনে সম্পৰ্ক, কৰ্ম বা কাৰ্য্যকলাপত যথেষ্ট অস্বস্তি বা অৱনতি ঘটাব লাগিবসামাজিক।
লক্ষ্য ল'বলগীয়া আন এটা দিশ হ'ল এই হতাশাজনক অৱস্থাটো আন কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে, বা পদাৰ্থ গ্ৰহণ কৰাৰ ফলস্বৰূপে (উদাহৰণস্বৰূপে ঔষধৰ প্ৰভাৱ) বুলি ক'ব নোৱাৰি।
আমি আৰম্ভণিতে ঘোষণা কৰা মতে, হতাশা জটিল, গতিকে এই শ্ৰেণীবিভাজনৰ ভিতৰত, পাছলৈ, আমি বিভিন্ন ধৰণৰ মেজৰ ডিপ্ৰেছন :
- একক খণ্ডৰ হতাশা বিচাৰি পাওঁ : এটা পৰিঘটনাৰ ফলত হয় আৰু হতাশাই একক পৰিঘটনা কৰে , কমেও দুমাহৰ মাজত পৃথক।
হতাশা চিকিৎসাযোগ্য আৰু ইয়াক দূৰ কৰিবলৈ বিভিন্ন কৌশল যেনে মনোসক্ৰিয় ঔষধ আৰু মনোচিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। কিন্তু কেতিয়াবা মেজৰ ডিপ্ৰেছনৰ ক্ষেত্ৰত ফাৰ্মাক’লজী একেবাৰে ফলপ্ৰসূ নহয়; এই ক্ষেত্ৰত আমি প্ৰতিৰোধী হতাশা ৰ কথা কওঁ।
আপুনি সহায়ৰ প্ৰয়োজন নেকি? প্ৰথম পদক্ষেপ লওক
প্ৰশ্নাৱলী পূৰণ কৰকস্থায়ী হতাশাজনক বিকাৰ (ডিষ্টাইমিয়া)
ডিষ্টাইমিয়াৰ মূল বৈশিষ্ট্য হ’ল ব্যক্তিজনে যি হতাশাজনক অৱস্থা অনুভৱ কৰে দিনটোৰ বেছিভাগ সময় আৰু বেছিভাগ দিন। আমি ক’ব পাৰো যে এই হতাশা আৰু মেজৰ ডিপ্ৰেছনৰ মাজৰ পাৰ্থক্যটো হ’ল, যদিও অস্বস্তি কম তীব্ৰ, তথাপিও ই অধিক দিনলৈ থাকে...সময়. দুখৰ উপৰিও ব্যক্তিজনে জীৱনৰ প্ৰেৰণা আৰু উদ্দেশ্যৰ অভাৱো অনুভৱ কৰে।
পাৰচিষ্টেণ্ট ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ (Dysthymia)ৰ লক্ষণ
- ক্ষতি বা বৃদ্ধি ভোকৰ অভাৱ
- টোপনিৰ সমস্যা
- শক্তিৰ অভাৱ বা ক্লান্তি
- নিম্ন আত্মসন্মান
- মনোযোগীতা বা সিদ্ধান্ত লোৱাত অসুবিধা
- অনুভূতিৰ... hopelessness
Photo by Pixabayপ্ৰিমেনষ্ট্ৰুৱেল ডিছফ'ৰিক ডিছঅৰ্ডাৰ
ডিএছএম-৫ ধৰণৰ হতাশাত আমি প্ৰিমেনষ্ট্ৰুৱেল ডিছফ'ৰিক ডিছঅৰ্ডাৰ, ও পাওঁ মহিলাৰ হতাশাৰ অন্যতম প্ৰকাৰ। আকৌ সাধাৰণ লক্ষণবোৰ চাওঁ আহক।
পিএমডিডিৰ লক্ষণ
- তীব্ৰ মেজাজৰ দোলন।
- তীব্ৰ খিংখিঙীয়া বা বৃদ্ধি পোৱা আন্তঃব্যক্তিগত সংঘাত।
- তীব্ৰ অনুভৱৰ... দুখ বা আশাহীনতা।
- উদ্বিগ্নতা, উত্তেজনা, বা উত্তেজিত বা স্নায়বিক অনুভৱ কৰা।
- সাধাৰণ কাম-কাজৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলোৱা।
- মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা হোৱা।
- ভাগৰুৱা বা... শক্তিৰ অভাৱ।
- ভোক বা খাদ্যৰ লোভৰ পৰিৱৰ্তন।
- টোপনিৰ সমস্যা।
- আপ্লুত বা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত অনুভৱ কৰা।
- শাৰীৰিক লক্ষণ যেনে স্তন
এটা বিকাৰ বুলি গণ্য কৰিবলৈ হ'লে ওপৰৰ বছৰৰ বেছিভাগ ঋতুচক্ৰৰ সময়ত লক্ষণসমূহ উপস্থিত থাকিব লাগিব আৰু ইয়াৰ ফলত কউল্লেখযোগ্য অস্বস্তি বা যিয়ে ব্যক্তিজনৰ দৈনন্দিন জীৱনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।
