सामग्री तालिका
क्यासान्ड्रा, भविष्यवाणीको उपहारको साथ ट्रोयकी राजकुमारीहरू मध्ये एक, जसले भविष्यका चेतावनीहरू दिने, सामान्यतया विनाशकारी र उदास हुने मानिसहरूको सिन्ड्रोम नामको रूपकको रूपमा काम गरेको छ, जुन कसैले विश्वास गर्दैनन् । तिनीहरू आफ्नै नकारात्मक अपेक्षाहरूको शिकार छन्। क्यासान्ड्रा सिन्ड्रोम बाट पीडितहरूका लागि भविष्य नकारात्मक छ र यसलाई परिवर्तन गर्न केही गर्न सकिँदैन... वा हुन सक्छ?
क्यासान्ड्रा को थियो: मिथक <2
होमरको इलियड मा अमर क्यासान्ड्रा, हेकुबा र प्रियाम, ट्रॉयका राजाहरूकी छोरी थिइन्। अपोलो - तर्क, स्पष्टता र संयमताको देवता - क्यासान्ड्राको सौन्दर्यले मोहित भएको, उनलाई आत्मसमर्पण गर्न प्रेरित गर्न, उनलाई भविष्यवाणीको उपहार प्रतिज्ञा गरे। तर क्यासान्ड्राले अपोलोलाई अस्वीकार गर्यो र उसले अपमानित भयो, उसलाई श्राप दियो ताकि उनको भविष्यवाणी विश्वास नगरियोस्। यसरी, क्यासान्ड्राको उपहार निराशा र पीडामा परिणत भयो किनकि उनले भविष्यवाणी गरेका परिस्थितिहरू - जस्तै युद्ध र ट्रोयको पतन - विश्वास गरिएको थिएन र त्यसैले टाढिन सकिँदैन।
क्यासान्ड्रा सिन्ड्रोम के हो?
मनोविज्ञानमा, क्यासान्ड्रा सिन्ड्रोम, 1949 मा Gastón Bachelard द्वारा सिर्जना गरिएको, भविष्यको बारेमा भविष्यवाणी गर्ने मानिसहरूलाई वर्णन गर्न प्रयोग गरिन्छ - सामान्यतया विनाशकारी - जुन अरूले विश्वास गर्दैनन् र व्यक्तिलाई अवमूल्यन भएको महसुस गराउनुहोस्।
ब्याचेलर्डले को जटिलताको मुख्य विशेषताहरू परिभाषित गरे।क्यासान्ड्रालाई यसरी मन पर्छ:
- कम आत्मसम्मान र डिप्रेसन।
- डराउनु।
- निरन्तर आफूलाई परीक्षण गर्दै।
क्यासान्ड्राको सिन्ड्रोम मनोविज्ञानमा यो एक रोगविज्ञान हो जसले व्यवस्थित रूपमा आफ्नो भविष्य वा अरूको भविष्यको बारेमा प्रतिकूल भविष्यवाणीहरू बनाउँछ । यस कम्प्लेक्सबाट पीडितहरूलाई विश्वास हुँदैन किनभने तिनीहरू सधैं नकारात्मक पक्ष देख्छन्। यसले प्रायः प्रतिक्रियात्मक अवसाद, साथै तुरुन्त र प्रभावकारी रूपमा कार्य गर्न असमर्थतामा गहिरो निराशा निम्त्याउँछ।
Pexels द्वारा फोटोग्राफकम आत्म-सम्मान र डर
प्रारम्भिक र दोस्रो बाल्यकालमा भोग्नुपरेको प्रभावकारी कमजोरीहरूले स्वीकृतिको खोजीमा आधारित पहिचान निर्माण गरेको छ। अरू, आत्म-सम्मानको कमी र पूर्ण जिम्मेवारी लिने प्रवृत्ति। यसले व्यक्तिको निरन्तर अवमूल्यन गराउँछ।
क्यासान्ड्रा सिन्ड्रोमबाट पीडित व्यक्तिहरूमा, डर एक स्थिर हुन्छ , यो सबै परिस्थितिहरूमा महसुस हुन्छ र ठूलो निराशाको साथ जीवन बिताउँछ। २>।
