Det er umuligt ikke at kommunikere. Med dette princip henviste den østrigske psykolog Paul Waztlawick til, at Al adfærd er en form for kommunikation i sig selv. På den måde kommunikerer du også et budskab, når du skaber et skjold eller en mur omkring dig. I dag taler vi om følelsesmæssig anæstesi Læs videre for at finde ud af mere om, hvad dette begreb er inden for psykologien.

Følelsesmæssig anæstesi: betydning

Når vi ikke udtrykker vores følelser og føler os ude af stand til at "//www.buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia">sekundær forsvarsmekanisme. At bedøve følelser betyder dog ikke, at man ikke føler. Følelser er bedøvede og svære at udtrykke, de rationaliseres, og nogle gange kan det føre til psykosomatiske lidelser.

I psykologien taler vi også om alexithymi som er den manglende evne til at identificere og genkende sine egne følelser og dermed udtrykke dem.

Følelsesmæssig anæstesi hos somatiserede mennesker

Følelser har en uundværlig funktion: De eksisterer, fordi de redder os. Selv dem, der betragtes som negative, har et formål, hvis de håndteres godt. For at give et par eksempler, så tænk på frygt og vrede.

• Den frygt Det giver os mulighed for ikke at engagere os i adfærd, der er farlig for vores sikkerhed (for eksempel når vi krydser vejen, er det frygten for konsekvensen af ikke at krydse vejen og blive kørt over, der får os til at holde øje med biler, før vi krydser den).
• Den vrede Det hjælper os for eksempel med at forstå de ting, vi ikke kan lide, som ikke er noget for os, og som vi bør holde os fra.

Folk, der oplever følelsesmæssig anæstesi, har større problemer med nogle af disse ting:

⦁ Kom i kontakt med dine følelser.

⦁ kommunikere dem til andre og til sig selv.

⦁ At hævde sine egne behov, mens man håndterer potentielle konflikter, der kan opstå.

Følelsesmæssig anæstesi som et forsvar

Frygt for egne følelser øger risikoen for psykosomatiske problemer I nogle tilfælde er det virkelig svært at genkende og udvikle bevidsthed om dem, så man føler sig bedøvet:

⦁ Indre dialog har en tendens til at mangle følelser.

⦁ Der er en mangel på reference til ens egne erfaringer, behov og følelser.

⦁ Man kan opleve indlært hjælpeløshed, som er ledsaget af tanken om ikke at have noget valg.

⦁ Personen beskriver blot sine fysiske symptomer, som om de ikke havde nogen indre, følelsesmæssig betydning.

⦁ I forhold kan personen opleve en reel følelsesmæssig modafhængighed og undgå at skabe dybe bånd til andre.

Den følelsesmæssig anæstesi i psykologi, er ikke klassificeret som en patologi men den er til stede i flere psykopatologiske tilstande, såsom spiseforstyrrelser eller lavt selvværd og depression.

Tag dig af dit psykiske velbefindende

Følelsesmæssig anæstesi i parforhold

Når følelsesmæssig anæstesi påvirker et pars liv, kan der udløses en voldsspiral, f.eks. når den ene partner ikke er i stand til at håndtere og udtrykke vrede, med risiko for at udløse en spiral af eskalerende aggression og vold.

I andre tilfælde er konsekvenserne af følelsesmæssig anæstesi relateret til seksualitet, når frygt for intimitet forhindrer deling af de dybeste følelser med den anden.

Men dette fænomen påvirker ikke kun et parforhold, det kan også påvirke alle former for relationer, herunder dem mellem forældre og børn. Et eksempel er børn og unge, der ikke kan tale om deres følelser og oplever følelsesmæssig anæstesi, når deres forældre skilles. Eller et barn, der oplever et kompliceret dødsfald eller en figur, der er blevet forladt.betydningsfuld.

Følelsesmæssig anæstesi og depersonalisering

Følelsesmæssig anæstesi ledsages også af dissociative tilstande (dissociativ lidelse), som f.eks. depersonalisering y Derealisation en person kan opleve som følge af angst i en tilstand af akut stress.

Depersonalisering er den tilstand, hvor man oplever en følelse af uvirkelighed, som om man ser på verden uden for sin krop. Det er en oplevelse, hvor personen føler sig fremmedgjort over for sin egen krop og sine følelser. I modsætning hertil er der i Derealisation Denne følelse af uvirkelighed opleves i forhold til omgivelserne.

Anæstesi af følelser: somatisering

Hvad enten det drejer sig om kontrol af følelser i kærligheds-, arbejds- eller venskabsforhold, så har den psykologiske lidelse, det er at føle sig bedøvet, det til fælles, at man kan somatisere alle følelser.

Psykosomatiske symptomer er mangfoldige og kan vise sig på forskellige måder. Nogle af de mest almindelige er:

⦁ gastritis, colitis eller mavesår;

⦁ forhøjet blodtryk;

⦁ hovedpine, muskelkramper eller kronisk træthed;

⦁ bronkial astma;

⦁ psykosomatisk forkølelse;

⦁ psoriasis, psykosomatisk dermatitis eller urticaria.

Følelsesmæssig anæstesi: Er der en kur?

Hvis man ser bort fra den organiske og fysiske oprindelse, kan det være praktisk at fokusere på ens egen emotionalitet, især de måder, hvorpå negative emotionelle oplevelser udtrykkes, manifesteres og kommunikeres til en selv og andre.

‍ Hvad skal man gøre, hvis man lider af psykosomatiske manifestationer?

Det kan være nyttigt at fokusere på nuværende eller tidligere forhold (kærlighed, venskab, arbejde, familie) eller andre potentielle kilder til stress, og hvordan man håndterer dem, f.eks. på et bestemt tidspunkt i den personlige livscyklus.

Det kan også være praktisk at genvinde bevidstheden om sine egne behov: at reflektere over dem er et glimrende udgangspunkt. Nogle gange har vi en tendens til at lytte for meget til andre og for lidt til os selv, men først skal vi byde os selv velkommen, lytte til os selv, finde det følelsesmæssige tyngdepunkt i os selv.

Følelsesmæssig anæstesi: kur ved hjælp af psykologisk terapi

For at forstå betydningen af følelsesmæssig anæstesi, dens årsager og hvordan man håndterer den, kan det være en god start at gå til en psykolog. At søge psykologisk hjælp, for eksempel fra en online psykolog med erfaring inden for dette område, er en effektiv måde at begynde at se indad og "w-embed"&gFind din psykolog!