পদাৰ্থ/ঔষধ-প্ৰৰোচিত হতাশাজনক বিকাৰ
এই বিকাৰৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে মেজাজৰ স্থায়ী আৰু উল্লেখযোগ্য বিকাৰ। ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ বাবে কোনো পদাৰ্থ বা ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত বা তাৰ কিছু সময়ৰ পিছতে হতাশাজনক লক্ষণসমূহ দেখা দিব লাগিব।
অন্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে হতাশাজনক বিকাৰ
<০>এই বিকাৰত অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা হ’ল এনেকুৱা যিয়ে হতাশ মেজাজৰ সৃষ্টি কৰে বা সকলো বা প্ৰায় সকলো কামতে আগ্ৰহ বা আনন্দ লক্ষণীয়ভাৱে হ্ৰাস কৰে। ইয়াৰ নিদানৰ বাবে ব্যক্তিজনৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস লক্ষ্য কৰা হয় আৰু লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে ভালদৰে ব্যাখ্যা কৰিব পৰা আন এটা মানসিক বিকাৰৰ সম্ভাৱনা নুই কৰা হয়।নিৰ্দিষ্ট আৰু অস্পষ্ট হতাশাজনক বিকাৰ
নিৰ্দিষ্ট হতাশাজনক বিকাৰ শ্ৰেণীত এনে হতাশাজনক বিকাৰ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয় য'ত হতাশাজনক বিকাৰৰ লক্ষণসমূহ উপস্থিত থাকে আৰু যথেষ্ট দুখৰ সৃষ্টি কৰে, কিন্তু বিকাৰ নিৰ্দিষ্ট হতাশাজনক হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰিবলগীয়া সকলো মাপকাঠী পূৰণ নকৰে। পেছাদাৰীজনে ইয়াক "তালিকা">
- মিশ্ৰিত বৈশিষ্ট্য: ৰোগীয়ে মেনিক বা হাইপ'মেনিক লক্ষণ যেনে উচ্চ মেজাজ, ভয়ংকৰতা, কথা কোৱা, ধাৰণা পলায়ন আৰু হ্ৰাস পোৱাৰ সৈতে উপস্থিত হয় টোপনি. এই ধৰণৰ হতাশাই বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে (যাক আপুনি হয়তো মেনিক ডিপ্ৰেছন বা বাইপোলাৰ ডিপ্ৰেছন বুলি শুনিছে)।
- মেলানকোলি : ব্যক্তিজনে আনন্দ হেৰুৱাই পেলাইছে প্ৰায় সকলো কামতে, নিৰাশ আৰু আশাহীন অনুভৱ কৰে, অত্যধিক অপৰাধবোধ, আগতীয়াকৈ সাৰ পোৱা, মনোগতিশীল মন্থৰতা বা উত্তেজনা, আৰু ভোক বা ওজন যথেষ্ট হ্ৰাস পোৱা।
- অস্বাভাৱিক: মেজাজ ইতিবাচক পৰিঘটনাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াত সাময়িকভাৱে উন্নতি হয়। ব্যক্তিজনৰ সমালোচনা বা প্ৰত্যাখ্যানৰ প্ৰতিও অতিৰঞ্জিত প্ৰতিক্ৰিয়া থাকে।
- মনোৰোগী: ব্যক্তিজনে পাপ, দুৰাৰোগ্য ৰোগ, নিৰ্যাতন আদিৰ সৈতে জড়িত মোহ আৰু/বা শ্ৰৱণ বা দৃষ্টিশক্তিৰ ভ্ৰম উপস্থাপন কৰে।
- কেটাটনিক: এই ধৰণৰ হতাশাত আক্ৰান্তসকলে গুৰুতৰ মনোগতিশীল মন্থৰতা দেখুৱায়, অৰ্থহীন কামত লিপ্ত হয়, বা আঁতৰি যায়।
- পেৰিপাৰ্টাম আৰম্ভণি: গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত হতাশা আৰম্ভ হয় বা প্ৰসৱৰ ৪ সপ্তাহৰ ভিতৰত, প্ৰায়ে মানসিক বৈশিষ্ট্যৰ সৈতে।