तिनीहरूलाई केही नराम्रो हुनेछ भनी डर छ र, समयको साथ, यसले सिकेको असहायता निम्त्याउन सक्छ: कुनै बाटो नदेखेर, तिनीहरू एक निष्क्रिय, त्याग गर्ने र निराशावादी मनोवृत्ति धारण गर्छन्, विश्वास गर्ने बिन्दुसम्म कि उहाँ नै हुनुहुन्छ। वातावरणमा कुनै प्रभाव पार्न असक्षम।
निरन्तर आफैलाई परीक्षण गर्दै
प्रायः को पासोमा फस्छ।"//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">विषाक्त सम्बन्धहरू जुन भावनात्मक दूरीमा केन्द्रित हुन्छन्, र साझेदारहरू (तथाकथित अपोलो आर्केटाइप) छनोट गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ जसले बेकारको सोचलाई प्रतिबिम्बित गर्दैन।
थेरापीले तपाईंलाई मानसिक र भावनात्मक कल्याणको बाटोमा मद्दत गर्दछ
प्रश्नावली भर्नुहोस्क्यासान्ड्रा सिन्ड्रोम कसरी जित्ने<2
क्यासान्ड्रा सिन्ड्रोम कसरी पार गर्ने? सुसमाचार यो हो कि बाहिर जान सम्भव छ र जीवनको आनन्दलाई पुन: स्वाद लिनुहोस् र भविष्यलाई सकारात्मक रूपमा हेर्न सक्नुहुन्छ।
सबैभन्दा पहिले, यो अकार्यक्षम विचार ढाँचा कसरी सिकियो बुझ्नको लागि, विगत र आफ्नै इतिहासको यात्रा लिनु महत्त्वपूर्ण छ। यसरी, एक सचेत हुन सक्छ कि, यदि लक्षण पहिले उपयोगी थियो किनभने यसले हामीलाई कुनै चीजबाट जोगाएको थियो, अब त्यस्तो छैन र हामीसँग फरक तरिकाले कार्य गर्न छनौट गर्ने क्षमता छ।
क्यासान्ड्रा सिन्ड्रोमको उपचार भनेको नकारात्मक निष्कर्ष मात्र होइन सबै सम्भावित विकल्पहरूलाई ध्यानमा राखेर "विपत्तिजनक" भविष्यवाणीहरूलाई वास्तविकतामा आधारित भविष्यवाणीहरू प्रतिस्थापन गर्न तालिम दिनु हो।
यसले अनुमति दिन्छ:
- नयाँ क्षमताहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
- नियन्त्रणको पिंजराबाट बाहिर निस्कन सक्षम हुनको लागि क्षमता र अवलोकनको भावना राख्नुहोस्।
- हिड्नुहोस्, पाइला पाइला, पाइला तिर, परिस्थितिहरूको व्यवस्थापन जुन व्यक्तिले सामना गर्दछबाटो।
यद्यपि, साँच्चै परिवर्तन गर्न, यो जागरुकताको यात्रा गर्न र क्यासान्ड्रालाई उनी जहाँ छिन् त्यहाँ छोड्न प्रेरणाको राम्रो खुराक हुनु आवश्यक छ: पौराणिक कथामा ।
Pexels द्वारा फोटोग्राफनिष्कर्ष: मद्दतको लागि सोध्नुको महत्त्व
यदि तपाईलाई थाहा छैन कसरी आफैंले क्यासान्ड्रा सिन्ड्रोमबाट बाहिर निस्कने, डोन एक पेशेवर जान संकोच नगर्नुहोस्। तपाईले कुनै पनि समयमा Buencoco को अनलाइन मनोवैज्ञानिकहरु मध्ये एकबाट समर्थन माग्न सक्नुहुन्छ, जसले तपाईलाई रिकभरीको बाटोमा मार्गदर्शन गर्न र साथ दिन सक्षम हुनेछ। यो प्रश्नावली भर्न र पहिलो नि: शुल्क संज्ञानात्मक सत्र गर्न पर्याप्त छ, र त्यसपछि उपचार सुरु गर्ने कि निर्णय गर्नुहोस्।
