বিষয়বস্তুৰ তালিকা
কেতিয়াবা, আমাৰ বৰ্তমানৰ জীৱনৰ অংশ নোহোৱা সময়বোৰক নষ্টালজিকভাৱে মনত পেলোৱাটো এটা মিঠা আশ্ৰয় হ’ব পাৰে, আমি ভালদৰে জনা আৰু আমাক গভীৰভাৱে চিহ্নিত কৰা নষ্টালজিক জগত এখনত বিসৰ্জন হ’ব পাৰে। কিন্তু অতীতত লংঘন কৰি জীয়াই থকাটো বৰ্তমানৰ প্ৰতি দৃষ্টি হেৰুৱাই পেলোৱাৰ এক উপায়।
অতীতে সেই সকলো অভিজ্ঞতাকে সামৰি লৈছে যিয়ে আমাক আমাৰ "w-richtext-figure-type-image"লৈ লৈ গৈছে w-richtext-align-fullwidth"> 
Photograph by Pixabay
আমি কিয় অতীতত আবদ্ধ হৈ পৰো?
বহুতে অতীতক নিজৰ বৰ্তমানলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে, নাকচ কৰে বাস্তৱক গ্ৰহণ কৰি জীৱনটোক নিষ্ক্ৰিয়ভাৱে জীয়াই থকা, যেন সময়ত বন্ধ হৈ গ’ল। মানুহে আশ্ৰয় লৈ অতীতত জীয়াই থকাৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ বহুতো কাৰণ , যেনে:
- এটা প্ৰেম যাৰ পৰা আমি পৃথক কৰিব নোৱাৰো।
- এটা সামাজিক মৰ্যাদা যিটোৰ অধিকাৰী আছিল আৰু যিটো বিভিন্ন উত্থানৰ বাবে আমাৰ হাতত আৰু নাই।
- এটা আঘাতজনক পৰিঘটনাই ভাৰসাম্য ভাঙি পেলাইছে, যন্ত্ৰণাৰ সৃষ্টি কৰিছে আৰু আমাৰ মনলৈ অহৰহ ঘূৰি আহিছে।
- এটা দিশ যৌৱন, চেহেৰা বা শাৰীৰিক ক্ষমতাৰ দৰে অতীতৰ পৰিচয়ৰ যিটো আদৰ্শগত কৰা হৈছে, যিটোক পৰিত্যাগ কৰিব নোৱাৰি আৰু যিটো বৰ্তমানত আমাৰ অংশ নহয়।
সকলো জনসাধাৰণে নষ্টালজিক হ'ব পাৰে অতীতৰ কথা, কিন্তু এই অনুভৱক সদায় পিছলৈ ঘূৰি থকাৰ আকৰ্ষণৰ পৰা পৃথক কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণইয়াত জীয়াই থাকক।
অতীতক এৰি দিয়াৰ অসুবিধাৰ কথা প্ৰকাশ কৰিব পৰা কিছুমান চিন আছে:
- চিন্তা আৰু কথা-বতৰাত অতীতে বৰ্তমানতকৈ অধিক স্থান দখল কৰে।
- এজন ব্যক্তিৰ গুণসমূহ আদৰ্শগত কৰা হয়, বা অতীতৰ পৰিস্থিতিৰ দিশসমূহ, আৰু নেতিবাচকবোৰ নূন্যতম কৰা হয়।
- আমাৰ জীৱনৰ এটা নিৰ্দিষ্ট খণ্ডৰ, প্ৰতিটো দৃশ্যৰ ব্যক্তিগত বিৱৰণত বিনোদন হয় আৰু স্মৃতি হৈ পৰে
- প্ৰস্তুতি বা নতুন পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হ'ব পৰা ক্ষমতাৰ অভাৱ অনুভৱ কৰা।
পিক্সাবেৰ ফটোগ্ৰাফ অতীতক মূল্যৱান সম্পদ হিচাপে <৬>
অতীতত জীয়াই থকা আৰু সকলো শক্তি ঢালি পিছলৈ ঘূৰি চোৱাটোৱে বৰ্তমানৰ ভয়, জীৱনৰ অনিশ্চিত ভৱিষ্যত, অপ্ৰত্যাশিত ভয়ৰ ইংগিত দিয়ে। অতীতক ধৰি ৰখাটো এটা নিৰাপদ আশ্ৰয়স্থল হৈ পৰে, যদিও দামটো "w-embed"ৰ দুখ>
আপোনাৰ আৱেগিক সুস্থতাৰ যত্ন লওক
মই বিচাৰো এতিয়াই আৰম্ভ কৰিবলৈ!অতীতে আমাক ভৱিষ্যতৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি বৰ্তমানত জীয়াই থাকিবলৈ শিকাই
পদক্ষেপত জীয়াই থকা, আৰু আমাৰ লগত ঘটা সকলো কথাৰ লগত যিটো আছিল, নহয় তাৰ সৈতে অবিৰত তুলনা কৰা আমাক শুনিবলৈ অনুমতি দিয়ক আৰু সঁচাকৈয়ে এই মুহূৰ্তত আমাৰ চৌপাশৰ মানুহবোৰৰ প্ৰতি বা আমাৰ সন্মুখত উপস্থিত হ'ব পৰা সুযোগবোৰৰ প্ৰতিও মনোযোগ নিদিব।
যদি আপুনি অতীতত বাস কৰে আৰু সেই পৰিস্থিতিৰ পৰা ওলাই অহাৰ অসম্ভৱতাক চিনি পায় , যদি কদুখ আৰু অস্বস্তিয়ে আপোনাক সুখী জীৱন যাপন কৰাত বাধা দিয়ে আৰু নতুন সুযোগৰ বাবে নিজকে মুকলি কৰি দিয়ে।মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱে আপোনাক সেই বাধা অতিক্ৰম কৰি অতীতৰ টান আৰু যন্ত্ৰণাদায়ক শিকলিবোৰ ভাঙিবলৈ সঠিক পথ বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
<৩><৩>