- ঋতুভিত্তিক আৰ্হি : হতাশাজনক পৰিঘটনা বছৰৰ নিৰ্দিষ্ট সময়ত ঘটে,মূলতঃ শৰৎ বা শীতকালত (নিশ্চয় আপুনি ঋতুভিত্তিক আৱেগিক বিকাৰ আৰু তথাকথিত খ্ৰীষ্টমাছ হতাশাৰ কথা শুনিছে)।>
ডিপ্ৰেছন ডিছঅৰ্ডাৰৰ লক্ষণসমূহে, ইয়াৰ পৰিমাণ আৰু তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, আমাক ডিপ্ৰেছনৰ শ্ৰেণীবিভাজনৰ আন এটা উপায়ো প্ৰদান কৰে। ডিগ্ৰী অনুসৰি তিনি প্ৰকাৰৰ হতাশা:
- মৃদু হতাশা
- মধ্যমীয়া হতাশা
- হতাশা গুৰুতৰ
ডিপ্ৰেছনৰ ডিগ্ৰীয়ে ব্যক্তিৰ জীৱন কম বেছি পৰিমাণে সীমিত কৰি তোলে। উদাহৰণস্বৰূপে, মৃদু মাত্ৰাৰ হতাশা থকা লোকসকলে কাম আৰু সামাজিক কাৰ্য্যকলাপ অব্যাহত ৰাখিবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে; কিন্তু অধিক গুৰুতৰ মাত্ৰাৰ হতাশা থকাসকলৰ যথেষ্ট সীমাবদ্ধতা থাকে, কিছুমানৰ ইমানেই সীমাবদ্ধতা থাকে যে কিছুমানে নিজৰ কাৰ্য্যকলাপ বন্ধ কৰি দিয়ে।
মানসিক সহায়ৰ দ্বাৰা নিশ্চিন্ততা পুনৰুদ্ধাৰ কৰক
বুয়েনকোকোৰ সৈতে কথা পাতকহতাশাজনক বিকাৰৰ কাৰণ
আপুনি 'ভাই শুনিছো জিনীয় বিষণ্ণতা , জৈৱিক বিষণ্ণতা , বংশগত বিষণ্ণতা , আদি। বিষণ্ণতা সঘনাই হোৱা মানসিক বিকাৰ আৰু বহু গৱেষণা কৰা হৈছে যদিও আজিও ইয়াৰ কাৰণ সম্পৰ্কে স্পষ্ট উত্তৰ পোৱা নাযায় যদিও কোনো ৰোগৰ কথা কোৱা সম্ভৱবহুকাৰক:
- বংশগত বা জিনীয় প্ৰৱণতা (আমাৰ জিনে জন্মৰ পৰাই আমাৰ জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত এই ৰোগ হোৱাৰ প্ৰৱণতা প্ৰদান কৰে)।
- মানসিক কাৰক।
- মনোসামাজিক
কিছুমান ধাৰণাও আছে যিয়ে প্ৰকাশ কৰে যে হতাশাৰ আৰম্ভণি আৰু বিকাশৰ লগত হৰম'নৰ পৰিৱৰ্তন জড়িত হ'ব পাৰে (এই ধৰণৰ অন্যতম মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত হতাশাৰ সাধাৰণ ৰূপ হ'ল প্ৰসৱৰ পিছৰ হতাশা, আৰু অধিক গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰসৱৰ পিছৰ মনোৰোগ)।
যিকোনো ক্ষেত্ৰতে, হতাশাৰ প্ৰকাৰসমূহো ইয়াৰ কাৰণ অনুসৰি শ্ৰেণীভুক্ত কৰিব পাৰি:
- অন্তৰ্জাতীয় আৰু বহিৰ্জাতীয় বিষণ্ণতা : অন্তৰ্জাতীয় বিষণ্ণতাৰ ক্ষেত্ৰত, কাৰণ সাধাৰণতে জিনীয় বা জৈৱিক। কথিত ভাষাত ইয়াক বিষাদ বা গভীৰ দুখ বুলিও কোৱা হয়। মেজাজৰ প্ৰতিক্ৰিয়াশীলতাৰ অভাৱ, এনহেডনিয়া, আৱেগিক এনাস্থেচিয়া, শূন্যতাৰ অনুভৱ, আৰু দিনটোৰ ভিতৰতে অস্বস্তিৰ মাত্ৰা বেলেগ বেলেগ হয়। ই তীব্ৰ হতাশা হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। আনহাতে, বহিৰ্জাতীয় বিষণ্ণতা সাধাৰণতে কোনো আঘাতজনক পৰিঘটনাৰ ফলত আহে।
- মনোৰোগজনিত হতাশা : গুৰুতৰ হতাশাৰ প্ৰকাৰবোৰ মানসিক লক্ষণৰ দ্বাৰা জটিল হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত বাস্তৱবোধ হেৰুৱাই এই ধৰণৰ হতাশাৰ জন্ম হয়, মোহ, ভ্ৰম... যিবোৰ বিভ্ৰান্ত হ’ব পাৰে স্কিজ'ফ্ৰেনিয়াৰ সৈতে।
- ডিপ্ৰেছনৰ বাবে
